愛華網(wǎng)倦怠、沮喪、懶洋洋、病懨懨，許多工薪階級(jí)都有類似的“周一上班癥候群”，這種病癥通常星期一發(fā)作，星期三癥狀緩解，周四到了周末邁入潛伏期，下星期一再度兇猛發(fā)作。
會(huì)有這類星期一癥候群，是因生理及心理狀態(tài)調(diào)整不佳，特別是周末時(shí)與平日的作息差異，對(duì)身體造成沖擊。尤其是女人特殊的生理機(jī)能，更加會(huì)感覺到疲憊。解決方法
周末抑郁癥既是心理疾病也是社會(huì)病。最重要的是無(wú)法解決周末“想要做什么和應(yīng)該做什么”這一心理沖突，夫妻長(zhǎng)期兩地生活是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因。 如出國(guó)人員、外地打工族、異地做生意者，一到周末、節(jié)假日看到周圍人家團(tuán)聚、共享天倫之樂(lè)，焦躁情緒會(huì)尤為突出，往往會(huì)產(chǎn)生敵對(duì)心理。類似現(xiàn)象在一些特殊職業(yè)也時(shí)有發(fā)生，如海員、地質(zhì)勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質(zhì)不同，星期天、節(jié)假日休息無(wú)規(guī)律，夫妻雙方時(shí)常不能在一起，再加上工作環(huán)境不盡人意，心中不滿無(wú)處發(fā)泄，最后形成心理重壓。 什么說(shuō)離異的男女不宜獨(dú)居，因?yàn)楠?dú)居會(huì)加重悲戚的心境。劉某因與丈夫感情不合而離異，離異后劉某獨(dú)居，每每想起與丈夫以前恩愛的情形及周圍男女成雙結(jié)對(duì)的情形，就十分痛苦，常一個(gè)人獨(dú)自流淚，時(shí)間長(zhǎng)了，就表現(xiàn)出神經(jīng)衰弱，沒(méi)有食欲、頭痛、精神恍惚等癥狀，導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)行正常工作，經(jīng)診斷為精神抑郁癥。 電視劇《家族風(fēng)云》中的阿惠女士失戀后又生下了甘樹生的兒子，她帶著孩子過(guò)獨(dú)居生活，失眠、頭痛、憂傷、精神恍惚也隨之而來(lái)，讓人聯(lián)想到患抑郁癥的可能性。 “星期天抑郁癥”嚴(yán)重地妨礙了人的智能、體能的發(fā)揮，也是多種疾病的根源，要想較好地解決，在周末、節(jié)假日可參照以下方法： 一、早起，寫封信或打個(gè)電話給遠(yuǎn)方的伴侶。 二、發(fā)展一些有益身心的個(gè)人愛好。 三、外出旅游或參加一些社交活動(dòng)。 四、和親朋摯友談?wù)勑摹?p> 五、做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。 六、必要時(shí)應(yīng)去看一下心理醫(yī)生。 隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，“星期天抑郁癥”將日益增多，愿更多的夫妻減少抑郁癥的侵害，愿更多的家庭走出抑郁癥的陰影。
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