愛華網(wǎng)???? 意識(shí)到三種依戀類型的起源和影響之后，我們會(huì)擁有不一樣的視野，開始以新的角度看待人們的行為，并好奇地探索人類依戀行為的奧秘，原本費(fèi)解的事情也開始變得有趣。過去，我們草率地把某些行為歸結(jié)于性格因素，并認(rèn)為有些人的反應(yīng)過于夸張過激?，F(xiàn)在，從依戀理論的角度來看，戀愛中的行為都能得到合理的解釋。例如，格雷格給塔瑪拉的生活造成極大的困擾，塔瑪拉卻不能放手，這能簡(jiǎn)單地歸結(jié)于女方性格軟弱嗎？絕非如此，事實(shí)上，塔瑪拉在其他領(lǐng)域相當(dāng)出色和果斷。她在愛情中的弱勢(shì)，只是因?yàn)槭艿浇箲]型依戀風(fēng)格的影響，她幾乎出于本能，不惜一切代價(jià)試圖保持與依戀對(duì)象的關(guān)系。塔瑪拉在愛情之外的其他方面都得心應(yīng)手，表明她并不是性格軟弱。戀愛時(shí)，是焦慮型依戀風(fēng)格使她情路曲折。一旦她感到任何風(fēng)吹草動(dòng)，例如聯(lián)系不到格雷格，或者格雷格遇到了麻煩，依戀系統(tǒng)就警鈴大作，她就身不由己地胡思亂想、陷入焦慮。從依戀風(fēng)格的角度來看，塔瑪拉若能保持冷靜才是瘋狂的事情。而采取防御行為，例如不斷撥打?qū)Ψ诫娫?、用言語和行動(dòng)刺激對(duì)方等，正是焦慮型依戀風(fēng)格的正常反應(yīng)。依戀理論不是空洞無趣的學(xué)說。相反，它相當(dāng)有趣實(shí)用。這個(gè)理論基于大量現(xiàn)實(shí)案例，研究對(duì)象覆蓋了世界人口的各個(gè)種族、層級(jí)。因而，依戀理論是通俗易懂而又扣人心弦的科學(xué)理論。
許多心理學(xué)理論的產(chǎn)生是相當(dāng)偶然的，依據(jù)也頗為狹隘，僅僅局限于接受心理治療的少數(shù)幾對(duì)夫婦，因此，那些心理學(xué)理論只能解釋一部分人遇到的問題。依戀理論則不同，它是經(jīng)過廣泛研究得出的理論，每個(gè)人都能對(duì)照它找到自己的類型。不管是沉醉愛情的良人佳偶，還是苦苦掙扎的癡男怨女，不論是積極尋求心理治療的勇敢人士，還是諱疾忌醫(yī)沒有接受過治療的人，都是依戀理論的研究對(duì)象。依戀理論不僅能找到感情問題的癥結(jié)所在，還能幫助我們保持戀愛的甜蜜；不僅能幫助我們發(fā)現(xiàn)身邊的人是不是錯(cuò)的，還能幫助我們找到那個(gè)對(duì)的人。關(guān)于兩性心理的書有很多，但大部分是高度臉譜化和標(biāo)簽化的產(chǎn)物，可能很典型，但不夠具體和實(shí)用。現(xiàn)實(shí)生活是復(fù)雜、瑣碎、多元的，常見的兩性關(guān)系類圖書并不能解決普通人的困惑，它們漏掉了許多群體，令滿懷期待的讀者無所收獲。而依戀理論適用于每個(gè)戀愛的人，讀本書時(shí)，你總會(huì)和某些內(nèi)容產(chǎn)生共鳴。此外，依戀理論具有包容性，它不認(rèn)為任何人的行為是“神經(jīng)病的”或者“不正常的”。實(shí)際上，沒有哪一種依戀風(fēng)格是“病態(tài)的”。人在戀愛中的一些行為，從前被認(rèn)為稀奇古怪或動(dòng)機(jī)叵測(cè)，從依戀理論的角度來看卻可以理解、在情理之中，甚至覺得本該如此。例如，某人不愛你，你卻對(duì)他“情不知所起，一往而深”；你一時(shí)怒氣沖沖，覺得無法原諒、戀情難以為繼，盛怒之下提出分手，一會(huì)兒工夫，卻后悔不迭，懇求復(fù)合。多么奇妙的感情，多么反復(fù)無常的心思……不可理喻的表象之下，個(gè)中緣由，依戀理論都能給出完美合理的答案。依戀視角下，所有人的表現(xiàn)都可以理解，但不是所有行為都值得推崇。具有安全型依戀風(fēng)格的人往往能夠避免采取過激的防御行為，他們能順利地表達(dá)自身愿望，和戀人進(jìn)行水乳交融的溝通。而對(duì)于其他依戀類型的人，理解是和解的前奏，是走向幸福愛情的第一步。戀人之間的隔閡與沖突，是依戀風(fēng)格的差異造成的。我們已經(jīng)知道，人們的依戀風(fēng)格有三種：安全型、焦慮型、回避型。不同依戀風(fēng)格的人，對(duì)親密關(guān)系的需求是不同的。現(xiàn)在的問題是，既然我們明白了戀人沖突的根本原因，那么為了改善感情生活，我們可以怎么做？毋庸置疑，如果能對(duì)依戀理論加以合理運(yùn)用，人們之間的感情關(guān)系就能得到根本的改善?？蓡栴}是，從理論成果到生活實(shí)踐，兩者之間橫亙著一道鴻溝。我們?cè)鯓涌缭竭@條鴻溝呢？于是，心理專家深入研究了三種依戀風(fēng)格在日常生活中的表現(xiàn)形式。我們研究了各種各樣的戀愛案例，走訪了各行各業(yè)的人。訪問對(duì)象既包括我們的同事和病人，也包括不同階層和年齡段的業(yè)外人士。他們分享自己的戀愛經(jīng)歷和心路歷程，我們進(jìn)行概括總結(jié)。此外，我們還細(xì)心觀察許多戀人之間的交流互動(dòng)方式。根據(jù)他們?cè)谔囟ㄇ闆r下的言語、態(tài)度和行為，判斷他們的依戀風(fēng)格，然后提出針對(duì)性的干預(yù)建議。我們提供簡(jiǎn)易實(shí)用的方法，方便一個(gè)人在較短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)配偶或戀人的依戀風(fēng)格。我們勸說別人不必壓抑依戀本能，而是要順?biāo)兄?，承認(rèn)自己對(duì)愛人的依戀。這樣，我們鼓勵(lì)人們遵從內(nèi)心真實(shí)的想法和感受，不僅避免壓抑正常的感情需求，還發(fā)現(xiàn)了感情生活中耀眼的“珍珠”，有了意想不到的收獲。依戀理論不僅適用于單身男女，也適用于戀人、夫妻。相比之下，其他情感干預(yù)往往適用面窄，不是局限于單身人士，就是局限于夫妻配偶。而依戀理論不存在這種局限性。不管一個(gè)人有沒有開始一段戀情，不管他處在戀情的哪個(gè)階段，都可以學(xué)習(xí)并運(yùn)用依戀理論。不管你是剩男剩女也好，第一次牽手的情侶也好，白首偕老的夫妻也好，正鬧離婚也好，處于失戀愈合期也好……本書都為你提供了有效而實(shí)用的方法，幫你達(dá)成愿望。我們相信，成人依戀理論可以在上述所有階段發(fā)揮作用，指導(dǎo)人們突破感情迷霧，讓愛情撥云見日。
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