愛華網(wǎng)系列專題：《白領(lǐng)減壓：你可以不成功，但不能不成長》
由此，我們一直以來談?wù)摰淖孕?，?shí)際上是我們一種自我選擇的能力，它是一種對自己內(nèi)在的遵從，也是對這種遵從背后的風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任的承擔(dān)。 有這樣一個寓言：春秋戰(zhàn)國時代，一位父親和他的兒子出征參戰(zhàn)。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒。又一陣號角吹響，戰(zhàn)鼓雷鳴了，父親莊嚴(yán)地托起一個箭囊，其中插著一支箭。父親鄭重對兒子說：“這是家襲寶箭，佩帶身邊，力量無窮，但千萬不可抽出來。” 那是一個極其精美的箭囊，厚牛皮打制，鑲著幽幽泛光的銅邊兒，再看露出的箭尾。一眼便能認(rèn)定用上等的孔雀羽毛制作。兒子喜上眉梢，貪婪地推想箭桿、箭頭的模樣，耳旁仿佛嗖嗖的箭聲掠過，敵方的主帥應(yīng)聲折馬而斃。 果然，佩帶寶箭的兒子英勇非凡，所向披靡。當(dāng)鳴金收兵的號角吹響時，兒子再也禁不住得勝的豪氣，完全背棄了父親的叮囑，強(qiáng)烈的欲望驅(qū)趕著他呼一聲就拔出寶箭，試圖看個究竟。驟然間他驚呆了：一支斷箭，箭囊里裝著一支折斷的箭。 “我一直挎著支斷箭打仗呢！”兒子嚇出了一身冷汗，仿佛頃刻間失去支柱的房子，轟然意志坍塌了。結(jié)果不言自明，兒子慘死于亂軍之中。拂開蒙蒙的硝煙，父親撿起那柄斷箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永遠(yuǎn)也做不成將軍。”
把勝敗寄托在一支寶箭上，多么愚蠢；而我們總是依賴于別人才能夠做出選擇和決斷，就是在慢慢地把我們對自己人生和快樂的掌控交到別人的手上，那又多么危險(xiǎn)！所以，相信自己，并不是一句侃侃而談的空話，也不是什么轟轟烈烈的大信念需要我們刻意追尋，它就伏在我們淡淡的生活里。它不需要接受別人的品評，也不需要大成功甚至小成就的證明，它只是我們在做出每一個選擇時對自己的一份忠誠，它只是在我們做出每一個決斷時對自己的一份信任。 而這我們只需要做到一點(diǎn)就能夠?qū)崿F(xiàn)，那就是把自己的興趣、價(jià)值觀、態(tài)度和選擇建立在一個內(nèi)在的、現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，而不是建立在相對的、外在的基礎(chǔ)上。這樣我們才能夠讓自己生活在一個穩(wěn)定的價(jià)值觀念體系中，而不是生活在毫無價(jià)值的機(jī)器人式的世界中，而這個世界中只有時髦、一時的風(fēng)尚、他人的意見、模仿、建議、威望。 真實(shí)的人生不需要時時受人注目，不一定非要與眾不同地脫穎而出。問題是你要永遠(yuǎn)對自己有信心，這種自信是要自己給自己的，不能因?yàn)椴槐蛔⒛慷萑氲兔院拖痢?p> 貼士 幫助你增強(qiáng)自信心的規(guī)則 英國心理學(xué)家克列爾拉依涅爾提出了十條幫助你增強(qiáng)自信心的規(guī)則： 1. 每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。 2. 不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實(shí)人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。 3. 你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。 4. 不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn)，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。 5. 多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當(dāng)別人講話時，你不要急于用機(jī)智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。 6. 為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實(shí)可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。 7. 在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨(dú)。 8. 不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。 9. 拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。 10. 一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。
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