愛華網(wǎng)系列專題：《改變你的人生軌跡：不抱怨的法則》
暗示（Suggestion） 暗示是會起作用的。當(dāng)你看到一個(gè)冰淇淋的商業(yè)廣告后，你會被誘惑著有種想去吃冰淇淋的愿望。暗示起作用的經(jīng)典例子是安慰劑（placebo）。安慰劑是一種用來強(qiáng)化人們改善不良情緒的惰性物質(zhì)。25％~50％具有焦慮反應(yīng)的人在服用這種“糖丸”—他們認(rèn)為這是一種對抑制焦慮具有很好療效的藥物，這樣他們的焦慮就會減輕，他們把這種變化歸結(jié)于藥丸的作用。但是暗示也會產(chǎn)生副作用。你的朋友告訴你看起來“病”了。這話說完后，你真會感覺到有點(diǎn)不舒服。一些學(xué)心理學(xué)的新生，在閱讀變態(tài)心理學(xué)的教材時(shí)，會有一種被精神疾病所感召的擔(dān)心。 孩子們生活在一個(gè)想象的世界中，其中的有些語言會導(dǎo)致錯(cuò)誤事件的發(fā)生。聽說過“坐在地上釣魚”（坐在離池塘岸邊有一定距離的地方）的孩子會認(rèn)為魚會從地里游出來吃魚餌。一些孩子在聽你說把鹽放在鳥的尾巴上就能抓住鳥后，他們會拿著鹽瓶子到處去追鳥。 孩子們尤其容易受到暗示的影響。假如你告訴一群小孩外星人專門劫持那些流鼻涕的孩子，你再加上一些令人信服的細(xì)節(jié)，比如外星人是以夢的方式進(jìn)入我們頭腦中的，做夢便是被外星人劫持的信號。在這些聽了故事的孩子中，會有一些孩子相信給出這些暗示的人的權(quán)威性。這些孩子會對這種暗示進(jìn)行相互強(qiáng)化，這種被外星人劫持的話對這些孩子們而言就成為“集體的真實(shí)”。 受到暗示的人會被誘導(dǎo)而懷疑自己，并且會因?yàn)樗麄冏霾坏降氖虑槎载?zé)。喬治告訴薩莉，是她破壞了他的性生活，因?yàn)樗鄙偌で?。薩莉?qū)讨蔚脑捀械骄趩?。她因?yàn)閱讨沃肛?zé)她而憎恨喬治，并且感到喬治并不性感。其實(shí)是喬治編造了自我滿足的謊言。 如果薩莉把這個(gè)問題想透徹了，她就會在意到喬治對她的指責(zé)沒有任何用處，然后她就會幫助喬治找到他性障礙的真正原因?；蛘咚赡艿贸鲞@樣的結(jié)論，即喬治對她的指責(zé)沒有任何好處，但可能對解決問題起到促進(jìn)的作用。相反地，對于喬治的指責(zé)，薩莉的反應(yīng)更惡化了他們的性愛問題，由此增加了她對喬治的憎恨。另一方面，喬治也可能增加了對薩莉的指責(zé)，因?yàn)樗杏X到了她的變化，并且認(rèn)為她接受了他的指責(zé)。對喬治來說，簡單地指責(zé)薩莉，使她接受指責(zé)，要比解釋他自己問題的真正原因更容易。 敏感（Sensitivity） 敏感是感受發(fā)生在自己周圍或者自己的感情與理想深處的變化的能力，也指對他人想法和情緒的以及你如何去影響他人細(xì)致感知能力。這種心理過程要求你分清諸如他人的感情、真誠及動(dòng)機(jī)等問題。 如果你對某個(gè)情形感到不對勁，說明敏感在起作用。盡管這種敏感有存在的必要，但是過分的敏感會給一個(gè)人的大腦帶來麻煩。過分敏感的人有著極其良好的協(xié)調(diào)情感的能力。他們傾向于指責(zé)他人傷害了自己的感情，或者因?yàn)橄胂笾械娜秉c(diǎn)而自我抱怨，因而也容易產(chǎn)生焦慮的情緒。他們使自己感到脆弱，因而令周圍的朋友如履薄冰。因?yàn)閷κ诸A(yù)感的損失過分敏感，一些人會采取自我保護(hù)的行為，避免與他人進(jìn)行親密接觸，而他們對于親密的恐懼源于他們懼怕被拋棄和遭受損失。 多愁善感（Sentimentality） 多愁善感起因于對情感的理解，正如看悲劇電影時(shí)會哭泣，聽到熟悉的歌曲會引起鄉(xiāng)愁。當(dāng)你的表現(xiàn)促進(jìn)了你與對你很重要的人之間的關(guān)系時(shí)，情感是一種力量。但是當(dāng)你感情脆弱時(shí)，多愁善感會阻礙這種關(guān)系的發(fā)展。 多愁善感會勝過理智并且會成為障礙。你會堅(jiān)持留下某些物品，如一條舊毯子?；谌f物有靈的這種想法，你會認(rèn)為如果你扔掉了毯子，那它會感到傷心。結(jié)果，你會生活在一個(gè)雜亂的環(huán)境里，在這種環(huán)境中，你害怕扔掉被多數(shù)人認(rèn)為是廢品的東西。 功能不全的3S模式
過分暗示、敏感和多愁善感的人存在著把情形夸大以及感到脆弱的危險(xiǎn)。作為易于受到暗示的生物，我們演繹了很多種可能，然后把這種演繹進(jìn)行快速擴(kuò)展，這種演繹是一種偽造的事實(shí)。正如我們自認(rèn)為知道誰或者什么應(yīng)該受到指責(zé)，而這些可能是根本沒發(fā)生的事情。當(dāng)對這種內(nèi)在的暗示敏感時(shí)，當(dāng)我們把毫不相關(guān)的現(xiàn)實(shí)生活中的細(xì)節(jié)編織成邏輯嚴(yán)密的、令人確信無疑的事實(shí)時(shí)，我們就把內(nèi)心中的嘀咕放大成了懷疑。更進(jìn)一步的是，當(dāng)多愁善感強(qiáng)化了這種懷疑的時(shí)候，我們就會成為這些想法的附庸，而且當(dāng)我們想當(dāng)然的指責(zé)與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突時(shí)，我們常常會感到震驚。
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