愛華網(wǎng)不論是學(xué)生族的soho還是專業(yè)的成人soho，他們都必須面對一個重要的事情，那就是工作效率?? ? 絕招一：合理安排電腦的位置 1、電腦只是一臺高級的電器，它也是由很多電器元件組成的。因此，應(yīng)盡量不要將電腦安置在易被陽光照射、靠近暖氣片、濕度過大等區(qū)域，以防止電器元件產(chǎn)生老化、磁化等現(xiàn)象從而影響電腦的壽命和穩(wěn)定性。 2、如果你每天使用電腦的時間很長，你一定要好好地布置你的工作場所。如果你每天只在電腦上花很少的幾分鐘，那么對工作場所的優(yōu)化可有可無。 絕招二：布置好你的電腦臺 如果你想讓電腦長時間平穩(wěn)而安靜地工作，而你能夠舒適地應(yīng)用它，你需要好好地布置一下你的電腦臺。（相關(guān)新聞：soho創(chuàng)業(yè)一族:?送你開網(wǎng)店賺錢的八大秘籍!） 先要確保電腦(包括顯示器、主機箱、鍵盤和鼠標(biāo)等)能輕松地放在一個穩(wěn)定的工作面上(也就是說你的電腦臺應(yīng)該足夠結(jié)實，可用面積也應(yīng)該足夠大)。選用的電腦臺最好能和身高相吻合，一般高度為70厘米左右。在放置顯示器和主機、音箱等時應(yīng)注意將顯示器正前方的地方空出來，以方便我們在電腦臺上進行一些閱讀或書寫的工作。 應(yīng)該選擇那些下面帶有可放置鍵盤和鼠標(biāo)的滑動抽屜的電腦臺，并且這些抽屜的高度最好能夠調(diào)節(jié)。在布置鍵盤時應(yīng)盡量讓鍵盤的后方向下傾斜一些，讓手腕獲得一個較為舒適的角度，工作起來才不易疲勞。 絕招三：挑一把合適的電腦椅 如果電腦椅只是一個人專用，那么毫無疑問，它應(yīng)該是根據(jù)操作人員的身材來購置的。不過現(xiàn)在市場上出售的電腦椅大都是一個模式，因此我們應(yīng)該注意選購那些可調(diào)節(jié)性較好的。一把好的電腦椅不僅應(yīng)坐著舒適，而且在垂直方向和水平方向上都應(yīng)有較高的自由度，也就是可調(diào)節(jié)的幅度較大。 絕招四：?合理放置上機用具 1.確保常用到的東西放在合適的地方，可以方便和舒適地取到它們。 2.確保操作員是正對著字母鍵盤的。由于鍵盤的構(gòu)造不對稱，因此你應(yīng)該調(diào)整鍵盤的位置，以使字母鍵盤正對著自己。 3.如果在上機時要用到電話，那么把電話也放在伸手可及的地方。 絕招五：優(yōu)化上機環(huán)境 1、光線：良好的采光應(yīng)該是光線強度合適(以不刺眼、不感覺到暗為宜)，光線的角度合理(以在顯示器上看不到眩光為宜)。我們不應(yīng)將電腦放置在正對或背對明亮的窗戶或大門的地方，如果確實沒有更合適的位置，最好能安放一塊視保屏，或是為明亮的窗戶掛個淺色的窗簾，以減弱光線強度。 2、通風(fēng)條件：電腦是由許多很精密的電器元件組成，在工作時要散發(fā)出大量熱量。過高的濕度也極易造成電器元件的損壞。因此，我們應(yīng)該確保上機的地方通風(fēng)良好。 3、噪聲：噪聲會給操作人員及他人帶來危害。噪聲會導(dǎo)致操作人員精神緊張，從而引發(fā)肌肉緊張，導(dǎo)致操作失誤增加，疲勞加速。因此上機環(huán)境應(yīng)盡量杜絕噪聲，實在避不開時可放cd等來盡量掩蓋噪聲。 絕招六：注意休息 如果你在使用電腦時需要參照一些紙質(zhì)材料，那么你應(yīng)該盡量把文檔放置在靠近顯示器的位置，并讓它和顯示器有相近的傾斜角，讓你看起來更舒服。當(dāng)然最好是用稿紙夾。 顯示器的高度應(yīng)以其中心稍低于人眼視線為宜，這樣操作人員在面對顯示器時能保持頸部的自然曲度。不能太高或太低，那樣會讓你的脖子感到不舒服。 絕招七：保持正確的姿勢
保持良好的姿勢是預(yù)防職業(yè)病的最好辦法。 1、在操作電腦時應(yīng)確保使用鍵盤時手腕是平直的，也就是說在手腕與上、下、左、右四個方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左邊扭，也不向右邊扭，這樣才能保證手腕始終處于放松狀態(tài)，不易疲勞 2、確保坐在電腦椅上時背是直的，并且雙足能平放在地面上。背不挺直易導(dǎo)致脊椎變形，而座椅高度不適合會造成雙腿過屈或過伸;，自由職業(yè)者體驗著一種不安全感。在選擇這條路時大伙兒自然充滿信心，認(rèn)為憑自己的才能，不愁沒有出頭之日，但千百年來國人對“穩(wěn)定、有依靠“的信仰并未因新偶像-一比爾·蓋茨輟過學(xué)而出現(xiàn)松動垮臺的跡象，“吃了今天的，不知道明天的在哪至“這個問題怕是如百爪撓心，折磨著自由職業(yè)者們。而當(dāng)年少的鋒芒與自信逐漸褪去時，又一個問題浮出水面：當(dāng)年讓我驕傲的健康是否如我想象的那樣可靠? 所以說，不論是學(xué)生族的soho還是專業(yè)的成人soho，他們都必須面對一個重要的事情，那就是工作效率，soho原本就是要為工作效率而生的，但是他們也可能因工作效率的問題而前功盡棄。
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