愛華網(wǎng)5分鐘化妝丑女變女神 如何由“丑女”變“女神”？
個人覺得變美主要分為外在和內(nèi)在，外在主要分為容貌（五官+身形+膚質(zhì)）和儀表（穿著+儀態(tài)），這里主要分享一下外在變美的方法。
一、容貌
1、頭發(fā)：有些妹子的頭發(fā)較黃、發(fā)質(zhì)較差或者有少年白發(fā)，可以多吃一些黑芝麻黑豆，可以打成豆?jié){喝，對頭發(fā)非常好，堅持喝有明顯改善。嫌麻煩的話超市里也有一些成品可以直接買來沖水喝。（有一些知友指出吃黑芝麻并沒有效果，但是對于答主來說卻有效，因人而異吧，所以此方法僅供參考。）
有頭皮屑的妹子可以試試這個小妙方——蘋果醋。我有段時間頭皮屑特別多，用過去屑洗頭水和康王之類的都沒什么效果，用了這個小妙方現(xiàn)在一點頭皮屑都沒有了。具體使用方法是：將蘋果醋和水混合，大概比例是1:1左右，然后洗頭前噴灑在頭皮上（可以用那種噴霧瓶），保持10分鐘后再正常地洗頭。
前幾天在看到很多發(fā)型對顏值的影響的回答，大家可以搜搜看。換一個發(fā)型在其它條件不變的情況下，整個人的容貌也可以有蠻大的改變。所以有一個適合自己的發(fā)型真的很重要，如果你對自己的發(fā)型不滿意，第一步就可以考慮換一個發(fā)型啦。
2、眼部：有些妹子的眼球比較渾濁，看起來眼睛無神。可以試試眼睛鍛煉，讓目光跟著魚缸里的魚游走，每天堅持十分鐘（如果沒有魚可以改為轉(zhuǎn)眼球：左右分別轉(zhuǎn)30次，沒事的時候就練練）。這個方法是我以前一位美女老師傳授給我們的，堅持一段時間會讓眼睛變得靈動，看起來有神得多。
如果眼白有紅血絲，可以用含有鹽酸奈甲唑林成分的滴眼液（比如潤潔的一款紅色瓶子的滴眼液），幾分鐘眼白就會變得干凈，能夠保持幾個小時?？梢栽诩s會前急用，但不建議長期使用。根本方法還是平時不要熬夜，健康用眼。
如果眼白泛黃，可以喝菊花決明子茶來清清肝火，也可以適當?shù)匕匆恍?yīng)肝臟的穴位。我記得有一款讓眼白清亮的滴眼液，日本產(chǎn)，可能屈臣氏有售，但是能不用則不用吧，保護好自己的眼睛。
·睫毛：我用過一款睫毛增長液：Latisse睫毛增長療程，效果真的炒雞贊！但它是一種醫(yī)生處方的睫毛增長產(chǎn)品，市面上買不到。大家也可以試試一些口碑好的睫毛增長產(chǎn)品，睫毛變長變黑變濃密，眼睛會有神很多。
·臥蠶：我是臥蠶的超級粉絲！！超想擁有臥蠶的，真的好美好可愛n(*≧▽≦*)n。我之前在微博上看到一個臥蠶教程，我覺得有效，想要臥蠶的妹子們也可以練練。這里放不了動態(tài)圖，大家可以去微博搜搜，動態(tài)圖更形象。
·雙眼皮：千萬不要再貼雙眼皮貼啦，有一個說法是長期貼雙眼皮貼可以真的變成雙眼皮。能不能夠形成雙眼皮我不知道，但是這會使上眼皮變得松弛。如果實在想擁有雙眼皮又不介意整容的話，還是去整一個雙眼皮吧，小手術(shù)且不貴，一勞永逸。我有一個朋友暑假去割了雙眼皮（只整了這一個地方），感覺整個人都美了好多~
戴眼鏡和不戴眼鏡的差別很大。近視眼的妹子如果眼睛的狀況適合戴隱形眼鏡，那就把框架換成隱形吧！摘掉眼鏡換個發(fā)型，整個人都不同了。
3、鼻部：
·黑頭：答主我戰(zhàn)斗黑頭多年，分享一個超贊的去黑頭方法給大家：用精密鑷子將黑頭夾出來！這個方法真的超管用，可以清理得很干凈。具體操作是：蒸臉十分鐘讓毛孔放大后，對著鏡子將露出頭的黑頭粉刺一個個夾出來，夾玩后記得敷面膜或用收縮水來縮小毛孔哦。這個方法的好處是輕而易舉就能將黑頭連根拔起，能夠清理得很干凈，并且不會像用鼻貼那樣撕扯到毛孔，看著黑頭從毛孔里面夾出來的感覺超爽！新手的話容易手抖戳到皮膚，建議先使用鈍頭鑷或彎頭鑷，熟練之后再改用尖頭鑷子。但是這只是一個治標不治本的方法，想要徹底解決還是需要從作息、飲食、清潔等方面來從根本上改善黑頭。
（密集恐懼癥慎入，這是之前微博上很火的一個視頻，大家可以自行搜索，輸入“鑷子 黑頭”）
·鼻梁：之前在網(wǎng)上看到一些增高鼻梁的方法，比如用手捏山根，用夾子夾鼻梁之類的。我個人不認同。我的觀點是除非通過手術(shù)，否則已定型的骨頭是很難改變的吧?？赡茉诖蟊姷膶徝览锔弑橇?、小巧的鼻尖才美，但是我很喜歡我肉肉的鼻子，我覺得很可愛~所以如果無法改變，就坦然接受最真實的自己吧。
4、嘴部：
·嘴唇：有些妹子的嘴唇看起來不紅潤，可以通過補充氣血來改善。平時可以敲打膽經(jīng)、多吃紅棗等，我之前在一個美白的回答里有寫過補氣血的方法，待會兒在下文補充出來。
·牙齒：我的牙齒一直都蠻白的，從小麻麻管得嚴，不能吃糖不能吃雪糕，早晚刷牙刷夠6分鐘......我覺得我用過的牙膏里美白效果比較好的是黑人牙膏，因人而異吧。關(guān)于牙齒美白，除了早晚認真刷牙外，可以考慮洗牙清潔牙垢，也可以適當?shù)氖褂妹腊籽蕾N。美白牙貼的效果超贊，但是對牙齒比較刺激，盡量少用。
5、手臂：答主我之前手臂上有很多小疙瘩，我發(fā)現(xiàn)身邊好多妹子都有。俗稱雞皮膚，即毛周角化癥。幾乎沒有辦法根治，但可以很大程度上改善。做好保濕加上溫和的方法去角質(zhì)，建議使用含有果酸、楊果酸的產(chǎn)品，以及平時盡量少吃油膩。
6、胸部：關(guān)于胸型有幾點我想說一下：不能夠不穿內(nèi)衣。我以前就是一個冬天不穿內(nèi)衣的妹子，因為不穿更舒服，但是胸容易下垂且外擴！得不償失呀得不償失，后悔莫及。并且在運動的時候要穿專業(yè)的防震內(nèi)衣，這些錢不能省。
7、臀部：答主之前復讀，刻苦學習一年把臀部給坐塌了，就是臀部兩邊陷進去了，超級難看。除了深蹲之外，推薦有這種狀況的妹子練keep上臀部塑形的那組動作。我?guī)缀跏翘焯炀?，現(xiàn)在明顯的好了很多，堅持下去希望能變翹變圓。
8、腿部：瘦肌肉型小腿，可以用刮腿+敲打小腿肚來解決。刮小腿就用較厚的刮痧板或者木梳子的手柄，配上普通的橄欖油就行（答主不相信那些瘦腿精油），每條腿刮十分鐘，每天堅持刮，配合上敲打小腿肚和脾經(jīng)，能夠有效的軟化小腿上的肉和消水腫瘦腿。答主之前的小腿那個粗啊，肌肉發(fā)達，運動健兒的既視感，現(xiàn)在小腿線條柔和了很多~
8、皮膚：
·痘?。杭t色痘印用積雪苷霜軟膏，這是答主麻麻的同事告訴我的，便宜好用，答主親測效果超贊！黑色痘印主要是色素沉淀，用一些針對面部美白祛斑的產(chǎn)品會有一定效果。
·祛疤：給大家推薦一款我用過的祛疤膏：Contractubex美容祛疤膏，德國產(chǎn)，不知一些大藥店是否有售，效果蠻好的，疤痕越新見效越快。
·祛斑：答主之前復讀時壓力太大加上長時間熬夜，臉上長了幾顆小小的雀斑。我是每天吃一個生番茄配合上喝一杯鮮檸檬水，二十多天后斑淡了很多。但是也有妹子說吃番茄祛斑沒有效果，個人認為因人而異吧，但是沒有試過的妹子也可以嘗試看看。ps：吃番茄和檸檬要注意防曬哦~（謝謝有知友指出吃番茄和檸檬不會令皮膚更易曬黑。）
答主我之前比較詳細地回答過一個關(guān)于皮膚護理的問題，希望能夠為大家提供一些參考~我是那種喜歡簡單自然的人，平時不會化妝，護膚品也用的相對較少，我非常注重注重內(nèi)在的保養(yǎng)。
9、氣色：在之前那個美白的回答里我寫過一些補氣血的方法，寫得也比較詳細，大家可以看看。其實主要就是食療+按摩+運動+早睡早起。運動最好是有氧運動，跑步、跳操等，一個星期3次就可以啦，堅持下來形成習慣，對身體真的很好。氣色好，整個人的精神好，分分鐘元氣少女不是夢~
10、減肥：先減肥，再塑形。如果你是一個胖妹子，那毫無疑問你要做的第一件事就是減肥，這個是重中之重，瘦下來比什么都重要，先瘦下來再去完善其它的細枝末葉。請不要再嘗試任何的減肥產(chǎn)品，減肥就是管住嘴邁開腿，只要方法正確能夠堅持，就一定能夠成功瘦下來。合理飲食不代表節(jié)食，原則就是少油少鹽少脂肪。千萬不要不吃晚飯或不吃主食，也不要嘗試那些各種斷食法，減肥的同時更要注重身體健康。運動的話我比較推薦HIIT，對我來講刷脂效果很贊，也不像跑步那么累。其實有很多健身大神的關(guān)于減肥和塑形的回答，非常專業(yè)，大家可以搜搜看，制定一個適合自己的方案，并堅持下去。
11、拉伸：我晚上睡覺之前和早晨起床時都會花幾分鐘時間在床上拉伸，睡前拉伸幾分鐘舒緩肌肉對睡眠很好，推薦大家參考keep的睡前拉伸動作，可以結(jié)合自己的情況來改良，睡覺覺超級香。起床時拉伸可以喚醒身體，精神滿滿朝氣勃勃！
給大家安利一個一字馬神器！輕松練成一字馬，有木有很神奇~
（以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪。）
推薦大家練瑜伽，這真的是一項非常適合女生的運動。如果有條件可以經(jīng)常去上瑜伽課就最好了，如果在學校不方便的話可以用周末或假期先去上幾次專業(yè)的瑜伽課，記住那些動作和要點后自己練，買個瑜伽墊，下載兩首瑜伽純音樂，平時在宿舍就可以練啦！瑜伽對身體的拉伸和五臟六腑都很好，對整個人的體態(tài)也會有幫助，并且身體的柔軟度好也可以解鎖更多的姿勢呀~（捂臉(*/ω＼*)
二：儀表
穿著：好好地整理一次衣柜，大膽地扔掉不再適宜的衣褲，再添置幾套新衣。答主我本身是一個喜歡簡單的人，穿著比較隨意，最重要是舒服，所以我在穿著上沒有什么經(jīng)驗分享給大家，相信妹子們在此方面都比我有見地。答主我之前復讀的時候因為成績很差，沒辦法只能去了一個城鄉(xiāng)結(jié)合部的學校，整個校園環(huán)境很差，同學們的品味我實在是不敢茍同，妥妥的鄉(xiāng)村非主流的節(jié)奏，但他們自以為自己很潮很洋氣。所以說千萬不要low就好。
儀態(tài)：舉手投足是形成一個人氣質(zhì)的重要部分，我對此深有體會。答主我有一個小時候玩得比較好的朋友，長相、身材真的很一般（基因不太好的那種），家里條件很好，初中被送到了英國的私立女校念書?，F(xiàn)在真的是氣質(zhì)超好，舉手投足間給人的感覺很優(yōu)雅，看到她會立馬想到淑女，會有一種名門千金的錯覺。推薦妹子們練習一下形體芭蕾，一些健身房有這個課程，或者可以自己買形體芭蕾的碟子來跟著練（文軒書店、當當之類的肯定有），對氣質(zhì)的培養(yǎng)很有幫助?？匆恍╆P(guān)于社交禮儀的書籍，以及平時有意識的糾正自己的坐姿、站姿等儀態(tài)。
分享一個很答主常用的原始的蒸臉方法：將開水倒在小臉盆里，然后將臉放在臉盆上方約5厘米處蒸。期間大概換3次水，共蒸10分鐘左右。答主我超愛蒸臉，每次蒸完后臉蛋就像剛剝的雞蛋一樣水當當~并且蒸臉把毛孔打開后用護膚品或去黑頭效果都是事半功半！
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俗話說”相由心生“，我一直記得cindy在《爸爸去哪兒》上對angela說過的一句話：“好女孩會有好老公！”我好喜歡也好認同這句話。祝福每一位善良、正直的好女孩未來都會擁有一位好老公！晚安(*^__^*) 。
嗚嗚！這個回答截止目前被收藏了200百多次，但居然只有60幾個贊~~~~(>_<)~~~~ 讓我去哭會兒！親愛的妹紙們，請你們收藏的時候也動動小手點個贊嘛~還有點感謝的妹紙們，請你們也順便點個贊哦！答主知無不言言無不盡，辛辛苦苦地寫了辣么久，真的很希望能夠收到大家的贊呢~O(∩_∩)O謝謝啦~祝大家都能成功變成美人兒，么么噠??！
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謝謝大家那么多的贊和感謝，很開心能夠獲得大家的認可！但有一點我想說一下：我只是把我用過覺得好的一些方法和我的一些心得經(jīng)驗分享出來以供大家參考，但并不一定適用于每一個人，并且有些方法不一定科學且存在一些爭議，所以僅僅是寫出來供大家參考，若有錯誤的地方，歡迎指出~評論里有一些妹紙問我關(guān)于皮膚護理、產(chǎn)品等各類問題，謝謝大家的信任，但我并非專業(yè)人士，很多問題都給不了大家準確的回應(yīng)，所以若有需要請向?qū)I(yè)人士查詢。謝謝~祝好！ 1/4 1 2 3 4 下一頁 尾頁
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