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我理解的問(wèn)題是： 如何建立適合自己的生活模式？
這個(gè)模式從大，包括未來(lái)規(guī)劃，建立人生觀價(jià)值觀，從小，包括如何學(xué)習(xí)，如何收拾屋子。有沒(méi)有一整套模式/流程/基本原則 可以讓我們遇事直接往里面套呢？
我想從這個(gè)角度講一講我的實(shí)踐和想法。
開(kāi)始模糊的總結(jié)實(shí)踐整理我的生活差不多是在三年前。直到半年前，我才清晰的有了一個(gè)概念。
先講題外話(huà)。
前幾天我正和LG 因?yàn)榧覄?wù)分配吵架。他不刷碗我生氣，他不倒垃圾我生氣，他玩電腦我忙家務(wù)我更生氣。氣著氣著突然通了。我想我這是干啥呢，大好人生，為什么要糾結(jié)刷碗做飯這些小事，人家說(shuō)話(huà)，我生氣，人家做事，我生氣，人家不做事，我也生氣。反思我自己過(guò)去的人生，不就是這樣么，對(duì)外界的所有刺激都做出反應(yīng)，時(shí)而憂(yōu)慮時(shí)而得意，時(shí)而憤慨時(shí)而憤怒，這才叫隨波逐流呢，這才叫心為形役呢。
我琢磨了好幾天，給自己定下幾條原則，現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題還在摸黑探索中。
我的目標(biāo)是：
定義我自己。不是我隨著事動(dòng)，而是事圍著我動(dòng)。不是我跟著主流走，而是主流中挑選我要的滿(mǎn)足需求。
我的方法是：
想要達(dá)到這個(gè)境界，必須首先明白自己需要什么，喜歡什么，必須有能力掌控自己的生活（也就是題主所說(shuō)，高考狀元那種模式），必須建立一套處理事務(wù)的系統(tǒng)，有能力化繁為簡(jiǎn)，井井有條。
我的嘗試/實(shí)踐：
階段一 （兩年）：
收納整理： 物質(zhì)（家具衣服等）非物質(zhì)（知識(shí)結(jié)構(gòu)，電子資料）
建立穩(wěn)定習(xí)慣： 作息，三餐，運(yùn)動(dòng)，清潔 全都固定下來(lái)
學(xué)習(xí)：專(zhuān)業(yè)技能，業(yè)余愛(ài)好，英語(yǔ)，等等
嘗試：時(shí)間管理的各種方法，知識(shí)系統(tǒng)的各種歸納總結(jié)，整理收納的各種方法，等等等等
階段二（一年）：
建立流程。 有了前面兩年的歸納總結(jié)，我漸漸給很多事情建立了流程。小的地方，比如，我每天8-9：30， 12：30-2：00，5-8：30， 10-11 這幾個(gè)時(shí)段有細(xì)致到每一步驟的固定流程，從來(lái)沒(méi)變過(guò)； 大的地方，我有一套“危機(jī)處理方案”專(zhuān)門(mén)處理我苦逼人生的各種苦逼破爛事。 不知不覺(jué)，這樣的小流程我總結(jié)了很多很多，慢慢對(duì)自己，東西有了非常透徹的了解。例如，我對(duì) “合理的房屋布局”有著自己非常清晰的標(biāo)準(zhǔn)，朋友買(mǎi)房子都愿意找我參謀一下。
階段三（進(jìn)行中）：
定義我自己。我也不知道要怎么做。拋磚引玉，說(shuō)說(shuō)我做過(guò)的事情：1，記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)；2，培養(yǎng)準(zhǔn)確的時(shí)間感；3，把我的流程都總結(jié)出來(lái)；4，（最近才意識(shí)到的）開(kāi)始情緒管理。
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我是這一年才意識(shí)到“我在做什么”的。之前，只是單純的覺(jué)得“我得收拾收拾”。上面寫(xiě)的這些，是我現(xiàn)在回憶做過(guò)的事情，總結(jié)歸納出來(lái)的。上一張圖：
這些是我這三年總結(jié)的資料的一半（上頭還有一個(gè)架子）。開(kāi)始是電子版（打印出來(lái)了），后來(lái)覺(jué)得還是手寫(xiě)得更舒服。包括日記，各種總結(jié)，各種任務(wù)分解，我知識(shí)結(jié)構(gòu)的總結(jié)，筆記等等。這些是我這三年總結(jié)的資料的一半（上頭還有一個(gè)架子）。開(kāi)始是電子版（打印出來(lái)了），后來(lái)覺(jué)得還是手寫(xiě)得更舒服。包括日記，各種總結(jié)，各種任務(wù)分解，我知識(shí)結(jié)構(gòu)的總結(jié)，筆記等等。
歸納幾個(gè)Tips（我也是到這里才算開(kāi)始回答題主的問(wèn)題吧）
1，抓住“兩點(diǎn)一面”。 兩點(diǎn)是指 “作息”和“三餐” 一面是指“操場(chǎng)” 也就是跑步，運(yùn)動(dòng)。把這“兩點(diǎn)一面”當(dāng)作鐵的秩序固定下來(lái)，這是掌控生活的“錨”
2，歸納整理。先整理書(shū)桌，整理臥室，然后整理自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，歸納整理這個(gè)思想，要始終貫徹。干點(diǎn)啥都?xì)w納整理一下。
3，學(xué)會(huì)定“引導(dǎo)性目標(biāo)”，而不是“滯后性目標(biāo)”。以題主的例子來(lái)說(shuō)，“英語(yǔ)考第一”就是滯后性目標(biāo)，因?yàn)橐坏┌l(fā)生無(wú)論怎么做都不能改變結(jié)果。而“每天學(xué)一小時(shí)英語(yǔ)” 就是“引導(dǎo)性目標(biāo)”，因?yàn)樽雠c不做，掌控在自身。
4，善于分解任務(wù)，大的化小，小的化簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到每天都勤勤懇懇的去做。
5，找點(diǎn)興趣愛(ài)好，灌注生活熱情。這點(diǎn)愛(ài)好是你頭腦的”安全區(qū)“，在里面充電，打坐，胡折騰，都是休息。（我的愛(ài)好是購(gòu)物這個(gè)怎么破?。。。。?br>
先歸納整理自己的生活，讓自己腦袋清清楚楚，生活井井有條，然后再慢慢找模式，找規(guī)則。這是個(gè)漫長(zhǎng)的道路。我覺(jué)得題主在生活上 早睡早起好好吃飯?zhí)焯爝\(yùn)動(dòng)，在學(xué)習(xí)上歸納總結(jié)整理，對(duì)自己滿(mǎn)意也就是人生贏家了。至于 “道理都知道就是沒(méi)法堅(jiān)持怎么辦”，恩，一個(gè)總的建議是“少用意志力，多用習(xí)慣的力量?！?br>
粗略的想到這么多。
分享兩個(gè)流程
5：00-8：30 pm （運(yùn)動(dòng)，晚飯）：5：00鬧鐘響。走到放運(yùn)動(dòng)服的地方，換衣服。拿運(yùn)動(dòng)包。（包里準(zhǔn)備了紙巾，水，耳機(jī)，備用鑰匙，除汗劑，備用衣服）到門(mén)口換鞋，拿鞋柜上放好的包中包（放鑰匙手機(jī)錢(qián)包紙筆）放到運(yùn)動(dòng)包里。
到操場(chǎng)。拉伸。帶好耳機(jī)，放跑步音樂(lè)。開(kāi)始跑步。
結(jié)束。拉伸。發(fā)一條微博記錄跑步成績(jī)，回家。
進(jìn)家門(mén)，拿出包中包放鞋柜上。換鞋。進(jìn)臥室前經(jīng)過(guò)客廳，在“跑步板”上當(dāng)天貼一個(gè)星星，進(jìn)臥室脫衣服，進(jìn)衛(wèi)生間洗澡。涂點(diǎn)東西吹頭發(fā)，換家居服進(jìn)入廚房做飯。
做的菜前一天吃完飯已經(jīng)決定好，需要化凍泡水的早晨也已經(jīng)處理好，直接做飯。吃飯。整理。
全收拾完，大概8：30左右。沒(méi)有特殊安排的話(huà)我每天的這個(gè)時(shí)段都是這樣過(guò)的，已經(jīng)形成了下意識(shí)的反應(yīng)，幾乎沒(méi)變過(guò)。
旅游
旅游前完成以下清單：
前期： 景區(qū)基本情況；to-do list；基本行程安排；餐廳/購(gòu)物（特色地址價(jià)位購(gòu)物清單）
中期：確定旅館機(jī)票租車(chē)景區(qū)門(mén)票并打印收據(jù)
確定各種優(yōu)惠信息和預(yù)約信息，打印。
確定行走路線(xiàn)，先后順序，打印。
后期：行李清單 查天氣/當(dāng)?shù)靥厥馇闆r
準(zhǔn)備應(yīng)急清單（廁所位置，加油站位置，標(biāo)志性建筑的坐標(biāo)）
旅行中：遇到好玩的漂亮的有感受，就照一張相，配上文字。每結(jié)束一個(gè)景區(qū)，mark下。我用的app叫做MD，微博也挺好的。
旅行結(jié)束：行李歸位。清理多余物品；打印相片/有紀(jì)念意義的東西，整理旅行記錄。
這里面每一個(gè)清單的建立都有自己的流程。比如行李清單，又分為衣物，個(gè)人護(hù)理，電子產(chǎn)品，重要文件等。我每個(gè)對(duì)應(yīng)的東西，又都在對(duì)應(yīng)的固定位置已經(jīng)歸納好，比如重要文件，全都在一個(gè)文件袋中，直接拿出來(lái)裝到行李箱中就好。比如景區(qū)基本情況，先列出自己想去的地方，然后上網(wǎng)看別人的游記，記下別人提到的好吃的好玩的優(yōu)惠信息，然后再到評(píng)分網(wǎng)上看排名靠前的評(píng)價(jià)，等等。
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