痘痘是困擾許多女性的肌膚難題，殊不知，許多的男性也常年飽受痘痘肌的折磨!你們知道怎么祛痘嗎，生活中有哪些祛痘小妙招呢?其實想要徹底的解決痘痘難題，首先要弄清楚痘痘形成的原因，然后才能對癥下藥，解決痘痘困擾，那么究竟痘痘是怎么形成的呢?

男人護(hù)膚祛痘美容的方法

以前美容護(hù)膚似乎只是女性的事情，許多的男性對于護(hù)膚是非常不屑一顧的!現(xiàn)在越來越多的男性都開始尋找各種護(hù)膚的辦法，祛痘痘的妙招，其實男性油性肌膚，出現(xiàn)痘痘更加的頻繁!所以了解一些祛痘的方法是非常必要的，下面男士們趕緊來學(xué)習(xí)一下男人長痘的原因是什么吧!

男人長痘原因

1、內(nèi)分泌失衡：男性的荷爾蒙會影響皮脂腺的活動，使油脂分泌量增多，從而堵塞毛孔，青春痘自然而然就出現(xiàn)了。除此之外，疲勞過度、睡眠不足、火氣過旺等原因也會促使體內(nèi)內(nèi)分泌混亂。

2、辛辣油膩飲食：平時不良的飲食習(xí)慣也會使青春痘滋生。平時盡量不要吃些辛辣、油膩的食物，因為它們的刺激性較大，從而使得青春痘癥狀更加嚴(yán)重。多吃些新鮮的蔬菜水果，利于排解體內(nèi)毒素，進(jìn)而緩解痘痘癥狀。

3、吸煙酗酒：經(jīng)常吸煙酗酒對于體內(nèi)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是很不利的，香煙中的尼古丁會使得面部肌膚變得粗糙不堪，進(jìn)而促使體內(nèi)的內(nèi)分泌失衡，加重青春痘的癥狀。

保持衛(wèi)生

要想不長痘，懶惰的男人們尤其要注意個人衛(wèi)生了，床上用品，例如：被子，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛(wèi)生。有條件的情況下，最好是經(jīng)過陽光暴曬，因為紫外線是具有殺死細(xì)菌，消毒的作用的。

正確洗臉

很多男士護(hù)膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來洗臉，以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實，這種做法是完全錯誤的，不但無法清除毛孔內(nèi)的臟物，肥皂里的皂質(zhì)對皮膚傷害很大，造成皮膚過于干燥，而產(chǎn)生更多的油脂，引發(fā)更多的痘痘。

少吃速食

速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引發(fā)痘痘。多吃蔬菜、水果等，營養(yǎng)均衡的飲食也很重要。

不要擠青春痘

不要擠壓青春痘。男人們往往長了痘，都會把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上很爽，而且似乎青春痘會消得比較快，但是此舉會造成一臉創(chuàng)傷害，包括凹洞、黑斑、臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，而且容易在同一地方反復(fù)發(fā)痘。其實只要忍住手癢，不去碰它，等待兩三周，或者在發(fā)痘初期就使用祛痘產(chǎn)品，建議選用瑞士科婷痘清全效組合，幫助快速收干痘痘，無刺激，也不會留下疤痕。

充足的睡眠

保證充足的睡眠。要知道男人和女人一樣，良好的睡眠對皮膚是非常重要的。睡得不好，皮膚的油脂就會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，盡量在11點就上床睡覺，因為肌膚的新陳代謝通常會從晚上11點到凌晨兩點時進(jìn)行。把你的生理時鐘調(diào)整好，才不會擁痘自憐。

怎么祛痘 男人除痘5步驟_男生如何祛痘

三個男士祛痘方法

許多男士都不是非常注重護(hù)膚美容，但是痘痘肌實在是非常的無法忍受!惱人的痘痘不僅影響了美觀，還影響了男士們正常的生活!你們知道哪些有效的祛痘方法是適合男性的嗎，男士們該怎么祛痘呢，怎樣不留痕跡呢，快來看看吧!

男士祛痘方法一：做好面部清潔

不論你的性格有多么粗線條，也不論你對護(hù)膚保養(yǎng)有多么不上心，基本的面部清潔還是必不可少。如何做好面部清潔，不是簡單地洗把臉就可以了，真正做好面部清潔，需要達(dá)到三個要求：

首先是潔面產(chǎn)品，潔面需要用潔面產(chǎn)品的支撐，一款合適自己的潔面產(chǎn)品可以幫助你把油脂和污垢徹底清洗干凈。其次是潔面的水溫，不要采用熱水或冷水洗臉，溫水才是最佳最溫和的洗臉?biāo)疁?。最后是洗臉的時間，做好了以上三個步驟之外，你還需要每次洗臉洗足三分鐘的時間，這樣才能真正徹底地算把你臉部皮膚清洗干凈。

男士祛痘方法二：為肌膚補(bǔ)水保濕

肌膚長時間處于干燥缺水的狀態(tài)也是導(dǎo)致痘痘生成的原因之一，加之受到空氣等原因的影響，導(dǎo)致肌膚的水分蒸發(fā)，缺水更加嚴(yán)重，所以在日常的護(hù)膚中，要關(guān)注為肌膚補(bǔ)水保濕的工作，除了勤擦保濕乳液之外，堅持每周為肌膚敷2-3次的補(bǔ)水面膜也是個可行的方法。

男士祛痘方法三：草莓酸奶祛痘

聽過草莓酸奶祛痘方法嗎?草莓巧搭酸奶一起來祛痘可以說說個十分受歡迎的祛痘方法，材料很簡單，只要準(zhǔn)備兩顆草莓和適量的酸奶，將搗碎的草莓與酸奶混合，然后涂于臉部皮膚，保持15分鐘的時間再洗凈，一周進(jìn)行2次，便可快速消退痘痘。

男士輕松祛痘煥膚只需10招

男性的肌膚和女性一樣需要細(xì)心的呵護(hù)，有時候比女性的肌膚還要嬌嫩!許多的男性都是油性肌膚，很容易就出現(xiàn)了痘痘，不正確的祛痘方法不僅沒有解決痘痘，還留下了難看的痘印!男人的面子非常重要，所以快來看看護(hù)膚達(dá)人們是怎么祛痘的呢?

別情不自禁用手摸臉

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

怎么祛痘 男人除痘5步驟_男生如何祛痘

保持清潔

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

不宜吃甜食

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。

4、適度運動可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

多吃一些天然食品

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離

7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。

最晚在11點就請上床睡覺

8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進(jìn)行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

洗臉是美麗肌膚的第一步

9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細(xì)菌，不可不注意。

防曬

10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!

結(jié)語：男性的肌膚并沒有大家想象中的那么堅強(qiáng)，也是非常脆弱的，需要我們細(xì)心的護(hù)理!所以男性們遇到痘痘肌的時候不能夠盲目的祛痘，要選擇正確的祛痘方法，這樣才不會留下痘印!相信小編今天介紹的這些男士祛痘方法可以幫助大家，恢復(fù)靚麗的肌膚!

愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/8105010103/313645.html