脾胃虛弱是現(xiàn)代人常有的疾病，這主要與現(xiàn)代人生活習(xí)慣不科學(xué)有著密切的聯(lián)系。那么，脾虛虛弱的癥狀有哪些呢?脾胃虛弱該如何調(diào)理呢?脾胃虛弱吃什么比較好呢?相信這是很多人都想要知道的，接下來三九小編就來給大家詳細(xì)介紹一下，感興趣的可不要錯過哦!

目錄

1、脾胃虛弱的臨床表現(xiàn)2、脾胃虛弱怎么調(diào)理

3、孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理4、老人脾胃虛弱怎么辦

5、上班族脾胃虛弱怎么辦6、脾胃虛弱的調(diào)理便方

7、中醫(yī)如何治療脾胃虛弱8、脾胃虛弱的飲食

9、脾胃虛弱吃什么水果好

脾胃虛弱的含義比較籠統(tǒng)模糊，它包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。而脾氣虛是脾胃虛弱最為常見的類型，指的是脾氣不足，失其健運所表現(xiàn)的證候。這主要與人們的飲食不規(guī)律、沒有節(jié)制以及過度勞累有關(guān)。

“脾氣虛”一詞出于《內(nèi)經(jīng)》，如《靈樞·天年》篇中有“七十歲，脾氣虛，皮膚枯”的論述。其后歷代醫(yī)家對脾氣虛證進(jìn)行深入研究及發(fā)揮，指出脾主運化,是氣血生化之源，為后天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱;或后天失于調(diào)養(yǎng)，或飲食不節(jié)，饑飽失常，或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃;或年老體衰，或大病，久病之后，元氣未復(fù)，失于調(diào)養(yǎng)，均可使脾氣虧虛，運化功能失常，導(dǎo)致氣血生化乏源，形成脾氣虛證。

脾胃虛弱的臨床表現(xiàn)

脾胃虛弱的病程比較長，泄瀉有時輕，有時重，而且還時好時壞。大便稀溏，顏色淡而且沒有臭味，會夾雜著沒有被消化掉的食物殘渣，而且很容易在吃過東西之后出現(xiàn)腹瀉的情況，吃多了還會腹脹、大便多。但是平時卻是食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛無力。

如表現(xiàn)為脾氣虛則見

脘腹脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。

如表現(xiàn)為脾陽虛則見

腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀?；蛑w困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。

如表現(xiàn)為脾不統(tǒng)血則見

為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血癥狀,如便血，尿血，月經(jīng)過多,崩漏等。便血而屬脾不統(tǒng)血者，以大便下血，血便混雜，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛癥狀;崩漏而屬脾不統(tǒng)血者，表現(xiàn)為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質(zhì)薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。

如表現(xiàn)為中氣下陷則見

面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數(shù)，小便渾濁如米泔等。多見于胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。

如表現(xiàn)為胃陰虛則見

見口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸膈不適，大便干結(jié)，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細(xì)數(shù)等。

如表現(xiàn)為脾胃虛寒則見

有隱隱的胃痛，冷熱都不適，喜歡溫?zé)嵋约鞍磯?，空腹的時候疼痛最為嚴(yán)重，吃過東西之后稍有好轉(zhuǎn)，勞累或者是吃了冷的食物以及受涼發(fā)作就會更加嚴(yán)重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。

脾胃虛弱的癥狀 脾胃虛弱該如何調(diào)理_脾臟虛弱

脾胃虛弱怎么調(diào)理

脾胃不好怎么辦?有沒有什么方法可以健脾養(yǎng)胃?相信這些問題一直困擾著很多朋友們，下文是小編給大家整理的4種調(diào)理脾胃虛弱的方法，大家可以一起來學(xué)習(xí)一下。

1、調(diào)節(jié)心情

一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調(diào)理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統(tǒng)正常的工作。

2、科學(xué)飲食

養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，每天定時、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū)，這樣有利于消化能力的提高

日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因為這些食物都是比較難消化的。

3、注意保暖

老中醫(yī)告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。

4、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉

體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。

脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運行，這是一種非常好的保健方法。

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孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理

孩子由于消化系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，所以更加容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。那么孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理呢?

1、喂養(yǎng)得當(dāng)

日常應(yīng)該給孩子進(jìn)行科學(xué)飲食，孩子的飲食要葷素、粗細(xì)搭配，并且不能夠給孩子服用太傅哦的清熱解毒、去火等等藥物，這樣很容易損傷孩子叫能的腸胃;并且日常也要減少給孩子吃零食的次數(shù)和數(shù)量，養(yǎng)成正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣;

2、脾胃虛弱的孩子多吃熱飲

這一類的孩子不能夠吃太多的酸奶，這樣不利于保持腸道平衡，而是應(yīng)該多吃一些山藥、薏米粥、南瓜粥等等，也可以適量的吃一些健脾的中成藥。

3、少吃干燥、辛辣等等重口味食物

不能夠給孩子吃太多油炸、腌漬、膨化類等等食物，這類食物不僅不容易消化，同時也不利于孩子的身體發(fā)育。

4、捏脊療法

孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪蠹?，這樣效果很好。具體的操作方法;家長的雙手我成空拳的樣子，然后用拇指按壓孩子背部突起的部分，然后從上往下推擠，每天做兩次，可以有效的促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，令身體的經(jīng)絡(luò)和血氣運行恢復(fù)正常。捏脊不僅能夠調(diào)理脾胃虛弱，同時還能夠強身健體、增強體質(zhì)。

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老人脾胃虛弱怎么辦

一、節(jié)制飲食，但不偏食

在《養(yǎng)老論》中，朱丹溪指出，老年人內(nèi)臟不足，脾弱明顯，更有陰津不足，性情較為急躁者，由于脾弱故食物消化較為困難，吃完飯后常有飽脹的感覺;陰虛易生虛火，又往往氣郁生痰，引發(fā)各種老年疾病，出現(xiàn)氣、血、痰、郁的“四傷”的證候。故而提出諸多不可食的告誡?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，飲食失節(jié)失宜，是糖尿病、高脂血癥、肥胖癥、心腦血管疾病、普通老化癥等代謝病的潛在誘因。

因此，老年人每餐應(yīng)以七八分飽為宜，尤其是晚餐更要少吃。另外，為平衡吸收營養(yǎng)，保持身體健康，各種食物都要吃一點，如有可能，每天的主副食品應(yīng)保持10種左右。

二、飲食宜清淡、宜慢

朱丹溪在《茹淡論》中說：“胃為水谷之海，清和則能受;脾為消化之器，清和則能運?！庇终f，五味之過，損傷陰氣，饕餮厚味，化火生痰，是“致疾伐命之毒”。所以，老年人的飲食應(yīng)該以清淡為主，要細(xì)嚼慢咽，這是老年人養(yǎng)陰攝生的措施之一。

有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負(fù)擔(dān)，易引起血壓增高。為了健康，老年人一般每天吃鹽應(yīng)以6―8克為宜。有些老年人習(xí)慣于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去，久而久之對健康不利。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)促進(jìn)消化。另外，吃得慢些也容易產(chǎn)生飽腹感，防止進(jìn)食過多，影響身體健康。

三、飯菜要爛、要熱

朱丹溪指出老年人的生理特點是臟器功能衰退，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。故補益不宜太多，多則影響消化、吸收的功能。另外，老年人牙齒常有松動和脫落，咀嚼肌變?nèi)?，因此，要特別注意照顧脾胃，飯菜要做得軟一些，爛一些。

老年人對寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收縮，供血減少，并反射性引起其他內(nèi)臟血循環(huán)量減少，不利健康。因此，老年人的飲食應(yīng)稍熱一些，以適口進(jìn)食為宜。

四、蔬菜要多，水果要吃

在《茹淡論》中，朱丹溪指出“谷菽菜果，自然沖和之味，有食(飼)人補陰之功”。他倡導(dǎo)老年人應(yīng)多吃蔬菜水果。新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，它不僅含有豐富的維生素c和礦物質(zhì)，還有較多的纖維素，對保護(hù)心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜攝入量應(yīng)不少于250克。

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另外，各種水果含有豐富的水溶性維生素和金屬微量元素，這些營養(yǎng)成分對于維持體液的酸堿度平衡有很大的作用。為保持健康，老年人在每餐飯后應(yīng)吃些水果。

除了在飲食上調(diào)理脾氣虛證外，在經(jīng)絡(luò)治療方面，應(yīng)該選用脾腧和足三里兩穴。

脾腧：是足太陽膀胱經(jīng)的穴位，是脾臟的精氣輸注于背部的位置，和脾直接相連，所以刺激脾腧可以很快恢復(fù)脾的功能。《針灸大成》中說它可治“善欠，不嗜食”，也就是老打哈欠，總是昏昏欲睡。

刺激脾腧最好的辦法是拔罐，其次是按揉，也可以艾灸。但是因四季的不同，采用的方法也有所不同。早春和晚秋最好拔罐，夏末和冬季應(yīng)該艾灸，夏冬兩季艾灸不但可以溫補脾氣，還可以祛濕，尤其是夏末，這時候的天氣有濕有寒，艾灸最為合適。其他時候則以按揉為主。

每天晚上8點左右刺激最好，因為這是脾經(jīng)精氣最旺盛的時候。這時，一天的工作已基本結(jié)束，而且運轉(zhuǎn)了一天的“脾氣”已經(jīng)有些疲憊了，這時補，一來可以緩解白天的勞累，二來可以為第二天蓄積力量。

脾腧在脊柱旁開兩指的直線上，平對第十一胸椎棘突(肚臍正對著脊柱的地方為第二腰椎，向上四指處即為十一胸椎)。

足三里：這是古今公認(rèn)的“長壽第一穴”，是胃經(jīng)的合穴，“所人為合”，它是胃經(jīng)經(jīng)氣的必經(jīng)之處。要是沒有它，脾胃就沒有推動、生化全身氣血的能力。古人稱“若要安，三里常不干”，民間流傳“常按足三里，勝吃老母雞”，可見足三里對身體有多重要。

足三里一定要每天堅持刺激，也可以找一個小按摩錘等東西進(jìn)行敲擊，力量要以產(chǎn)生酸脹感為度，每次至少揉3分鐘。冬天的時候也可以艾灸。

操作方法

每天飯前飯后各半小時按揉兩側(cè)足三里穴3分鐘，可以左右交替著刺激，然后晚上8點左右再在兩側(cè)脾腧上拔罐15分鐘，起罐之后喝一小杯溫開水。

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上班族脾胃虛弱怎么辦

因為飲食、睡眠等不良生活習(xí)慣的日積月累，脾胃虛弱的癥狀日益呈現(xiàn)年輕化趨勢，特別是在職場人士之中。

上班族容易脾胃虛弱的原因

受到工作時間的限制，午餐也只能在單位附近解決，很多職場中人將一天忙碌后的饑腸轆轆寄希望于晚餐。

另一方面，晚餐吃得太晚，如果與睡眠時間間隔較短，就寢時食物尚未充分消化和排空，平臥后容易導(dǎo)致胃酸和殘余食物反流進(jìn)入食管，導(dǎo)致食管黏膜的損傷。

睡眠方面，晚睡、熬夜幾乎已成為不少人戒不掉的“癮”，忙碌的工作下，能夠定期進(jìn)行鍛煉，保證適量運動似乎就更加困難。即便不是專門的運動，很多職場人恐怕連1天走1萬步的運動量都難以達(dá)到。

上班族脾胃虛弱要怎么調(diào)理

重在養(yǎng)成科學(xué)、規(guī)律生活習(xí)慣

脾胃共同主持人體對食物的消化、吸收?！睹麽t(yī)指掌》記載，“脾不和，則食不化;胃不和，則不思食。脾胃不和則不思而且不化?；蛲?，或瀉，或脹滿，或吞酸，或噯氣，或惡心。”從中醫(yī)的角度來看，胃主受納，而脾主運化。

胃氣主降，能夠使食物及其糟粕得以下行，脾氣則主升，使食物之精華得以營養(yǎng)全身;胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。“納”與“化”、“升”與“降”、“潤”與“燥”相輔相成，對立統(tǒng)一。

兩者運行平穩(wěn)，人體則能夠順利完成食物消化吸收中的重要環(huán)節(jié);反之，如果兩者之間的這種對立統(tǒng)一失調(diào)，則容易出現(xiàn)脾胃虛弱。

相較于其他疾病，脾胃虛弱的一個特點是“長”，即癥狀的產(chǎn)生往往是由長時期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，相應(yīng)地，病程也相對較長，癥狀的緩解及根治也需要更長的時間。

在相對較長的病程中，除了使用一些藥物改善食欲不振、疲倦等癥狀外，更重要的在于逐步養(yǎng)成科學(xué)、規(guī)律的生活習(xí)慣并不斷堅持，這樣才能從根本上緩解脾胃虛弱。

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建議

充足睡眠、適當(dāng)運動不可忽視

從發(fā)病原因不難看出，對應(yīng)于可能導(dǎo)致疾病的原因，科學(xué)、規(guī)律的生活習(xí)慣對預(yù)防脾胃虛弱至關(guān)重要。除了保持規(guī)律飲食、注重膳食平衡外，充足睡眠、適量運動也不可忽視，盡量避免熬夜、晚睡，養(yǎng)成適當(dāng)運動的習(xí)慣。

即便在天氣污染相對嚴(yán)重的冬季不宜過多戶外運動，但平時多走路、少開車，在辦公室不宜久坐等一些生活習(xí)慣的細(xì)微改變都算得上是一種運動。

用藥需仔細(xì)查看對應(yīng)癥狀

脾胃虛弱是中醫(yī)對很多癥狀的一種比較籠統(tǒng)的說法，虛寒、濕熱、脾氣虛等都是不同類型的脾胃虛弱，對癥用藥的基本原則不容忽視。

人們?nèi)绻孕羞x用藥物，細(xì)微差別的疾病在癥狀上也有些許差別，需要仔細(xì)查看適用癥狀。

胃脹、食少及飯后脹滿可能與胃氣虛有關(guān);腹脹、脘腹痛等癥狀則與脾胃虛寒有關(guān)，往往由于飲食不規(guī)律、過多食用生冷食物及勞累過度等引起。

與前面兩種癥狀不同，胃脘疼痛、饑而不欲食等癥狀則與脾胃濕熱有關(guān)。另一方面，脾胃虛弱的病程相對較長，如果在服用藥物幾周后癥狀仍然沒有緩解，建議上班族們及時到醫(yī)院就診，以免延誤最佳治療時機。

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脾胃虛弱的調(diào)理便方

治脾胃虛弱便方一

【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。

【用法】羊肉煮極爛，加酒攪勻服。

【主治】陽虛，脾胃不健，肌肉消減，及婦人產(chǎn)后蓐勞。

【說明】平素有風(fēng)損。疥瘡忌用。

治脾胃虛弱便方二

【組成】綠茶1 克、浮小麥200 克、大棗30 克、蓮子25 克、生甘草10克。

【用法】后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麥?zhǔn)旌笤偌尤刖G茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可復(fù)煎服。

【主治】脾胃虛弱，食欲不振，大便溏。

治脾胃虛弱便方三

【組成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。

【用法】浸泡封固7 天以上即可，每晚臨睡前飲1 小盅。

【主治】脾虛夫運，四肢失養(yǎng)，肌肉麻痹，沉重，甚成日漸消瘦者

治脾胃虛弱便方四

【組成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、雞蛋清2 個。

【用法】羊肉切碎，調(diào)入姜、蔥、鹽煮湯，用蛋清、姜汁和白面作餅放入羊肉湯內(nèi)煮熟，空腹當(dāng)主食服用。

【主治】脾胃虛弱，身體贏瘦等虧損病證。

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中醫(yī)如何治療脾胃虛弱

脾胃虛弱對人體健康的危害很大，而且這類人群在飲食上，要選擇容易消化的，這樣對胃部才不會有影響，同時對一些辛辣食物要減少選擇，那中醫(yī)是如何治療脾胃虛弱的呢?

脾胃虛弱怎么辦

針灸療法

1.針刺

取穴內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、脾俞、胃俞、關(guān)元、建里等，每日或隔日針刺1次，用補法或平補平瀉法。輪流取穴。對小兒疳積，用三棱針點刺中指第一指節(jié)掌面，以稍出血或黃包黏液為宜。4天1次，5次為1療程。

2.灸法

取穴中脘、足三里、神闕、胃俞、脾俞等。用艾條或隔姜灸，日1次。

3.耳針

取交感、神門、肺、胃配十二指腸等穴。每次選2～3穴，隔日1次。

怎樣做好針灸的辨證施治脾胃虛弱癥

1.治療原則

脾胃虛弱的為健脾益氣，助運化濕。主要方劑：六君子湯、參苓白術(shù)散。常用中藥有黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)。可水煎服，每日1劑，分2--3次服。

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如時見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術(shù)、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾黏凍，加黃連、馬齒莧。

2.主方運用

(1)六君子湯

適用：脾虛諸證。

方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。

脘腹痞悶脹痛，惡心嘔吐者，加木香、砂仁、藿香;若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可加炮附片、干姜;或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，加竹茹、枳殼克;若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。

(2)參苓白術(shù)散

適用：脾氣虛而挾濕諸證。

方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥、炒扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。

若兼見帶下色白質(zhì)稀量多者，可加蒼術(shù)、車前子、澤瀉、柴胡;若白帶日久不止，尚可再加金櫻子、芡實、煅龍牡。小兒疳積，服用此方，再加雞內(nèi)金、神曲、麥芽、山楂，為細(xì)末，每次服3克，1日3次。

以上就是對脾胃虛弱怎么辦詳細(xì)介紹，在出現(xiàn)脾胃虛弱的時候，可以選擇以上的改善方法，不過對這些方法使用上，也是要正確的進(jìn)行，而且對不懂的地方，也是要進(jìn)行咨詢的，這樣使得可以改善身體這樣問題。

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脾胃虛弱的飲食

脾胃虛弱吃什么

脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所 有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛證。

脾胃虛弱的人尤其要注意合理的飲食，宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴焦鍋、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

中醫(yī)指出，脾胃虛弱宜吃健脾胃的食物，比如具有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化 的平補食品。忌吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。

脾胃虛弱宜吃以下食物

1.主食及豆類的選擇

粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建議以粳米代替大米，多吃豆腐。

2.肉、蛋、奶類的選擇

牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。肉食以牛肉為主。

3.蔬菜的選擇

藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。多吃栗子，栗子健脾的功效較佳。

4.水果的選擇

葡萄、紅棗、桃、杏等。

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脾胃虛弱不能吃什么

1、辛辣食物

辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進(jìn)去的感覺一樣。

2、巧克力

巧克力能夠使下食道括約肌放松，從而引起胃酸倒流。

3、生洋蔥

洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護(hù)心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。

4、柑橘類果汁

這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。

5、雪糕

吃過量的雪糕會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。

6、西蘭花和生包心菜

這些富含纖維素和營養(yǎng)素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產(chǎn)生氣體。

7、豆類

因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細(xì)菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習(xí)慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。

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脾胃虛弱食療

方1、姜糖山芋

山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。

方2、豆蔻饅頭

白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。

方3、橘紅糕

鮮橘皮10克，打碎成細(xì)粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方4、砂仁藕粉

砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細(xì)末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。

方5、山藥飯

山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

方6、紅棗益脾糕

紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。

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脾胃虛弱吃什么水果好

1.蘋果

蘋果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

2.香蕉

味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。

3.荔枝

味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

4.橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

5.山楂

味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

6.木瓜

木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7.桃子

味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

8.甘蔗

味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。

脾胃虛弱的癥狀 脾胃虛弱該如何調(diào)理_脾臟虛弱

9.檸檬

檸檬味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。

10.椰子

味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅(qū)蟲，對絳蟲、姜片蟲有效。

11.無花果

味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。

12.石榴

味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛。

13.栗子

栗子又名板栗。味甘，性溫。可健脾養(yǎng)胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒。

14.大棗

味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。

結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于脾胃虛弱的癥狀、調(diào)理方法、中醫(yī)治療方法等等的相關(guān)介紹，大家通過閱讀上文，對于脾胃虛弱有了一個較為系統(tǒng)的認(rèn)識了吧?脾胃虛弱如何沒有好好調(diào)理，將會影響到我們身體各個器官的正常運轉(zhuǎn)，不利于我們的身體健康，因此大家一定要好好調(diào)理哦!

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