愛華網如果想給別人留下一個好印象，那么自然濃密的秀發(fā)就顯得必不可少了。但是在實際生活中，很多人都被頭發(fā)稀少的問題所困擾，也就很難給別人留下一個好的印象。那么頭發(fā)稀少的原因是什么呢?頭發(fā)稀少應該怎么辦呢?下面就讓小編為大家介紹下吧!
目錄
1、頭發(fā)稀少的原因2、女生頭發(fā)稀少
3、中年人頭發(fā)稀少4、寶寶頭發(fā)稀少
5、頭發(fā)稀少怎么辦6、治療頭發(fā)稀少的偏方
7、如何預防頭發(fā)稀少8、頭發(fā)稀少吃什么比較好
頭發(fā)稀少的原因
頭發(fā)，一般寫作頭發(fā)，是指生長在頭部的毛發(fā)，頭發(fā)不是器官，不含神經、血管和細胞，頭發(fā)除了使人增加美感之外，主要是保護頭腦。細軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā)。一般人的頭發(fā)約有10萬根左右，在所有毛發(fā)中，頭發(fā)的長度最長，尤其是女子留長發(fā)者。有的可長到90～100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。
頭發(fā)的顏色是由基因決定的，一般而言，常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等，當人類老化時，頭發(fā)通常會變成銀白色。頭發(fā)在世界上，由于種族和地區(qū)的不同，有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。還可通過染發(fā)將頭發(fā)染成多種多樣的顏色?？茖W研究證明：頭發(fā)的顏色同頭發(fā)里所含的金屬元素的不同有關。黑發(fā)含有等量的銅、鐵和黑色素，當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭發(fā)含有鈦，紅褐色頭發(fā)含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭發(fā)則是含有過多的銅。在非洲一些國家，有些孩子的頭發(fā)呈紅色，是嚴重缺乏蛋白質造成的。
頭發(fā)稀少的人群不少，但是造成頭發(fā)稀少的原因卻有不少。那么頭發(fā)稀少的原因有什么呢?
頭發(fā)稀少原因，可以分為先天與后天的原因。所謂先天的原因就是遺傳，家中的人頭發(fā)同樣稀少不知是自己頭發(fā)稀少。后天掉發(fā)導致頭發(fā)稀少的話跟頭發(fā)保養(yǎng)、營養(yǎng)、體質等有關。
后天脫發(fā)導致頭發(fā)稀疏的原因有哪些
1.與季節(jié)、年齡、性別有關
通常秋季、春季頭發(fā)脫落相對增多;隨著年齡的老化，如30～40歲以后，生長期頭發(fā)逐漸減少，而休止期的數(shù)量增多，那就意味著頭發(fā)生長速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，男性尤其明顯。
2.與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系
可查血微量元素，營養(yǎng)補充不到位會造成脫發(fā)，而精神壓力過大，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)營養(yǎng)不良和生態(tài)改變。而且精神壓力過大還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質量，從而導致脫發(fā)。
3.與生活工作習慣有關
a.通宵工作與經常長時間使用電腦
由于熬夜或者通宵會造成生物鐘紊亂，使人的神經系統(tǒng)和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫發(fā)。
長期使用電腦，注意力集中會使大腦興奮性持續(xù)增改，與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)型紊亂，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，頭發(fā)營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙，容易發(fā)生短發(fā)、脫發(fā)。
頭發(fā)稀少 八個方法讓頭發(fā)變濃密_頭發(fā)稀少
b.吸煙過量與酗酒
長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養(yǎng)素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發(fā)生長。過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發(fā)生長。
c.頻繁燙染
染燙會使頭發(fā)的結構發(fā)生變化，現(xiàn)在的燙發(fā)，一般都要輔助化學藥水來處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。所以不要太過頻繁的對頭發(fā)進行燙染。
除了外在的因素，中醫(yī)認為頭發(fā)少的根源在于身體的內部環(huán)境出現(xiàn)了問題，內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長，因此，頭發(fā)就越來越少了。
當然，除了這些原因之外，疾病也是導致人們頭發(fā)稀少的一個重要因素。那么哪些疾病會導致頭發(fā)稀少呢?頭發(fā)稀少又意味著身體的哪些方面出現(xiàn)了健康問題呢?下面就讓小編為大家介紹下引發(fā)頭發(fā)稀少問題的幾個疾病吧!
1、貧血
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。
建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復生長。
2、飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。
專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發(fā)非常關鍵。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長起來。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。
專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5、壓力綜合征
壓力會導致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。專家建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
頭發(fā)稀少 八個方法讓頭發(fā)變濃密_頭發(fā)稀少
女生頭發(fā)稀少
不敢輕易燙發(fā)、染發(fā)，唯恐染燙后頭發(fā)會掉;新生頭發(fā)又細又“短命”;工作壓力一大，頭發(fā)就大把大把地掉。針對成因給你詳解三招“救發(fā)術”，重塑你渴望已久的豐盈飽滿的秀發(fā)。
先天請認命，后天還有救
頭發(fā)數(shù)量的多少首先由先天因素決定。從不同種族來說，亞洲人頭發(fā)的毛囊較粗，數(shù)量較少，一般8萬~10萬根。對于相同種族的不同個體，其頭發(fā)的數(shù)量和粗細也是不同的。毛囊的數(shù)量在出生的時候就已經固定了，在人的一生中不會再增多，而且隨著人體的衰老還會逐漸減少。
在一些病理或生理狀態(tài)下，頭發(fā)的粗細和數(shù)量也會有所減少。例如雄激素性禿發(fā)的患者，頭頂部的毛囊在雄激素的作用下逐漸變小，相應的頭發(fā)也會變細、變短，從而稀疏起來;一些微量元素尤其是鋅缺乏的時候，頭發(fā)會變得稀、黃;甲狀腺激素缺乏或增多時，頭發(fā)會脫落、變細;精神緊張、焦慮、生活不規(guī)律、長期服用某些藥物及一些疾病(如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、頭皮部位淋巴瘤等)均有可能導致頭發(fā)稀疏。
總之，對于天生頭發(fā)稀少、細軟的人來說，任何努力(除了植發(fā)外)都很難使其變得濃密。而后天因素導致的頭發(fā)稀少，多數(shù)都可以在祛除病因后逐漸恢復正常。
救發(fā)術1：生活有度，舒緩壓力
經常聽到“多吃某某對身體有好處”的說法，其實，營養(yǎng)物質過多或過少都對毛發(fā)的生長不利，例如大家都知道要補鐵、鋅，但是如果這些元素過多了，也同樣會導致脫發(fā)和其他疾病。適當?shù)財z入干果、芝麻有利于補充微量元素和不飽和脂肪酸，會有利于毛發(fā)的生長。
當然，對于保持頭發(fā)狀況最為重要的一點就是要盡量保證內分泌狀況的穩(wěn)定。而事實上，內分泌的穩(wěn)定不僅影響到秀發(fā)狀況，還影響到身體的整體狀況哦!養(yǎng)成良好的生活規(guī)律是我們保證內分泌狀況穩(wěn)定的主要方法，所以大家一定要好好利用哦!
救發(fā)術2：人工求助，自體皆移植
發(fā)量稀疏如果是先天性的，且沒有任何頭皮的炎癥，可以進行人工毛纖維的移植。人工毛纖維是合成的物質，在一端設計有倒鉤狀，可以使植入后的毛纖維牢固地錨在頭皮內，移植后的頭發(fā)會立竿見影地增多。但是這種人工毛纖維的移植也有一定的弊端，例如隨著時間的延長，人工毛纖維會出現(xiàn)折斷、脫落。有些人還會產生異物反應，局部出現(xiàn)紅腫;如需取出，由于其倒鉤樣的結構，只能通過手術逐個切除。
如果發(fā)量稀少是由于后天各種因素導致的，則需要具體問題具體分析。脫發(fā)可以分成永久性脫發(fā)和暫時性脫發(fā)。有一種特殊的脫發(fā)――雄激素性禿發(fā)，也就是大家常說的脂溢性脫發(fā)，在早期是可以治療而完全或部分恢復的，但后期則會成為永久性的脫發(fā)。導致永久性脫發(fā)的原因可以是外傷、燒傷、頭皮感染、腫瘤、毛囊扁平苔蘚、盤型紅斑狼瘡等。
如果自身毛發(fā)充足，可以進行自體毛發(fā)移植;如果自身毛發(fā)有限，則可以進行人工毛發(fā)移植。對于暫時性的脫發(fā)，主要治療原發(fā)病，祛除導致脫發(fā)的誘因。例如，由于精神緊張、甲狀腺機能亢進、化療、鋅缺乏等導致的脫發(fā)，在糾正原發(fā)因素后，頭發(fā)可以恢復正常。
自體毛發(fā)移植是從后枕部取出毛囊，然后像插秧一樣種在毛發(fā)稀少的區(qū)域。相對于人工毛發(fā)移植來說，優(yōu)點是毛囊成活后可以永久性地產生毛發(fā)，而不會像人工發(fā)一樣隨時間而逐漸減少、折斷，也不會產生異物反應。但也有不足之處，獲取毛囊的位置會遺留疤痕，而且植發(fā)后一個月內會出現(xiàn)移植發(fā)的脫落，至6個月后才會重新長出來。
救發(fā)術3：中藥施治，補養(yǎng)血氣
無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都強調對因治療。中醫(yī)認為，人脫發(fā)主要由于氣血不足導致營養(yǎng)供應不上，使毛囊萎縮、毛發(fā)脫落。除血氣不足外，還有氣滯血瘀、肝腎虧虛、肝火上亢等。中醫(yī)講究對癥施治，如確為血氣不足，補血益氣的中藥會有所幫助，如人們所熟悉的首烏就派上用場了。還有許多產后脫發(fā)的女性，服用烏雞白鳳丸效果也不錯。
頭發(fā)稀少 八個方法讓頭發(fā)變濃密_頭發(fā)稀少
STEP1：涂抹免洗營養(yǎng)素的最佳時機
頭發(fā)毛躁真是不好看，只要涂一點免洗護發(fā)產品就能改變毛糙現(xiàn)象，讓頭發(fā)順滑。 但什么時候用是關鍵，有時候涂多了反而讓發(fā)絲變厚重，增加頭發(fā)負擔。當發(fā)絲在7成干的時候，即不再滴水但還是潮濕時，這時可以在整頭噴上一些免洗保濕產品，它不僅能給頭發(fā)補充營養(yǎng)，還能將頭發(fā)本身殘留的水分“壓”進發(fā)絲內部，更長時間地留在頭發(fā)上。如果頭發(fā)還在滴水，你就已經噴上了營養(yǎng)產品，這樣的話，滴下的水分會 將你的營養(yǎng)產品也帶走一部分，達不到預期的效果。
STEP2：梳通卷發(fā)的妙方
留長卷發(fā)的人都深有體會，有時頭發(fā)糾結在一起亂成一團麻，強行梳通不僅會扯斷很多發(fā)絲，也會破壞卷發(fā)的曲度，即便是沾水梳通也會對發(fā)卷的效果有一定的影響。其實方法很簡單，只要你洗完頭發(fā)后不要著急梳理，待到頭發(fā)8成干時再梳，梳理之前在發(fā)尾處涂一些免洗護發(fā)素或者精華乳，在梳理完畢之后，再涂抹摩絲，用手隨意“抓一抓”造型既可。這樣出來的效果既柔順又不破壞卷發(fā)造型。
STEP3：讓直發(fā)輕松“膨”起來
讓直發(fā)有自然的蓬松效果，一直是自我打理造型的一大難題，如果不通過燙發(fā)燙彎是不是就不可能實現(xiàn)呢?現(xiàn)在告訴你，選對直發(fā)專用造型產品，徒手造型完全這個蓬松感，是完全可以做到的。 方法：將頭發(fā)擦干后，用手指將涂抹發(fā)乳的一綹綹頭發(fā)隨意纏繞在手指上，然后用吹風機吹干，自然蓬松就出現(xiàn)了?；蛘?，先將頭發(fā)吹干，然后將發(fā)乳涂在手掌中揉開，“抓”在頭發(fā)上，并用手不斷向上“托”發(fā)梢，不一會蓬松的效果就被“抓”出來了，而且可以持續(xù)一整天。
STEP4：護發(fā)素可輕松破解頭發(fā)死結
長頭發(fā)很容易打結，生硬地把它扯開會造成對頭發(fā)的拉傷，把死結剪掉是一個快速的方法。但如果在洗發(fā)前能在發(fā)梢出涂抹一些護發(fā)素的話，就可避免這樣的情況出現(xiàn)。 方法：洗發(fā)前，先在打結的頭發(fā)上涂抹護發(fā)素，適當停留幾分鐘，之后用洗發(fā)水清洗干凈，基本死結都會打開。
STEP5：化妝水對頭皮的妙用
下班后沒有時間去打理頭發(fā)，可是接下來的聚會怎么能頂著一頭油乎乎的頭發(fā)去呢。這個時候千萬不要忘了你隨身攜帶的噴霧式化妝水。在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在發(fā)根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭發(fā)出油狀況，還能給頭發(fā)補充適當?shù)乃?。然后用手指按壓頭皮后，就可以打理一個新發(fā)型了。
STEP6：在洗發(fā)露中加入小蘇打
在洗發(fā)露中加入烤蛋糕用的小蘇打，可以代替昂貴的專用洗發(fā)露。使用這種自制蘇打香波按照普通的程序洗發(fā)，可以讓頭發(fā)得到深層的清潔，徹底清除那些美發(fā)產品在頭發(fā)上的殘留物。同時用這個方法還可以抵御自來水中的氯給頭發(fā)帶來的傷害。
STEP7：使用潤膚霜做深層護理
在頭發(fā)干枯毛躁的時候，將涂抹身體的潤膚露擦在頭發(fā)上，然后用保鮮膜包裹起來，就這樣去睡覺，讓它在頭發(fā)上停留一整晚。第二天早上洗發(fā)后會發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)又重新變得柔滑飄逸了。
STEP8：用橙子和薄荷精油改善頭發(fā)氣味
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