愛(ài)華網(wǎng)肺熱常常伴隨著咳嗽，以及身體的種種不舒服，很多人都因此而受到困擾，肺熱雖然不算什么大病，但是也一定要記得及時(shí)治療，不然時(shí)間長(zhǎng)了，容易拖出其它并發(fā)癥，這一點(diǎn)是非常危險(xiǎn)的，那么你知道肺熱的話(huà)，吃什么會(huì)比較好嗎?
目錄
1、肺熱吃什么好2、小兒肺熱吃什么好
3、肺熱長(zhǎng)痘痘吃什么好4、肺熱咳嗽吃什么藥好
5、肺熱濕氣重吃什么好6、肺熱感冒吃什么好
7、肺熱吃什么中成藥好8、肺熱吃什么水果好
肺熱吃什么好
無(wú)花果能清熱,化痰,理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。
《福建中草藥》還記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無(wú)花果15克,水煎調(diào)冰糖服. 肺熱吃什么好?
蘿卜汁可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克,洗凈不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖(麥芽糖)2~3調(diào)羹,擱置一夜。
即有溶出的蘿卜汁,頻頻飲服,有清熱化痰止咳效果,適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用.也可用鮮蘿卜與荸薺各500克,洗凈后一并搗汁或榨取汁水服. 肺熱吃什么好?
梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之.民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只.或選用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
羅汗果清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服.可用羅漢果1個(gè),柿餅15克,水煎服食。
柿子性寒,能清熱,消痰,止咳,故熱咳者宜食之.據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
枇杷性涼,味甘,能潤(rùn)肺化痰止咳.《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰.”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
荸薺能化痰,清熱,對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜.每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。
冬瓜性涼,能消痰,清熱.《滇南本草》中說(shuō)：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰,止咳嗽.”凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。
平時(shí)的時(shí)候一定要注意好自身的防護(hù)，只有做到對(duì)身體的負(fù)責(zé)任，身體也不會(huì)虧待你，并且身體是自己的，健康也是自己的，怎樣才能夠讓自身的健康變得更好的，也在于你平時(shí)對(duì)待自身的防護(hù)。
肺熱吃什么?
專(zhuān)家認(rèn)為，所謂肺熱，是指當(dāng)肺中存有寒氣，身體的血?dú)饽芰μ嵘竭m當(dāng)階段，有能力排泄寒氣時(shí)，會(huì)先提升肺的能力，進(jìn)行寒氣的排除，這時(shí)的狀態(tài)即是肺熱。有時(shí)睡到清晨四五點(diǎn)，會(huì)突然感覺(jué)非常熱，醒來(lái)胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現(xiàn)象之一。肺熱的癥狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等。
孩子肺熱需就醫(yī)鑒別。有點(diǎn)上呼吸道感染，是肺火盛。
多吃梨子、白菜、蘿卜。不吃辛辣食物，少吃油葷。小男孩身體好的那種，火力非常壯，主要靠調(diào)理，要給孩子多吃蔬菜、水果。還要保證睡覺(jué)好，那樣對(duì)腦子有好處。孩子不睡有可能是白天運(yùn)動(dòng)量不夠，另外可能是給孩子的衣服穿得比較多，或是被子蓋得比較厚。如早上起來(lái)嘴里有異味，吐出唾液發(fā)黃，就是肺熱。可煲些百合、地黃、麥冬、當(dāng)歸湯來(lái)滋陰清肺。
什么是肺熱?一般什么癥狀啊?
肺熱：當(dāng)肺中存有寒氣，身體的血?dú)饽芰μ嵘竭m當(dāng)階段，有能力排泄寒氣時(shí)，會(huì)先提升肺的能力，進(jìn)行寒氣的排除，這時(shí)的狀態(tài)即是肺熱. 有時(shí)睡到清晨四五點(diǎn)，會(huì)突然感覺(jué)非常熱，醒來(lái)胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現(xiàn)象之一
肺熱的癥狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等，可煲些百合、地黃、麥冬、當(dāng)歸、玄參等“百合固金丸”來(lái)滋陰清肺。
吃什么藥可以解除肺熱問(wèn)題?
中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)熱則煩，外熱則躁，肺熱則煩腎熱則躁。
肺熱
或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)，或由于勞倦過(guò)度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮。其表現(xiàn)主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺熱.
吃什么蔬菜水果對(duì)肺比較好?
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
肺熱吃什么好 小兒肺熱吃什么好_肺熱吃什么好
二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。
四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁鶕?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。
中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過(guò)調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力，因此，通過(guò)養(yǎng)肺氣來(lái)達(dá)到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過(guò)，人們食用時(shí)應(yīng)首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內(nèi)火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時(shí)，由于人的個(gè)體素質(zhì)差異較大，所以服用時(shí)要根據(jù)自身的情況對(duì)癥選食，而且要注意同時(shí)忌食過(guò)于辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的湯粥，可根據(jù)自身情況選擇。
一、清肺湯兩種
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時(shí)。
2、桑百皮、百合、排骨湯
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸，煲一個(gè)半小時(shí)。
二、潤(rùn)肺銀耳羹
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
三、潤(rùn)肺豆?jié){粥
原料：豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開(kāi)花時(shí)倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。
四、鴨肉粥
原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
五、毛肚血湯
原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌?，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用)。
配料：黃喉、鱔魚(yú)、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。 做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開(kāi);湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚(yú)、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
六、火腿冬瓜湯
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
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做法：鍋內(nèi)放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
提示：此湯清新可口，去燥潤(rùn)肺，適合春夏季節(jié)食用。
肺熱,上火吃什么好!
苦瓜，菠菜，草莓，木瓜，白菜，多喝白開(kāi)水。
陰虛肺熱有哪些癥狀?
肺陰虛證是津液消耗，肺失濡養(yǎng)而出現(xiàn)的陰津不足，宣降失職，虛熱內(nèi)生等臨床表現(xiàn)的概稱(chēng)。多因久病虧耗，勞傷過(guò)度所致。
主要臨床表現(xiàn)為：干咳，痰少而粘或痰中帶血，咽干，聲音嘶啞，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
肺陰虛證可出現(xiàn)于多種疾病中，其臨床表現(xiàn)各具一定特點(diǎn)，治法亦不盡相同。如咳嗽病中出現(xiàn)肺陰虛證，則多表現(xiàn)為干咳少痰，或痰中帶血，咽干，潮熱顴紅等“虛咳”特點(diǎn)，此由肺陰虧虛，肺失濡潤(rùn)，而虛熱內(nèi)生，肺氣上逆所致，治宜滋養(yǎng)肺陰，肅肺止咳，方選沙參麥冬湯(《溫病條辨》)加減。
若肺癆病中見(jiàn)肺陰虛證，其臨床表現(xiàn)多以干咳少痰或痰中帶血，胸痛，潮熱顴紅，盜汗，互相染易等“久咳虛損”為特征，此系癆蟲(chóng)蝕肺，陰津耗傷，清肅失職，肺氣上逆而為病，治宜養(yǎng)陰清肺，殺蟲(chóng)止咳。
方選百合固金湯(《 醫(yī)方集解》)酌加百部、十大功勞葉等藥。
若咳血病中出現(xiàn)肺陰虛證，臨床表現(xiàn)每見(jiàn)咳嗽少痰，痰中帶血，其色鮮紅，胸痛，潮熱盜汗，顴紅，口干咽燥等特點(diǎn)，此緣肺陰不足，清肅不行，陰虛火旺，火灼肺絡(luò)所致，治當(dāng)滋陰潤(rùn)肺，涼血止血 ，方選百合固金湯(《醫(yī)方集解》)合四生丸(《婦人良方》)化裁。
若肺痿病中出現(xiàn)肺陰虛證 ，常見(jiàn)咳吐濁唾涎沫，質(zhì)地粘稠，不易咯出，咳聲不揚(yáng)，氣急喘促，形體消瘦，皮毛枯萎，口燥咽干等臨床表現(xiàn)，是由肺陰不足，虛火內(nèi)熾，陰津枯涸，肺氣上逆所致，治療應(yīng)滋陰潤(rùn)肺清熱，方選麥門(mén)冬湯(《金匱要略》)加味，或用清燥救肺湯(《醫(yī)門(mén)法律》)化裁。
總之，肺陽(yáng)虛證在不同疾病中臨床表現(xiàn)各具特點(diǎn)，可據(jù)此加以辨析。
多吃一些可以預(yù)防或者治療肺熱的食物，對(duì)于身體是非常好的，因?yàn)檫@些食物中的微量元素可以幫助你補(bǔ)充到自身中去，從而幫助你有效的提高免疫力，預(yù)防一些身體的小毛病。
肺陰虛證常見(jiàn)于久病體弱者，以陰虛火旺，形體消瘦，顴紅，午后潮熱，盜汗，五心煩熱等癥為常見(jiàn)。
肺陰虛證每于秋燥季節(jié)有所加重，多久病不愈，對(duì)人體損傷較甚。
肺為嬌臟，主治節(jié)，外合皮毛，易寒易熱。肺陰虛證在其病機(jī)演化過(guò)程中常伴見(jiàn)以下三種情況。
一是肺陰虛損，久病不愈，影響人體衛(wèi)外機(jī)能，易感受外邪，而見(jiàn)惡寒發(fā)熱，頭痛鼻塞，干咳少痰，咽喉疼痛等外感表證;
二是由于肺陰虛損，子盜母氣，脾胃受累，而見(jiàn)食少納呆，腹脹便溏 ，漸致形體消瘦;
三是肺陰不足，陰虛火旺，火傷肺絡(luò)，而見(jiàn)咳嗽咯血，潮熱顴紅等虛損之癥。
本證通常須與“燥邪傷肺證”、“肺氣陰兩虛證”、“肺腎陰虛證”相鑒別。
燥邪犯肺證與肺陰虛證：秋季燥邪主令，易傷津液，外感燥邪，則成燥邪犯肺證。
本證邪從外入，與陰虛肺燥的臨床表現(xiàn)多有類(lèi)似之處，如干咳少痰，或痰中帶血 ，咳而不爽，咽干，心煩等癥。
但二者在病因病機(jī)和臨床表現(xiàn)上有所區(qū)別。燥邪傷肺證，系感受外邪所致，必見(jiàn)發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，頭痛，無(wú)汗或少汗，口鼻干燥，脈浮等表證;肺陰虛證是肺之陰津虧耗，津液不足，虛熱內(nèi)生，每由內(nèi)傷而致，故不兼表證而常見(jiàn)午后潮熱，五心煩熱，盜汗顴紅等陰虛火旺的表現(xiàn)。以上可資鑒別。
肺氣陰兩虛證既肺陰虛證：二者在病因病機(jī)上既有一定聯(lián)系，又有所區(qū)別。
肺氣陰兩虛證既可由肺陰虛證，陰損及陽(yáng)，演變而來(lái)，也能由肺氣虛證，汗出過(guò)多，或過(guò)服溫?zé)?，火熱劫陰發(fā)展而成 ，臨床除干咳少痰，或痰中帶血，口燥咽干，聲音嘶啞等肺陰虛表現(xiàn)外，還同時(shí)有喘咳氣短，聲音低怯，自汗畏風(fēng)，容易感冒等肺氣虛證，可資鑒別。
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肺腎陰虛證與肺陰虛證：腎藏精，為水臟，居于下焦，肺主氣，為五臟六腑之華蓋，位于上焦。在五行中，肺屬金，而腎主水，金水相生，互有影響。
因此，肺陰虧損，遷延不愈，金不生水，“母病及子”，久病傷腎，腎陰虛耗，可形成肺腎陰虛證;而腎陰虧損，勞傷過(guò)度，腎陰虛竭，陰虛火旺，虛火灼肺，亦可致肺腎陰虛證，肺腎陰虛證除具備肺陰虛證的臨床表現(xiàn)外，還伴有動(dòng)則咳喘加重，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，心煩失眠，男子失精，女子月經(jīng)不調(diào)等腎陰虛證的表現(xiàn)，可與單純肺陰虛證相鑒別。 宜食物品
陰虛之人宜常吃下列食物。
鴨肉
性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃。《本草匯》說(shuō)它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱(chēng)它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。 豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚?！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。
雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。
雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。
凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。
牛奶
性平，味甘，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。
歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱(chēng)牛奶“潤(rùn)肌止渴”，“潤(rùn)皮膚”，“潤(rùn)大腸”，或曰“滋潤(rùn)五臟”，“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。
凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚(yú)
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f(shuō)它能“涼血滋陰”。
《隨息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚(yú)可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。
所以，甲魚(yú)對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚(yú)的背殼，又稱(chēng)鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說(shuō)它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。
由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱(chēng)江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎。《本草求真》說(shuō)它能“滋真陰”。
《本草從新》稱(chēng)它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用。《藥性考》說(shuō)它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載：“海參補(bǔ)腎精，益精髓”。
清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤(rùn)燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
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海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
蛤蜊
性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。
古代醫(yī)家認(rèn)為“蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目”。
明·繆希雍曾經(jīng)指出：“蛤蜊其性滋潤(rùn)而助津液，故能潤(rùn)五臟，止消渴，開(kāi)胃也。”
可見(jiàn)陰虛體質(zhì)或陰虛病人，包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等，食之頗宜。
蚌肉
含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。
清·王孟英也認(rèn)為蚌肉能“清熱滋陰，養(yǎng)肝涼血?！?/p>
陰虛之人常用蚌肉煨湯食用，最為適宜。
烏賊魚(yú)
性平，味咸，既能補(bǔ)血，又善滋陰。
《醫(yī)林纂要》就曾說(shuō)它“大能養(yǎng)血滋陰”。
清代醫(yī)家黃宮繡亦云：烏賊魚(yú)肉“其性屬陰，入肝補(bǔ)血，入腎滋水。”
對(duì)肝腎陰虛者，食之最宜。
鰒魚(yú)
又稱(chēng)石決明肉。有滋陰清熱、益精明目的作用。如《醫(yī)林纂要》說(shuō)它“補(bǔ)心暖肝，滋陰明目”。
清·王孟英亦說(shuō)：“補(bǔ)肝腎，益精明目，愈骨蒸勞熱。”
鯉魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白食品，尤其是對(duì)肝腎陰虛的目翳目暗或雀目夜盲，對(duì)結(jié)核病陰虛的低熱不解、潮熱、骨蒸盜汗，對(duì)癌癥患者的陰虛體質(zhì)，最為適宜。
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梨
有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ吩f(shuō)梨“熟者滋五臟之陰”。
《重慶堂隨筆》還說(shuō)：“溫?zé)嵩锊。瓣幪摶馃?，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?桑椹性寒，味甘，有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰。
《本草述》認(rèn)為：“烏椹益陰氣便益陰血”?！侗静萁?jīng)疏》亦稱(chēng)桑椹“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說(shuō)“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟?！?/p>
尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。
枸杞子
性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
燕窩 性平，味甘，有補(bǔ)氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎等，最宜食之。清代醫(yī)家張璐說(shuō)它能“調(diào)補(bǔ)虛勞，治咳吐紅痰”。
吳儀洛說(shuō)：“燕窩大養(yǎng)肺陰，補(bǔ)而能清?！薄侗静菰傩隆分幸灿小按笱a(bǔ)元?dú)?，?rùn)肺滋陰”的記載。
銀耳
性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
西洋參
性涼，味甘微苦，能益氣養(yǎng)陰，對(duì)氣陰兩傷之人最宜?！侗静輳男隆氛f(shuō)：“虛而有火者相宜”。
《藥性考》亦云：“西洋參補(bǔ)陰退熱。”
《增訂偽藥條辨》還說(shuō)：“西洋參滋陰降火?！彼?，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。
陰虛之人忌吃人參，這是因?yàn)槿藚⑿詼兀兄鹬祝舾挠梦餮髤?，清補(bǔ)氣陰，最為合拍。
正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說(shuō)：“西洋參，性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之?！?/p>
獺肉
俗稱(chēng)水狗肉。能補(bǔ)虛弱，并能養(yǎng)陰除虛熱，故凡陰虛體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱骨蒸之人，食之頗宜。
《醫(yī)林纂要》中即云：“獺肉益陰。”《本草圖經(jīng)》也說(shuō)它“主骨蒸熱勞”。獺肝也能養(yǎng)陰除蒸，所以，陰虛體質(zhì)者，食之亦宜。
阿膠
性平，味甘，既能補(bǔ)血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：“阿膠，大要只是補(bǔ)血與液。陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠之甘，以補(bǔ)陰血?！庇绕涫欠文I陰虛之人，食之尤宜。
海參
屬補(bǔ)陰食品，有滋腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用?！侗静萸笤分芯驼f(shuō)它“潤(rùn)五臟”。
《隨息居飲食譜》也認(rèn)為海參“滋陰”。故凡陰虛體質(zhì)者食之頗宜。
此外，陰虛體質(zhì)還宜服食牡蠣肉、鮫魚(yú)、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜;
山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合;
水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無(wú)花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙參、地黃、何首烏、白芍等。
肺熱吃什么好 小兒肺熱吃什么好_肺熱吃什么好
小兒肺熱吃什么好
專(zhuān)家認(rèn)為，所謂肺熱，是指當(dāng)肺中存有寒氣，身體的血?dú)饽芰μ嵘竭m當(dāng)階段，有能力排泄寒氣時(shí)，會(huì)先提升肺的能力，進(jìn)行寒氣的排除，這時(shí)的狀態(tài)即是肺熱。有時(shí)睡到清晨四五點(diǎn)，會(huì)突然感覺(jué)非常熱，醒來(lái)胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現(xiàn)象之一。肺熱的癥狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等。
孩子肺熱需就醫(yī)鑒別。有點(diǎn)上呼吸道感染，是肺火盛。多吃梨子、白菜、蘿卜。不吃辛辣食物，少吃油葷。小男孩身體好的那種，火力非常壯，主要靠調(diào)理，要給孩子多吃蔬菜、水果。還要保證睡覺(jué)好，那樣對(duì)腦子有好處。
只要平時(shí)多多注意自身的一些狀態(tài)，那么就是很好的，這篇文章詳細(xì)的為大家介紹了一些關(guān)于肺熱應(yīng)該吃什么比較好的食物，下面就繼續(xù)看下去吧。
柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
薄荷，潤(rùn)肺止咳
薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄是白天運(yùn)動(dòng)量不夠，另外可能是給孩子的衣服穿得比較多，或是被子蓋得比較厚。如早上起來(lái)嘴里有異味，吐出唾液發(fā)黃，就是肺熱?？伸倚┌俸?、地黃、麥冬、當(dāng)歸湯來(lái)滋陰清肺。
柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。 薄荷，潤(rùn)肺止咳
薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。 百合，清心養(yǎng)神
百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺解渴、止咳止血、開(kāi)胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢(mèng)，精神恍惚等癥狀。 銀耳，補(bǔ)氣補(bǔ)腎
銀耳被稱(chēng)為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，但價(jià)格昂貴，而銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。 銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
豆腐，清熱潤(rùn)燥
豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。 蜂蜜蘿卜汁治療咳嗽食療效果好。
食材：新鮮白蘿卜1個(gè)，蜂蜜、冰糖些許。
做法
1.把白蘿卜洗凈，擦干水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊。
2.用小刀把剩下的2/3蘿卜中心掏空，在挖空處放入冰糖。
3.再把切去的1/3白蘿卜當(dāng)蓋子蓋在掏空心的蘿卜上，周邊用牙簽固定好。
4.把蘿卜放入密封罐(密封罐要先洗干凈瀝干水)，放入冰箱保存。
5.5~6天后拿出來(lái)，打開(kāi)蘿卜，會(huì)看到里面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。
6.將汁水倒出，再加2-3勺積安堂洋槐花蜂蜜，冰糖蘿卜飲即成。
此方可清肺熱、止咳。
中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜性味甘平，十二經(jīng)脈中歸肺、脾和大腸經(jīng)。主要的功能是補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒和止咳，臨床上常用于脘腹虛痛、肺燥干咳、腸燥便秘等患者的治療。
從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
蜂蜜如果說(shuō)止咳效果比糖漿略勝一籌的話(huà)，主要原因或許在于其不但止咳還潤(rùn)肺，功效更為豐富，簡(jiǎn)單地說(shuō)是不但治標(biāo)還有助于治本。
蜂蜜止咳在我國(guó)運(yùn)用已久，不少中藥學(xué)著作都有蜂蜜輔助治療咳嗽的記載，在我國(guó)民間的不少止咳偏方中，也常少不了蜂蜜的參與，很多老百姓常會(huì)把它與一些具有潤(rùn)肺功效的梨、白蘿卜、百合等制成各種各樣的食療藥膳服用。
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1、絲瓜花蜜飲
做法：絲瓜花10克，蜂蜜20克。絲瓜花用沸水沖泡5分鐘，再調(diào)入蜂蜜即成。每日3次，趁熱飲用。
功效：清熱瀉火，止咳化痰。主治小兒肺熱、痰熱咳嗽，喘急氣促等癥。《滇南木草》謂絲瓜花能“清肺熱，消痰下氣，止咳，止咽喉疼，消煩渴，瀉相火”，再配以蜂蜜，可增強(qiáng)其潤(rùn)肺止咳之效。
2、荸薺蓮藕汁
做法：取荸薺150克，鮮藕150克，分別削皮，洗凈切碎，放入榨汁機(jī)中榨成汁，頻頻飲汁即可。
功效：荸薺配以蓮藕榨汁共飲，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
3、銀耳羹
做法：銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
功效：銀耳，又名白木耳，具有清肺化痰、養(yǎng)陰生津功能，適用于肺熱咳嗽、咳痰、咽干口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。
4、梨粥
做法：鴨梨3個(gè)，洗凈去皮去核切塊。加適量水煮半小時(shí)，將大米50克洗凈，煮成濃粥。快熟時(shí)加入梨汁及梨塊，同煮至熟。
功效：有潤(rùn)肺清心、祛痰降火之功，對(duì)小兒肺熱咳嗽有食療作用。
5、秋梨白藕汁
做法：將秋梨去皮、核，白藕去節(jié)，各選等量，切碎之后，經(jīng)常飲用其中汁液。
功效：有清熱潤(rùn)肺的功效，適用于肺熱型咳嗽、痰黃、咽干舌燥等癥。
6、小米百合粥
做法：新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許。將百合剝開(kāi)洗凈，小米輕淘洗凈;鍋中放水，加入小米后熬粥30分鐘后，加入洗凈的百合繼續(xù)熬煮5分鐘;加入適量冰糖，關(guān)火后即可食用。
功效：百合性微寒，入心經(jīng)，具有潤(rùn)燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。小米百合粥滋陰潤(rùn)燥，清熱解毒，同時(shí)富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是最佳的清熱粥品。
7、川貝雪梨豬肺湯
做法：取豬肺120克，洗凈切片，放開(kāi)水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水;將川貝9克洗凈打碎;雪梨3個(gè)洗凈，去核，梨肉連皮切4塊;將全部用料放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時(shí)，調(diào)味后即可食用。
功效：此湯潤(rùn)肺化痰止咳，用于燥熱傷肺，對(duì)于緩解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有幫助。
8、蘆根粥
做法：取鮮蘆根150g，切斷，加水煎湯取汁與粳米100g同煮成粥。
功效：蘆根粥適用于暑熱煩躁口渴，或郁熱內(nèi)發(fā)、牙齦腫痛及胃熱嘔吐、肺熱咳嗽等癥患者服用。亦用于暑熱后期余熱不凈，或持續(xù)高熱的病人輔助治療，尤其是兒童，服用此粥，能收到較好的退熱效果。
9、沙田柚燉豬肉
做法：沙田柚去皮去籽，取肉;豬肉洗凈切塊，汆水撈起;無(wú)花果和紅棗洗凈，紅棗拍扁去核;煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可飲用。
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功效：清肺熱，化痰止咳，消除腸胃肥膩，清新口氣。
10、甘蔗馬蹄甜湯
做法：甘蔗去皮切小塊，馬蹄去皮一切為二，桂圓去殼，紅棗洗凈一切為二。放入砂鍋或搪瓷鍋或不銹鋼鍋內(nèi)，加水大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火30分鐘。
功效：青皮蔗，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。馬蹄味甘、微寒。有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食化痰之功效。
11、白蘿卜蜂蜜冰糖汁
做法：新鮮白蘿卜1個(gè)，蜂蜜、冰糖些許。把白蘿卜洗凈，擦干水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊。用小刀把剩下的2/3蘿卜中心掏空，在挖空處放入冰糖。再把切去的1/3白蘿卜當(dāng)蓋子蓋在掏空心的蘿卜上，周邊用牙簽固定好。把蘿卜放入密封罐(密封罐要先洗干凈瀝干水)，放入冰箱保存。5~6天后拿出來(lái)，打開(kāi)蘿卜，會(huì)看到里面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。將汁水倒出，再加少許蜂蜜，冰糖蘿卜飲即成。
功效：白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質(zhì)。白蘿卜生吃促消化，熟吃補(bǔ)氣。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng);有補(bǔ)中潤(rùn)燥，止痛，解毒的功效。冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
12、鴨肉粥
做法：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。鴨肉清洗干凈，切丁備用;糯米淘洗干凈，備用;鍋中放入適量的清水，倒入糯米后煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟后即可食用。
功效：鴨肉味甘、冷、無(wú)毒，補(bǔ)內(nèi)虛，消毒熱，利水道。可用于頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。
13、銀耳雪梨膏
做法：首先將梨去核切片，加入適量的水，和發(fā)好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。
功效：銀耳滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津，為補(bǔ)益肺胃之上品，雪梨清肺止咳，冰糖滋陰潤(rùn)肺。銀耳雪梨膏能夠養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺止咳，適合小兒肺熱食用。
小兒肺熱有良方
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí)，提示孩子體內(nèi)火熱已經(jīng)形成，要及時(shí)清肺泄熱：咳嗽不止、眼屎多、口氣重、咽痛、咽干、口唇發(fā)紅、舌尖紅、大便干硬，大便臭。此時(shí)，潤(rùn)肺就顯得尤為重要，從而控制體內(nèi)水分流失，并適當(dāng)補(bǔ)水。那么，孩子如何潤(rùn)肺補(bǔ)水更有效，可采用以下三種方法：
1、直接補(bǔ)水
多喝白開(kāi)水，可于早起、睡前各喝0.2升，兩餐間各飲0.8升。
2、空氣補(bǔ)水
可在室內(nèi)晾潮濕的衣服、毛巾等，以提高空氣濕度，也可以通過(guò)空氣加濕器，直接向空氣中噴入水霧，在短時(shí)間內(nèi)提高空氣濕度。
3、食療補(bǔ)水
一方面，秋冬季節(jié)飲食中要盡量少吃炸、烤、煎的食品，以免加速體內(nèi)水分的蒸發(fā)，做飯時(shí)多采用有利于保持食物水分的烹調(diào)方式，如蒸、燉、煲、煮等，以便增加水分的攝入。
另一方面，多吃蜂蜜、雪梨等。豆?jié){、鮮奶、香蕉、紅薯、黑芝麻、獼猴桃等食物中含有大量的維生素，也可以預(yù)防肺熱的發(fā)生。此外，還可以多食用一些生津潤(rùn)肺、養(yǎng)陰清燥的食物，如銀耳、蘿卜、柿子、百合、荸薺等。而像羊肉等溫?zé)崾澄?，此時(shí)應(yīng)淺嘗輒止。
小兒肺熱咳嗽慎選中藥
1、兒童用的中藥組方在適用性上也有較大差別。治療小兒肺熱咳喘的組方較多，清肺熱的中藥有藥性大寒的石膏等成分，大寒傷胃，所以清熱解毒的藥物多數(shù)不適合孩子長(zhǎng)期服用。
2、大人服用的中藥很多是不適合孩子服用的。有家長(zhǎng)圖方便，把自己服用的“雙黃連口服液”、“抗病毒口服液”、“感冒退熱沖劑”給孩子吃，實(shí)際上并不妥當(dāng)。因這些成藥是根據(jù)成人特點(diǎn)配制的，對(duì)小孩來(lái)講，有些成分刺激性較大，不少孩子吃了以后會(huì)出現(xiàn)胃口不好、惡心、嘔吐，胃鏡檢查常常發(fā)現(xiàn)有“急性胃炎”。因此，吃藥應(yīng)根據(jù)小孩特點(diǎn)，進(jìn)行辨證施治，度身定制，不能想當(dāng)然地移花接木，把大人的藥給孩子吃。
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肺熱長(zhǎng)痘痘吃什么好
痘痘，主要是因肺熱而起，“肺主皮毛”，首先表現(xiàn)在皮膚上的改變。長(zhǎng)痘痘的人大多有內(nèi)熱，那么肺熱長(zhǎng)痘吃什么好?痘痘早期應(yīng)以清肺為主?？啥喑郧宸蔚氖澄?，如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的，可選用陳皮、半夏煮水。
飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋(píng)果等。臉上長(zhǎng)痘痘人還應(yīng)該多喝水，將體內(nèi)毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通。
1、金銀花
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。
2、野菊花
菊花茶能清肺火，野菊花配金銀花效果更好?！侗静菥V目》記載：“野菊花具有清熱解毒，平肝明目的功用。”《本草匯言》稱(chēng)其可“破血疏肝，解療散毒。主婦人腹內(nèi)宿血，解天行火毒丹疔。洗瘡疥，又能去風(fēng)殺蟲(chóng)?！?/p>
3、羅漢果
羅漢果是一種延年益壽的長(zhǎng)壽果。其味甘性涼，有清肺止咳、潤(rùn)腸通便、消腫止血之功效。據(jù)《廣西中藥志》記載：羅漢果能止咳清熱、涼血潤(rùn)腸，可治咳嗽、胃熱等癥。此外，羅漢果的葉也可入藥。
4、白蘿卜
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn)，對(duì)化痰止咳很有效果。
5、胖大海
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過(guò)度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥，對(duì)于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。
6、藕
李時(shí)珍在《本草綱目》中稱(chēng)藕為“靈根”，味甘，性寒，無(wú)毒，視為祛淤生津之佳品。蓮藕生食能清熱潤(rùn)肺，涼血行淤。藕有清肺止血的功效，肺結(jié)核病人最宜食用。
7、銀耳
銀耳又稱(chēng)白木耳，味甘淡、性平，無(wú)毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤(rùn)肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
8、梨
梨含有糖、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，具有降壓、清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處;梨的水分很大，有利尿通便和解熱的作用，因此，不少人秋燥咳嗽時(shí)，吃梨有緩解的作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨性微寒、味甘，能生津止渴、潤(rùn)燥化痰、潤(rùn)腸通便。
9、麥冬
麥門(mén)冬又名麥冬，麥門(mén)冬味甘、微苦，性寒，有滋陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩的功效。夏天時(shí)人們常拿它與甘草同用，防止燥熱之氣傷及肺部。若將它與玄參、丹參、生地黃同用，還有清心火的作用。
10、百合
中醫(yī)認(rèn)為，百合能補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無(wú)痰，或者感受秋季燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。晚上容易失眠、心神不寧時(shí)，也可以吃百合?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，百合中營(yíng)養(yǎng)很豐富，有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等，其中胡蘿卜素對(duì)防癌也有一定用處。
11、蜂蜜
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。
肺熱長(zhǎng)痘的食療方
1、海帶綠豆湯
綠豆100克，海帶一大塊，冰糖、水適量。綠豆清洗干凈后加清水浸泡2-3個(gè)小時(shí)，直至豆子膨脹，海帶切成小塊后備用;將泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內(nèi)，添入足量的清水，加蓋大火煮至沸騰，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘;加入冰糖后，繼續(xù)煮10分鐘，煮的過(guò)程中不斷攪拌直至冰糖完全融化，關(guān)火后放涼即可飲用。
2、川貝百合燉雪梨
川貝、百合、雪梨、冰糖適量。雪梨洗凈、去皮、切塊，貝母、百合洗凈，一齊置燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，文火隔水燉1小時(shí)，加冰糖適量。要記得吃雪梨喝汁。
3、涼拌白菜胡蘿卜絲
大白菜200克，胡蘿卜100克，水發(fā)木耳100克，鹽，味精，香油，醋適量。將大白菜洗凈，切絲;胡蘿卜去皮，切絲;白木耳撕成片。將上述原料加鹽、味精、香油、醋各適量拌勻即可。
4、薏米綠豆粥
薏米、綠豆各30克，薄荷6克，冰糖15克。薄荷用水煎約30分鐘，去渣取汁備用;綠豆用開(kāi)水浸泡后，加水煮至半熟;加入薏米同煮至豆熟米爛，然后調(diào)入薄荷汁及冰糖即成。
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肺熱咳嗽吃什么藥好
受風(fēng)寒所致發(fā)熱惡寒，頭痛鼻塞，流清涕，初起咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白。洋洋就屬于這種癥候。
治療應(yīng)該辛溫散寒，止咳化痰。媽媽給洋洋用藥的錯(cuò)誤在于：需要溫化肺臟，反而清熱，猶如雪上加霜，寒上加寒。
兒童可以選用以下的中成藥
兒童清肺口服液
具有清肺，化痰，止咳之功效。適用于風(fēng)寒感冒導(dǎo)致面赤身熱，咳嗽，痰多，咽痛。
消咳喘
藥性偏熱，具有溫化寒痰，止咳平喘之功效。適用于急慢性支氣管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白質(zhì)稀等癥。
解肌寧嗽丸：具有宣肺，化痰止咳之功效。適用于小兒風(fēng)寒感冒，咳嗽初起，頭痛身熱，咳嗽痰盛，氣促，咽喉疼痛。
半夏露
所含藥物藥性都偏溫，具有解表化痰，溫肺止咳之功效。適用于風(fēng)寒感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、氣喘、伴咯痰不爽者。
通宣理肺丸
具有解表散寒，宣肺止嗽之功效。適用于風(fēng)寒感冒咳嗽較重者，發(fā)熱惡寒、鼻塞流涕，頭痛無(wú)汗，肢體酸痛、咳嗽痰白、無(wú)汗而喘等。
射麻口服液
具有清熱宣肺利咽，止咳化痰之功效。適用于急性支氣管炎或感冒后咽癢咳嗽、痰多，夜間陣發(fā)性咳嗽。
杏蘇止咳糖漿
具有辛溫散寒，宣肺止咳之功效。適用于畏寒、頭痛、流清涕、咳嗽、白色稀薄泡沫痰。
蛇膽川貝液
具有驅(qū)風(fēng)清肺，散結(jié)疏痰之功效。適用于風(fēng)熱咳嗽造成胸悶氣喘、痰多且痰液黃稠，咳痰不爽或久咳不止、口渴咽痛。
川貝枇杷露
具有清熱宣肺，止咳化痰之功效。適用于肺熱所致咳嗽、咽干疼痛、口渴、痰稠或痰多咯出不爽等。
小兒急支糖漿
具有清熱宣肺，止咳化痰之功效。適用于急性支氣管炎、感冒后咳嗽、夜間陣發(fā)性咳嗽、慢性支氣管炎急性發(fā)作。
桑菊銀翹散
具有辛涼解表，疏風(fēng)宣肺之功效，適用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱咳嗽、鼻塞流涕，咽喉腫痛等。
羅漢果止咳沖劑
具有清泄肺熱，祛痰止咳之功效。適用于風(fēng)熱感冒引之咳嗽、痰多、咽痛等癥。 銀黃口服液：具有清熱解毒，消炎之功效。適用于上呼吸道感染、急性扁桃體炎、咽炎等病癥。 復(fù)方鮮竹瀝口服液：具有清熱解毒，化痰之功效。適用于肺熱咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、痰多、氣喘胸悶、痰涎壅盛、小兒痰熱驚風(fēng)、利尿通淋等。
小兒金丹
具有解表祛風(fēng)，請(qǐng)熱止咳化痰，鎮(zhèn)驚熄風(fēng)之功效。適用于發(fā)熱、咳嗽痰黃、口干舌燥，腹脹便秘，熱極生風(fēng)，隱疹不出等。
猴棗散
具有清熱化痰，開(kāi)竅鎮(zhèn)驚之功效。適用于小兒驚風(fēng)、痰涎壅盛、喘滿(mǎn)、神志昏迷、煩躁不安等癥。
肺熱吃什么好 小兒肺熱吃什么好_肺熱吃什么好
肺熱濕氣重吃什么好
1、綠豆
是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
2、紅豆
是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。
3、扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
4、薏仁
是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來(lái)治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
5、黃瓜
能清熱解毒、生津止渴，并且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
6、苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
7、冬瓜
有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿(mǎn)、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。
8、玉米
具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
9、洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲(chóng)等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
10、水芹
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
11、鯽魚(yú)
有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
12、馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
13、芹菜
可清肝熱、養(yǎng)血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤(rùn)喉、明目醒腦、潤(rùn)肺止咳的效果。因此，體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無(wú)力的濕熱體質(zhì)者可常食用。
14、芥藍(lán)
有利水化痰、解毒祛風(fēng)、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤(rùn)腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對(duì)腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
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肺熱感冒吃什么好
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開(kāi)水沖泡代茶飲。
對(duì)于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個(gè)感冒多發(fā)季來(lái)臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法，你都可以試試。
冬季感冒治療七法
熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
健康警鐘
感冒期間飲食誤區(qū)――感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)付病毒，這是非常錯(cuò)誤的觀念。
冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
白酒擦身
用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
可樂(lè)煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。
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肺熱吃什么中成藥好
1、云南白藥清肺抑火片
清肺止嗽，降火生津。用于肺熱咳嗽，痰延壅盛，咽喉腫痛，口鼻生瘡，牙齒疼痛，牙根出血，大便干燥，小便赤黃。
2、清肺抑火丸
清肺止咳，化痰通便。用于痰熱阻肺所致的咳嗽、痰黃稠黏、口干咽痛、大便干燥。
3、同仁堂洋參保肺丸
滋陰補(bǔ)肺，止嗽定喘。用于陰虛肺熱所致的咳嗽痰喘，胸悶氣短，口燥咽干。
4、同仁堂秋梨潤(rùn)肺膏
潤(rùn)肺止咳，生津利咽。用于久咳，痰少質(zhì)粘，口燥咽干。
5、同仁堂養(yǎng)陰清肺丸
養(yǎng)陰清肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰，痰中帶血。
除了吃藥之外，還可以多吃寒性食物，這樣的食物有利于潤(rùn)肺、消痰、止咳。
生藕有清熱作用。痰熱的人用藕汁、梨汁各半盞，和服。
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
西瓜性味甘寒，肺熱的人經(jīng)常吃西瓜有有清熱解暑，除煩利尿作用。
鴨蛋性涼味甘，能清肺熱?！度杖A子本草》還認(rèn)為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。
《醫(yī)林纂要》中曾介紹“鴨蛋補(bǔ)心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火。”凡肺熱咳嗽者宜食之。
發(fā)菜俗稱(chēng)龍須菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺熱，化膿痰的作用。
老年氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍等，食之皆宜。
茼蒿有潤(rùn)肺、消痰、止咳的作用。經(jīng)常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。
青菜性味甘平，肺熱的人吃青菜能解熱除煩，通利腸胃。
蘆根性寒，味甘，有清肺熱，除膿痰的作用。
可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，則更為適宜。
姜蘇生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。
銀耳 銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。
藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
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肺熱吃什么水果好
梨子
梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
羅漢果
羅漢果清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。
枇杷
枇杷性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
無(wú)花果
能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無(wú)花果15克，水煎調(diào)冰糖服。
橘子
橘子中富含豐富的維生素P樣物質(zhì)，這種物質(zhì)具有消炎之功效。
可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。
如果你伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子試試。
荸薺
荸薺屬于寒性食物，荸薺水具有化痰、清熱的功效。
取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
吃梨
比如冰糖燉梨，要那種皮厚而粗的梨哦，去核把冰糖放入，隔水蒸半小時(shí)即可，也可以加入一點(diǎn)川貝粉哦。
最好是挖空中間，里面加點(diǎn)蜂蜜，放到碗里，再把碗放在溫水鍋里，煒熱了吃，本來(lái)就是治咳嗽的，加上梨和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，算是很不錯(cuò)的搭配了。
蘋(píng)果
一般主要是將蘋(píng)果和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，這樣具有很好的潤(rùn)肺的功效;
還可以用蘋(píng)果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
杏仁
如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。
結(jié)語(yǔ)：肺熱是很多人都經(jīng)常會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，所以平時(shí)的時(shí)候一定要注意好護(hù)理，無(wú)論如何，要掌控好自己的健康，這個(gè)才是最重要的，畢竟身體是自己的，只要平時(shí)多注意吃一些預(yù)防肺熱的食物，也就可以了。
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