水果種類多種多樣，不少都具有減肥效果。而且具有降血糖、減脂肪的顯著功效。
吃什么水果能降血糖――方法/步驟枇杷
枇杷富含粗纖維、礦物元素、蛋白質、碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C.
奇異獼猴桃
維生素C含量很多，又能促進人體對維生素C的吸收，位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，同鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。
蘋果
所含的果膠可以降低人體內的膽固醇、類黃酮; 含有較多的鉀，較少的鈉；含有非常豐富的抗氧化物，可以促進血液內白細胞的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，具有很好的降血糖效果。
梅子
是一種含豐富有機酸和無機酸的堿性食物，尤其是含有多量檸檬酸，對熱能的代謝有十分良好的作用。
吃什么水果能降血糖_吃什么水果能降血糖
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