快到其中考試的的時間，對于初二初三的孩子來說壓力是非常大的。當然壓力大的不僅是孩子，父母壓力也很大。

長期處于這樣的高壓下，對于家長的工作不利對于孩子接下來的學(xué)習(xí)更是百害而無一利的。如何有效的環(huán)節(jié)壓力，而又不至于讓孩子的功課落下呢。為了孩子的健康成長以及未來的發(fā)展，家長必須了解如何緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。一、學(xué)生減壓。學(xué)生本人應(yīng)該樹立學(xué)習(xí)信心，避免外界不良因素的干擾，化壓力為動力，制定合理的時間表，科學(xué)安排作息、娛樂時間。恰當運用減壓的方法緩解覺得過重的壓力。只有保持健康的身心，才更有利于奪取最好的考試的好成績。如果沒有很好的緩解學(xué)習(xí)壓力，不管是學(xué)習(xí)成績好的孩子還是成績差的孩子都有可能患上考試焦慮癥。二、家長減壓。孩子處在初二初三的時刻，可以說是他們?nèi)松囊粋€很重要的轉(zhuǎn)折點，家長應(yīng)該積極與孩子交流，帶他們到戶外活動，幫助孩子減輕思想包袱輕松上考場，這是緩解學(xué)生重壓的方法。三、暑假減壓。緊張忙碌的學(xué)期生活結(jié)束了，家長知道孩子是需要休息和放松的，于是會讓孩子在暑假的時間盡情的玩耍十天半個月甚至更長。放松是必要的，可是也要適當。這樣對孩子的身心健康比較重要，其次也讓孩子能很好的適應(yīng)下半年緊張的學(xué)習(xí)狀況。以上為解決孩子學(xué)習(xí)壓力所必須的三個方法，希望您的孩子成績步步高升。

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