愛華網(wǎng)酒釀也叫醪糟，是我國(guó)的傳統(tǒng)食物。中醫(yī)認(rèn)為，它具有溫經(jīng)活血、滋陰補(bǔ)腎的作用。容易痛經(jīng)的女性多為寒證，可以吃些酒釀，其活血通經(jīng)的效果不錯(cuò)，能有效緩解痛經(jīng)帶來的痛苦。酒釀蛋花湯營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，還能緩解痛經(jīng)，大家不妨試試看。
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛――工具/原料原料：酒釀2大湯匙，雞蛋3個(gè)。
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛――方法/步驟酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛 1、
將酒釀加兩小碗清水放入鍋內(nèi)，攪拌均勻，開大火煮。在煮酒釀的同時(shí)，我們可以把雞蛋磕入碗中，準(zhǔn)備將蛋液打散。
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛 2、
用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。等鍋開后把雞蛋液倒入，然后迅速的用小勺攪拌滑散，當(dāng)滿鍋飄著細(xì)小的雞蛋花時(shí)，即可關(guān)火。
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛――補(bǔ)充說明酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛 1、
做好的酒釀蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點(diǎn)淡淡的甜。如果加入一勺紅糖，滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果就更佳了。黑芝麻粉主要是為了增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，改善口感，沒有可以不加。
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛――服用方法
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛 1、
?經(jīng)前1周服用2～3次，睡前2小時(shí)服用，經(jīng)期可繼續(xù)服用。
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛――經(jīng)驗(yàn)分享酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛 1、
雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細(xì)小的雞蛋花。或者可以調(diào)入少許的淀粉水增加濃稠感。
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛 2、
如果在湯中再放點(diǎn)帶核龍眼肉，則效果更佳，在煮酒釀時(shí)即可放入。酒釀配合帶核龍眼肉可增強(qiáng)補(bǔ)氣血、理氣活血的功效。
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛――成品圖酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛 1、
酒釀蛋花湯成品圖
酒釀蛋花湯緩解痛經(jīng)之痛――注意事項(xiàng)酒釀忌于味精同食，否則會(huì)中毒。酒釀蛋花湯有活血的功效，所以月經(jīng)量過多的女性不宜服用。
用酒釀食療方時(shí)，應(yīng)該注意起居保養(yǎng)。痛經(jīng)的女性，寒證較多見，平時(shí)避免進(jìn)食寒涼生冷食品，月經(jīng)前后注意保暖。
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