愛華網(wǎng)俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”。有胃病困擾的人尤其要注重飲食調(diào)養(yǎng)，那么在我們的日常飲食當(dāng)中有哪些食物養(yǎng)胃呢?下面為大家推薦10種養(yǎng)胃食物，只有正確食用養(yǎng)胃食物才能輕松調(diào)理好胃部。
吃什么食物養(yǎng)胃――方法/步驟吃什么食物養(yǎng)胃 1、
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
吃什么食物養(yǎng)胃 2、
粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或面條。建議時長：20分鐘左右。
吃什么食物養(yǎng)胃 3、
湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調(diào)味。
吃什么食物養(yǎng)胃 4、
主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有好處。另外就是餅干。
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