纖細(xì)的身材是每個(gè)女生都想要的，特別是夏天到了，很多美女面對粗胖的小腿是唉聲嘆氣的，我就是這其中一個(gè)。從小腿就粗，穿什么衣服都不好看，尤其是到了夏天都不敢穿短褲，那腿粗的自己都忍受不了，真是不忍直視，減肥也一直沒有聽過，但是始終就是瘦不下去，后來朋友告訴我可能是我減肥的方法不對，為此，還專門交了我一些瘦腿的小方法，跟大家簡單說下

　穿高跟鞋是瘦腿的比較好的辦法，但是無奈一直最讓我痛苦的事情就是穿高跟鞋了，但是為了減肥我已經(jīng)很努力在改變這個(gè)了，現(xiàn)在正在努力學(xué)習(xí)穿高跟鞋，這樣既好看，就能夠鍛煉形體，還能瘦腿。

　　我每天都給自己的腿部進(jìn)行按摩。要想瘦腿，自然要給腿開小灶嘍。對于腿部較粗的女孩子來說，給腿部做按摩是最好的一種方法了，可以在按摩的時(shí)候用些芳-頤-滋-露，這是屬于精油一類的，這樣可以加速腿部腿部脂肪的燃燒，然后實(shí)現(xiàn)瘦腿的目的。

　　我經(jīng)常做一些腿部運(yùn)動(dòng)，例如做高抬腿動(dòng)作，對于這個(gè)方法來說，當(dāng)然是腿抬得越高越好，但是可能有些美女剛開始的時(shí)候會(huì)很難做到，不過不要著急可以慢慢來。當(dāng)然如果實(shí)在做不了這個(gè)動(dòng)作，還是可以用別的方法來代替的，例如沒事的時(shí)候踮踮腳，不過這個(gè)踮腳也是有要求的，在踮腳的時(shí)候雙腿要并攏，挺胸收腹。

　　上邊這四個(gè)就是我瘦腿的方法了，可能有的會(huì)比較困惱，但是別著急，減肥并不是一天兩天的事情，慢慢來，只要你堅(jiān)持一段時(shí)間，你自然就會(huì)有變化的。

愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/8104490103/284969.html