當(dāng)嬰兒出現(xiàn)便秘時(shí)，一定要調(diào)整好寶寶的飲食，不要急著吃藥，畢竟是藥三分毒。嬰兒的便秘一般很好治療，只要家長(zhǎng)小心呵護(hù)就行了。嬰兒出現(xiàn)便秘該吃些什么呢？

每天1--2支香蕉。香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于緩解便秘癥狀。但體質(zhì)偏于虛寒者要少吃。

每天吃半個(gè)蘋果。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內(nèi)積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，利于排泄，因此每天給寶寶吃半個(gè)或一個(gè)蘋果，能讓寶寶大便暢通。

適量吃一些菠菜、油菜、芹菜等。芹菜富含粗纖維，把芹菜剁碎了給寶寶包水餃或包子吃，寶寶更容易消化，芹菜末更能加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

適量喝一些橘子汁、紅棗汁等，這類的果汁有滑腸的作用，每天堅(jiān)持喝一些有助于寶寶盡快的排便。

嬰兒便秘吃什么_寶寶便秘吃什么

喝一些胡蘿卜、蘋果等的蔬菜汁。胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，而二者又都含有豐富的食物纖維。果汁和水一起清潔消化道，促進(jìn)食物消化。B族維生素能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

喝紅薯木耳粥。紅薯經(jīng)過蒸煮后，能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。我們?cè)谇屑t薯的時(shí)候看到紅薯皮下滲出的一種白色液體，含有一種特殊物質(zhì)，可用于治療習(xí)慣性便秘。這個(gè)粥應(yīng)趁熱服用，涼食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/8104280103/229575.html