孕婦能喝紅豆湯嗎

紅豆有利尿，消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效，孕婦可以喝紅豆湯，對(duì)孕期水腫和維護(hù)心臟健康，排出毒素是很有好處的，孕婦可以適量喝紅豆湯。

食材

赤小豆(紅豆)1碗, 紅糖適量, 水兩碗

方法/步驟

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晚上睡覺(jué)前泡上紅豆，第二天一早就可以用

孕婦可以喝紅豆湯嗎?紅豆湯的做法

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煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水

孕婦可以喝紅豆湯嗎?紅豆湯的做法

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放好水后，大火煮開(kāi)，保持沸騰狀態(tài)約半分鐘后關(guān)火。蓋子不要打開(kāi)，燜至汁水冷卻，這時(shí)的豆子已經(jīng)破皮開(kāi)花，湯汁渾濁，已經(jīng)熟爛了

孕婦可以喝紅豆湯嗎?紅豆湯的做法

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?吃的時(shí)候可以再開(kāi)火加熱至溫?zé)幔蛹t糖調(diào)味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是顏色淡些

孕婦可以喝紅豆湯嗎?紅豆湯的做法

END

注意事項(xiàng)

這道紅豆湯選用的是燜煮法，只需要提前泡好豆子，加水煮開(kāi)后熄火，燜至水涼，豆子也熟爛了。超級(jí)低碳環(huán)保哦。可以臨睡前泡上豆子，早上煮開(kāi)就上班，中午下班就有紅豆湯喝啦。如果忘記泡豆也沒(méi)關(guān)系，重復(fù)煮開(kāi)燜涼的步驟，最多兩三次也就熟爛了。

下面列舉余下的九種方法：

1、電飯煲燜煮法：

跟我用的這個(gè)燜煮法其實(shí)是一樣的，電飯煲里加水煮開(kāi)后打至保溫檔，水涼后重復(fù)。

泡過(guò)豆子的一兩次就可以，沒(méi)泡的豆子要三四次。

2、堿面法：

煮紅豆的時(shí)候加一點(diǎn)堿面，大火煮開(kāi)后小火燜煮5分鐘就熟了，但這種不推薦，因?yàn)閴A會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。

3、保溫法：

紅豆泡幾個(gè)小時(shí)后加水煮開(kāi)，立馬倒入暖水瓶中，蓋好蓋子，不久就開(kāi)花了。

4、干炒法：

把豆子放入超過(guò)中干炒，炒至顏色微黃，有香味飄出時(shí)再加水煮。

5、冷激法：

豆子用冰水浸泡，鍋中水燒開(kāi)后放入紅豆，煮開(kāi)后再加點(diǎn)冷水，反復(fù)幾次，很快就開(kāi)花。

6、冷凍法：

豆子用熱水泡開(kāi)后放入冰箱冷凍，第二天拿出來(lái)稍煮可熟。

7、熱水浸泡法：

豆子加熱水，蓋上蓋子泡30分鐘，煮十幾分鐘可熟。（據(jù)說(shuō)是中央一臺(tái)教的方法）

8、高壓鍋法：

這是大部分人家里最常用的方法了，難煮的東西大都交給高壓鍋，大火煮開(kāi)后小火15分鐘即可。

9、高壓鍋燜煮法：

豆子不用泡，放入高壓鍋中煮開(kāi)5分鐘后關(guān)火，燜一會(huì)兒就開(kāi)花了。

相對(duì)于傳統(tǒng)高壓鍋煮法，這種燜煮省火，但不省時(shí)間。

孕婦能喝紅豆湯嗎

在人們當(dāng)中孕婦是大家最為關(guān)注的，同時(shí)孕婦的飲食也是大家很小心的，有一些孕婦非常的害怕自己在懷孕期間吃到什么不好的東西，所以這個(gè)不敢吃那個(gè)也不敢吃的，有的時(shí)候孕婦非常的想要吃一種東西，紅豆湯就是很多的孕婦想要吃的，那么孕婦能喝紅豆湯嗎?所有的孕婦都應(yīng)該知道這個(gè)問(wèn)題。

孕婦能喝紅豆湯嗎

每一種美食都會(huì)有誘人的時(shí)候的，紅豆湯有的時(shí)候也是很有誘惑力的，對(duì)于孕婦能喝紅豆湯嗎這個(gè)問(wèn)題大家很想要知道的，任何時(shí)候人們都不能為了自己而那么自私，今天看看紅豆粥到底適合孕婦喝不。

紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，有補(bǔ)氣養(yǎng)顏之功效，很多女新喜歡用紅豆熬湯飲用。

一般人們常食用的紅豆湯是由紅豆和白糖熬制而成的，簡(jiǎn)單易做，因此備受喜愛(ài)，那孕婦能喝紅豆湯嗎? 為分析此問(wèn)題，先來(lái)了解下紅豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。紅豆湯的主要成分即紅豆，紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)血生乳等功效。

紅豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且性平，適合一般人群使用，到底孕婦能不能喝呢?孕婦喝紅豆湯好不好呢?從 紅豆的營(yíng)養(yǎng)成分及特性來(lái)看是能的。紅豆中多含有的營(yíng)養(yǎng)成分也都是孕婦所需的，紅豆還有利尿消腫、潤(rùn)腸通便等功效，懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯，有預(yù)防孕期水腫、孕期便秘等作用。

但同時(shí)也要注意孕婦飲用紅豆湯要適量，一次性不宜過(guò)多;此外若患有妊娠糖尿病的孕婦建議最好是慎喝紅豆湯。

對(duì)于孕婦能喝紅豆湯嗎各位孕婦也都知道了，孕婦可以放心的去喝紅豆湯了，但是一定不能喝太多，孕婦在懷孕期間要格外的注意，任何東西都不能過(guò)量，為了自己肚子里的孩子還是忍了吧，等孩子出生了再多吃一點(diǎn)。孕媽咪一定要牢記哦。

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