孕婦能喝紅豆湯嗎
紅豆有利尿,消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效,孕婦可以喝紅豆湯,對(duì)孕期水腫和維護(hù)心臟健康,排出毒素是很有好處的,孕婦可以適量喝紅豆湯。
食材
赤小豆(紅豆)1碗, 紅糖適量, 水兩碗
方法/步驟
1
晚上睡覺(jué)前泡上紅豆,第二天一早就可以用
孕婦可以喝紅豆湯嗎?紅豆湯的做法
2
煮紅豆湯的水量自己掌握吧,喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的,可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,兩碗水
孕婦可以喝紅豆湯嗎?紅豆湯的做法
3
放好水后,大火煮開(kāi),保持沸騰狀態(tài)約半分鐘后關(guān)火。蓋子不要打開(kāi),燜至汁水冷卻,這時(shí)的豆子已經(jīng)破皮開(kāi)花,湯汁渾濁,已經(jīng)熟爛了
孕婦可以喝紅豆湯嗎?紅豆湯的做法
4
?吃的時(shí)候可以再開(kāi)火加熱至溫?zé)幔蛹t糖調(diào)味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是顏色淡些
孕婦可以喝紅豆湯嗎?紅豆湯的做法
END
注意事項(xiàng)
這道紅豆湯選用的是燜煮法,只需要提前泡好豆子,加水煮開(kāi)后熄火,燜至水涼,豆子也熟爛了。超級(jí)低碳環(huán)保哦。可以臨睡前泡上豆子,早上煮開(kāi)就上班,中午下班就有紅豆湯喝啦。如果忘記泡豆也沒(méi)關(guān)系,重復(fù)煮開(kāi)燜涼的步驟,最多兩三次也就熟爛了。
下面列舉余下的九種方法:
1、電飯煲燜煮法:
跟我用的這個(gè)燜煮法其實(shí)是一樣的,電飯煲里加水煮開(kāi)后打至保溫檔,水涼后重復(fù)。
泡過(guò)豆子的一兩次就可以,沒(méi)泡的豆子要三四次。
2、堿面法:
煮紅豆的時(shí)候加一點(diǎn)堿面,大火煮開(kāi)后小火燜煮5分鐘就熟了,但這種不推薦,因?yàn)閴A會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。
3、保溫法:
紅豆泡幾個(gè)小時(shí)后加水煮開(kāi),立馬倒入暖水瓶中,蓋好蓋子,不久就開(kāi)花了。
4、干炒法:
把豆子放入超過(guò)中干炒,炒至顏色微黃,有香味飄出時(shí)再加水煮。
5、冷激法:
豆子用冰水浸泡,鍋中水燒開(kāi)后放入紅豆,煮開(kāi)后再加點(diǎn)冷水,反復(fù)幾次,很快就開(kāi)花。
6、冷凍法:
豆子用熱水泡開(kāi)后放入冰箱冷凍,第二天拿出來(lái)稍煮可熟。
7、熱水浸泡法:
豆子加熱水,蓋上蓋子泡30分鐘,煮十幾分鐘可熟。(據(jù)說(shuō)是中央一臺(tái)教的方法)

8、高壓鍋法:
這是大部分人家里最常用的方法了,難煮的東西大都交給高壓鍋,大火煮開(kāi)后小火15分鐘即可。
9、高壓鍋燜煮法:
豆子不用泡,放入高壓鍋中煮開(kāi)5分鐘后關(guān)火,燜一會(huì)兒就開(kāi)花了。
相對(duì)于傳統(tǒng)高壓鍋煮法,這種燜煮省火,但不省時(shí)間。
孕婦能喝紅豆湯嗎
在人們當(dāng)中孕婦是大家最為關(guān)注的,同時(shí)孕婦的飲食也是大家很小心的,有一些孕婦非常的害怕自己在懷孕期間吃到什么不好的東西,所以這個(gè)不敢吃那個(gè)也不敢吃的,有的時(shí)候孕婦非常的想要吃一種東西,紅豆湯就是很多的孕婦想要吃的,那么孕婦能喝紅豆湯嗎?所有的孕婦都應(yīng)該知道這個(gè)問(wèn)題。
孕婦能喝紅豆湯嗎
每一種美食都會(huì)有誘人的時(shí)候的,紅豆湯有的時(shí)候也是很有誘惑力的,對(duì)于孕婦能喝紅豆湯嗎這個(gè)問(wèn)題大家很想要知道的,任何時(shí)候人們都不能為了自己而那么自私,今天看看紅豆粥到底適合孕婦喝不。
紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富,有補(bǔ)氣養(yǎng)顏之功效,很多女新喜歡用紅豆熬湯飲用。
一般人們常食用的紅豆湯是由紅豆和白糖熬制而成的,簡(jiǎn)單易做,因此備受喜愛(ài),那孕婦能喝紅豆湯嗎? 為分析此問(wèn)題,先來(lái)了解下紅豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。紅豆湯的主要成分即紅豆,紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)血生乳等功效。
紅豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,且性平,適合一般人群使用,到底孕婦能不能喝呢?孕婦喝紅豆湯好不好呢?從 紅豆的營(yíng)養(yǎng)成分及特性來(lái)看是能的。紅豆中多含有的營(yíng)養(yǎng)成分也都是孕婦所需的,紅豆還有利尿消腫、潤(rùn)腸通便等功效,懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯,有預(yù)防孕期水腫、孕期便秘等作用。
但同時(shí)也要注意孕婦飲用紅豆湯要適量,一次性不宜過(guò)多;此外若患有妊娠糖尿病的孕婦建議最好是慎喝紅豆湯。
對(duì)于孕婦能喝紅豆湯嗎各位孕婦也都知道了,孕婦可以放心的去喝紅豆湯了,但是一定不能喝太多,孕婦在懷孕期間要格外的注意,任何東西都不能過(guò)量,為了自己肚子里的孩子還是忍了吧,等孩子出生了再多吃一點(diǎn)。孕媽咪一定要牢記哦。
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