氣排球運(yùn)動是一項(xiàng)集運(yùn)動、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項(xiàng)目，作為一項(xiàng)新的體育運(yùn)動項(xiàng)目，如今已經(jīng)受到越來越多老年朋友的青睞。氣排球由軟塑料制成，比賽用球重約120克，比普通排球輕100－150克；圓周74--76厘米，比普通排球圓周長15－18厘米；比賽場地13.4*6.1米（采用羽毛球場地即可），比普通場地長寬各少5米和3米；比賽網(wǎng)高男子2.1米，女子1.90米，混合網(wǎng)2.00米。參賽隊(duì)員5人，球的顏色為黃色。其打法和記分方法與競技排球基本相同。氣排球規(guī)則寬，人體任何部位觸球都可以，有時候?yàn)榱司惹颍謥聿患暗那闆r下，可以用腳踢，只要按規(guī)則要求，將球打到對方場內(nèi)地面上空為有效。

氣排球規(guī)則_氣排球 -簡介

排球運(yùn)動對于中國人來說并不陌生，但競技排球終究對技戰(zhàn)術(shù)和參賽選手的各項(xiàng)素質(zhì)要求非常之高，在平民百姓中推廣普及有著一定的難度。

氣排球是我國土生土長的一項(xiàng)群眾性排球活動。1984年，呼和浩特鐵路局集寧分局為了開展老年人體育活動，在沒有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場上打著玩兒。由于氣球過輕且易爆，他們將兩個氣球套在一起打，最后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規(guī)則制了簡單的比賽規(guī)則，并將這種活動形式取名為“氣排球”。

氣排球運(yùn)動是一項(xiàng)集運(yùn)動、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項(xiàng)目，作為一項(xiàng)新的體育運(yùn)動項(xiàng)目，如今已經(jīng)受到越來越多老年朋友的青睞。氣排球運(yùn)動可是純粹的“中國制造”。氣排球作為全國老年體協(xié)的五大競技項(xiàng)目之一，自從中國火車頭老年體協(xié)首先推出該項(xiàng)目以來，先后在浙江、福建、上海、江蘇、湖南、廣西、重慶等地得到了很好的推廣，打球健身的老年人越來越多。尤其以廣西最為普及。

氣排球由于運(yùn)動適量、不激烈，男女都可以混合進(jìn)場參與，適合各個年齡層次的人進(jìn)行強(qiáng)身健體活動。

球類特點(diǎn)

球質(zhì)軟

富有彈性，手感舒適，不易傷人；

球體大

圓周為75～78厘米，重量輕，約120～125克；

球網(wǎng)低

男高2.10米，女高1.90米，混合網(wǎng)高2.00米；

可以采用羽毛球場地。全場長13.4米，寬6.1米，室內(nèi)外均可開展活動；

氣排球?qū)儆谝豁?xiàng)老少皆宜的群眾性體育運(yùn)動，簡單易學(xué)。每個場只需要10個人就可以開始運(yùn)動。

集體性極強(qiáng)，必須協(xié)調(diào)配合，有利于表現(xiàn)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)和展現(xiàn)道德風(fēng)范；規(guī)則寬，人體任何部位觸球都可以，有時候?yàn)榱司惹颍謥聿患暗那闆r下，可以用腳踢，只要按規(guī)則要求，將球打到對方場內(nèi)地面上空為有效。氣排球好學(xué)易懂，是一項(xiàng)老少皆宜的市民運(yùn)動。

氣排球規(guī)則_氣排球 -歷史沿革

1985年9月，靈川縣成立了老年人體育協(xié)會，龔藝任協(xié)會副秘書長，負(fù)責(zé)全縣老年人體育活動的組織工作。他看到在老年人體育室里，老人除了下棋就是打牌，沒有什么運(yùn)動項(xiàng)目，心里非常著急。后來，他組織開展了一些籃球、排球、乒乓球比賽，但老年人普遍反映運(yùn)動量過大，體力吃不消。“要是發(fā)明一些專門適合老年人的體育運(yùn)動就好了?！饼徦囅搿?/p>

1986年11月，龔藝在電視上看到一個老年人吹雞毛比賽的節(jié)目，他突發(fā)靈感：能不能用汽球代替排球，進(jìn)行類似排球的運(yùn)動呢？他立即找出當(dāng)年參軍時用過的氣枕頭，吹起氣在房間里拋來拋去，居然感覺還不錯。他非常興奮，第二天就到桂林買回了4個塑料袋，吹起氣，請妻子當(dāng)助手配合他在家里練習(xí)。

龔藝把這項(xiàng)運(yùn)動稱為“汽排球”，并拿到縣體委請當(dāng)時的政協(xié)主席、老體協(xié)主席袁定安等領(lǐng)導(dǎo)帶頭練習(xí)。通過1個多月的練習(xí)、摸索，他們發(fā)現(xiàn)，這種球質(zhì)軟、富有彈性、手感舒適、難度不大、運(yùn)動量不大又不易傷人的“汽排球”，非常適合老年人和婦女活動，于是向外界推廣。龔藝還給這項(xiàng)運(yùn)動編了一套“順口溜”：跑一跑，跳一跳，樂一樂，笑一笑，汗水冒一冒，回家洗個澡，晚上睡好覺。

1987年元月，龔藝取得縣領(lǐng)導(dǎo)的支持，開展了靈川縣首屆老年人“汽排球”迎春比賽。首屆比賽引來熱烈反響，37支隊(duì)伍參與了角逐。當(dāng)年的“三八”、“五一”、“五四”等節(jié)假日，該縣都舉行了全縣性的“汽排球”比賽，此后，這一運(yùn)動項(xiàng)目在全縣轟轟轟烈烈地開展了起來。

當(dāng)時的“汽排球”后來怎么變成“氣排球”了呢？龔藝回憶說，現(xiàn)任靈川縣教育局局長秦榮明，當(dāng)時正在廣西師范大學(xué)體育系讀書，聽說這項(xiàng)運(yùn)動后通過采訪他，寫出了一篇關(guān)于氣排球的畢業(yè)論文，并與他商量將“汽”改成了“氣”。

氣排球規(guī)則_氣排球 -比賽規(guī)則

隊(duì)員

1．每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須 有號碼，應(yīng)由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊(duì)長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。

2．教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。

3．教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認(rèn)為有意延誤比賽。

進(jìn)行

1．隊(duì)員場上位置：雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位，右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽 開始、場上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個隊(duì)上場隊(duì)員的位置可重新安排。

2．暫停：每局比賽中，每個隊(duì)可請求2次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向第二或第一裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時請求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時間錯誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。

3．換人：每局每隊(duì)最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時應(yīng)由教練員或場上隊(duì)長在死球時向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊(duì)員的號碼。裁判員準(zhǔn)許換人時，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場區(qū)上下場，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。

成績計(jì)算

1．得分：只有發(fā)球隊(duì)勝一球時，才得1分，決勝局則不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)勝一球即得1分。

2．勝一局：某隊(duì)失得15分并超出對方2分時，或雙方得分成16：16時誰失得1分成17：16時，則該隊(duì)勝一局。決勝局誰贏得15分并超出對方2分時，即算該隊(duì)獲勝。

3．規(guī)定比賽時間5分鐘后仍不到場者，作棄權(quán)處理，對方則以每局 15：0的比分和2：0的比局取勝。各隊(duì)無正當(dāng)理由不得無故棄權(quán)和罷賽。否則，取消該隊(duì)三年內(nèi)參加公司體育競賽資格。

動作和犯規(guī)

1．發(fā)球

(1)發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。

(2)發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。

(3)發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。

(4)發(fā)球時判斷隊(duì)員的位置錯誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右超越或平行，前后排隊(duì)員不得前后超越或平行。即4號位隊(duì)員不得站在3、2位隊(duì)員的右邊，2號隊(duì)員不得站在2、3、4位隊(duì)員的前面或平行。否則 ，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅?。發(fā)球隊(duì)員與本方5號位隊(duì)員不受站位的限制。

(5)發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。

2．擊球隊(duì)員擊球時，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時間較長或用手將球順勢沖至停留時間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)(攔網(wǎng)除外)

3．過中線和觸網(wǎng)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。

4．進(jìn)攻性擊球（仔細(xì)看這一點(diǎn)，這是明顯與硬排球運(yùn)動不同，看下面圖A）

(1)隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。

(2)隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作 ，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。

(3)隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。

5．?dāng)r網(wǎng)與過網(wǎng)

(1)后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應(yīng)判犯規(guī)。

(2)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。

(3)不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。

(4)甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。

氣排球規(guī)則_氣排球 -動作要點(diǎn)

半蹲準(zhǔn)備姿勢

兩腳左右開立稍比肩寬，兩腳尖稍內(nèi)收，兩膝彎曲成半蹲。腳跟稍提起，身體重心稍靠前，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。兩眼注視來球，兩腳始終保持微動放松。

墊球

墊球技術(shù)動作要點(diǎn)可用“插、夾、抬、壓”四個字概括。

插――雙手互握插入球下。

夾――兩臂夾緊伸直。

抬――提肩抬臂。

壓――手腕下壓。

擊球時，用手腕上10厘米的前臂擊球的后中下部。

正面下手發(fā)球

準(zhǔn)備姿勢：面對球網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。

引臂：擊球的同側(cè)手臂直臂向后擺動。

拋球：左手將球平穩(wěn)地向上托送豎直拋起，拋球高度為30厘米左右。

揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心隨著右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅(jiān)硬部位擊球的后下部。重心隨擊球動作前移，迅速進(jìn)場比賽。

正面上手傳球

準(zhǔn)備姿勢：看清來球，迅速移動倒球的落點(diǎn)，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。

手型：當(dāng)手觸球時，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。

擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上方約一球左右。

球觸手的部位：拇指外側(cè)，食指全部，中指的二三指節(jié)，無名指第三指節(jié)和小指第三指節(jié)的半個指節(jié)。簡稱為“3、2、1、半和拇指外側(cè)”。

擊球部位：后中下部

用力順序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。

正面上手大力發(fā)球

準(zhǔn)備姿勢：面對球網(wǎng)站立，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球于體前。

拋球：左手將球平穩(wěn)的垂直拋于右肩的前上方，拋球高度為1.5米左右。

引臂：屈肘后引，上體稍向右轉(zhuǎn)，手停于耳旁。

揮臂擊球：收腹、振胸、掛肘，上臂帶動前臂向前上方弧形揮擺，伸直手臂，在肩的上方用全掌擊球的后中部。

擊球手法：包滿打轉(zhuǎn)，邊包裹邊推壓；全手掌擊球，使球呈上旋飛行。

要點(diǎn)與要求

動作要點(diǎn)：采用變向傳球的方法進(jìn)行傳球，先轉(zhuǎn)體（面向出球方向）讓球（使球到達(dá)轉(zhuǎn)體后的前額前上方），然后進(jìn)行正面?zhèn)髑颉?/p>

傳出球的基本要求：

高 度――高于球網(wǎng)上沿2米左右。

遠(yuǎn) 度――球的落點(diǎn)最遠(yuǎn)不超過邊線，不近于離邊線2米。

離球網(wǎng)距離――最近不小于一球，最遠(yuǎn)不超過1米。

扣球

準(zhǔn)備姿勢：兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，觀察二傳來球。

助跑：左腳先向前邁出一步，接著右腳迅速跨出一大步，左腳及時并上落在右腳側(cè)前方，兩腳尖稍向右準(zhǔn)備起跳。

起跳：兩臂自后積極向前擺動，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂協(xié)調(diào)配合起跳動作用力上擺。

空中擊球：起跳至接近最高點(diǎn)時用正面上手大力發(fā)球的揮臂動作在右肩前上方擊球的中上部。

落地：完成擊球動作后，身體自然下落，應(yīng)盡量用雙腳的前腳掌先著地，同時順勢屈膝，緩沖身體下落的力量。

氣排球規(guī)則_氣排球 -職責(zé)手勢

21 裁判員組成

一場比賽的裁判員由第一裁判員和第二裁判員以及二名司線員，一至二名記錄員組成。

22 第一裁判員應(yīng)站在球網(wǎng)一端的裁判臺上執(zhí)行任務(wù)。他的視線水平必須在高出網(wǎng)上沿約40cm的高度上。

23 第一裁判員的職權(quán)與職責(zé)

23.1第一裁判員是一場比賽的組織者和執(zhí)行者，他決定比賽中一切事務(wù)，包括規(guī)則中未規(guī)定的事項(xiàng)，他的判定為最終裁決。

23.2比賽前負(fù)責(zé)檢查場地設(shè)備、主持抽簽并掌握雙方的準(zhǔn)備活動。

23.3比賽中掌握比賽進(jìn)程，認(rèn)真執(zhí)行規(guī)則，及時鳴哨，準(zhǔn)確判定，對判定有不同意見時，只接受場上隊(duì)長的請求并作解釋。

23.4第一裁判員鳴哨中止比賽后，應(yīng)立即以法定手勢表明：

23.4.1應(yīng)發(fā)球的隊(duì)。

23.4.2犯規(guī)的性質(zhì)。

23.4.3或犯規(guī)的隊(duì)員(必要時)

24 第二裁判員的職權(quán)與職責(zé)

24.1第二裁判員是第一裁判員的助手，站在第一裁判員對面執(zhí)行其職責(zé)。

24.2比賽前及局間隙掌握比賽用球，掌握暫停和換人次數(shù)，氣絕不合規(guī)定請求?？捎檬謩葜赋銎渎氊?zé)以外的犯規(guī)，發(fā)現(xiàn)隊(duì)員有不良行為應(yīng)向第一裁判員報告。

24.3在每局比賽開始時，決勝局中交換場地時核對雙方隊(duì)員位置表。比賽中對接發(fā)球位置錯誤、隊(duì)員觸網(wǎng)、球觸及障礙物、后排隊(duì)員攔網(wǎng)犯規(guī)、隊(duì)員從網(wǎng)下穿越進(jìn)入對方場區(qū)和空間干擾對方及發(fā)現(xiàn)隊(duì)員受傷時，必須鳴哨并做出手勢。

24.4第二裁判員鳴哨后，應(yīng)立即以法定手勢表明：

24.4.1犯規(guī)的性質(zhì)。

24.4.2犯規(guī)的隊(duì)員。

24.4.3跟隨第一裁判員指出發(fā)球隊(duì)。

25 司線員的職權(quán)和職責(zé)

25.1兩名司線員應(yīng)站在每名裁判員右手的角端，距場角1-2m。他們各自負(fù)責(zé)其一側(cè)的端線和邊線。

25.2司線員用旗(40×40cm)，按照規(guī)定的旗示執(zhí)行其職責(zé)。

25.2.1當(dāng)球落在他所負(fù)責(zé)的線附近時，示以“界內(nèi)”或“界外”。

25.2.2對觸及身體后出界的球，示以“觸手出界”。

25.2.3示意球觸及標(biāo)志桿或球從他一側(cè)標(biāo)志桿外過網(wǎng)。

26 記錄員的職權(quán)和職責(zé)

26.1記錄員坐在第一裁判員對面的記錄臺處。比賽前和每局前按照規(guī)定程序登記有關(guān)比賽和兩隊(duì)的情況，并取得雙方隊(duì)長或教練的簽字。根據(jù)位置表登記好各隊(duì)上場陣容。比賽中掌握記錄表的各項(xiàng)記錄工作，并及時核對和報告場上比分。

26.2發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯誤，及時通知第二裁判員。

26.3比賽結(jié)束時，自己在記錄表上簽字后，取得雙方隊(duì)長的簽字，然后請裁判員簽字。

27 裁判員的法定手勢和司線員旗示(附一)

28 氣排球比賽記錄表(附二)

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