酵素減肥法源于德國(guó)，風(fēng)靡歐美，傳入臺(tái)日，并進(jìn)入中國(guó)大陸。酵素減肥法就是通過(guò)食用纖體酵素食品，消耗過(guò)剩脂肪達(dá)到健康減肥的減肥法。臺(tái)灣女星林依晨便是使用纖體酵素減肥法成功減肥14公斤。

酵素減肥_酵素減肥法 -酵素簡(jiǎn)介

酶（酵素）指具有生物催化功能的高分子物質(zhì)。在酶的催化反應(yīng)體系中，反應(yīng)物分子被稱(chēng)為底物，底物通過(guò)酶的催化轉(zhuǎn)化為另一種分子。幾乎所有的細(xì)胞活動(dòng)進(jìn)程都需要酶的參與，以提高效率。與其他非生物催化劑相似，酶借著提供另一條活化能（用Ea或ΔG表示）需求較低的途徑來(lái)使反應(yīng)進(jìn)行，使更多反應(yīng)粒子能擁有不少于活化能的動(dòng)能，從而加快反應(yīng)速率。大多數(shù)的酶可以將其催化的反應(yīng)之速率提高上百萬(wàn)倍。酶作為催化劑，本身在反應(yīng)過(guò)程中不被消耗，也不影響反應(yīng)的化學(xué)平衡

肥胖是代謝性疾病，跟食量并沒(méi)有直接的因果關(guān)系，這就是不斷節(jié)食卻不斷發(fā)胖的原因。肥胖是身體衰老的表現(xiàn)，根本原因，就在于缺乏纖體酵素 ，也就是脂類(lèi)酵素。我們從日常飲食里，其實(shí)已可以攝取足夠的酵素；可惜的是酵素非常柔弱，攝氏四十至五十度的溫度，就足以令酵素失去功能甚至解體。但我們經(jīng)常進(jìn)食的就是經(jīng)高溫烹調(diào)的食物，所以從飲食中得到的酵素，可謂并不足夠。因?yàn)槿狈退亓钕到y(tǒng)overload，不單影響營(yíng)養(yǎng)吸引、排便，積聚下來(lái)的大量處理不了的毒素，更是肥胖的元兇。而且，酵素分為“單一酵素”和由多種單一酵素集合而成的“復(fù)合酵素”，人體有多種不同功用的細(xì)胞，所需的酵素也比較多樣。所以，經(jīng)常補(bǔ)充各種酵素，已經(jīng)成為保持健康長(zhǎng)青的重要方法！

好了，如果你是認(rèn)真地對(duì)待自己的身體，短時(shí)間內(nèi)又不知道如何補(bǔ)充酵素的話，可以嘗試一下以直接飲用酵素的方法。市面有售的酵素產(chǎn)品有膠囊、粉劑、飲劑，其中以液態(tài)酵素最為適合，因?yàn)槠浞梅奖?，?lèi)似于酒的釀造過(guò)程，一般無(wú)添加，如大高致遠(yuǎn)，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，青竹緣官網(wǎng)的纖體酵素粉，對(duì)于多次減肥無(wú)效的頑固肥胖者效果都比較顯著，身體可以直接吸收，轉(zhuǎn)化囤積的脂肪組織。

酵素減肥_酵素減肥法 -酵素是什么？

酵素在生物學(xué)上稱(chēng)作“酶”，是生物體內(nèi)一類(lèi)起催化作用的不可或缺的蛋白質(zhì)。在酵素的作用下，生物才會(huì)有消化、呼吸、運(yùn)動(dòng)、生長(zhǎng)、發(fā)育、繁殖等生命活動(dòng)，才會(huì)產(chǎn)生新陳代謝等化學(xué)變化。人體如果缺乏酵素，自然就會(huì)引起代謝障礙，各個(gè)器官就會(huì)相繼出現(xiàn)問(wèn)題，器官出問(wèn)題，表現(xiàn)在體外的其中一種形式，就是肥胖。

酵素減肥，即是利用纖體酵素這種純天然食品，邊調(diào)整身體的機(jī)能，邊消耗過(guò)剩的脂肪，讓身體變得更健康，脖子、背部、腹部、大腿等處的脂肪也都消失了，而使整個(gè)人變得輕松自在。

酵素減肥_酵素減肥法 -酵素減肥法之纖體酵素粉

1.天然原料精制而成

2.靶向消脂快速減肥

3.雙效調(diào)理養(yǎng)顏美容

4.精湛工藝科技領(lǐng)先

酵素減肥_酵素減肥法 -代謝酵素

酵素減肥_酵素減肥法 -纖體酵素減肥優(yōu)勢(shì)

不可不知的纖體酵素減肥優(yōu)勢(shì)

一、纖體酵素的成分有葡萄糖及果糖，而它們正是變換成身體能源的理想物質(zhì)，所以實(shí)行起來(lái)十分安全。

二、纖體酵素極易被吸收，且可以立刻被使用，所以不會(huì)造成任何負(fù)擔(dān)，可讓臟器得到充分的休養(yǎng)。

三、纖體酵素可提高白血球的機(jī)能，提高身體免疫力，以及促進(jìn)維持身體健康的各酵素群之功能。

四、借著纖體酵素，可消化過(guò)剩的積存的能源，將脂肪細(xì)胞上囤積異常多的脂肪誘導(dǎo)(分解)出來(lái)，然后消化。

酵素減肥_酵素減肥法 -常用方法

早餐當(dāng)季新鮮果汁或水果
中午前體內(nèi)的內(nèi)臟器官才漸漸恢復(fù)運(yùn)作，選用水果才不會(huì)對(duì)胃造成太大負(fù)擔(dān)。
午餐補(bǔ)充1種酵素食材或發(fā)酵食物
即使是外食的你，也要盡量讓自己吃到至少1種酵素食材或發(fā)酵食物才可以。
晚餐積極攝取酵素食材＋發(fā)酵食物
午餐因?yàn)橥馐扯鴶z取酵素不足？在晚餐一并攝取吧！選擇豐富酵素的食材，胃腸的負(fù)擔(dān)就愈小。

兩種常用的酵素減肥法

第一種：循序漸進(jìn)減肥―花1個(gè)月以上，不要勉強(qiáng)、循序漸進(jìn)地進(jìn)行減肥。

早餐：
．一起床立刻飲用腸毒清酵素排腸毒，再飲用30cc
．吃色拉、水果等低熱量的食物。
．2小時(shí)后再飲用 30cc

午餐：
飲用纖體酵素后，
照一般的飲食即可。(注意盡可能避免含油過(guò)高的食物)

晚餐：

照平時(shí)的飲食量
避免吃宵夜

睡前：
食用活性益生菌片

Tips:：這段時(shí)間的生活和往常一樣。請(qǐng)持之以衡，過(guò)了2個(gè)星期，體重就會(huì)始減輕，而過(guò)程之中，不會(huì)有疲倦及空腹感。

第二種：酵素法

第1―4日

早餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)，不必一次喝完，在中午11點(diǎn)之前喝完即可。
午餐：正常進(jìn)食。(避免含油過(guò)高的食物)
晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)

第5―8日

早餐：
一起床立刻飲用30cc
吃色拉、水果等低熱量的食物。
2小時(shí)后再飲用 30cc
午餐：正常進(jìn)食。(避免含油過(guò)高的食物)
晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)

這段時(shí)間的生活和往常一樣。請(qǐng)持之以衡，反復(fù)進(jìn)行，體重就會(huì)開(kāi)始減輕，而過(guò)程之中，不會(huì)有疲倦及空腹感覺(jué)。

當(dāng)然，酵素并不是減肥的包單，請(qǐng)緊記配合均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和戒掉無(wú)益的生活習(xí)慣。始終，身體是個(gè)復(fù)雜的“機(jī)器”，要找出是哪一部份出了錯(cuò)引致臃腫，并不容易。另外，要注意酵素不能用高于40℃的水稀釋?zhuān)駝t酵素會(huì)被破壞掉。

酵素減肥_酵素減肥法 -酵素減肥流程

第一天：餐前吃一小包?？梢猿粤髻|(zhì)清淡食物（蔬菜湯，米湯，忌牛奶，豆?jié){，魚(yú)、肉、蛋、油），進(jìn)食以少量多餐為佳。
第二天到第五天：同第一天，可以吃?xún)纱巍?br>第六天到第七天：休息，酵素減肥可以暫休，以便身體做自身整合。
第二周以后：重復(fù)第一周動(dòng)作，仍然正常飲食，可以攝取清淡食物為主。
酵素減肥成功以后，可以再持續(xù)每日補(bǔ)充一小包，保持減肥成果，永保健康，享瘦人生。

酵素減肥_酵素減肥法 -代謝食物

酵素減肥法在日本相當(dāng)流行，酵素能促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥的功效。
1.小蕃茄
29卡/ 80g（1份）
茄紅素可降低膽固醇，檸檬酸和蘋(píng)果酸則可助消化、節(jié)約體內(nèi)的消化酵素。

2.蘋(píng)果
56卡/ 130g（1份）
含有可促進(jìn)體內(nèi)廢物排除的氧化酵素。并富含食物纖維，可改善便秘問(wèn)題。

3.鳳梨
70卡/ 150g（1份）
鳳梨酵素可幫助分解肉類(lèi)、乳制品中的蛋白質(zhì)，并解除油膩感。

酵素減肥_酵素減肥法 -重點(diǎn)提示

攝取高酵素蔬果5大重點(diǎn)提示

1：每餐攝取2份蔬果

每餐應(yīng)攝取2份蔬果（水果1份為1個(gè)拳頭大，蔬菜1份為100g），除酵素外，其中的維他命、礦物質(zhì)成份更可降低消化酵素的使用，幫助甩掉肥肉！

2：三餐巧挑蔬果

蔬果攝取以早午餐為主早餐以蔬果為主的，可幫助排泄養(yǎng)顏。而午餐時(shí)間由于正值人體高代謝期，更要多攝取蔬果。晚餐要在睡前3小時(shí)食用完畢。也要記得挑選一些易消化的食物，才不影響睡眠喔！

3：選擇當(dāng)季無(wú)農(nóng)藥蔬果

盡量選擇可以連皮帶籽吃的蔬果，才能吸收完整的營(yíng)養(yǎng)。但記得在生吃之前，一定要用清水洗凈喔！

4：吃飯時(shí)先吃蔬果

不論是外食或是自己下廚，都要養(yǎng)成從生菜、

愛(ài)華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/8103310103/54820.html