《再苦也要笑一笑》一書由程超編著，由黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社出版的一本勵志書籍，該書告訴人們?nèi)松鷽]有過不去的坎，感謝折磨你的人，笑對折磨你的事，你的人生將坦坦蕩蕩，無愧于世。

再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -基本信息

書名：《再苦也要笑一笑》
作者：程超編著
出版社：黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
出版時間：2010-12-1
版次：1
頁數(shù)：301
字?jǐn)?shù)：300000
印刷時間：2010-12-1
開本：16開
紙張：膠版紙
印次：1
ISBN：9787538864557
包裝：精裝
定價：￥29.80

再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -編輯推薦

人生總有不如意，悲也是過，喜也是過；人生總有不快樂，哭也是過，笑也是過。
況且，人生沒有過不去的坎，沒有過不去的事，感謝折磨你的人，笑對折磨你的事，你的人生將坦坦蕩蕩，無愧于世。
在漫長的人生旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個人都會遭受挫折，當(dāng)你面對挫折的時候，請記住要勇敢地微笑。

再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -內(nèi)容簡介

在漫長的人生旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個人都會遭受挫折，當(dāng)你面對挫折的時候，請記住要勇敢地微笑。
即使生活有一千個理由讓你哭泣，你也要拿出一萬個理由笑對人生?！安还茱L(fēng)吹雨打，勝似閑庭信步?！敝挥羞@樣才能保持一個平衡的心態(tài)，才能憑著自己破釜沉舟的斗志風(fēng)雨兼程，才能憑著“可上九天攬月，可下五洋捉鱉”豪情勇往直前。
無論順境還是逆境，都要從容面對；無論是獲得還是失去，都要平靜地接受。路就在腳下，不管過去多么暗淡，不管未來多么輝煌，一切的過去都以現(xiàn)在為歸宿，一切的未來都以現(xiàn)在為起點！

再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -目錄

第一章愛別人不如愛自己――學(xué)著悅納自己、喜歡自己
學(xué)會善待自己
別跟自己過不去
選擇適合自己的生活方式
不要忘記，再給自己一次機(jī)會
愛自己就簡單生活
多給自己松松綁
別為明天的盤子發(fā)愁
別把成功看得太復(fù)雜
凡事不要自我設(shè)限
煩惱往往都是自找的
攀比，折磨自己的毒瘤
快樂的秘訣就是：不為難自己
接受事實是克服不幸的第一步
第二章苦難是命運對你的最好獎賞
只要活著就有機(jī)會
人生本無坦途
遇到苦難，永不絕望
把苦難當(dāng)做人生的光榮
趕走苦難要保持一顆快樂的心
為自己的擁有而開懷
別專注苦難，要懂得欣賞路邊的美景
面對苦難，讓自己微笑如花
在痛苦中尋找快樂是一種境界
把苦難當(dāng)做人生最珍貴的財富
第三章人生沒有過不去的坎兒，也沒有擺不平的事
有些事不是你見到的那樣
樂觀地面對困境
看淡生活中的不平事
沒有過不去的火焰山
一笑置之豈不更好
沒有人注定不幸
失敗了不要緊，再試一次
堅持到底，絕不輕易放棄
再苦也不能失去希望
唯有埋頭才能出頭
困境有時候反而是機(jī)遇
缺憾也許是幸運
沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事
第四章學(xué)會選擇和放棄，用智慧平衡人生的棋局
放不下，才會有煩惱
放棄是一種智慧
正確對待流言蜚語
太多的欲望是人生的苦酒
學(xué)會變通，靈活面對生活
換把鑰匙開鎖更輕松
打破常規(guī)，自己訂立游戲規(guī)則
換個思路多出路
多換角度多條路
規(guī)避苦難，還需要點智慧
別做無謂的堅持，要學(xué)會轉(zhuǎn)彎
第七章悲觀的情緒是羈絆你快樂的毒素
擺脫內(nèi)心的羈絆
給自己一個橡皮擦
人在微笑時最有魅力
不時以幽默面對困境
快樂是一種心境
笑看人生起伏
寵辱不驚，成功自會伴你而來
樂觀的對待，好過消極的沉淪
抑郁，讓你困在陰晦的牢獄中
第八章感謝折磨你的人，學(xué)好人生必修課
上帝偏愛受苦難的人
感謝曾羞辱過你的人
歷史上被羞辱過的名人們
善待工作中折磨你的人
他人的折磨是你成功的動力
給別人鋪個臺階，留條后路
豁達(dá)是通往幸福的另一扇門
學(xué)會欣賞別人
學(xué)會理性地妥協(xié)
樂于釋懷，不念舊惡
沒有對手，自己就不會強(qiáng)大
在可以糊涂的時候糊涂一把
第九章別在小事上犯糊涂，放眼人生大未來
不為小事生氣
忍小辱才能做大事
不要為小事抓狂
敢于吃虧
看清楚腳下的位置
別讓說謊成為習(xí)慣
拖延讓你一事無成
沒有必要太追求完美
別讓嫉妒毀了你
做人不要太貪心
細(xì)節(jié)能溫暖一顆心
第十章挫折是最好的人生禮物，抱怨于事無補(bǔ)
面對挫折，我們不應(yīng)選擇抱怨
不抱怨，成功就屬于你
挫折是成功的入場券
痛苦是通往天堂的梯子
在困境中引爆潛力
把自己“逼”上巔峰
“臥薪嘗膽”方能成功
你對生活笑，生活就不會對你哭
接受無法避免的現(xiàn)實
再大的風(fēng)浪我們也要遠(yuǎn)航
忘記過去的創(chuàng)傷
人生的美在于向前看
第十一章領(lǐng)悟人生真諦，做個快樂的自由精靈
人生是一種美好的過程
做事先做人，人品是關(guān)鍵
說老實話，辦老實事
一諾千金，說到做到
責(zé)任到此，不能再推
在成功到來之前，你必須學(xué)會忍耐
有明確的原則，做人做事才能有方向感
別把他人的標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)做自己的標(biāo)準(zhǔn)
快樂不快樂完全取決于你

再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -媒體評論

現(xiàn)在，很多人活得很累，過得也不快樂。其實，人只要生活在這個世界上，就有很多煩惱。痛苦或是快樂，取決于你的內(nèi)心。人不是戰(zhàn)勝痛苦的強(qiáng)者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的擔(dān)子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。――馬云
沒有經(jīng)歷痛苦洗禮的飛蛾，脆弱不堪。人生沒有痛苦，就會不堪一擊。正是因為有痛苦，所以成功才那么美麗動人；因為有災(zāi)患，所以歡樂才那么令人喜悅；因為有饑餓，所以佳肴才讓人覺得那么甜美。正是因為有痛苦的存在，才能激發(fā)我們?nèi)松牧α?，使我們的意志更加堅?qiáng)。――俞敏洪
人生若沒有苦難，我們會驕傲；沒有挫折，成功不再有喜悅，更得不到成就感；沒有滄桑，我們不會有同情心。因此，不要幻想生活總是那么圓滿，生活的四季不可能只有春天。每個人的一生都注定要跋涉溝溝坎坎，品嘗苦澀與無奈，經(jīng)歷挫折和失意。痛苦，是人生必須經(jīng)歷的一課。――星云大師
生活是一面鏡子，你對它哭泣，它也會給你擺出苦臉；你對它微笑，它便會對你展開笑臉。無論多苦，都試著給生活一個微笑，保持樂觀向上的心情，你才能乘風(fēng)破浪，盡快突破困境。――圣嚴(yán)法師

再苦也要笑一笑_《再苦也要笑一笑》 -部分章節(jié)

人總要遇到很多過不去的人和事，但是千萬不要和自己過不去，要按照自己的意志去做你想做的事，愛你想愛的人，成你想成就的事業(yè)，這樣的人生才沒有遺憾。
法國影片《野鵝敢死隊》里的男主人公簡?德斯，因籌劃“野鵝行動計劃”而與昔日的老搭檔佛克曼見面時，曾說了一句看似無可奈何而又值得深思熟慮的話。
佛克曼說：“我們已經(jīng)有9年沒有見過面了吧！”
簡?德斯：“不，已經(jīng)10年了！”
佛克曼若有所思地說：“我們那些伙伴……”
簡?德斯打斷了他的話：“噢，別提他們了――來，我們來找個理由干一杯吧！”兩個老朋友久別重逢，不由得撫今追昔，緬懷故人，感慨生命與人生的無常和無奈……
是啊，找個理由干一杯！即使沒有干杯的理由！縱然危在旦夕，人，也不能讓煩惱和憂愁把自己憋死！我們雖然沒有能力拒絕所有的不幸和痛苦，但我們同樣也沒有任何義務(wù)去承受任何憂傷和悲哀。
真正精彩的人生，就好比經(jīng)典的圍棋棋局，黑白交錯，互相侵削，互相滲透。在幾十年說長不長，說短卻也不短的人生中，人們嘗過痛苦也享過快樂，從自己、從他人、從同輩，也從前輩那兒悟出了一些滋味來。其中之一便是：知足知不足，有為有弗為。坦率地說，來到世界的每一個人智力雖有高低但都差不了很多，成功重在毅力。這世上有那么多美麗的誘惑，因此，終生踏踏實實地追求一個人生目標(biāo)，就成了件非常困難的事了。特別是在今天，選擇的機(jī)會太多，像滿天的星斗。這當(dāng)然是好事，讓社會充滿了競爭和選擇的活力。但太多的機(jī)會又何嘗不是美麗的陷阱？它們一個個分散了你有限的生命，也使人有了更多一事無成的可能。
朋友，別跟自己過不去，我們應(yīng)該感謝生命，珍惜生命。人生旅途，應(yīng)該為他人、為社會、為自己盡些心力。讓別人覺得你不是個可有可無的人，你的生命才是有意義的。
如果你仔細(xì)觀察周圍，就會發(fā)現(xiàn)，在寧靜的生活中，大多數(shù)人都是親切的，富有愛心的，充滿寬容的。如果你犯了錯，而且真誠地請求他人寬恕時，絕大多數(shù)人不僅會原諒你，他們還會把這事兒忘得一干二凈，使你再次面對他們時一點隗疚感也沒有。
可貴的是，我們這種親切的態(tài)度對所有人都一樣，沒有人種、地域、民族的分別，但就只對一個人例外。誰？沒錯，就是我們自己。
可能有人會懷疑：“人類不都是自私的嗎？能嚴(yán)以律己寬以待人？”是的，人總是會很容易原諒自己，不過，這只是表面上的饒恕而已，在深層的思維里，我們一定會反復(fù)地自責(zé)：“為什么我會那么笨？當(dāng)時要是細(xì)心一點就好了?！被蚴牵骸拔艺嬖撍?，這樣的錯怎能讓它發(fā)生？”
如果你還不相信，請再想想自己有沒有犯過嚴(yán)重的錯誤，如果想得出來的話，那你一定仍在耿耿于懷，并沒真正忘了它。表面上你是原諒了自己，實際上你是將自責(zé)收進(jìn)了潛意識里。我們可以對他人這么寬大，難道自己就沒有資格獲得這種仁慈的對待嗎？
的確，我們是犯了錯。但誰能無過？犯錯只能表示我們是平常的人，不代表就該承受地獄般的折磨。我們唯一能做的只是正視這種錯誤的存在，在錯誤中學(xué)習(xí)，以確保未來不會發(fā)生同樣的憾事。接下來就應(yīng)該獲得絕對的寬恕，然后就得把它給忘了，繼續(xù)往前行進(jìn)。
人一生中會犯很多次錯誤，要是對每一件事都深深地自責(zé)，一輩子都背著一大袋的罪惡感過活，你還能奢望自己走多遠(yuǎn)？
犯錯對任何人而言，都不是一件愉快的事情。一個人遭受打擊的時候，難免會格外消沉。在那一段灰色的日子里，你會覺得自己就像拳擊場上失敗的選手，被那重重的一拳擊倒在地上，頭昏眼花滿耳都是觀眾的嘲笑聲和慘敗的感覺。那時，你會覺得已經(jīng)沒有力氣爬起來，但是最終你還會爬起來的。不管是在裁判數(shù)到十之前，還是之后。而且，你還會慢慢恢復(fù)體力，平復(fù)創(chuàng)傷，你的眼睛會再度張開，看見光明的前途。
所以，凡事別跟自己過不去，要知道，每個人都有這樣或那樣的缺陷，世界上沒有完美的人。這樣想來，不是為自己開脫，而是使心靈不會被擠壓得支離破碎，永遠(yuǎn)保持對生活的美好認(rèn)識和執(zhí)著的追求。我們總喜歡跟自己過不去：事情完美就高興；事情不合心愿，痛苦就層出不窮。要知道生活中沒有完美的事。記得一位名人說過：“同一件事，想得開是天堂，想不開是地獄?！奔热蝗绱?，何苦跟自己過不去？
別跟自己過不去，這是一種精神的解脫，它會促使我們從容地走自己所選擇的路，做自己喜歡做的事。真的，假如我們學(xué)會原諒自己，也許這樣心里就會少了許多的陰影。這既是對自己的愛護(hù)，又是對生命的珍惜。

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