高學(xué)歷、高收入、高工作壓力并稱為“新三高”人群。該群體在經(jīng)濟(jì)上富裕的同時，身體素質(zhì)卻整體滑坡，身體各器官機(jī)能退化嚴(yán)重，相當(dāng)于生理早衰了十年。

三高人群_新三高人群 -群體

三高人群_新三高人群 -成因

隨著社會的發(fā)展，人們的作息規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)以及工作壓力逐漸呈現(xiàn)了一種失衡狀的發(fā)展，以往五六十歲才發(fā)病的“三高”癥狀，現(xiàn)在幾乎整整提前了十年，普遍出現(xiàn)在了40歲的人，50歲的身體。

三高人群_新三高人群 -影響

高血壓、高血脂、高血糖甚至心臟病這些人們印象中的“老年病”，發(fā)病人群已經(jīng)呈現(xiàn)了年輕化趨勢，尤其集中于“高學(xué)歷、高收入、高地位”，這些“新三高”人群中，使這類人群生理早衰了十年，也由此這些病獲得了一個新的名字――“富貴病”。

此外，輕人容易忽視心血管疾病的先兆癥狀，不及時治療，使心臟病猝死病例連年遞增。除工作壓力大外，暴飲暴食、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動以及因工作壓力導(dǎo)致的長期睡眠不足、情緒不佳等容易誘發(fā)心腦血管疾病。如果經(jīng)常熬夜，會引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心律失常或發(fā)生心梗。

三高人群_新三高人群 -對策

1、保持心情的愉快。心情好壞，關(guān)系到一個情志的優(yōu)劣，對整個人體的代謝都起著舉足輕重的功能，情志郁結(jié)最容易導(dǎo)致一些列瘀滯類疾病，如高血脂、高血糖等等。

2、養(yǎng)成良好作息時間。古人云，“日出而作，日落而息”，這不無道理，充足的睡眠，不僅能保證人體解除疲勞，蓄養(yǎng)心神，而且最是符合人體千萬年來自然養(yǎng)成的作息規(guī)律。

3、合理健康飲食。人體各器官代謝功能都有一個度，如果攝入了大量的熱量、脂肪，而人體卻代謝不了，不僅僅會給人體帶來負(fù)擔(dān)，而且過多的脂肪、熱量就會瘀滯在血液中，肌肉中，導(dǎo)致高血脂，動脈硬化，肥胖等等，一些列疾病。

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