愛(ài)華網(wǎng)《這書(shū)能讓你戒煙》講述的是成功告別煙癮的人的共同心聲。這本書(shū)的作者亞倫?卡爾，是一個(gè)有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱(chēng)“不抽煙毋寧死”的家伙。正是這位老煙槍發(fā)現(xiàn)了輕松戒煙的秘密！
《這書(shū)能讓你戒煙》
25年暢銷(xiāo)不衰，900萬(wàn)冊(cè)全球熱賣(mài)，1000萬(wàn)人告別煙癮。
愛(ài)她請(qǐng)為她戒煙！寶貝他請(qǐng)幫他戒煙！別讓煙把你們的幸福燒光了！
《這書(shū)能讓你戒煙》_《這書(shū)能讓你戒煙》 -基本信息
?出版社：吉林文史出版社
?頁(yè)碼：203 頁(yè)
?出版日期：2008年
?ISBN：7807027576/9787807027577
?條形碼：9787807027577
?版本：1版
?裝幀：平裝
?開(kāi)本：16
《這書(shū)能讓你戒煙》_《這書(shū)能讓你戒煙》 -內(nèi)容簡(jiǎn)介
用一本書(shū)就可以戒煙？別開(kāi)玩笑了！
如果你讀過(guò)了，就不會(huì)這么說(shuō)了?！斑@本書(shū)能讓你戒煙”，這不僅僅是一個(gè)或幾個(gè)煙民的體會(huì)，而是1000萬(wàn)成功告別煙癮的人的共同心聲。
如果你是一個(gè)老煙槍?zhuān)阃耆梢砸贿咟c(diǎn)上一支煙，一邊細(xì)細(xì)閱讀這本書(shū)。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，煙癮會(huì)在閱讀中不知不覺(jué)消失。
這本書(shū)的作者亞倫?卡爾，是一個(gè)有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱(chēng)“不抽煙毋寧死”的家伙。正是這位老煙槍發(fā)現(xiàn)了輕松戒煙的秘密！
亞倫?卡爾指出，只要停止吸煙1小時(shí)，人體血液中的尼古丁成分會(huì)下降到1/4；停止吸煙72小時(shí)，尼古丁在人體內(nèi)的反應(yīng)就會(huì)完全消失！許多人之所以無(wú)法擺脫煙癮，并不是因?yàn)樯砩系囊蕾?lài)，而是心理依賴(lài)，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的恐懼――
我們恐懼一旦離開(kāi)香煙，就無(wú)法應(yīng)對(duì)生活的壓力；
我們恐懼一旦離開(kāi)香煙，就會(huì)覺(jué)得非常無(wú)聊，注意力也會(huì)下降；
我們恐懼一旦離開(kāi)香煙，就會(huì)脾氣大發(fā)，情緒不佳；
不過(guò)，最讓我們恐懼的還是戒煙無(wú)法成功，只能一輩子做煙癮的奴隸！
殊不知：這些恐懼都是由吸煙導(dǎo)致的，永遠(yuǎn)無(wú)法靠吸煙緩解！
亞倫?卡爾的《這書(shū)能讓你戒煙》，就是要幫你克服心理恐懼，然后輕輕松松告別煙癮！開(kāi)始吧！
如果你是一個(gè)吸煙者，只要讀下去就可以了。
如果你自己不吸煙，買(mǎi)本書(shū)送給親友，只要說(shuō)服他們讀下去就可以。
如果你自己無(wú)法說(shuō)服他們，也可以閱讀本書(shū)，最后一章會(huì)告訴你說(shuō)服他們的方法。
《這書(shū)能讓你戒煙》_《這書(shū)能讓你戒煙》 -作者簡(jiǎn)介
亞倫?卡爾，是一位事業(yè)有成的會(huì)計(jì)師，也是一位重度上癮的老煙槍。長(zhǎng)達(dá)33年的煙齡,每天100只煙,日益惡化的健康狀況，使他幾乎陷于絕望。1983年，他終于發(fā)現(xiàn)了“輕松戒煙法”，告別了煙癮。從此，他立誓為這個(gè)世界解決吸煙問(wèn)題。25年來(lái)，他通過(guò)自己的書(shū)籍和戒煙診所，讓全球1000萬(wàn)人成功擺脫了煙癮的控制！
《這書(shū)能讓你戒煙》_《這書(shū)能讓你戒煙》 -專(zhuān)業(yè)書(shū)評(píng)
與上一次戒煙的情況不同，我并沒(méi)有做噩夢(mèng)，沒(méi)有失眠，也沒(méi)有情緒低落。事實(shí)正好相反――我仿佛重獲了新生。
――瑪莎?F
你建議我讀這本書(shū)的時(shí)候點(diǎn)上一支煙，這實(shí)在是一出妙招。讀書(shū)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)抽掉的每一根煙都耿耿于懷。
――科爾斯蒂?L
過(guò)去我從來(lái)沒(méi)有想象過(guò)，我居然可以一整天不吸一支煙?，F(xiàn)在……我難以想象的是，我過(guò)去居然吸了那么長(zhǎng)時(shí)間的煙，并且對(duì)戒煙心懷恐懼。
――貝弗利?J
《這書(shū)能讓你戒煙》_《這書(shū)能讓你戒煙》 -參考資料
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