萇家拳,又稱萇門拳,萇家錘,由清朝乾隆年間原汜水縣萇乃周先生所創(chuàng)。萇家拳是中國武術(shù)百花園中的一支奇葩，為中國名拳之一，其內(nèi)容豐富，文武并重，形氣合一，剛?cè)嵯酀?jì)，技法獨(dú)特，是中華武術(shù)寶貴遺產(chǎn)的重要組成部分，迄今已有近三百年的歷史。在河南，萇家拳曾與少林、太極并列為“三大拳派”，由于一些原因，現(xiàn)如今萇家拳已經(jīng)只剩下一本本拳譜了，如何找到傳承的人，是萇家拳發(fā)展下去的最基本保證！

萇家拳_滎陽市萇家拳 -簡介

萇家拳,又稱萇門拳,萇家錘,由清朝乾隆年間原汜水縣萇乃周先生所創(chuàng)。萇家拳是中國武術(shù)百花園中的一支奇葩，為中國名拳之一，其內(nèi)容豐富，文武并重，形氣合一，剛?cè)嵯酀?jì)，技法獨(dú)特，是中華武術(shù)寶貴遺產(chǎn)的重要組成部分，迄今已有近三百年的歷史。在河南，萇家拳曾與少林、太極并列為“三大拳派”，由于一些原因，現(xiàn)如今萇家拳已經(jīng)只剩下一本本拳譜了，如何找到傳承的人，是萇家拳發(fā)展下去的最基本保證！

萇家拳_滎陽市萇家拳 -創(chuàng)始人

萇乃周(1724年―1783年)先生，字洛臣，河南汜水(今屬滎陽市)萇村人，自幼博學(xué)，苦習(xí)搏擊之術(shù)。后潛心周易，洞徹陰陽起伏之理，創(chuàng)拳立派，成為技術(shù)精湛的武術(shù)實(shí)戰(zhàn)家和偉大的武術(shù)理論家，被譽(yù)為“中國武術(shù)史上曠古罕見之通才”。萇乃周師從虎牢張八，盡得其術(shù)，又得到洛陽閻圣道指點(diǎn)、四川梁道人傳授。精研各派，博采眾長，集易理、醫(yī)理、拳理之大成，熔內(nèi)氣、外形、技法與一爐，創(chuàng)立萇家拳派于世。萇乃周才兼文武，20歲即參與《汜水縣志》編修，“人以其文士而好武，故號為儒拳師”。他將研究心得著書繪譜，流傳后世，《中氣論》是萇家拳的核心理論，指導(dǎo)萇家拳械的綱領(lǐng)。其中《剛?cè)嵯酀?jì)論》、《養(yǎng)氣論》等武術(shù)理論，被武林同道奉若至寶。萇乃周所著《拳譜》、《槍譜》、《劍譜》、《棍法之說》諸書，理法精微，圖文并茂，堪稱武林一絕。

萇家拳_滎陽市萇家拳 -技法特色

二十四拳（萇家拳）二十四拳系 若是資質(zhì)高、用功勤，大成通明之后都是極其厲害的。散打是以踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外，還有防守、步法等技術(shù)。雖然散打上手快，套路招式狠，但上手后難達(dá)巔峰，略遜于萇家拳.萇家拳

“一洗江湖花樣，唯求堅(jiān)實(shí)銳勇，步步有法，勢勢得力”，每招每式都有技擊含義，每個(gè)動(dòng)作都有用。萇乃周把人體各部分技能都研究透了，套路編排得連貫而巧妙，第一招打下邊，第二招肯定打上邊。因?yàn)閷Ψ椒赖谝徽袝r(shí)，頭就向前伸出來了，上邊必出現(xiàn)空當(dāng)。高手能在實(shí)戰(zhàn)中把一套拳法連貫地打出來。
實(shí)戰(zhàn)中萇家拳講究搶占先機(jī)。萇乃周的徒弟唐青蓮有一則逸事:他去朋友家做客，朋友的幼子哭鬧著要捉麻雀，怎么哄都哄不住。這時(shí)正好一麻雀來覓食，唐青蓮“撲身捉之”，拿給那孩子看，他手一松，麻雀飛起來，他再“伸手捉之，如是者三，友子破涕笑”。

唐青蓮能三捉三放麻雀，是因?yàn)樗毜搅巳O家拳一種很高的境界。萇乃周《打法總論》說，“彼不動(dòng)兮我不動(dòng)，彼欲動(dòng)兮我先動(dòng)”。
萇家拳講究攻防一體，不轉(zhuǎn)身換式。所謂轉(zhuǎn)身換式，就是對方打來一拳，自己一手擋，另一手還擊。這樣的話，“遇到高手，打著你了你都不知道咋回事”。萇家拳要求前手?jǐn)r前手打，“直來無橫力”，前手擋開后即用前手打擊對手，在這個(gè)時(shí)候，后手跟進(jìn)連擊，不給對手喘息之機(jī)。這種打法對步法的要求很高，所以萇家拳的步法很多。
使用槍棒時(shí)，道理相同。雙方一搭上桿，萇家拳就順著桿去敲對方的手，“兩招下來，就讓你把桿扔了，不然指頭敲斷”。這也叫“老少相隨”，所謂“老”，是指一勢之結(jié)束，“少”則是一勢之初生，“老少相隨”就是前后兩勢合一，不露銜接痕跡。萇乃周《老少相隨歌》云:“少隨老兮老隨少，老少相隨自然妙。同心合意一齊出，哪怕他人多機(jī)巧?！薄耙积R出”三字，玄機(jī)無限。
萇家拳注重貼身近打，“蓋拳之摧人，必近其身，方能跌出”。而貼身近打，最重要的是利用對手的手腕、肘和膀根。
作為內(nèi)家拳，萇家拳十分注重內(nèi)力的訓(xùn)練和使用，講究“以內(nèi)打外，以內(nèi)摧外”。要達(dá)到這樣的要求，得有內(nèi)氣，內(nèi)功修養(yǎng)很重要。萇乃周《中氣論》有許多講“護(hù)氣”、“養(yǎng)氣”、“練氣”的內(nèi)容。

萇家拳_滎陽市萇家拳 -嚴(yán)格擇徒

曾經(jīng)輝煌的萇家拳，如今面臨生存和發(fā)展的困境。嚴(yán)格的擇徒和傳授規(guī)則，如今受到廣泛的質(zhì)疑，被認(rèn)為是阻礙其發(fā)揚(yáng)光大的保守力量。其實(shí)這些規(guī)則本身沒有什么好指責(zé)的，在萇乃周的時(shí)代，它們有著很高的合理性和必然性，關(guān)鍵在于尋找到適當(dāng)?shù)摹拔幕D(zhuǎn)換機(jī)制”，煥發(fā)萇家拳的“時(shí)代功能”，使其巨大價(jià)值在現(xiàn)代社會(huì)得到延續(xù)，讓這條流淌了數(shù)百年的武術(shù)文化之河，穿越時(shí)空阻隔，在現(xiàn)代的原野上廣納水源，重現(xiàn)浩蕩蒼茫之勢。

萇家拳_滎陽市萇家拳 -交流

滎陽萇家拳創(chuàng)立于清朝乾隆年間，與少林拳、太極拳并稱中原“三大拳派”，迄今已有300年的歷史。2008年滎陽萇家拳被確定為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。目前，該市已經(jīng)將萇家拳作為體育課地方課程納入當(dāng)?shù)刂行W(xué)生的學(xué)習(xí)范圍，對萇家拳這一非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目進(jìn)行保護(hù)和傳承。

據(jù)了解，這批加拿大客人近30人，來自加拿大“多倫多中華文化研究中心”，該中心旨在加強(qiáng)中加文化交流，向加拿大國內(nèi)推介中華優(yōu)秀文化。觀看萇家拳表演之后，許多加拿大客人還被萇家拳法精妙所感染，饒有興趣地學(xué)習(xí)起來，雖然他們動(dòng)作有點(diǎn)生硬，但招式還是有模有樣。加拿大客人海麗興奮地告訴記者：“萇家拳實(shí)在太奇妙了，回國后要向更多的人了解萇家拳、學(xué)習(xí)萇家拳，感受中華民族文化的博大精深。”

萇家拳_滎陽市萇家拳 -生存狀況

曾經(jīng)輝煌的萇家拳，如今面臨生存和發(fā)展的困境。嚴(yán)格的擇徒和傳授規(guī)則，如今受到廣泛的質(zhì)疑，被認(rèn)為是阻礙其發(fā)揚(yáng)光大的保守力量。其實(shí)這些規(guī)則本身沒有什么好指責(zé)的，在萇乃周的時(shí)代，它們有著很高的合理性和必然性，關(guān)鍵在于尋找到適當(dāng)?shù)摹拔幕D(zhuǎn)換機(jī)制”，煥發(fā)萇家拳的“時(shí)代功能”，使其巨大價(jià)值在現(xiàn)代社會(huì)得到延續(xù)，讓這條流淌了數(shù)百年的武術(shù)文化之河，穿越時(shí)空阻隔，在現(xiàn)代的原野上廣納水源，重現(xiàn)浩蕩蒼茫之勢。
社會(huì)變遷武風(fēng)大減
“喝過新莊水，都會(huì)伸伸腿?！痹跍铌柺型醮彐?zhèn)后新莊一帶，四十歲以上的人都會(huì)點(diǎn)萇家拳，這一帶是萇家拳的“拳窩”。萇家拳曾傳播極廣，“當(dāng)時(shí)薪火，幾遍海內(nèi)”，而其重點(diǎn)區(qū)域在滎陽、鞏義、新密、鄭州、開封一帶，核心區(qū)域則是萇乃周后代所居住的后新莊周邊。這幾個(gè)村莊習(xí)練萇家拳的人最為密集。
萇乃周的八世孫萇毅軍先生說，在1977年、1978年以前，后新莊“一個(gè)村都會(huì)”。這一帶把練拳稱為“比拳”，誰要不會(huì)“比拳”，連媳婦都鄙視他:“你看你，比拳都不會(huì)，傻不傻？”那時(shí)不論忙閑，都有人練拳，就是割麥的時(shí)候，只要是在練拳，家人拿著鐮刀就走，“不叫他了”。
萇毅軍家有間空房，成了大家練拳的場所。到了練拳的時(shí)候，這間房子里三層外三層的人，誰先占了場誰練，一般占了場就不想下去，非得有人吆喝:“下去下去！”那感覺，跟現(xiàn)在KTV的“麥霸”差不多。那時(shí)候，后新莊的人很自豪，到鎮(zhèn)上趕集，只要說是后新莊的，那些混混兒都不敢欺負(fù)。
1983年，村里還辦了兩期學(xué)習(xí)班，學(xué)的人很多，不少女的也跟著學(xué)。但再往后，外出打工掙錢的多了，練拳的越來越少。萇毅軍兄弟也要為生計(jì)奔波，放在練拳上的時(shí)間明顯比過去少多了。但他們?nèi)猿Ｄ陥?jiān)持著，只要不是太忙太累，每天都要練一練。放暑假的時(shí)候，兄弟們則把各家的孩子集中在一起，分別抽出時(shí)間教他們。
兄弟幾個(gè)也都還帶著徒弟，定期不定期地過來習(xí)拳。就是現(xiàn)在，后新莊一帶對學(xué)拳也很支持，“說出去耍，去吃喝打牌，那不中。說來練拳，家里都可支持”。
老大萇毅軍說，他比較保守，擇徒還是按照“老三爺”萇乃周的條條框框來，一般想學(xué)的都教，但只教套路，“用法、心法不會(huì)教”。不過，他認(rèn)為，“只要有心，有天數(shù)，也能領(lǐng)會(huì)到”。
滎陽市萇家拳研究會(huì)副會(huì)長陳萬里的心態(tài)更為開放，他每天早上在滎陽一廣場練拳，天天有人跟他學(xué)，如今想練拳的人少了，“誰想學(xué)就教吧”。不過，讓他感到遺憾的是，很多人堅(jiān)持不下來。
接受采訪時(shí)，陳萬里感慨地說，想培養(yǎng)出一個(gè)好苗子，很難。首先這個(gè)人要愛好，甚至癡迷；他還要有點(diǎn)文化，能讀點(diǎn)萇乃周的武學(xué)原著；要有悟性；最重要的是能堅(jiān)持，肯下工夫，能吃苦；再有就是家里各方面條件都允許。各種條件都具備，跟的老師又明拳理，善于把拳理講清楚，能示范，這樣循序漸進(jìn)，幾年就能學(xué)出來。
陳萬里說，過去老拳師是不輕易教的?，F(xiàn)在有人學(xué)，他就愿意教，但也要看學(xué)生天資怎么樣，拿動(dòng)拿不動(dòng)，能練身上不能，還要看家里支持不支持。他對萇家拳的前景深懷憂慮:“學(xué)成太艱難，失傳卻很快，中間一代人不學(xué)，就可能失傳。”
最讓陳萬里惋惜的是，他帶了多年的一個(gè)徒弟。那徒弟曾達(dá)到很高的水平，獲得過滎陽市武術(shù)冠軍，他練內(nèi)氣的時(shí)候，肚子咚咚響，拳打出去、腿踢出去，也呼呼帶風(fēng)，被人們看做萇家拳第九代傳人中的希望之星。但如今這個(gè)徒弟也不咋練了，他對練拳失去了信心，看不到前途:“天天恁辛苦，有啥用？！”

萇家拳_滎陽市萇家拳 -獨(dú)特價(jià)值

如今知道萇家拳的人少了，練的人更少，但在深刻了解的人看來，這門傳統(tǒng)武術(shù)有著極其獨(dú)特的價(jià)值。
萇家拳研究會(huì)秘書長陳萬卿是名師萇山林的入室弟子，他多年收集相關(guān)資料，寫出《萇家拳》，是目前介紹萇家拳最為完備的書籍。他認(rèn)為，萇家拳在技擊實(shí)用性上有著巨大的價(jià)值。
陳萬卿說，按他的理解，運(yùn)用內(nèi)功，通俗點(diǎn)講，就是在一瞬間調(diào)動(dòng)全身能量，集中釋放于一點(diǎn)?！鞍l(fā)勢之機(jī)，好似弩離弓弦”落在對方身上，“恰似云里打電”，“渾身如打電形象”。萇乃周多次描述運(yùn)用內(nèi)氣的情形:“如夢里著驚，如悟道忽省，如皮膚無意燃火星，如寒栗打戰(zhàn)兢，如云深就里打電蹤。想情景，疾快猛。”
萇家拳的內(nèi)力，平時(shí)是看不出來的，甚至平時(shí)講究精華內(nèi)斂，看著很不起眼。“懈又懈來松又松，吾氣未動(dòng)似病翁。忽然一聲春雷動(dòng)，千軍萬馬把陣沖?！比O乃周晚年，就曾因看似病翁被人輕視嘲笑:“老頭兒，你功夫到底咋樣啊？”萇乃周答道:“不中啊?！边呎f邊上臺階，走一步臺階斷一個(gè)，再走一步再斷一個(gè)，共踩斷五級臺階。此時(shí)，有老者出來勸，“留一級罷”。萇乃周邁了過去，留下最后一級。這六級臺階，如今仍存，在滎陽油坊村秦家大院，石臺階厚兩三寸。
對自己所創(chuàng)武學(xué)的價(jià)值，萇乃周本人最看重的不是技擊性，而是其他重要方面。他曾寫道:“得吾道者，大可以反本還原，超脫飛升；次之可強(qiáng)身健骨，祛病延年；御辱制敵，特其粗跡耳。”
萇家拳的這些獨(dú)特價(jià)值，尤其是養(yǎng)生價(jià)值，如何整理發(fā)掘，能否在現(xiàn)代社會(huì)大放異彩？萇家拳的傳人很有信心，但如何尋找到有效的“文化轉(zhuǎn)換機(jī)制”，還是件令人困惑的事情。
萇家拳招式復(fù)雜，拳理精奧，比一般拳種難學(xué)難練，因此有人建議改編出一套簡單易學(xué)的套路，以便普及。但陳萬里、陳萬卿都認(rèn)為這并非易事。萇家拳體系龐大，不好組合，那些套路的設(shè)計(jì)都含有技擊深意，十分完美。如果你理解了其拳理，懂了其中的攻防含義，讓你改你都不改。如果不理解，瞎改，那就不是萇家拳了。
如今，北邊的太極、南邊的少林都成功走向現(xiàn)代社會(huì)，地理位置處其中間的萇家拳如何重現(xiàn)活力？陳萬卿認(rèn)為，不太可能像太極、少林那樣發(fā)展，肯定要有一條適合自己的發(fā)展之路。但路在何方，目前還沒人能看清。
幸運(yùn)的是，陳萬里、陳萬卿兩位先生以三十多年的努力，基本收集到了萇乃周所創(chuàng)編的書籍，為萇家拳的長期發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
數(shù)十年理清萇氏著作
陳萬里1957年出生，1975年高中畢業(yè)后，他對萇家拳萌生了極大興趣，可能當(dāng)時(shí)他自己也沒有想到，年輕時(shí)萌生的興趣，使他與萇家拳結(jié)緣數(shù)十年。
陳萬里的高祖父曾是萇家拳高手，他從小聽長輩講述萇家拳的故事，充滿向往。所以一旦產(chǎn)生學(xué)
拳的念頭，就一發(fā)不可收。開始他跟隨油坊村秦景堯老先生學(xué)習(xí)，那老人非常好，知無不言，想學(xué)的全教，其心胸也極開闊，教了一段時(shí)間，說道:“萬里，你志向大，我也沒啥教你了，走吧，去老根兒吧?！庇谑撬麕е惾f里去了后新莊，將其介紹給萇乃周七世孫萇新法(即萇山林，字新法)，正式拜師學(xué)藝。
那些年，陳萬里沉浸在萇家拳的奧妙之中，如醉如癡，不能自拔?！奥犝f哪村有人練，定要去拜訪，看看，學(xué)學(xué)，然后就詢問存的有資料沒有。一般都能借給他看，但有的看得十分金貴，去很多次才能說動(dòng)人家?！苯璧搅藙e人珍藏的資料，他就仔細(xì)抄下來，有的帶有配圖，沒辦法抄，只好大本大本復(fù)印。當(dāng)時(shí)整個(gè)滎陽就檔案局有一臺復(fù)印機(jī)，有時(shí)復(fù)印一次要六七十元，而當(dāng)時(shí)他的月工資才三四十元。
就這樣忙乎了二十多年，陳萬里收集了大量萇家拳的資料，僅《中二十四勢拳譜》(又名《青龍出海拳》)，他就收集到十三個(gè)版本。
隨后，陳萬里等人用了六七年時(shí)間整理、考證、校訂，基本將萇乃周當(dāng)年所創(chuàng)編的武學(xué)資料匯集到一起。
陳萬里目前最大的愿望就是將這套武學(xué)資料印刷出版，將萇乃周平生智慧之結(jié)晶永遠(yuǎn)留存下來。也曾有某出版社對此十分感興趣，其主管領(lǐng)導(dǎo)曾親自來滎陽察看，但他看到書稿后十分吃驚:“這么多！”那是120萬字的稿件，還有上千幅古人配畫的練功圖。
如今，這些整理好的資料封存在陳萬里家里，令他無可奈何。
以前曾經(jīng)兩次有人大規(guī)模收集整理萇家拳資料。1931年，荊文甫先生受河南國術(shù)館館長陳泮嶺之托，收集整理萇氏遺書，成《萇氏全集》，沒來得及復(fù)印，開封淪陷，荊文甫存于其開封寓所的拳械圖譜不知所蹤。1940年前后，萇乃周六世孫萇文蔚將家傳圖譜匯集整理，不久日軍逼近汜水，萇文蔚恐有所失，將其寄存于一友人家中。兩年后，萇文蔚和他的朋友先后去世，圖譜遂“作廣陵散”。陳萬里說，收集資料是苦差事，以后再去搜集，可能難以如愿。希望他的這一次努力，會(huì)有一個(gè)理想的結(jié)果。
過去萇氏有關(guān)資料的傳播相當(dāng)珍貴，外人難得一見，即使偶見，也難窺其全貌。已經(jīng)出版的，都只是萇乃周武學(xué)“冰山之一角”。

萇家拳_滎陽市萇家拳 -入選非遺

近年來，萇家拳受到較多的重視，獲選為國家級非物質(zhì)遺產(chǎn)。滎陽市有關(guān)方面做出了相當(dāng)?shù)呐Γ霭媪岁惾f卿的《萇家拳》一書，并在全市六萬中小學(xué)生中普及萇家拳。而全套的萇家拳武學(xué)資料出版印刷，還有待識者，有待時(shí)日。

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