吃辣椒拉肚子怎么辦

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　　喝白米粥

　　吃太多辣椒肚子痛拉肚子，可以喝點白米粥，這樣可以稀釋腸胃中的辣椒素，減少其對腸胃的刺激。

　　補充淡鹽水

　　由于拉肚子可能導(dǎo)致水分及電解質(zhì)流失嚴重，可以適當補充淡鹽水，以防止脫水。

　　多喝白開水

　　吃太辣拉肚子的話要及時的多喝一些水，這樣能起到清洗腸胃的作用，但是要注意要喝溫水，不然太燙的水會傷胃，太冷的水會對胃的刺激太大導(dǎo)致對拉肚子更加的不利。

　　多吃蔬果

　　另外如果因為吃太辣拉肚子的話也可以及時的多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣既能幫助補充身體中的維生素還能有效的幫助加快身體中的新陳代謝，對拉肚子的現(xiàn)象也會有所緩解，除此之外如果不能吃辣的話最好還是要避免吃的太辣。保健知識

　　過多吃辣椒有什么壞處?

　　過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。

　　辣椒的性味是大辛大熱，火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥，或陰虛火旺的高血壓病、肺結(jié)核病等應(yīng)該慎食。患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應(yīng)少吃或忌食辣椒。

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