久坐辦公族排毒食物有哪些？
愛華閱讀配圖
空心菜：
含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。
白蘿卜：
生吃可促進(jìn)消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，保持大便通暢。
韭菜：
有“洗腸草”之稱，它含有較多的粗纖維，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，促進(jìn)大腸蠕動，夏天建議偶爾食用。
菠菜：
菠菜性涼、味甘，有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯：
涼血活血，寬腸胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。
萵苣：
具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防便秘。
十大排毒養(yǎng)顏湯中醫(yī)推薦女人的排毒養(yǎng)顏中藥配方排毒養(yǎng)顏喝什么茶好？五臟六腑排毒時間吃什么食物有助于肝膽排毒女人吃什么食物能排毒養(yǎng)顏哪些水果蔬菜能排毒愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/730671/873956282.html
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，回家看電視坐著……不知不覺，你已經(jīng)成為久坐族中的資深一員。久坐帶來的健康問題，也在你的身體上慢慢呈現(xiàn)，比如頸部僵硬、腰背酸痛、全身疲乏等?！ “拇罄麃喞ナ刻m大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時的危害
 久坐一族要如何瘦腰愛華閱讀配圖 1.海鹽按摩法： 洗完澡后，利用海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，然后逆時針按摩50圈，然后雙手交疊上下用力的按摩50次。海鹽可以夠促進(jìn)身體排出廢物，同時還可以促進(jìn)脂肪代謝，為肌膚補充所需的
  對于一些特殊的工作崗位，可能會需要我們長期坐著，但我們也都知道無論是長站還是久坐對我們的身體健康都十分有害，你知道久坐有什么危害嗎?今天小編就給大家講講久坐的危害養(yǎng)生分別有哪些? 久坐已成為人們生活的常態(tài)，坐的
1、食欲不振 疾病原因： 久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀?！ 【米粍诱呙咳照z入的食物，聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長時間緊張蠕動也得不到緩和，長
  你是不是一個“坐”班的人(如辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯、作家等)?是不是一個長期不見陽光并久坐并伏案工作的人?據(jù)估計，將近2/3的白領(lǐng)久坐并伏案工作，這對他們將來的健康狀況有著不良的影響。如果你長時間久坐
愛華網(wǎng)