寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付干燥的室內(nèi)環(huán)境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態(tài)下，就能擁有健康的皮膚?川一今天就帶大家分享“懶人最愛的護膚法”——肌斷食肌膚修養(yǎng)法!

　　比起每天一瓶瓶、一層層的護膚程序，肌斷食護膚法特別簡單，省去了很多麻煩的步驟，卻能在肌膚狀態(tài)不好時發(fā)揮比很多護膚品還要好的改善作用。在介紹下面四種肌斷食方法前，川一要聲明，此方法適用于我們每天勤于護膚卻不見成效的MM們，每周可利用周末1-2天肌斷食法護膚，或者也可以連續(xù)至一周，尤其是在換季的時候?qū)嵭屑嗍承Ч门丁?/p>

　　一.選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗

　　當(dāng)肌膚出現(xiàn)小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產(chǎn)品。因為乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。

　　冬日卸妝小心機：

　　改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們涂在臉上，稍微按摩開來之后，再用化妝綿擦掉。

　　二.堅持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓。

　　堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越干。如果你擔(dān)心洗不干凈而堅持使用泡沫式潔面品，那么可以試試“泡沫敷臉法”：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗干凈。

　　三.少搽一些保養(yǎng)品，給肌膚透氣的機會。

　　肌膚斷食期間，絕對沒有“一定要用護膚品”的規(guī)矩，一切都根據(jù)肌膚的狀況靈活掌握。如果不覺得緊繃，省略精華液、乳液、面霜也無妨。

　　川一提示：這時候大可只用含有高保濕成分的化妝水就完全足夠啦!

　　四.滋潤的夜間乳液以及晚霜，改成早上用。

　　肌膚就像腸胃一樣，斷食之后的吸收會變得特別好。前一晚的保養(yǎng)除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養(yǎng)，什么都不擦的肌膚經(jīng)過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。第二天一早就可以使用本來應(yīng)該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養(yǎng)全部吸收，而且再也不用擔(dān)心太過滋潤會導(dǎo)致浮粉。

　　TIPS:局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。

　　【肌斷食】

　　肌斷食是由日本的護膚專家發(fā)明的新的護膚方式。其實所謂的“肌斷食”并非真正的讓皮膚“斷食”，而更像是“節(jié)食”。將我們每日雷打不動的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等復(fù)雜耗時的程序盡量簡化，讓皮膚在簡單的護膚程序中得到喘息。

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