冬天為什么會尿頻

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　　因為排汗少了

　　我們會發(fā)現(xiàn)，哪怕喝的水一樣多，或者冬天喝的水比夏天還少，但冬天跑廁所還是比夏天勤快。其實，冬天尿多很大一部分原因就是因為冬天由于氣候的原因，排汗少了。從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，人體的水分代謝主要有兩個途徑：皮膚排汗和通過腎臟經(jīng)尿道排尿。冬天氣溫低，皮膚汗腺收縮，排汗減少，相對應(yīng)的排尿就會增加?？梢赃@么認(rèn)為，原本是兩條河流的水量，現(xiàn)在卻只能流經(jīng)一條河道，最終的結(jié)果自然是河水泛濫成災(zāi)，鄉(xiāng)親們跑廁所成癮。

　　因為能量代謝多

　　有人還發(fā)現(xiàn)，我冬天少喝水甚至不喝水呢，是不是就不尿多呢。但又有人奇怪了，冬天不喝水，沒有水分?jǐn)z入，可為啥還是會勤快跑廁所?明明自個兒沒喝水呀，那尿是咋來的?其實，人體水分的產(chǎn)生并不是只靠外部攝入的水分。無論是脂肪，還是碳水化合物，最后總會有一部分變成一氧化二氫。冬天天氣寒冷，對熱量的需求增加，身體對于脂肪和糖類的需求變大，因此身體里的能量代謝也會比夏天更多，這時候，水作為代謝的產(chǎn)物就會遺留在身體里。

　　可是，冬天又不出汗，那么這些代謝產(chǎn)生的水就只能通過尿的形式排出，這也是為啥你冬天就算不怎么喝水也會有尿的原因。

　　警惕疾病因素

　　天冷就尿多尿頻，首先應(yīng)考慮冬季多尿。人體在飲水量不變的情況下，夏季可以有汗液蒸發(fā)和排尿兩種方式排出水分，冬季汗液蒸發(fā)減少，尿量就會相應(yīng)增多。寒冷時還可能刺激神經(jīng)中樞，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)發(fā)生變化，增加排尿量。

　　但是，如果出現(xiàn)持續(xù)性多尿，則要謹(jǐn)慎啦，考慮是分泌代謝障礙引起的疾病，包括垂體性尿崩癥、糖尿病、原發(fā)性醛固酮增高癥等。此外，尿頻伴尿痛、尿急，要考慮膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路結(jié)石。

　　何謂尿頻：正常成人每天排尿量多在1000~2000毫升之間，超過2500毫升屬于多尿。日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0～2次，超過上述次數(shù)，一般認(rèn)為是尿頻。計算一下24小時尿量及攝水量。每天攝水量包括飲水、水果、飲食等攝入的水分，出量主要是尿量，如果出入平衡，或者出量隨著入量下降而下降，且在2000毫升內(nèi)，問題不大。如果出入量不符，或者每日尿量超過2500毫升，則應(yīng)及時到醫(yī)院就診。保健知識

　　溫馨提示：冬天別因為懶得排尿就少喝水

　　天寒地凍的，誰愿意一杯水下去流到哪兒都知道呀，于是大多數(shù)人在冬天就會懶得喝水、忘記喝水、討厭喝水……加上冬季大魚大肉地進(jìn)補、麻辣火鍋地狂歡，最終的結(jié)果當(dāng)然就是身體缺水、皮膚干燥、嘴唇開裂、各種上火，讓人感到苦不堪言。

　　冬天再怎么懶再怎么不情愿，也一定要記得喝水，還要多喝水呀。水容易涼沒關(guān)系，每次只接半杯，多起身接水還能多動動，何樂而不為呢?多喝水是防止冬季身體干燥上火的一個簡單有效的方法。

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