春季養(yǎng)生小常識有哪些?一年之計在于春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。那么春季如何養(yǎng)生呢?下面介紹幾個養(yǎng)生小訣竅，以供大家參。
做到九個“?！保?/p>
發(fā)常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常運，齒常叩，腹常旋，耳常彈，肛常提。
堅持幾個“少”：
少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少睡多行、少憂多眠。
踐行“八字”訣：
童心、蟻食(少量多餐)、龜欲(心境淡泊)、猴行(多運動)。
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《瀧岡阡表》“修不幸，生四歲而孤”閱讀答案及考點分析文言文閱讀，回答小題修不幸，生四歲而孤。太夫人守節(jié)自誓，居窮，自力于衣食，以長以教，俾至于成人。太夫人告之曰：“汝父為吏，廉而好施與，喜賓客。其俸祿雖薄，常不使有余，曰：‘毋以是為我累。
春季多風，乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養(yǎng)生一定要掌握這些特點，順應春令舒暢生發(fā)之氣。注意氣候多變，從飲食、起居各方面加以調(diào)適?！ ∫?、調(diào)養(yǎng)精神： 春天陽光明媚，風和日麗，精神調(diào)攝應做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒郁怒以養(yǎng)性
一、調(diào)養(yǎng)精神：春天陽光明媚，風和日麗，精神調(diào)攝應做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒郁怒以養(yǎng)性，假日去踏青問柳，游山戲水，陶冶性情，會使氣血調(diào)暢，精神旺盛。 二、防風御寒：春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。春天
冬季養(yǎng)生很重要的一點是“養(yǎng)腎防寒”，大家在冬季養(yǎng)生時千萬不能忘了這一點哦。下面愛華小編就為您推薦10個冬季養(yǎng)生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力，疾病自然也就遠離你了?！ ?、多"點"水 冬天雖然排汗排尿減
一、冬天戴圍巾，別捂嘴在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風御寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要采用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保暖，實則于健康不利。因為圍
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