按摩后多久可以洗澡?

　　一般來說，如果按摩后想洗澡，建議按摩完了稍作休息一個(gè)小時(shí)左右再洗澡。

　　因?yàn)橐环矫姘茨^后馬上洗澡，熱水沖淋肌膚會加速體表血液循環(huán)，導(dǎo)致體表充血，機(jī)體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或昏厥現(xiàn)象，各臟器相對缺血、缺氧，產(chǎn)生頭暈、惡心等不適。

　　另一方面，按摩后穴位打開，氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡的話極易受涼，罹患傷風(fēng)感冒，特別是在寒冷的冬季更是危險(xiǎn)。

　　所以，按摩后應(yīng)該在溫暖、舒適的環(huán)境中稍作休息(1-2小時(shí))，讓機(jī)體恢復(fù)正常狀態(tài)，再進(jìn)行其他活動(dòng)為宜。

　　按摩前洗澡好還是按摩后洗澡好

　　對于按摩前洗澡好還是按摩后洗澡好，并沒有統(tǒng)一答案，看個(gè)人選擇，比如喜歡按摩前洗澡的人認(rèn)為，按摩結(jié)束后可以高枕無憂、方便省事;而喜歡按摩結(jié)束后洗澡的人認(rèn)為，這樣更安全和衛(wèi)生。

　　可是，事實(shí)上，實(shí)行這兩種做法時(shí)都要注意時(shí)間間隔。記得按摩前后一小時(shí)內(nèi)，不能洗澡，兩者無論你選擇什么，都需要間隔1小時(shí)左右。

　　因?yàn)槿嗽谙丛钑r(shí)，熱水淋浴會加速體表血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚表面充血。一旦洗澡后馬上進(jìn)行按摩，在按摩和洗澡的雙重作用下，人體胃部和大腦就會缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或昏厥的現(xiàn)象。

　　按摩過后切忌洗冷水澡

　　按摩之后一定不能洗冷水澡，因?yàn)榘茨^人的毛孔都開著，按摩也主要是起的通經(jīng)舒脈的功效，所以，洗熱水比較好一點(diǎn)，如果洗涼水首先是會把按摩的功效弄沒了。

　　再者，毛孔打開的你去洗冷水澡無疑讓外界寒邪入侵得更徹底，皮膚受涼，從而引發(fā)身體一系列問題。

　　按摩后洗澡水的溫度多少為宜

　　按摩1小時(shí)左右過后，不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，只是，記得水溫不要過高。洗澡水的溫度與體溫接近為宜，即35—37度為宜。

　　本來若洗澡水的溫度過高，就會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。再說，按摩后全身毛孔才舒張，就算間隔了1小時(shí)也不可能完全消退吧，所以，這時(shí)若洗澡水溫度過高，不說人或許受不了，也會讓人或許因體表充血而發(fā)生暈厥等情況。

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