“烤肉最好搭配著新鮮的蔬菜水果一起吃，因?yàn)閺氖吖锌梢垣@得很多抗氧化、抗癌成分，以及促進(jìn)致癌物排出的膳食纖維?！?br>
新鮮的綠葉蔬菜如生菜、空心菜，以及西紅柿、白蘿卜、青椒和水果如蘋果、獼猴桃、檸檬等都含有大量的維生素C、E。其中，豐富的維生素C在胃內(nèi)具有阻斷亞硝酸鹽和仲胺結(jié)合的作用，從而可減少致癌物亞硝胺的產(chǎn)生；而維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用。
韓國(guó)人吃烤肉時(shí)都配以生蔬菜、富含纖維的發(fā)酵蔬菜如泡菜、豆醬湯等食用，以盡量降低致癌物質(zhì)對(duì)身體的危害。
下次再吃烤肉時(shí)，您不妨試試生菜卷肉，再來(lái)一杯鮮榨的果汁。
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血糖高低受多種因素的調(diào)節(jié)，尤其以神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主。對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠，運(yùn)動(dòng)量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用，也會(huì)引發(fā)高血糖癥。糖尿病患者血糖高的時(shí)候，飲食是至關(guān)重要的，對(duì)此很多患者應(yīng)該
 洋蔥可以跟木耳一起炒著吃嗎？ 1、洋蔥營(yíng)養(yǎng) 生吃洋蔥的時(shí)候可能會(huì)覺(jué)得很辛辣，味道也很大，但是生吃洋蔥會(huì)有很好的殺菌和防癌的效果，洋蔥還能夠促進(jìn)食欲，改善消化，延緩衰老。洋蔥里面的硒元素能夠抗氧化，起到防癌的效果，洋蔥里
醉酒后吃什么食物最解酒呢?隨著農(nóng)歷年越來(lái)越近，上班族有很多聚會(huì)需要應(yīng)酬，喝酒是在所難免的事情。而要如何解酒才最科學(xué)呢?其實(shí)，睡覺(jué)并不是最好的解酒方法哦。愛華小編為大家盤點(diǎn)了最解酒的蔬菜和水果，一起來(lái)看看吧?！ 〗饩瞥允?/p>
 愛華閱讀配圖 黃瓜不能和含維生素C多的蔬菜和水果一起吃。因?yàn)辄S瓜中含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜、水果中含量豐富的維生素C。含維生素C豐富的蔬菜、水果包括橘子、橙子、西紅柿、辣椒、菠菜、菜花、苦瓜等。如
  豬肉是最常見的肉類，我們常拿豬肉搭配蔬菜、其它肉類和水果一起吃，有些搭配有助于去腥、增效，但是有些搭配對(duì)身體可是有大害處的。下面我們來(lái)看看豬肉不能和什么食物一起搭配?！ ∝i肉不能和哪些食物一起吃 1、豬肉不
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