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飯后胃痛如何快速緩解

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　　1、保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。

　　2、飯前飯后半小時不飲水，湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。

　　3、平時注意飲食習慣，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。盡量不要吸煙飲酒，不要吃酸辣食物。

　　4、最好做到少吃多餐，食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。

　　5、盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部。

　　6、在胃疼難受時，止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒，所以如果沒有特別必要的話，也不建議使用這樣的方法進行緩解胃痛。

　　7、兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈，此法可止痛消脹，增進食欲。

　　8、足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　9、內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

腰痛的治療方法治腰痛哪家醫(yī)院好

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 飯后胃痛如何快速緩解愛華閱讀配圖　　1、保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。　　2、飯前飯后半小時不飲水，湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難?！　?、平時注意飲食習慣，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。