在氣候干燥缺水的時候，不但我們臉部的皮膚會很干燥，不少人還發(fā)現(xiàn)手指上莫名其妙地就生出倒刺，如果倒刺不小心護理的，可能還會劃傷另一只手上的皮膚。那么我們到底為什么會長出倒刺呢?只是因為皮膚干燥嗎?更深層次的原因是缺少了哪些營養(yǎng)元素呢?愛華小編下面就為大家介紹治理倒刺的方法。

　　誘發(fā)手指橫生枝節(jié)“長倒刺”，最常見三種原因：

　　一、皮膚干燥。

　　皮膚最外角質(zhì)層干裂，細看可發(fā)現(xiàn)有裂口，于是邊緣部位便泛皮。

　　二、角質(zhì)層發(fā)育不好。

　　這類人的皮膚平時就容易干燥，抑或是患有輕度魚鱗病。

　　三、經(jīng)常接觸洗滌用品。

　　做家務時常用洗潔精、洗滌劑、洗手液等洗滌用品，或者洗滌用品放得過多，手上就容易長倒刺。要知道廚房洗滌用品去油能力強，會洗掉皮膚上的皮脂，導致皮膚缺乏保護，水分蒸發(fā)掉，不僅會起倒刺，還容易起濕疹。

　　手上長倒刺的原因：皮膚太干燥

　　對于已經(jīng)長出的倒刺，拔掉是最不明智的!因為倒刺和肌肉連在一起，拔時易造成皮膚撕裂傷。

　　倒刺的正確處理方法是：

　　先用水或護膚品軟化指甲及周圍皮膚，然后用剪刀將倒刺剪掉。倒刺如造成裂口，必須用止血貼包住。

　　在倒刺愈合的過程中以及預防長新的倒刺，都應該特別注意手部護理。做家務時最好是戴上手套，以減少直接接觸洗滌用品。洗澡后、睡覺前，一定要涂上護手霜，還可按時用含維生素E的營養(yǎng)油或魚肝油搽指甲四周，以起到滋潤皮膚的目的。

　　倒刺的正確處理方法

　　此外，家庭不適合經(jīng)常使用洗手液，它屬于液體凈潔劑，含有表面活性基，具有去污去脂作用，比起肥皂要更刺激，更易損傷皮膚。

　　常長倒刺的人群在外部滋潤手指的同時，還應考慮補充維生素A、E、C以及微量元素鋅、硒等，多食用胡蘿卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海帶、紫菜、海魚、綠色蔬菜。需要注意的是，如果總是長倒刺或倒刺長得特別多，就應到醫(yī)院皮膚科去進行詳細檢查、診斷，以防其他病變。

　　長倒刺了，需要額外補充維生素嗎?

　　手指頭長倒刺是身體缺鋅的一種表現(xiàn)。

　　建議平時飲食多注意多吃生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。想改善效果好點的可適當?shù)某孕┑鞍卒\，同時少吃精制食品，如精白米、精面等。

　　甲周皮膚與手部其它部位的皮膚結(jié)構(gòu)略有不同，覆蓋甲板近端1/4的稱為近端甲褶(PNF)，這部分皮膚缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，較手、足指皮膚薄，是炎癥、化學刺激、過敏反應的常見入口。

　　手指皮膚長倒刺要補充鋅

　　甲周的倒刺(學名為“逆剝”)就是一種常見的甲周皮膚問題。逆剝的形成是角質(zhì)層過于干燥而發(fā)生分離所致，多有近期勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。

　　角質(zhì)層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”，是皮膚的第一道屏障。角質(zhì)層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質(zhì)層水分蒸發(fā)，保證其適當?shù)暮浚菇琴|(zhì)層和下面的皮膚緊密貼合在一起。肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，會導致角質(zhì)層失去保護，角質(zhì)層水分蒸發(fā)過多而出現(xiàn)干燥和剝離。

　　維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏維生素C可導致傷口愈合差、容易裂開等。

　　維生素缺乏可以引起一系列皮膚問題

　　但在現(xiàn)代社會，出現(xiàn)維生素缺乏導致的營養(yǎng)性疾病者已經(jīng)越來越少見，絕大多數(shù)人只要正常進食，不會出現(xiàn)維生素缺乏性疾病。并且，如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現(xiàn)皮膚問題，多伴有其它癥狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結(jié)膜和角膜干燥病、干眼病和角膜軟化等，而非近視)，缺乏B族維生素引起的神經(jīng)系統(tǒng)異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。

　　如果你只是單純的甲周倒刺，多數(shù)都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏維生素導致的。

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