年級(jí)輕輕為什么老是腰痛

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　　女人腰痛原因：

　　1.腎虛。不要以為只有男人才會(huì)腎虛，其實(shí)女人腎虛跟男人腎虛后果差不多，都會(huì)造成腰痛。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。對(duì)策：平時(shí)多吃一點(diǎn)補(bǔ)腎的保健品或動(dòng)物內(nèi)臟和新鮮蔬果。

　　2.腰肌勞損。如果你是售貨員、護(hù)工、教師、服務(wù)員等工作，由于長(zhǎng)時(shí)間的站立，使腰部韌帶勞損，引起疼痛。又或者是經(jīng)常背負(fù)重物，使腰部負(fù)擔(dān)過重造成的腰肌勞損。對(duì)策：減少腰部的負(fù)擔(dān)。

　　3.長(zhǎng)期穿高跟鞋。 穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一， 長(zhǎng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現(xiàn)為腰痛。對(duì)策：脫下高跟鞋，在能不穿的情況下，盡量不穿，讓腰部得到充分的休息。

　　4.盆腔炎。女人腰疼常常是盆腔炎的表現(xiàn)。盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。對(duì)策：檢查是否患有疾病，再針對(duì)治療。

　　男人腰痛原因：

　　1.過度勞累。男人工作經(jīng)常熬夜、睡眠不足、飲食不規(guī)律等引起慢性疲勞，這樣的生活習(xí)慣久了就容易出現(xiàn)腰痛，甚至還會(huì)導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn)。還有就是從事長(zhǎng)時(shí)間站立工作，導(dǎo)致的腰肌勞損。

　　2.坐姿。和長(zhǎng)期從事站立工作的人相反，有些人工作則是長(zhǎng)期坐著，雖然坐著比站著舒服，但如果不注意坐著問題，也很容易出現(xiàn)腰痛問題。對(duì)策：學(xué)會(huì)正確的坐姿。保健知識(shí)

　　3.泌尿系統(tǒng)感染。男人泌尿系統(tǒng)感染也會(huì)引起腰痛，衣原體、支原體是導(dǎo)致泌尿感染的原因，主要表現(xiàn)為腰痛、腰酸，嚴(yán)重的疼痛感會(huì)放射到會(huì)陰部，同時(shí)有尿痛、尿頻等癥狀， 男性泌尿感染如果不及時(shí)治療的話，會(huì)引發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不育，所以，男性泌尿感染要及時(shí)治療。

　　4.腎結(jié)石。腎結(jié)石引起腰痛和普通的腰痛不一樣，腎結(jié)石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比較高一些，當(dāng)結(jié)石不活動(dòng)時(shí)，表現(xiàn)為偶發(fā)性的疼痛，當(dāng)結(jié)石活動(dòng)時(shí)疼痛則比較劇烈，嚴(yán)重的患者不敢站立。

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