春天萬物復(fù)蘇，養(yǎng)生保健應(yīng)以滋補(bǔ)為主。春天有什么不宜吃的東西?春天又應(yīng)該吃什么?春天魚肉肥美，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，應(yīng)該多喝魚湯。

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　　春天不宜吃什么?春天四不宜

　　羊肉

　　對陰虛火旺者及熱病、傳染病患者來說，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉時(shí)必須搭配一些冬瓜、絲瓜等涼性食物。

　　豬頭肉

　　春季食用豬頭肉有可能會誘發(fā)咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、偏頭痛等舊病，還會出現(xiàn)頭暈、胸悶、肢體及面目浮腫等癥狀。

　　香蕉

　　春夏養(yǎng)陽，所以春天應(yīng)該多吃一些辛味的東西。相反，那些滋陰的、寒涼的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、銀耳等。香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。

　　甘蔗

　　春季出售的甘蔗多是秋季存儲下來的，不少甘蔗斷面上有紅色的絲狀物，有酸味。霉變甘蔗含有神經(jīng)毒素，損傷人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，食用后2～8小時(shí)即發(fā)病，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷、呼吸衰竭、死亡，其死亡率和出現(xiàn)后遺癥的概率達(dá)到50%。購買時(shí)要選看上去新鮮，切口呈淡黃色的儲藏良好的甘蔗。

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