蔬果美白小竅門

　　在“天然美容”這個(gè)詞越來越多地被提起的時(shí)候，各式各樣的護(hù)膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對(duì)皮膚究竟有著什么樣的美容功效呢?讓我們一起走進(jìn)這蔬果世界去暢游一番吧!

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　　水果類

　　潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

　　凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

　　排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨

　　促進(jìn)代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

　　凈化平衡體質(zhì)──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

　　蔬菜類

　　1、番茄美白

　　材料: 番茄一個(gè)

　　方法:將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑.

　　2、馬鈴薯美白

　　材料: 馬鈴薯13 ， 面粉或者奶粉適量

　　方法: 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加.

　　3、白菜美白

　　材料: 新鮮的白菜適量

　　做法: 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.

　　如何美白

　　(1)飲食調(diào)理：

　　宜多吃含有大量的維生素C的食物，如西紅柿、梅、橙子、山楂及柑、檸檬和酸棗等。另外，要多食些新鮮的綠葉蔬菜。盡量不吸煙，不酗酒，少飲濃茶。

　　(2)面膜漂白：

　　一般每周1次?？梢缘矫廊菰喝プ觯嗫捎檬惺燮总浤し竺?。再有就是自制面膜漂白，如黃瓜面膜(將黃瓜連皮擦成細(xì)絲或切成薄片敷于面部)、草莓面膜(將草莓果對(duì)半切開，然后把果汁直接擦在臉部和頸部等處)、西紅柿加牛奶面膜(將成熟的西紅柿搗爛，加適量牛奶混勻敷面)、檸檬面膜(檸檬汁拌適量面粉敷面)、蛋白雙氧水面膜(將1個(gè)雞蛋的蛋清打出泡沫，然后加入濃度為10%的雙氧水10-20滴，涂臉部)。

　　(3)使用增白護(hù)膚品：

　　祛斑增白的護(hù)膚品種類繁多，傳統(tǒng)的產(chǎn)品主要添加物為白降汞、硫黃、氫醌、倍他米松和壬二酸等，這些產(chǎn)品使用不當(dāng)，會(huì)引發(fā)皮膚刺激反應(yīng)。

　　中藥添加物有黃芪、當(dāng)歸等。新近出現(xiàn)的添加物多是一些生物制品，如曲酸及其衍生物、熊果甘、海藻提取物、果酸和胎盤等。此外，含有維生素E和C及超氧化物歧化酶(SOD)等的護(hù)膚品也都具有增白的功效。

　　我們?cè)谑褂迷霭鬃o(hù)膚品時(shí)，也要根據(jù)自己皮膚的性質(zhì)來選擇，必要時(shí)應(yīng)先做斑貼試驗(yàn)。在使用過程中如有不良反應(yīng)(如刺痛、紅斑、水腫等)，應(yīng)立即停用并及時(shí)治療。

　　結(jié)語：女人吃一些新鮮的水果蔬菜就能夠美白這是真的，想要美白的女士朋友們一定要試試這些水果蔬菜哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們美白的方法，愛美的女士們可以試試!

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