女性內(nèi)分泌失調(diào)有哪些食譜

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　　1、香附桔枳雞

　　材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1只。

　　做法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。本方適用氣郁引起者。

　　2、五白甜味糕

　　材料：面粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。

　　做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。

　　3、珠母百合煎

　　材料：珍珠母30克，百合15克。

　　做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。本方適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。家常菜譜

　　4、核桃牛奶飲

　　材料：牛奶、豆?jié){各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。

　　做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。本方適用于血燥引起者。

　　這些都是女性內(nèi)分泌失調(diào)食療，對這些食物的制作，都是可以放心進(jìn)行，它制作并不是很復(fù)雜，而且制作時(shí)間也不長，不過對他們制作的是，對制作步驟也要掌握好，這樣制作食物的時(shí)候才能夠順利進(jìn)行，同時(shí)制作出來的時(shí)候也會很好吃。

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