人們?cè)谂d奮或者心情抑郁而致使喝酒喝多了的時(shí)候非常常見，同時(shí)，聚會(huì)、應(yīng)酬酒醉情況也很嚴(yán)重。這對(duì)于肝臟的損害非常大。醉酒的人形態(tài)也各異，致使很多人丑態(tài)百出、同時(shí)嘔吐、頭疼都是常見現(xiàn)象，酒醉要解酒，中醫(yī)總結(jié)以下食物可幫助酒醉人群緩解苦惱。

　　雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

　　生姜。酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

　　番茄汁。飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

　　香蕉。飲酒過量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

　　蘆筍。在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。愛華閱讀aIhUaU.com/zl/轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留

　　咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

　　小酒怡情，大酒傷身，建議大家還是少喝為好，另外喝酒前要吃一些東西，腸胃才不會(huì)受到很大的刺激。

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