胃病治療除了一些常規(guī)的藥物治療食療之外，我們還可以采用中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法足療進行治療。足療原本就是平常老百姓用來進行保健的方法，現(xiàn)在運用到胃病的治療當中其效果也非常的好，能治病防病、強身健體。人體的足部是五臟六腑的投影區(qū)域，在腳部上有六十多個穴位都和人體的內(nèi)臟器官有著相應(yīng)的聯(lián)系，所以進行足療其實不僅能治療胃病，還可以保健防病。目前常用的是穩(wěn)邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協(xié)調(diào)運動，涉及大腿、小腿、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，并重點針對足底和足側(cè)產(chǎn)生按摩效果，結(jié)合穴位使用可有效治療胃病，使用時可以針對按摩下面的幾個穴位。

　　1、太陽神經(jīng)叢

　　這個穴位在腳底底部，二三腳趾掌關(guān)節(jié)下面，用手取尋找這個穴位的時候，可以摸到有一個凹陷的地方。找到位置之后進行按摩，按照從下往上的方向進行按摩。

　　2、胃

　　按摩兩腳大腳趾下的第一骨節(jié)部位處的凹陷位置，左右腳的按摩方向稍微有些差別，左腳應(yīng)從外往內(nèi)按摩，右腳則從內(nèi)往外按摩。

　　3、腎上腺

　　太陽神經(jīng)叢下面的最深處，用手指去尋找可以感覺有一小洞凹陷，腎上腺在腳底的位置是最深的凹陷部位，這個反射區(qū)比較難找到。在按摩的時候以一按一放的方式進行。

　　4、胰臟

　　胰臟的反射區(qū)在兩腳腳底內(nèi)側(cè)，胃的下面，用手觸摸的時候可以感覺到有一些微凸的顆粒。左右腳按摩有差，左腳從外往內(nèi)按，右腳從內(nèi)往外按。

　　5、十二指腸

　　十二指腸的反射區(qū)在兩腳腳底內(nèi)側(cè)，胰臟反射區(qū)的下面膀胱反射區(qū)的上面，在用手摸的時候可以感到有凹陷，同樣的按摩的方法是左腳從外往內(nèi)按，右腳從內(nèi)往外按。

　　6、肝膽

　　肝膽的位置在腳底一半的上方，和三四腳趾掌關(guān)節(jié)下方位置，在用手摸的時候可以感覺有長條的凹陷溝，這里便是膽的反射區(qū)，在按摩肝膽反射區(qū)是應(yīng)從下往上按。

　　7、胸部淋巴腺

　　胸部淋巴腺是淋巴的總開關(guān)，它的位置在腳部腳背上，在大腳趾和第二腳趾之間凹陷的地方。按摩的時候從腳的外側(cè)往腳跟方向推按。

　　8、上身淋巴腺

　　上身淋巴腺的位置在兩腳腳背內(nèi)側(cè)，位于腳踝關(guān)節(jié)的上方，用手的摸的時候也有凹陷感，進行按摩的時候用從外往內(nèi)按摩的方式進行。

　　9苦辣土敷臍療法苦辣土滲透性強，性熱，外用貼臍治療腸胃冷痛，脹氣絞痛，嘔吐吞酸及食道反流，胃輕癱，消化不良，胃動力不足，飯后飽脹及消化不良性腹瀉等。

　　敷臍方法：苦辣土5克，加米醋揉成餅狀加熱，貼神厥穴(肚臍)，外用膠布固定。24小時更換一次，7-10天一療程。[6]

　　10緩解措施胃痛發(fā)作時，可以吃酵母粉、蘇打餅干，因為它們是堿性的，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。

　　緩解胃痛的小方法：

　　1、吃點東西。胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

　　2、放松腹部。胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　3、給點溫暖。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　4、調(diào)整睡姿。對于持久在晚上發(fā)生胃酸逆流的人來說，最好采取右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流。

　　治療治療原則

　　治療胃痛，首應(yīng)辨其疼痛的虛、實、寒、熱性質(zhì)及病在氣在血，然后審證求因，給予恰當?shù)娜N治療。大抵新病暴痛，痛勢急迫而痛處拒按者多屬實證;久病痛緩，病勢綿綿而痛處喜按者，多屬虛證;寒證疼痛，喜溫熨熱飲，遇寒則疼增;熱癥疼痛，喜涼畏冷飲，遇熱則痛劇;以脹痛為主，或痛引胸脅，疼痛每因情志變化而增減,此多為氣滯;痛處固定不移，多為刺痛者，常屬久病血瘀;若煩熱似饑，舌紅無苔或少津者，多屬胃陰不足之證。

　　胃痛的治法，古雖有“通則不痛”的原則,但決不限于“通”之一法，臨證之時，應(yīng)運用四診八綱，詳加審察，根據(jù)病者的不同情況，確立恰當?shù)闹委煼椒ā?/p>

　　飲食療法

　　治療胃痛，除了服用藥物之外，在胃痛發(fā)作時，也可以用食療方法止胃痛。

　　胃痛可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。

　　一、如果是虛寒胃痛，可見胃部隱痛，喜暖喜按，餓時痛增，得食則減，嘔吐清水，四肢冷，畏寒，大便爛，舌質(zhì)淡白脈虛軟。食療湯水可用：

　?、偈旄狡夜啡鉁?/p>

　　材料：制過的熟附片 12克，黑狗肉500克，生姜片20克，陳皮9克，適量植物油及食鹽。制作：把材料放進湯

　　熟附片煲狗肉湯組圖(5張)

　　煲內(nèi)，先用武火，水開后改為中火煲湯。煲至狗肉軟爛即可?？娠嫓彻啡?。

　?、诎缀缝邑i肚湯

　　材料：白胡椒15克略打碎，新鮮豬肚1個亦可半個洗凈，生姜三片洗凈去皮。

　　制作：將白胡椒、生姜一同放進豬肚內(nèi)，并加進適量清水，將豬肚的上下口用線扎緊，放進湯煲內(nèi)，用中火煲湯。煲一個半小時，然后調(diào)味，飲湯食豬肚。

　　二、如果是肝胃氣痛，可見胃脘脹痛，連及脅肋，痛處不定，噯氣頻繁，食后胃脹明顯，可能泛酸，舌苔薄白，脈弦。食療湯水可用：

　　①佛手砂仁瘦肉湯

　　材料：佛手片15克鮮品可用30克，砂仁5克，新鮮豬瘦肉250克。

　　制作：先將佛手片與豬瘦肉洗凈，同放進湯煲內(nèi)，用中火煲湯，1小時后，放進砂仁，再煲5分鐘，?；鸫郎兀{(diào)味，飲湯食豬瘦肉。

　?、谏程镨只邑i肚湯

　　材料：沙田柚花5克，新鮮豬肚250克。

　　制作：先將豬肚洗凈，切成小塊，與沙田柚花一起放進湯煲內(nèi)，加上適量清水，用中火煲湯，煲1小時，湯好后加食鹽調(diào)味，飲湯食豬肚。

　　三、如果是濕熱胃痛，可見脘腹脹痛，甚或惡心嘔吐，不思飲食，口苦，大便臭穢不爽，尿黃短，身重體倦，舌苔黃膩，脈弦數(shù)。食療湯水可用：

　?、倬缺貞?yīng)煲豬瘦肉湯

　　材料：救必應(yīng)15克，土茵陳12克，新鮮豬瘦肉200克。

　　制作：上述材料一同放進湯煲內(nèi)，再加進適量清水，中火煲湯約1小時。然后調(diào)味，飲湯食豬瘦肉。

　　說明：救必應(yīng)又名白木香，味苦性寒，功用清熱解毒，利濕，止痛。主治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉腫痛，急慢性肝炎，急性胃腸炎，胃及十二指腸潰瘍，跌打損傷，湯火傷。摘自《中藥大辭典》上?？茖W(xué)技術(shù)出版社

　　②石仙桃燉豬肚湯

　　材料：新鮮石仙桃90克干品30克，新鮮豬肚500克。

　　制作：將豬肚切粗件和石仙桃一起放進燉盅內(nèi)，加適量清水，隔水燉1小時。調(diào)味后飲湯食豬肚，一次食不完可分次食用。

　　說明：石仙桃又名石上蓮、石橄欖，味甘性涼，功用養(yǎng)陰，清肺，利濕、消瘀。治眩暈、咳嗽、頭痛、吐血、夢遺、痢疾、白帶、疳積。摘自《中藥大辭典》上?？茖W(xué)技術(shù)出版社

　　“安身之本，必資于食”，醫(yī)食是同源的。醫(yī)藥運用得好可以治病，食物應(yīng)用得好，也同樣可以治病。讓我們大家都來重視日常飲食，讓食療更好地為身體健康發(fā)揮作用。[8]

　　肝氣犯胃

　　本證按其不同情況，可分為氣滯、火郁、血瘀三種類型。

　　(1)氣滯

　　主證胃脘脹滿，痛引兩脅，噯氣頻繁，噫氣或失氣后疼痛稍減，舌苔薄白，脈沉弦。

　　分析情志不暢，氣郁不舒，肝氣橫逆犯胃，胃失和降而疼痛;氣病多游走，脅為肝之分野，故痛引兩脅;胃氣上逆故噯氣頻繁，噫氣失氣后，氣逆暫緩，故疼痛亦稍減，苔白，脈沉弦為肝郁之象。

　　治則疏肝理氣，和胃止痛。

　　選穴肝俞、脾俞、胃俞、中脘、梁門、章門、手三里、足三里?？芍赜冒慈啾逞?zhèn)痛法，晃撥俞穴行氣法，捏拿背肌理氣法與推揉腹部和中法。

　　若痛甚而噫氣嘔惡者，可同取雙內(nèi)關(guān)、雙內(nèi)庭、以利氣止痛;如泛嘔酸水，時時嘈雜;且肝膽互為表里，肝熱則膽火上乘，故見口干而苦;苔黃脈弦數(shù)乃肝胃郁熱所致。

　　治則疏肝、泄熱和胃。

　　選穴肝俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、章門、手三里、足三里?？芍赜冒慈啾逞?zhèn)痛法，提拿捏背助運法，按揉腹部消積法，揉壓陽陰清熱法，加用推揉胸脅疏肝法(見發(fā)熱)。

　　痛甚者，可用拇、食指分別捏拿兩側(cè)血海、梁丘、如痛已緩和，肝脾未調(diào)，可用雙手拇指對揉、對壓兩側(cè)三焦俞，單拇指按揉中脘，以調(diào)理三焦。

　　(3)血瘀

　　主證痛有定處而拒按，多為刺痛，食后更甚，或見吐血便黑，甚則舌紫，脈澀。

　　分析久痛入絡(luò)，絡(luò)脈損傷，故吐血便黑;瘀血為有形之物，故痛有定處而拒按;食與瘀并，故食后痛劇;瘀血阻滯血行不暢故舌紫、脈澀。

　　治則活血化瘀，通絡(luò)止痛。

　　選穴肝俞、脾俞、胃俞、章門、內(nèi)關(guān)、勞宮、梁丘、內(nèi)庭。重用按揉背腰鎮(zhèn)痛法，晃撥俞穴行氣法，捏拿背肌理氣法，擦摩上腹散寒法;配用揉壓陽明清熱法，加用遠端誘導(dǎo)止痛法(雙拇指同取兩側(cè)內(nèi)關(guān)、勞宮、梁丘、內(nèi)庭)。

　　如嘔血便血不止，以藥物治療為主，待病情穩(wěn)定后，方可施術(shù)手法。

　　病邪阻滯

　　(1)飲食阻滯

　　主證胃脘脹痛，噯腐，厭食或嘔吐，吐后痛減，舌苔厚膩，脈滑實。

　　分析食停胃中，傳化失常，故胃脘痛脹;飲食停滯，胃氣不降而反上逆，故噯腐或嘔吐;吐后積滯去而痛減;食濁熏蒸故苔厚膩;胃氣與宿食相搏，故脈滑實有力。

　　治則消食導(dǎo)滯。

　　選穴脾俞、三焦俞、梁門、天樞、手三里、足三里?？芍赜锰崮媚蠹菇∵\法，按揉腹部消積法，拿揉抖顫導(dǎo)滯法，配用按壓背腰鎮(zhèn)痛法與揉壓陽明清熱法。

　　脹痛甚者，可雙拇指同按雙側(cè)天樞，以行氣導(dǎo)滯;食滯化熱，可晃撥兩側(cè)大腸俞。

　　(2)寒傷胃陽

　　主證因受涼飲冷而胃痛暴作，痛勢較劇，喜溫熨熱飲，泛吐清水，或有惡寒發(fā)熱，苔白脈緊。

　　分析突受寒邪，胃中陽氣不得宣通，正邪交爭，故胃痛暴作;惡寒發(fā)熱，苔白為寒邪外襲所致;脈緊主寒主痛。

　　治則溫胃散寒止痛。

　　選穴胃俞、脾俞、中脘、梁丘、內(nèi)庭?？芍赜冒慈啾逞?zhèn)痛法，捏拿背肌利氣法，搓擦胃俞溫中法，推揉腹部和中法。配用提拿捏背健運法與擦摩上腹三寒法。

　　脾胃虛弱

　　(1)脾胃虛寒

　　主證胃痛隱隱，泛吐清水，喜暖喜按，神疲乏力，四肢欠溫，舌淡苔白，脈細緩無力。

　　分析脾胃虛弱，寒氣凝滯，故胃痛隱隱;中陽不運，水飲停聚，故痛不甚而琺吐清水，喜暖喜按;脾陽虛故四肢欠溫，神疲乏力，舌淡、脈細緩無力。

　　治則溫脾健胃。

　　選穴肝俞、脾俞、三焦俞、梁門、中脘、章門、手三里、足三里。除拿揉抖顫導(dǎo)滯法和揉壓陽明清熱法不易使用，以上基本手法均可使用。

　　痛發(fā)之時，可拿搓胃俞，雙拇指同按梁門，以溫中止痛，痛止后，可按基本手法施術(shù)。如脾胃虛寒，而肝有郁熱，除胃痛外，尚見泛鉉嘔吐，時覺饑嘈，食則不舒，四肢欠溫，舌邊紅絳，苔白中黃，脈弦細者，可用雙拇指同取雙章門、立拳滾上腹部寒熱并投，肝胃同治。

　　(2)胃陰不足

　　主證胃痛隱隱，心煩嘈雜，口干欲飲，大便干燥，苔少或剝脫，舌光紅少津，脈細微數(shù)。

　　分析胃陰不足，胃絡(luò)失養(yǎng)故胃痛隱隱;陰虛生內(nèi)熱，故心煩嘈雜，口干欲飲，大便干燥;舌紅少津，苔花剝，脈細微數(shù)皆為胃陰不足之征象。

　　基本手法

　　1.按揉背腰鎮(zhèn)痛法在單掌推背部膀胱經(jīng)路線的基礎(chǔ)上，疊掌揉，雙掌根或雙拇指交替按壓膈俞至三焦俞一段膀胱經(jīng)內(nèi)側(cè)線，注意局部重點取穴。

　　2.晃撥俞穴行氣法單掌根著力，依靠脘關(guān)節(jié)作手掌晃動動作，帶動掌根晃撥，分別刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴，手下壓力要適度，晃撥頻率均勻。

　　3.提拿捏脊健運法雙手拇、食指沿督脈路線自上而下反復(fù)提拿(大椎穴至命門穴一段)，施術(shù)捏脊法自下而上10次。

　　4.捏拿背腰肌理氣法在肩胛內(nèi)移的基礎(chǔ)上，拇、食指捏拿骶棘肌上段(肩胛間區(qū)段，輕拿輕放)，亦可加用中指作捻轉(zhuǎn)動作。

　　5.搓擦胃俞溫中法單掌根或小魚際肌快搓兩側(cè)胃俞穴，搓后緩緩揉動，使熱感滲透。

　　6.推揉腹部和中法兩拇指開三門、運三脘，單掌或雙掌于左脅肋部快速推撫，稱之推胃法;掌推腹部任脈路線;掌根輪狀順時針推脘腹;疊掌揉上腹部，以左上腹為主。

　　7.擦摩上腹散寒法用單掌反復(fù)擦上腹部，頻率要快以溫熱為度;改用掌摩以上部位。

　　8.按揉腹部消積法雙拇指交替按壓腹部任脈及兩側(cè)胃經(jīng)路線，雙掌重疊自上而下揉以上部位;雙掌扣臍輪狀揉腹部。

　　9.拿揉抖顫導(dǎo)滯法在兩掌波形揉脘腹的基礎(chǔ)上，多指捏拿腹肌作抖顫動作。

　　10.按揉陽明清熱法用拇指或小魚際肌分別揉手足陽明經(jīng)前臂及小腿段，以按揉手、足三里穴為主。

　　胃痛的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。

　　胃痛的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

　　治胃寒3法

　?、脔r姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克(細末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

　?、诎拙茻u蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。

　?、鄢蕴O果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。

　　緩解胃痛的姿勢

　　跪姿前傾

　　雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

　　伏地挺身

　　俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。

　　雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

　　站立彎膝

　　雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

　　瑜伽飲食療法

　　可選用如下食療藥膳：

　　1.蓮子粥：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。

　　2.銀耳紅棗粥：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。

　　3.莼菜羹：

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