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陳允斌吃飯愛出汗屬胃熱羅漢果泡茶喝可緩解 2011-01-0622:20
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| 摘要：飲食誤區(qū)：做魚去鱗吃魚的時候帶著魚鱗一起吃就不會上火。魚鱗的烹調(diào)方法：先把魚放進鍋里兩面都煎一下，然后再燉。做魚的時候加上山楂、陳皮有益身體健康魚皮煎焦了以后會產(chǎn)生致癌物。飲食誤區(qū)：腐乳吃多了致癌腐乳是中國人的奶酪，腐乳的營養(yǎng)比豆腐好，腐 | ||
| 【養(yǎng)生視頻】百科全說101206陳允斌教你生活中的補血妙方 | 2010-12-07 | |
| 摘要：百科全說專家陳允斌帶我進健康養(yǎng)生的環(huán)境里！ | ||
| 【健康資訊】百科全說陳允斌人物簡介 | 2010-12-07 | |
| 摘要：陳允斌：女，出身于中醫(yī)世家。外曾祖父在民國時為地方名醫(yī)，救人無數(shù)，曾耗費十?dāng)?shù)年時間苦心研究簡便低廉的食療藥方，人稱“劉善人”。允斌女士自幼得母親及兩位姨母傳授食療保健醫(yī)理，熟知傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)理與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)， | ||
| 【健康資訊】百科全說陳允斌你不可不知的補品誤區(qū) | 2010-12-02 | |
| 摘要：陳老師為我們總結(jié)了一些不可不知的補品誤區(qū)，下面我們就一起來研究一下吧：1.人參是最佳的保健品，人參是藥要謹遵醫(yī)囑人參只適合虛弱的人食用，正常人慎用，常熬夜的人不能吃人參，人參是大補元氣的，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。人參的妙用：當(dāng)你參加考試、重要會議的時候， | ||
| 【養(yǎng)生飲食】百科全說陳允斌黃芪粥的做法 | 2010-12-07 | |
| 粥方組成：黃芪10克，大米100克，白糖少許。煮制方法：將黃芪擇凈，切為薄片，用冷水浸半小時，水煎取汁，共煎兩次，二液合并，分為兩份，每取１份同大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日１劑。功效：健脾補肺，益氣升陽，固表止汗。適應(yīng)癥：適用于肺脾 | ||
| 【養(yǎng)生飲食】百科全說 陳允斌秘制咸鴨蛋 | 2010-12-07 | |
| 簡便制作咸鴨蛋的方法：1.先用白酒把鴨蛋浸下，把鴨蛋兩頭沾上鹽(喜歡口味咸一點的可以整個都沾上鹽)。2.把鴨蛋密封起來（兩個星期咸鴨蛋就可以做好了，淹的時間越久蛋黃越油）。 | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌黃芪粥治療氣虛 | 2010-12-07 | |
| 氣虛的癥狀：愛出汗、一動就氣喘吁吁、愛疲勞。氣虛的食療方法：黃芪粥黃芪粥的做法：30-60克黃芪三煎三煮，加大米煮粥。黃芪粥最好在早上喝連續(xù)喝一周可見效。氣虛的人不適合過度運動，大量出汗、蒸桑拿。注意事項：汗血同源，汗出多就相當(dāng)于出血。氣、血是人體的一對 | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌腐乳吃多了致癌？ | 2010-12-07 | |
| 飲食誤區(qū)：腐乳吃多了致癌很多人都說腐乳吃多了可以致癌，那么事實到底如何呢？陳允斌老師告訴我們腐乳是中國人的奶酪，腐乳的營養(yǎng)比豆腐好，腐乳上出現(xiàn)金黃色的毛是有益的，相當(dāng)于我們生活中的抗生素。腐乳功效：吃腐乳能夠緩解輕微的腸胃不適。 | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌細辛治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍 | 2010-12-07 | |
| 復(fù)發(fā)性口腔潰瘍又稱復(fù)發(fā)性口瘡或阿弗他口炎，多見于青壯年，女性較男性多見。臨床表現(xiàn)為口腔黏膜上反復(fù)出現(xiàn)孤立的、圓形或卵圓形的淺在潰瘍，可單發(fā)或多發(fā)，伴劇痛，一般10日左右可愈?；颊哒Z言、進食均感困難，潰瘍面多為黃白色，底淺 | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌玫瑰花茶、檸檬茶治療氣滯上火 | 2010-12-07 | |
| 陳允斌氣滯上火治療方法：玫瑰花茶、檸檬茶【泡制方法】將玫瑰花和茶葉放在有隔濾器的泡茶器皿中，用開水沖泡，泡至色如琥珀即可，最后加上紅糖或者蜂蜜。提起玫瑰，就讓人想到浪漫。據(jù)介紹，喝玫瑰花茶可緩和情緒、補血氣，還可美顏護膚、另外對肝及胃有調(diào)理作用，重要 | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌治療口腔潰瘍的小偏方 | 2010-12-07 | |
| 口腔潰瘍的主要成因有兩個：一、跟人隨著年齡增長，口腔免疫力下降的生理缺陷有關(guān)，成年人由于成長激素的分泌減少，口腔對于維生素的吸收能力反而不能兒童生長期；二、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍屬于多基因遺傳病，父母比較嚴重的話，子女遺傳上的可能性極大。百科全說陳允斌老 | ||
| 【養(yǎng)生飲食】百科全說陳允斌神奇魚腥草，天然消炎藥 | 2010-12-07 | |
| 陳允斌神奇魚腥草，天然消炎藥 魚腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，都可以通治?！ τ诟鞣N細菌、病毒引起 | ||
| 【養(yǎng)生飲食】百科全說陳允斌何香豬肚湯治療長期老胃病 | 2010-12-07 | |
| 陳允斌何香豬肚湯治療長期老胃病 導(dǎo)致老胃病，主要有兩個因素，一是胃熱，還一個就是胃寒，這兩個因素，和肝腎有關(guān)，腎豬肚可以補胃、當(dāng)藥引、促進潰瘍愈合?！ ≡希很钕阕眩康亩嗌僮约喊盐瞻桑?、豬肚（一整個）、 | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌解讀香菜的保健作用與功效 | 2010-12-07 | |
| 陳允斌解讀香菜的保健作用與功效 簡易食療香菜的功效： 1.開心陽、改善心臟功能、緩解心胸憋悶； 2.改善心臟的供血功能、通鼻竅?！ ∠悴擞脹霭璧姆绞焦πё詈?，涼拌香菜需直接生拌不要水煮?！ ∠悴撕喗椋合?/td> | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌解密生活中7大飲食誤區(qū) | 2010-12-07 | |
| 解密生活中7大飲食誤區(qū)（簡易食療） 1、胡椒是上火的調(diào)味料 其實吃胡椒不會上火，吃胡椒可以引火歸原，降虛火?！ ∮械娜耸怯捎谶@種虛寒體質(zhì)而造成了上虛火，有口腔潰瘍、牙床腫痛這不是實火是虛火，就可以用胡椒燉 | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌如何讓雞蛋殼變成治病良方 | 2010-12-07 | |
| 陳允斌解讀如何讓雞蛋殼變成治病良方 簡易食療雞蛋殼的的功效： 1、補鈣；2、彌補吃雞蛋帶來的后遺癥；3、調(diào)理胃潰瘍（連續(xù)吃一兩周可消除胃潰瘍）?！ ‰u蛋殼粉的用量：1歲小孩1克，2歲小孩2克以此類推，10歲以上都 | ||
| 【保健常識】百科全說 陳允斌：紅酒煮梨 | 2010-12-07 | |
| 梨，自古以來就是廣大群眾喜愛的水果，味甘微酸、性寒、無毒，具有潤肺涼心、消炎降火、解毒的作用。紅酒具備滋補容顏、加速血液循環(huán)的功效。這道美食 具有清補、清火、去燥、安神 | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌：白蘿卜皮治療水腫 | 2010-12-07 | |
| 白蘿卜皮的功效： 1、含有芥辣素?？梢韵?、殺菌（所以對于風(fēng)熱的感冒和咳嗽是一劑良藥）； 2、順氣、化痰、止咳，可治療風(fēng)熱感冒； 3、消水腫（孕婦也可以消腳腫）冬瓜是消偏熱性的水腫，他比較寒涼，白蘿卜 | ||
| 【保健常識】百科全說陳允斌簡易食療之蔥根益處多巧妙利用保健康 | 2010-12-07 | |
| 陳允斌 簡易食療之蔥根益處多 巧妙利用保健康！ 蔥根的功效：散風(fēng)寒、消炎、殺菌、預(yù)防感冒和支氣管炎、通鼻塞。小孩子平常的小感冒就用蔥根、蔥白煮水喝就可以了?！ ≈委燂L(fēng)寒重 | ||
| 【養(yǎng)生飲食】百科全說陳允斌：涼拌治療馬齒莧做法 | 2010-12-06 | |
| 主料：馬齒莧 輔料：麻油、蒜蓉、醋、鹽 、糖 步驟：1、馬齒莧洗凈，將大蒜拍碎切末； 2、鍋內(nèi)放水，水中放一匙油、一匙鹽，將馬齒莧倒入焯水，馬上關(guān)火?！ ?、用 | ||
| 【養(yǎng)生飲食】百科全說陳允斌：涼拌馬齒莧治療血熱 | 2010-12-06 | |
| 血熱癥狀：1.身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血 2.白頭發(fā)、心煩氣燥、情緒不穩(wěn)定。血熱的食療方法：涼攔馬齒莧涼攔馬齒莧的做法：用熱水焯一下、加調(diào)料涼拌著吃。注意事項：平時不宜生吃馬齒莧，治療疾病時可以生吃馬齒莧。馬齒莧功效： | ||
| 【養(yǎng)生飲食】百科全說陳允斌：生姜紅棗茶治療血寒 | 2010-12-06 | |
| 血寒的癥狀：怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼血寒的食療方法：生姜紅棗茶生姜紅棗茶的做法：取五六個紅棗與生姜片一起放入鍋中，把水煮沸，起鍋前加紅糖當(dāng)茶飲。生姜紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的,喝生姜紅棗茶的最佳時間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝 | ||
| 【養(yǎng)生飲食】百科全說陳允斌：當(dāng)歸黃芪茶治療血虛 | 2010-12-06 | |
| 血虛：補血重點是調(diào)脾血虛的癥狀：臉色發(fā)白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠。血虛的食療方法：當(dāng)歸黃芪茶當(dāng)歸黃芪茶的做法：黃芪和當(dāng)歸的份量是5：1的比例，如黃芪30克、當(dāng)歸6克;將黃芪和當(dāng)歸三煎三煮，然后將三次煮好的水倒在一起喝。當(dāng)歸黃芪茶 | ||
| 【養(yǎng)生飲食】百科全說陳允斌：桂圓核桃茶治療血瘀 | 2010-12-06 | |
| 血瘀的癥狀：臉色暗沉、唇色深發(fā)烏發(fā)紫、身體局部疼痛。桂圓核桃茶的功效桂圓核桃茶主要用于治療血瘀，也可治療失眠，心神不寧，產(chǎn)婦貧血，痛經(jīng)和血脂高。桂圓核桃 | ||
百科全說陳允斌筆記, 百科全說陳允斌養(yǎng)生全集
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