家長(zhǎng)應(yīng)采取同性教育，即媽媽對(duì)女兒、爸爸對(duì)兒子進(jìn)行相應(yīng)的生理發(fā)育情況、特征介紹，與孩子間建立信任、認(rèn)同感。媽媽可以告訴女兒，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)什么特征，不要害怕，要相信媽媽?zhuān)黄鹛接懣破罩R(shí)、性知識(shí)和性需求，這樣孩子才能擁有正確的價(jià)值觀，以判斷各種事情。

——心理咨詢師 鄧贊朋

案例引入：

一位母親來(lái)電：專(zhuān)家你好！我家女兒剛滿10歲，剛升五年級(jí)，一天晚上準(zhǔn)備把女兒的臟衣服洗一洗，也許是白天聽(tīng)了友人的夸獎(jiǎng)女兒漂亮，就多看了女兒兩眼，只見(jiàn)女兒的身體開(kāi)始發(fā)育了。我除了打心中發(fā)出感嘆：“女兒真是大姑娘了！”還存在一些疑惑和擔(dān)心，怎么這么小的孩子就來(lái)月經(jīng)了？是不是有什么問(wèn)題？女兒?jiǎn)栁沂鞘裁矗冶緛?lái)還在反復(fù)思考怎么去向孩子解釋這個(gè)問(wèn)題，過(guò)了沒(méi)多久，女兒又對(duì)我說(shuō)：“媽媽?zhuān)抑懒耍@叫來(lái)月經(jīng)了，對(duì)不對(duì)？”我詫異地望著女兒?jiǎn)枺骸澳阍趺粗赖?？”女兒說(shuō)：“我們女同學(xué)都知道！”女兒神秘兮兮的。怎么孩子都這么早熟？想當(dāng)年我第一次來(lái)還懵懂的很，被家長(zhǎng)數(shù)落了一番。

我的問(wèn)題是現(xiàn)在女兒只要來(lái)例假就說(shuō)自己肚子疼、頭昏，叫她出去走動(dòng)走動(dòng)都不肯，只喜歡窩在家里躺著或者坐著，叫她寫(xiě)作業(yè)她就說(shuō)自己不舒服寫(xiě)不了了，我?guī)メt(yī)院看肚子疼，她又不肯去，我感覺(jué)她似乎也并不是真的肚子疼。專(zhuān)家我該怎么幫助我的孩子恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活，盡量不受到月經(jīng)的影響。

專(zhuān)家分析：

1、性常識(shí)普及

（1）什么是初潮

人類(lèi)的性成熟始于青春期，男性以遺精為標(biāo)志，而女性則以月經(jīng)初潮為標(biāo)志而進(jìn)入青春期。女性從11、12歲開(kāi)始隨著性激素的分泌旺盛，卵巢逐漸成熟，女性成熟的卵巢會(huì)產(chǎn)生大量雌性激素，該激素刺激子宮內(nèi)膜逐漸增厚，雌性激素的水平是波動(dòng)的，到了排卵期達(dá)到頂峰，這時(shí)促使排卵的發(fā)生。個(gè)體每周期會(huì)從卵巢排出一個(gè)卵，等候受精。假如卵細(xì)胞在兩三天內(nèi)沒(méi)有受精的話，雌、孕激素突然下降，由于失去激素的支持，增厚的子宮內(nèi)膜發(fā)生壞死、脫落，從陰道排出，出現(xiàn)陰道流血，這就是月經(jīng)的排出。這種流血比較規(guī)律，一般每月一次，故稱(chēng)為月經(jīng)。月經(jīng)的來(lái)臨是正常的生理現(xiàn)象，它不僅標(biāo)志著女性在生理上的成熟，同時(shí)月經(jīng)時(shí)內(nèi)膜的脫落還起著清掃子宮的作用，有益于女性的生理健康。

女孩子第一次來(lái)月經(jīng)稱(chēng)為初潮，它一般發(fā)生在身高增長(zhǎng)最快的那一年的后期。初潮的年齡受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、氣候多種因素的影響，有的女孩早一些、有的晚一些。由于現(xiàn)在孩子的營(yíng)養(yǎng)普遍提高，各方面的發(fā)育也較以前有所提前了，所以這位母親大可不必?fù)?dān)心孩子孩子初潮提早有問(wèn)題。個(gè)人月經(jīng)初潮的年齡差異可以是很大的，一般在9一17歲范圍內(nèi)發(fā)生月經(jīng)初潮都是正常的。并且少女月經(jīng)初潮的頭幾年，經(jīng)量不恒定，時(shí)多時(shí)少，周期也不規(guī)則或一月來(lái)幾次，或幾月來(lái)一次，都屬正?，F(xiàn)象。

（2）什么是經(jīng)期綜合癥

經(jīng)期綜合癥是指在月經(jīng)期或月經(jīng)前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作。多見(jiàn)未婚或未孕的女性。因?yàn)樵陆?jīng)是個(gè)體生理、心理發(fā)展中的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以月經(jīng)的正常來(lái)臨也會(huì)對(duì)女性心理健康產(chǎn)生重大影響。初潮少女情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對(duì)周?chē)娜艘筮^(guò)高，極易與人發(fā)生爭(zhēng)吵。

2、案例分析

通過(guò)母親的描述，孩子的初潮是屬于正常孩子發(fā)育范圍中偏早一些的人群，孩子身邊的女生如果還沒(méi)有初潮，容易讓孩子產(chǎn)生孤立無(wú)助感，這個(gè)時(shí)候需要得到家人的情感支持。另外孩子對(duì)于月經(jīng)的了解并不是家長(zhǎng)理解的什么都懂了，家長(zhǎng)不能把孩子視為成人來(lái)理解“性成熟”的深刻含義，可能孩子僅僅就是知道一個(gè)名詞罷了，需要母親用淺顯易懂的語(yǔ)言對(duì)女兒進(jìn)行青春期性教育的一系列知識(shí)，畢竟父母是最好的家庭老師，孩子在學(xué)校生理課上學(xué)到的知識(shí)有限，也比較書(shū)本化，孩子并不能有效理解。由于母親在女兒初潮前沒(méi)有女兒正確科學(xué)的性教育指導(dǎo)，導(dǎo)致孩子沒(méi)有做好足夠的心理準(zhǔn)備，導(dǎo)致孩子對(duì)月經(jīng)初潮產(chǎn)生恐懼和焦慮。如擔(dān)心自己不能正常的運(yùn)動(dòng)，擔(dān)心自己不能認(rèn)真做好作業(yè)。一門(mén)心思都放在自己身體的內(nèi)在感受上，忽略了外界的感受。

專(zhuān)家支招：

（1）提前做好孩子的性知識(shí)普及教育工作

近年來(lái)，隨著生活水平的提高，青少年的性成熟年齡有逐年提前的趨勢(shì)。衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)提供的數(shù)據(jù)顯示，在小學(xué)五六年級(jí)，已有30%左右的男孩和女孩分別出現(xiàn)遺精、月經(jīng)初潮等生理現(xiàn)象，而與此同時(shí)，父母對(duì)孩子的青春期性教育卻相對(duì)滯后，一些孩子因此有遺精恐懼癥、月經(jīng)初潮焦慮等問(wèn)題。其實(shí)父母是孩子最好的家庭性教育老師，母親在女兒快來(lái)月經(jīng)的時(shí)候（9至10歲左右）告訴她月經(jīng)是什么、身體會(huì)發(fā)生什么樣的變化、心理會(huì)有什么樣的變化。一旦在內(nèi)褲上發(fā)現(xiàn)白色的分泌物，不要害怕，也不要緊張，說(shuō)明月經(jīng)期要開(kāi)始了，這是每個(gè)女人成長(zhǎng)過(guò)程中都要經(jīng)歷的。這樣，讓女兒在精神上有所準(zhǔn)備，來(lái)月經(jīng)時(shí)就知道怎么去處理了。

家長(zhǎng)也可以選擇一些通俗易懂、有關(guān)性方面的書(shū)籍和小冊(cè)子和孩子一起看，邊看邊講，一般是父親跟兒子談，母親跟女兒談。這種與孩子面對(duì)面地閱讀與交流的教育效果很好。當(dāng)孩子問(wèn)一些性問(wèn)題時(shí)，要盡可能地誠(chéng)實(shí)、自然、簡(jiǎn)明。這會(huì)讓孩子對(duì)父母產(chǎn)生信任感，從而更相信從父母那里獲取的性知識(shí)。而孩子看到父母對(duì)他提出的所有問(wèn)題，都采取自然的態(tài)度，那么，他就可以完全放松地把想知道的問(wèn)題都告訴父母。父母即使不贊同孩子的某些觀點(diǎn)，也應(yīng)考慮孩子的好奇心，不要盲目地訓(xùn)斥孩子，這樣才能讓孩子大膽地說(shuō)出自己的疑問(wèn)。一旦他們懂得來(lái)月經(jīng)和遺精如同日月經(jīng)天、江河行地一樣正常的道理，一切驚恐、疑懼也便蕩然無(wú)存了。

（2）加強(qiáng)孩子的身心保健，科學(xué)對(duì)待月經(jīng)

月經(jīng)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車(chē)和跑步等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病；注意衛(wèi)生，經(jīng)常清洗外陰，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾；注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益；注意保暖，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。

但是這并不意味著，月經(jīng)期間就要小心翼翼，甚至借此作為正常學(xué)生和生活的推脫理由，家長(zhǎng)應(yīng)側(cè)重安撫孩子的不良情緒，減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。鼓勵(lì)孩子勇于克服困難，告訴孩子對(duì)于月經(jīng)期間輕度頭痛，下腹痛是正?，F(xiàn)象，沒(méi)必要憂心忡忡，可以不去理會(huì)它。如果比較嚴(yán)重的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院去看一看。

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