【強(qiáng)烈推薦】

警醒那些不會(huì)愛(ài)還努力愛(ài)的媽媽們

——一個(gè)媽媽的自白和反思

文：愛(ài)與幸福大家庭 杭州胡敏華（特訓(xùn)一期）

鄭委老師前言：我本來(lái)想著點(diǎn)評(píng)敏華的這篇分享稿，在讀的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我無(wú)法做過(guò)多的點(diǎn)評(píng)，因?yàn)槔锩嬗刑嗵喑錆M哲理的話，這些經(jīng)典的語(yǔ)句有的來(lái)源于愛(ài)與幸福理論，更多的是來(lái)源于敏華在踐行愛(ài)與幸福理論過(guò)程中用生命體驗(yàn)出的智慧。請(qǐng)大家讀她的這篇文章的時(shí)候，一定要多讀一讀我用紅色標(biāo)注出的經(jīng)典語(yǔ)句，那都是一顆一顆的珍珠，用心體會(huì)可以照亮你的心靈。同時(shí)在這里我想和敏華說(shuō)句話：“你已經(jīng)把你的真實(shí)的情況呈現(xiàn)給所有人，你開(kāi)始強(qiáng)大了，從你的文字中我已經(jīng)看到你已經(jīng)走上了自我修行的智慧之路，方向?qū)α?，除了努力之外，剩下的就是等待?！毕蛉煜履切┎粫?huì)愛(ài)還努力在愛(ài)著孩子的母親推薦這篇文章。

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2014年，對(duì)于活過(guò)四十年的我來(lái)說(shuō)，有著太多的第一次。第一次有了天塌的感覺(jué)，第一次無(wú)措于孩子的不去讀書，第一次有了沉重的無(wú)力感，第一次明白了孩子的不上學(xué)，哪里僅僅是孩子的折翼？不，不是的，還有我、先生、家庭、甚至是我們的家族一次垮塌。然后，又是在那以后，第一次我可以如此真實(shí)的去觸摸生命，第一次因?yàn)樽x懂孩子而痛哭流涕，第一次知道了什么叫做尊重生命，第一次學(xué)著去聽(tīng)懂孩子的話尊重他的如是，第一想放空腦中的想法開(kāi)始學(xué)著隨心……這一切，都因?yàn)楹⒆?，都因?yàn)橛鲆?jiàn)“愛(ài)與幸福”。真實(shí)的我因?yàn)椤皭?ài)與幸?！蓖宫F(xiàn)出來(lái)，美也好、惡也好，笑也好、哭也好，貪也是我、嗔也是我、癡也是我……，我就是我，我不再企圖掩飾、我不再企圖假裝、我不再讓自己這么累著，我只為自己活。

那么，請(qǐng)?jiān)试S我來(lái)說(shuō)說(shuō)那個(gè)重新開(kāi)始的自己吧！

第一部分　我的學(xué)習(xí)

——打碎的，必然是錯(cuò)誤的；隨心的，就是正確的。

十月廈門，識(shí)愛(ài)開(kāi)始

愛(ài)是什么?當(dāng)這個(gè)問(wèn)題擺在我面前的時(shí)候，我傻了。愛(ài)不就是把最好的給別人，用自己的力量去幫助別人嗎？愛(ài)孩子不就是希望孩子好，用我們認(rèn)為好的方式幫助他好嗎？

到底什么是愛(ài)？迷茫、困惑。

這四十多年來(lái)，我們愛(ài)過(guò)嗎？我們有那顆愛(ài)人的心嗎？

一直以來(lái)，我們?cè)谟梦覀冋J(rèn)為愛(ài)的方式愛(ài)著孩子、愛(ài)著我們的家人，愛(ài)著這個(gè)家……可是愛(ài)著愛(ài)著，曾經(jīng)優(yōu)秀的孩子，有著獨(dú)一無(wú)二天賦的孩子，在舞臺(tái)上神彩飛揚(yáng)、激情四射的孩子關(guān)起了房門，投入了游戲的懷抱、晨昏顛倒、樂(lè)不思蜀了；愛(ài)著愛(ài)著，夫妻之間除了孩子沒(méi)啥可聊了，沒(méi)有了共同的生活、共同的空間、共同的朋友了；愛(ài)著愛(ài)著，父母的家不叫不去了，去了坐一會(huì)兒就如熱鍋上的螞蟻急著回家，急著去糾結(jié)孩子了……（鄭委老師：難道愛(ài)就是讓生活越來(lái)越不好嗎?如果你對(duì)上面這段話有同感的話，那你就要認(rèn)真思考一個(gè)問(wèn)題了——“什么是愛(ài)？”。你的深入思考會(huì)讓你大吃一驚——可能我從來(lái)都不知道什么是愛(ài)？）

我們的愛(ài)一定是錯(cuò)了。孩子不去上學(xué)了，我只想著拖他起床送著也要堅(jiān)持去上學(xué)；孩子告訴我壓力大，我告訴他“沒(méi)有關(guān)系，壓力就是動(dòng)力”；孩子情緒不好，我卻更多的埋怨、然后貼上一張張的標(biāo)簽；先生去外地工作忙得沒(méi)有假日，我為自己的孤力無(wú)助心生抱怨；老母親年過(guò)七十，為自己的新房裝修忙進(jìn)忙出，我卻糾結(jié)在自己小家中更別提幫忙……這就是我的愛(ài)，我所謂的愛(ài)，顛倒錯(cuò)位的愛(ài)。對(duì)父母不以心孝之，對(duì)先生不以心尊之，對(duì)孩子不以心愛(ài)之，最后，一切的一切終于在孩子身上暴發(fā)。孩子不再走進(jìn)校園，陪伴他的只有游戲，只有一個(gè)個(gè)顛倒的白天與黑夜，除了電子產(chǎn)品，不知道還有什么讓他振作，讓他為之努力、奮斗的未來(lái)，活著只是行尸走肉；曾經(jīng)的上進(jìn)、努力、優(yōu)秀都這樣遠(yuǎn)去，剩下的只是痛苦、糾結(jié)、無(wú)奈、更多的是孩子對(duì)我們的吶喊“我走不出來(lái)”、“我不知道該怎么辦”、“讓我去死吧”。而一切的關(guān)鍵是，當(dāng)孩子無(wú)助的時(shí)候，生為母親的我、讀書讀了N年的我，是一個(gè)教育工作者的我無(wú)能為力！

到底什么是愛(ài)？鄭老師課堂上的一句句“神經(jīng)病”、“無(wú)恥”揭下了我們偽裝的愛(ài)。我們的愛(ài)附加了太多的東西，孩子你要好好學(xué)習(xí)、要認(rèn)真、要對(duì)父母好、要尊敬老人；老公你要多賺錢、要多陪陪我、家里的活多干點(diǎn)；媽媽幫我收下衣服、幫我接下孩子、幫我……一樣樣的疊加，在“快點(diǎn)”、“加油”、“真棒”聲中孩子迷失了；在索取中先生越走越遠(yuǎn)了，家變得冷冷清清、凄凄慘慘；老母親付出了自己的一輩子，換不來(lái)晚輩的見(jiàn)一面，她更心神不安了……

只要是我們要求的，越要求越失去；只要是我們擔(dān)心的，越擔(dān)心越來(lái)得快。無(wú)知的愛(ài)換來(lái)的惡果終究是背在了自己的身上，因果果然就是這樣的真實(shí)不虛。

錯(cuò)了，真得錯(cuò)了，真得只是自己錯(cuò)了。

愛(ài)是“不要希望他好，只要對(duì)他好”，一句簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的話詮釋了愛(ài)的真諦?！皭?ài)”，懂得何其遲！2014年10月的廈門二期，那是我第一次認(rèn)識(shí)了愛(ài)，用愛(ài)將腦洗了一遍，認(rèn)識(shí)了什么叫做愛(ài)。

北京七天，浴火重生

2014年11月30日至12月6日，冷冽的北京，如火的七天七夜。這七天七夜，是改變我人生的七天七夜。七天七夜，濃縮成一句話就是“做真實(shí)的自己”。至今想來(lái)仍是懷念那肆意釋放的七天，那濃濃地有愛(ài)的七天七夜。

在這七天七夜里，

第一次，想說(shuō)就說(shuō)，想叫就叫；

第一次，勇敢告訴別人“求抱了”；

第一次，對(duì)別人家的男人又摟又抱；

第一次，無(wú)所顧忌的張開(kāi)手去摟別人，心痛他們的心痛；

第一次，肆無(wú)忌憚的扭動(dòng)著跳“小蘋果”；

第一次，勇敢的面對(duì)自己的隨機(jī)跑調(diào)，撕心裂肺的唱“怒放的生命”；

第一次，有廈二期的同學(xué)告訴自己“像人了”；

更是第一次，勇敢的去抱滿軍老師，然后在他的懷中號(hào)啕大哭……。

四十多年的面具戴下來(lái)，其實(shí)自己都不知道自己戴著面具的，因?yàn)樗呀?jīng)成為了我臉的一部分。眉間深深的“川”字承載著自己對(duì)生活的殊多的抱怨、不滿。離不開(kāi)“我要……”、“應(yīng)該”，遠(yuǎn)離了自省，一切都圍繞著我來(lái)活，圍繞著我來(lái)做，我是所有的一切。對(duì)家里的男人是殊多的不滿，于是自己擼胳膊上了來(lái)，大包小包的搬東西、大包大攬的安排一切、大操大辦的決斷著家里的一切事務(wù)，造就了可憐了女“漢子”。對(duì)孩子，如小皇帝般的伺侯著，渴了送上水、冷上遞上衣服，幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)睡覺(jué)，包辦了一切，讓孩子一點(diǎn)一點(diǎn)失去他天然選擇的本能。而我，卻仍然渾然不知的干著“女太監(jiān)”的活。更可怕的是，一直在腦子中有著“不要失去學(xué)笛子的興趣”、“笛子的學(xué)習(xí)一定要持續(xù)下去”。擔(dān)心就是詛咒，越想得到的就越得不到。有著獨(dú)特天賦的孩子就在我的詛咒中一點(diǎn)一點(diǎn)的朝著我要求的方向去了，對(duì)笛子甚至是對(duì)生活失去了興趣。慢慢地，笛子上面的灰塵越來(lái)越厚，曾經(jīng)的快樂(lè)就成為永遠(yuǎn)的痛。

孩子用他的傷痛告訴我錯(cuò)了，孩子在用他的行為呼喚我改變?！八氖换蟆保瑸槭裁匆^(guò)了四十才能懂事呢。讓我們的孩子這么的痛、這么的無(wú)助。七天七夜，讓我明白了，該成人了，心中的小女孩該成長(zhǎng)了，不要再做情緒的奴隸，不要再被孩子所影響甚至是被控制，不要再被擔(dān)心、焦慮所俘虜，放下“我執(zhí)”做回真實(shí)的自己吧，好好的修自己的平常心、慈悲心、止于至善的心；每日自省吾身，讓自己柔軟起來(lái)，讓自己回歸到女人的本位；好好的孝敬老人、努力拜“佛”，重塑倫理、打通關(guān)系；努力習(xí)學(xué)，讓自己越來(lái)越優(yōu)雅、美麗。唯有這樣，孩子才會(huì)越來(lái)越好，家庭才會(huì)越來(lái)越幸福。

七天七夜，讓我最強(qiáng)烈的知道了“愛(ài)是無(wú)條件的付出”。在這七天七夜里，從全國(guó)各地匯集過(guò)來(lái)的愛(ài)心禮物、不遠(yuǎn)千里的來(lái)探班的家人，特別是北京家人跑前跑后幕后的操持成就了特訓(xùn)營(yíng)的圓滿，指導(dǎo)師們的擁抱、相伴，冷冽寒風(fēng)中堅(jiān)持出行、翻越長(zhǎng)城、雪地里挨凍的孩子營(yíng)的老師們，鄭委老師一天比一天黑（累的）的臉，一條條一毛錢的感謝短信讓愛(ài)無(wú)價(jià)更讓愛(ài)循環(huán)起來(lái)，“愛(ài)心天使”的守護(hù)行動(dòng)讓愛(ài)的氛圍更加熱烈，還有特地跑來(lái)援助我與孩子（腳上長(zhǎng)水泡無(wú)法走路）去車站的北京家人，一個(gè)個(gè)人、一件件事都是在用行動(dòng)詮釋著什么是愛(ài)，真愛(ài)應(yīng)該是怎樣的。

榜樣的力量永遠(yuǎn)大于說(shuō)教，這就是最好的教育，上行下效何其簡(jiǎn)單，力量何其深遠(yuǎn)。七天七夜，讓我深刻的感受到行動(dòng)的力量，說(shuō)教的無(wú)力。原來(lái)，我們一直在說(shuō)教中推著孩子走上了自我救贖的道路。七天七夜，終于讓我想明白了，做事之前一定要問(wèn)一下自己“有目的嗎？”、“我想得到什么？”，如果懷著目的去所謂的愛(ài)，還不如不愛(ài)吧；七天七夜，終于讓我知道了頭腦強(qiáng)大的力量造就了堅(jiān)強(qiáng)的面具人，只有找出自己的心隨心做，那才是活生生的、鮮活的生命，隨心轉(zhuǎn)境一切才會(huì)越來(lái)越好。

第二部分　　我的習(xí)學(xué)

——學(xué)了收獲腦中的知識(shí)，做了才能萌發(fā)心里的智慧，“聽(tīng)話+堅(jiān)持”是唯一的改變之道。

北京的七天七夜，強(qiáng)烈的讓我知道了生命存在的價(jià)值在于做真實(shí)的自己。聽(tīng)話、堅(jiān)持、反復(fù)、再堅(jiān)持、再反復(fù)……，后面的日子是漫漫長(zhǎng)路的修行，也許會(huì)經(jīng)常痛著地面對(duì)上面的循環(huán)，但沒(méi)有關(guān)系，方向?qū)α耍Ｏ碌闹皇恰皥?jiān)持”。

現(xiàn)在兒子的養(yǎng)成我用了15年減，離兒子三十歲還有15年加，我的路還長(zhǎng)著，讓心慢下來(lái)身動(dòng)起來(lái)、快起來(lái)，有了方向，我不急。心慢下來(lái)，意味著我不能光想著解決問(wèn)題而不調(diào)整自己的生命狀態(tài)。因?yàn)閱?wèn)題不是用來(lái)解決而是用來(lái)超越的，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題遠(yuǎn)比解決問(wèn)題更重要。我的生命由我做主，我要活出自己真實(shí)的生命、讓生命綻放。一直知道自己從來(lái)都不是一個(gè)覺(jué)悟的人，最多只是后知后覺(jué)。因此，兒子來(lái)渡我了，他用他的傷痛讓我經(jīng)歷、讓我體驗(yàn)，并狂風(fēng)暴雨般地喚醒了我的沉睡與渾噩，讓我慢慢地能覺(jué)察自己的情緒、借口，慢慢的調(diào)心，讓自己平和下來(lái)，讓自己慢慢的體會(huì)一絲絲的情緒波動(dòng)，覺(jué)察為什么會(huì)這樣，感受寧?kù)o的幸福。

身快起來(lái)就是想到就隨心去做，不讓“應(yīng)該”有市場(chǎng)，不再找借口、不找理由。允許自己大膽地說(shuō)出不愿意做，不允許想做又擔(dān)心做不好而說(shuō)不會(huì)做。七天七夜，如何做是感受了很多，也灌進(jìn)去很多，但身、心、靈的結(jié)合不是那么快的，也會(huì)有“疑惑、堅(jiān)信、再疑惑、再堅(jiān)信……”反反復(fù)復(fù)的過(guò)程?！爸褂谥辽怠?，放下以往的自以為是，以往就是“太聰明了”、“太認(rèn)真了”。放棄大腦強(qiáng)烈的思考吧，在做中去明白。

一、讀懂孩子的那一刻，才知道心在哪里？

第一次真正找到心在2015年1月10日，現(xiàn)在回憶起來(lái)以前的流淚更多的是觸景傷情，卻不明白為什么我會(huì)流下眼淚。那天參加“江浙滬”年會(huì)回來(lái)，翻箱倒柜的找東西，看到了一張兒子做得小卡片，是兒子送我的一個(gè)生日小禮物?？ㄆ蠈懼约旱臅ㄗ髌?，并寫著一句話“媽媽，您37歲了，我希望您能在心（估計(jì)兒子是想寫“新”字的，但我現(xiàn)在覺(jué)得還是這個(gè)“心”字最適合。）的一年里少發(fā)脾氣了，好嗎？”看著這句話，我的眼淚刷的就掉下來(lái)了。又翻到一張小紙條，正面是兒子學(xué)校的通知，落款是2013年9月16日，反面是兒子的留言與我的回復(fù)，估計(jì)應(yīng)該是2013年10月份的事吧。

兒子寫到——

媽：

今天晚上有兩件事非常抱歉：

1 、因?yàn)殡娔X壞了，我很惱火，經(jīng)常對(duì)你說(shuō)臟話；

2、我不該和你斷絕關(guān)系，我不是那么不知感恩的人。

有時(shí)候，人在生氣時(shí)智商為0，所以我們都不能生氣，保持冷靜情緒，希望我們能共同改進(jìn)！

我的回復(fù)——

如果想要共同改進(jìn)，我們?cè)撊绾胃倪M(jìn)？請(qǐng)?zhí)岢龇桨赣懻?，然后共同遵守?/p>

如何保持冷靜情緒？也請(qǐng)想情緒調(diào)伏的辦法，共同保持。

我號(hào)啕大哭，心里有一個(gè)聲音在強(qiáng)烈地告訴我“我是一個(gè)魔鬼媽媽”。我為兒子，為自己曾經(jīng)不知、現(xiàn)在才明白的錯(cuò)；為自己，曾經(jīng)自以為的教育模式號(hào)啕大哭。愚笨的我過(guò)了整整五年才明白兒子的意思，我在兒子心目中是一個(gè)怎樣的人呀？讀不懂孩子，怎么可能教好孩子。上面的二句話，孩子的留言多么的智慧，我的回復(fù)多么的蒼白。而那時(shí)，我讀不懂。如果，沒(méi)有心里的聲音出來(lái)告訴我我是如何的魔鬼，我怎么可能知道我錯(cuò)得有多么的離譜。

說(shuō)實(shí)話，當(dāng)兒子不上學(xué)了我去特訓(xùn)營(yíng)培訓(xùn)的時(shí)候，鄭委老師說(shuō)我們都是一群“妖魔鬼怪”時(shí)，我是不得不用腦子承認(rèn)“是的”，因?yàn)槭聦?shí)擺在面前無(wú)可厚非。但我真得沒(méi)明白我哪里是“魔鬼”了，因?yàn)樾臎](méi)有告訴我。我只知道對(duì)兒子有很多生活上的包辦，但從沒(méi)想過(guò)兒子的生活是如此的水深火熱，他不僅要面對(duì)面目可憎的媽媽（給不了愛(ài)，還冷言冷語(yǔ)、任勞不任怨的媽媽)；他還要面對(duì)學(xué)校的大量作業(yè)、不停的排名，為了中考進(jìn)“前三”還是“前八”。

是的，現(xiàn)在我的眼里浮現(xiàn)的是被重重書包壓駝的背、支撐著騎車回家，書包、飯盒一扔“攤”倒在地板上的不堪重負(fù)的兒子。他的童年、他的少年時(shí)代似乎沒(méi)有可“瘋”玩的日子；他的每一分鐘似乎都是用來(lái)學(xué)、練、做的，沒(méi)有自己可以發(fā)呆的時(shí)間；沒(méi)有人教他什么是排遣情緒，沒(méi)有人體諒他的痛苦，還要叫他冷靜、調(diào)伏情緒；兒子很累了，我還是爭(zhēng)分奪秒想將他送進(jìn)校門；兒子痛哭他夢(mèng)想沒(méi)有了（他曾經(jīng)是那么希望自己成為一個(gè)笛子演奏家），自己越來(lái)越?jīng)]有想法的時(shí)候，我這個(gè)所謂的媽媽又在干什么？?jī)鹤記](méi)有力氣頭痛不得不一天又一天的留在家中的時(shí)候，我又是這么的不能理解孩子為什么不上學(xué)了，似乎上學(xué)是證明他是我兒子的唯一存在；孩子的黑白輪流轉(zhuǎn)，一天吃一餐、食之無(wú)味的日子，曾經(jīng)的我還是想著催促著他要睡、要吃、要正常……。就在我的冷漠中，兒子能一針見(jiàn)血的告訴我要少發(fā)脾氣，要開(kāi)心一點(diǎn)。鄭委老師說(shuō)女人開(kāi)心全家開(kāi)心，男人是天生的教育家，我兒子天性就懂媽媽要開(kāi)心。而我們?cè)谧龅氖瞧疵缢奶煨?，我們的面目何其可憎。就在這樣的壓力下，兒子還曾經(jīng)給我講笑話想讓我開(kāi)心一笑，而我卻笑不起來(lái)板著臉沉浸在自己的莫名中；就在我的催促中，兒子越來(lái)越?jīng)]有想法，到現(xiàn)在吃什么都是我說(shuō)了算了，“我要……”這一句話對(duì)他來(lái)說(shuō)是如此遙遠(yuǎn)的事情。他已經(jīng)失去了自己的表達(dá)，迷失了自己。

我是一個(gè)怎樣無(wú)知無(wú)畏、自以為是的媽媽，怎樣殘忍扼殺孩子天性的媽媽。孩子本質(zhì)就是一個(gè)好孩子，他寬容我們、他尊重我們，他才是真正愛(ài)我們的，從來(lái)沒(méi)有要求我們按他的方式來(lái)，也從來(lái)不來(lái)包辦我們。而我們給予他的是什么？以前向他抱怨爸爸又不回家的時(shí)候，兒子跟我講“也許爸爸真得有事”，他的包容我沒(méi)有讀懂。即便現(xiàn)在兒子在家，2015年1月10日早上他還沒(méi)睡，來(lái)看看我有沒(méi)有起床（很久沒(méi)來(lái)開(kāi)我的房門了）。他也只是打開(kāi)我的房門，看一下輕輕的關(guān)門出去。那天，我讀懂了什么叫尊重。如果換著是以前的我來(lái)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，接下來(lái)的肯定是“怎么還沒(méi)起”或者是“怎么還沒(méi)睡”。就是2015年3月2日，我們二人回外婆家，問(wèn)兒子去不去。兒子回答不去了，而且跟我們提議“下次去外婆家要早點(diǎn)說(shuō)”，好讓你準(zhǔn)備一下。兒子的提議讓我再次讀懂了要如何去尊重人，尊重人要怎么做。就在那天又被紅權(quán)大叔敲打“下次提前通知征求兒子意見(jiàn)，別突然襲擊不尊重人呀”（侶地的重要，有人說(shuō)真話的感覺(jué)真得很好）。是呀，我們還在時(shí)不時(shí)的會(huì)把兒子當(dāng)孩子，忘記了他已長(zhǎng)大。其實(shí)再退一步說(shuō)，即使是兒子還是孩子我們也是應(yīng)該尊重他。我們?nèi)绻麑W(xué)習(xí)孩子對(duì)我們的放手、信任與尊重，是不是都好了呢？不會(huì)愛(ài)還愛(ài)著孩子，多么可怕的事情！

家是溫暖的、有愛(ài)的地方，而我、是我將它打造成了“人間地獄”，我的孩子在家里極度的沒(méi)有安全感。他總是要察言觀色的看著、小心翼翼的生活著，直到他完全沒(méi)有力量封閉起自己。試問(wèn)，如果他無(wú)法在家里更好的休養(yǎng)生息，他如何能更好的、充滿信心的上路呢？現(xiàn)在，讓我好好的補(bǔ)償兒子吧，讓他安靜的舔自己的傷，這是我現(xiàn)在唯一能對(duì)兒子做得事。

第二天寫著關(guān)于二張紙條的滋長(zhǎng)表，我又一次的淚流滿面，我終于明白我是如何的“魔鬼”了。走到明白的這一天，我用了整整五年的時(shí)間。如果我還沒(méi)有學(xué)習(xí)“愛(ài)與幸?！?，將會(huì)不知道是多少個(gè)五年。從那以后，我看見(jiàn)自己越來(lái)越會(huì)心痛、淚水越來(lái)越會(huì)奪眶而出。那一天，我的心真正開(kāi)始打開(kāi)，心開(kāi)始更加的柔軟，也開(kāi)始能更容易的去覺(jué)察一些事情，會(huì)捕捉自己的念頭，會(huì)去想一想我念頭是怎么來(lái)的。

二、學(xué)著共情、傾聽(tīng)，慢慢滋生愛(ài)的能力

2015年1月9日下午，小姐妹打電話給我，說(shuō)起與老公的種種事情，發(fā)泄著心中也有著種種的不平，上到公公婆婆的不會(huì)教子，下到再累都要自己接送孩子。聽(tīng)了一個(gè)多小時(shí)的電話，中間也勸解了小姐妹，似乎也讓朋友寬解了一點(diǎn)。但聽(tīng)完電話，我猛然發(fā)現(xiàn)自己首先是沒(méi)有好好的共情，就只會(huì)拿著學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)反問(wèn)她，“是誰(shuí)的問(wèn)題？這不是說(shuō)明是你的問(wèn)題嗎？”、“你就不能不要這么強(qiáng)，示弱嘛！”……嘮嘮叨叨的一大堆，也許小姐妹只是找個(gè)“垃圾桶”倒一下。我卻連做一個(gè)閉嘴的“垃圾桶”都做不好。

又一個(gè)場(chǎng)景：

早上，兒子在房間說(shuō)了一句“頭痛”。

我連忙回答“要不要去醫(yī)院”。

兒子：“不用”。

我：“是不是想睡了？”

兒子：“睡不著”（兒子昨天已經(jīng)一晚上沒(méi)有睡了）。我很想再說(shuō)點(diǎn)什么，但我不知道該說(shuō)或者能說(shuō)什么，只好閉上了嘴。過(guò)了一會(huì)兒，我告訴兒子去上班了。這時(shí)，兒子整個(gè)人歪在床上看手機(jī)，準(zhǔn)備的早飯也沒(méi)有吃。

到了單位，我回憶早上跟兒子的對(duì)話，似乎這樣的問(wèn)答模式已經(jīng)經(jīng)歷了太多次，而兒子說(shuō)頭痛的話是不是向我表達(dá)要我陪陪他、他需要我，我早上應(yīng)該再問(wèn)他一下“要不要我陪陪你”或者說(shuō)“要不要媽媽幫你……”，而不是執(zhí)著于自己上班要遲到了，還說(shuō)了二遍“我上班了”，因?yàn)槲覜](méi)有聽(tīng)到他的回音。他身體不舒服不回應(yīng)我很正常呀！而且我更應(yīng)該做的是去摸摸他的頭，表示一下我的關(guān)心，而不是只在房間外跟他說(shuō)幾句。我的回答與做事根本沒(méi)有跟他在同一頻道，不出問(wèn)題才怪（當(dāng)時(shí)沒(méi)想得那么多，越寫想得越深入了，所以聽(tīng)話太重要了）。

上面二個(gè)場(chǎng)景都是在學(xué)習(xí)后的，學(xué)習(xí)后從腦中知道了自己的問(wèn)題，但真正心里明白還是有著很大的距離。孩子是讀心的，真正的共情是一定是站在孩子的角度去考慮孩子的感受，這樣孩子才可能接收的到。關(guān)系調(diào)整的過(guò)程必然是從家長(zhǎng)的改變開(kāi)始的，家長(zhǎng)學(xué)著去與孩子共情，慢慢滋生愛(ài)的能力的時(shí)候。否則，一切都還在上演雞同鴨講的故事。

我的孩子從一言不發(fā)到二句、三句，突破在于我發(fā)自內(nèi)心地說(shuō)了一句“媽媽心痛你的身體”，這是一個(gè)不說(shuō)、不盯地積累從量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)折。兒子真正開(kāi)始與我溝通是在年三十。那天，走進(jìn)兒子的房間，兒子疑惑地問(wèn)我自己真有銀行卡嗎？得到肯定回答后，兒子主動(dòng)跟說(shuō)想買“Minecraft”的正版軟件，價(jià)格是20多美元。我坐下來(lái)，放下自己跟兒子說(shuō)媽媽支持你去買正版的，幫他想辦法境外官網(wǎng)如何購(gòu)買；也跟他溝通媽媽學(xué)習(xí)的心得，知道了尊重生命要怎么做，知道了我以前的問(wèn)題在哪里，我以后要努力的方向……；贊賞他沒(méi)擱下自己知識(shí)的獲取，學(xué)習(xí)可以通過(guò)任何的途徑。聊天的過(guò)程中，我明白了兒子在家也沒(méi)啥耽誤的，開(kāi)放網(wǎng)絡(luò)帶給兒子的豐富知識(shí)。第一次，我知道了QQ、微博等源于哪里？了解了中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)的“閉關(guān)自守”，了解什么叫“開(kāi)源”（不知道這二個(gè)字對(duì)不對(duì)）。第一次，我汗顏?zhàn)约涸?jīng)是計(jì)算機(jī)老師。兒子實(shí)在是太棒了。買完軟件，又從親愛(ài)的兒子哪里知道：“Minecraft”的作者說(shuō)了“可以玩盜版游戲，但要帶著羞恥心去玩”。一件花了160多元人民幣的事，讓我看到了兒子可以在全英文的網(wǎng)站遨游，讓我看到了孩子行事的堂堂正正、光明磊落，尊重作者勞動(dòng)成果。真的，不是我們?cè)诮逃⒆?，是孩子在教育我們真正的成人。我們只要?tīng)懂孩子的話，按孩子的話去做，孩子何愁不優(yōu)秀。因?yàn)椋⒆拥奶煨允侵良?、至善的，是我們將他們的純真掩蓋了起來(lái)，讓他們迷失了他們自己。

其實(shí)，親愛(ài)的家人，我想說(shuō)的是，與孩子溝通可以很簡(jiǎn)單也可以很難。要簡(jiǎn)單，只要抹掉這個(gè)“我”；要難，只要你堅(jiān)持“你”。讀懂孩子放下自已，你的孩子原來(lái)就很優(yōu)秀，一直都很優(yōu)秀，未來(lái)會(huì)更優(yōu)秀。

三、急于放下撒手的家長(zhǎng)是不是好家長(zhǎng)，體會(huì)越來(lái)越的過(guò)程

學(xué)習(xí)后，跟孩子的相處沒(méi)有了以前的“怕”，也走過(guò)了“小心翼翼”的階段，開(kāi)始練習(xí)我以為的“放下”。2015年1月28日，遇到清江老師，他問(wèn)我“放下了嗎？”我很坦誠(chéng)的說(shuō)“說(shuō)實(shí)話，沒(méi)有完全放下”。真得，偶而會(huì)有一絲想法想著“兒子怎么不上學(xué)了”、“什么時(shí)候能去上學(xué)”、“什么時(shí)候能有個(gè)上不上的說(shuō)法呀”……；下班途中，看著背著書包三五成群的孩子，又想起自己還在黑白顛倒中的兒子。甚至于期末的時(shí)候老師特地短信發(fā)我，要我去開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，我毫不猶豫的拒絕。根本是自己無(wú)法面對(duì)、也不愿意去面對(duì)同學(xué)們的排名、他們積極迎接中考的現(xiàn)狀。

第二天整個(gè)白天都在糾結(jié)“我怎么還沒(méi)放下”、“怎么還想著孩子”、“我倒底要怎么做才能放下呀”、“放下是不在意嗎？不在乎了嗎？”、“放下是不管孩子嗎”……的情緒中渡過(guò)，心翻騰著想不明白（我又在充分的使用大腦思維了）。想寫滋長(zhǎng)表，始終沒(méi)有動(dòng)上手指頭?；仡^來(lái)看自己，學(xué)習(xí)了，真是腦、我的邏輯告訴自己要放下，不放下不行。但這顆心呀還是糾著，雖然學(xué)習(xí)過(guò)了這個(gè)頻率小了，幅度小了，過(guò)去快了，但我又曾經(jīng)這樣困惑著，放下了不去管孩子，怎么越來(lái)越感覺(jué)與孩子是二張皮，各管各沒(méi)有交集了。很疑惑，更不知道怎么突破。寫這篇文章的時(shí)候我明白了，為什么是二張破，因?yàn)槲疫€是沒(méi)用心去愛(ài)孩子。

晚上，聽(tīng)多對(duì)多的點(diǎn)評(píng)，一下子就豁然開(kāi)朗，突然明白了我這種狀態(tài)也是一種正常的狀態(tài)，只要是在越來(lái)越放下的過(guò)程就行了。過(guò)程是緩慢的，不要自己對(duì)自己高要求。我突然釋然了，“放下”是我一生在追求的目標(biāo)。隨心做吧，不累著、不糾著，我也一定會(huì)越來(lái)越平和的。不糾結(jié)怎樣“放下”，我只要關(guān)注自己泡著就好，有愿無(wú)求就好。

再后來(lái)，做中我才明白了什么才是真正的“放下”，“放下”不是不管孩子，“放下”是不再擔(dān)心不再焦慮，活在當(dāng)下。而這些只有在做中才能悟到，在再次讀博文時(shí)才再理解再去做、再去悟。于是，我再次開(kāi)始寫心賞作業(yè)，試著開(kāi)始順著兒子的話共情，試著主動(dòng)與兒子去碰撞。原來(lái)，“放下”不代表我們不可以去表達(dá)自己對(duì)兒子的關(guān)心，不去展現(xiàn)自己的心痛。當(dāng)我們用心去表達(dá)、去做的時(shí)候，孩子完全是會(huì)接受的，孩子不會(huì)拒絕你的真心。寫這篇文章的時(shí)候，我才明白了鄭委老師所說(shuō)的“我們改變不了任何人，我們只能改變我們自己。當(dāng)我們自己真正發(fā)生改變的時(shí)候，別人為了適應(yīng)我們的改變，他一定會(huì)發(fā)生變化”，再次驗(yàn)證了“聽(tīng)話+堅(jiān)持”的重要，不是想明白才去做，是做了才明白。越來(lái)越感受我的習(xí)學(xué)之路就是做一道一道的證明題，一次次操練來(lái)推斷論證“愛(ài)與幸福”理論的正確，太好了！

再后來(lái)，隨著自己的起心動(dòng)念越來(lái)越能捕捉，一天天寫心賞作業(yè)的再提高，家里關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)的融洽起來(lái)，到2015年3月1日那天，跟老公散步，我們開(kāi)始真心贊嘆兒子。是兒子徹底打碎了我們固有的模式，讓我們可以去體驗(yàn)不一樣的生活。沒(méi)有孩子的出位，我們還再按原來(lái)的模式生活著。那么，我們一定還在水深火熱中，還在打砸、還在怒吼、還在催促、還在要求中，這些都不會(huì)消減只會(huì)愈演愈烈。我們倆開(kāi)始相信未來(lái)依舊是一道亮麗的風(fēng)景，堅(jiān)定的相信老天讓兒子擁有的天賦才能，一定會(huì)讓他完成他的使命，人生同樣精彩。與其對(duì)未來(lái)的擔(dān)心，我們不如開(kāi)開(kāi)心心活好當(dāng)下！因?yàn)槲覀冃凶咴谠絹?lái)越好的過(guò)程當(dāng)中，兒子的學(xué)習(xí)是他自己的事，我們修好了，兒子自然就是越來(lái)越的好，良家怎么會(huì)出逆子呢？

隨著自己越來(lái)越好的過(guò)程，收獲老公的新年祝福“老婆過(guò)年了，在過(guò)去的一年里，你太辛苦了，付出了很多，同時(shí)也改變了自己！為你感到驕傲！”，其實(shí)原來(lái)的我是撇開(kāi)老公過(guò)自己日子的人；自己千里追夫一人開(kāi)車回老家，去和老公過(guò)二人世界；與老公的同學(xué)真心相交，嬉笑互動(dòng)；慢慢地體會(huì)到老公對(duì)自己的諸多關(guān)心。比如連續(xù)第二十八天的心賞（2015年3月1日），我寫到“親愛(ài)的老公，細(xì)節(jié)中體會(huì)你對(duì)我的愛(ài)護(hù)：下午全程開(kāi)回家（手還痛著）、傍晚燒晚飯、晚上看我洗完澡馬上轉(zhuǎn)戰(zhàn)客廳看電視，更別說(shuō)送到我手邊的水杯，飯后散步的邀約……每天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴才是珍貴，以前的我怎么就看不到呢？我還是繼續(xù)仰天長(zhǎng)笑吧，有助于我的頸椎更健康，竊笑中……?！蔽腋瞎珯z討我以前的霸道，老公說(shuō)“還好吧”；跟老公檢討我以前有多少的包辦，老公告訴我一開(kāi)口100句中有50－60句是包辦的。真好，老公會(huì)越來(lái)越說(shuō)出心里話了，說(shuō)明我們的關(guān)系也在逐漸的緩和中。夫妻恩愛(ài)了孩子還是問(wèn)題嗎？天塌下來(lái)，我家有二個(gè)男人頂著，我只要堅(jiān)定的挽著老公的手前行就好。

“愛(ài)與幸福”理論就是一個(gè)“越來(lái)越”的過(guò)程。越來(lái)越智慧、越來(lái)越美麗、越來(lái)越開(kāi)心、越來(lái)越……，“聽(tīng)話+堅(jiān)持”，做了再想，你也可以行走在越來(lái)越的過(guò)程中。

四、我堅(jiān)持著的做

做，對(duì)內(nèi)（自己）：一是認(rèn)真溫習(xí)、看博文、聽(tīng)分享、背秘芨；二是開(kāi)心曬照片；三是有情緒、有感受好好感悟?qū)憽皭?ài)心信滋長(zhǎng)表”，認(rèn)真梳理、內(nèi)觀自己、做好自己、成長(zhǎng)自己。

做，對(duì)外：做一切力所能及有奉愛(ài)的事。在家里，去孝敬父母、好好拜“佛”、悅納兒子生命的成長(zhǎng)點(diǎn)點(diǎn)滴滴；在家外，去群里熱心的幫助別人，努力分享自己的體會(huì)……。

其一，關(guān)于心賞，有著不得不說(shuō)的故事。

廈二期的學(xué)習(xí)，基本上讓我知道自己是一個(gè)缺愛(ài)、索愛(ài)的女人，不停得向孩子、先生索愛(ài)，索到后來(lái)，兒子封閉起了自己，進(jìn)入了一個(gè)無(wú)所謂的狀態(tài)。如何讓孩子走出來(lái)，讓自己有愛(ài)的能力，信任、心賞、悅納是前提。于是，開(kāi)始每天寫心賞，絞著腦汁寫。人的最大惰性是堅(jiān)持，或者確切的說(shuō)我的最大惰性是堅(jiān)持，差不多寫了20天吧，我的心賞作業(yè)就慢慢的少起來(lái)了。后來(lái)，想著反正要去上特訓(xùn)營(yíng)了，就再也沒(méi)寫過(guò)。于是，時(shí)間就這樣一晃到了2015年。

特訓(xùn)營(yíng)回來(lái)，作業(yè)是《愛(ài)心信滋長(zhǎng)表》，我一直在疑惑還寫不寫心賞？當(dāng)時(shí)的兒子一直是那樣無(wú)所謂的狀態(tài)，非常讓人心痛的狀態(tài)，黑白顛倒、三餐不繼的狀態(tài)，不跟我講話的狀態(tài)，我跟他講講經(jīng)常會(huì)喉嚨響的狀態(tài)，怎么寫？各種各樣的理由、各種各樣的借口，我的心賞作業(yè)就這樣遙遙無(wú)期的沒(méi)有蹤影。

特訓(xùn)一期回來(lái)后的第一、二、三周，我的核心問(wèn)題還是信念不足，也就是行動(dòng)沒(méi)有動(dòng)力。跟兒子的狀態(tài)還是各管各的狀態(tài)，感覺(jué)心離得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。楊玉梅老師也指出“信任不堅(jiān)定，信任、心賞、接納給予孩子真愛(ài)，能減少孩子的痛苦、縮短時(shí)間”，自己的大腦告訴自己我的心賞作業(yè)無(wú)論如何是要做起來(lái)了。于是決定：一、找本本子，按日期寫；二按楊玉梅老師說(shuō)的方式來(lái)：“靜心觀察孩子的表情、動(dòng)作、語(yǔ)言，體會(huì)15-20分鐘，體會(huì)他的感受，寫出來(lái)”；三放在兒子的電腦桌邊，不管他看不看，我只管寫不寫；四寫不出了，群里虛心討教。然后，我又寫了幾天點(diǎn)綴了一下，就又沒(méi)有堅(jiān)持下去。

2015年2月1日南京研四期探班回家，被紅權(quán)大叔敲打并斷論我是“奇葩”，說(shuō)“最基本的心賞基本不寫，你想顛覆鄭老師的理論嗎？”好吧，我仰天長(zhǎng)笑，我錯(cuò)了我沒(méi)這個(gè)顛覆的膽，我不再找理由沒(méi)東西寫、寫不出“心”的感覺(jué)。我痛定思痛，在微信群里發(fā)消息“本人鄭重申明，從明天開(kāi)始洗心革面認(rèn)真寫心賞，寫滿90天。一天不寫罰款100元上交聯(lián)盟。請(qǐng)大家監(jiān)督！??！想與我同行的請(qǐng)接龍，自愿的。1.胡敏華，2.”最后，特一期的學(xué)員有二個(gè)一起加入。三人行，有伴了更容易堅(jiān)持。于是，我將“鷹的重生（江浙滬）”的微信群更名為“鷹的重生（心賞90天）”，開(kāi)始每天在群里曬心賞。到現(xiàn)在，在我們的微信群里，又有三個(gè)人看到我們的進(jìn)步加入進(jìn)來(lái)，每天固定有人曬心賞，甚至生病也在堅(jiān)持著，力量就這樣凝聚起來(lái)了。

其實(shí)，自己回憶當(dāng)時(shí)為什么不想寫心賞，是誤解了“愛(ài)與幸?！钡睦碚?，反正我在改嘛，心也正調(diào)嘛，所以不寫為什么不可以，也為自己的偷懶找借口了。太感謝艷萍大嬸的傳授經(jīng)驗(yàn)、紅權(quán)大叔的敲打了，寫了才知道，原來(lái)心賞作業(yè)不僅是會(huì)讓自己進(jìn)步的，而且是為了讓自己更好的進(jìn)步的，因?yàn)槊恳淮蔚膶憽⑺伎?、提煉、總結(jié)，會(huì)讓自己更上一個(gè)臺(tái)階的。每次寫著心賞，我都要好好的醞釀一下感情，寫著會(huì)讓自己慢慢來(lái)感動(dòng)起來(lái)，于是我看到的就不再是一個(gè)點(diǎn)，可能是二個(gè)、三個(gè)。原來(lái)老公、兒子還有這么好了，怎么我以前沒(méi)有體會(huì)到，或者說(shuō)沒(méi)有體會(huì)到這么深呢？所以一定不要想明白了再做喲，一定是做了才明白的。

寫著寫著，我與老公的夫妻關(guān)系能到了很大的改善。他在同學(xué)面前開(kāi)始大大的贊賞我，他的同學(xué)評(píng)價(jià)我不再冷冰冰了，我們開(kāi)始有了越來(lái)越多的溝通。而我更是發(fā)現(xiàn)了老公的智慧，再次驗(yàn)證了鄭老師說(shuō)的“男人是天生的教育家”。當(dāng)我越來(lái)越敞開(kāi)心扉的時(shí)候，自己真是越來(lái)越有收獲的。原來(lái)，好老公、好兒子、好的自己一直都在那里，只是我蒙蔽了我的眼睛。

其二，關(guān)于曬照片、泡群、參加沙龍、串聯(lián)探班，一定要做的事

曬照片是屬于被圈外人評(píng)價(jià)“臭美”的事，但不得不承認(rèn)經(jīng)常性的臭美，真是越臭美越美。曬了，越曬越自信、越陽(yáng)光、越自信。反正是誰(shuí)曬誰(shuí)知道。

泡群、參加沙龍、串聯(lián)探班，每一次都是收獲與提升。在這里我就舉例說(shuō)明我的收獲吧！

2015年1月31日，“休學(xué)家庭自助互助聯(lián)盟”南京會(huì)議決定分出一個(gè)“折翼天使重新飛翔2群（群號(hào)：169766308）”，目的是更好的發(fā)揮特訓(xùn)一期這幫“妖魔鬼怪”的超大能量，共同打造一個(gè)休學(xué)家庭自助、互助的、自我成長(zhǎng)的平臺(tái)。群建立了，我專門整理了鄭委老師博客的相關(guān)內(nèi)容分類整理，方便及時(shí)回答家人的問(wèn)題。整理、回答的過(guò)程，自己越來(lái)越清晰了自己要走的路，明晰了自己的癥結(jié)。將鄭委老師博文中類似的案例復(fù)制提供給需要的家人，讓他們能更加有方向，是一件非常開(kāi)心的事情。外面沒(méi)有別人，只有你自己。家人的問(wèn)題都如鏡子般看到自己的問(wèn)題，關(guān)照到自己癥結(jié)，太好了，我的提升加速了。泡群與家人感同身受，讓自己體驗(yàn)的同時(shí)也讓自己越來(lái)越有幸福感。同樣的，泡群也可以讓人明白很多事情。比如，折翼2群進(jìn)了很多的非學(xué)員，群名片沒(méi)有按要求改，我們就打算清一下群。群音（我們特一的同學(xué)，一起管群的）想了一晚上沒(méi)睡著，說(shuō)有的家人真的需要，我們要更包容些。就這樣聊著，讓我們都明白了心量大小決定眼界、決定肚量。群滿員，我們一般是二種處理方式，一種是刪人，一種是擴(kuò)群，那為什么滿軍老師會(huì)告訴我們擴(kuò)群呢，而我們只想到刪人呢？這是一個(gè)很讓我們思考的問(wèn)題。

探班的收獲就更是喜悅了，被喜悅的敲打著，現(xiàn)在還在喜悅地堅(jiān)持著。沒(méi)有南京的研四探班，我的心賞作業(yè)還在沉睡中，也許我也是那個(gè)看不到、體會(huì)不到人家好的那個(gè)自私的人。而今天的我能說(shuō)出這么多的感悟，還不是靠了心賞里記錄的點(diǎn)點(diǎn)滴滴嗎？到長(zhǎng)沙基礎(chǔ)班探班，又去蹭了一天多的課，重溫了一下，越來(lái)越驗(yàn)證了我方向找對(duì)了，自己做得過(guò)程就是驗(yàn)證鄭委老師理論的過(guò)程，太好了！而且在長(zhǎng)沙的探班，看到特一期同學(xué)越來(lái)越綻放自己，不能不讓自己感動(dòng)。收獲了香香姐女兒送給我的二塊日本的小餅干，讓我知道我做對(duì)了，我不再冰冷，我有溫度了，我活過(guò)來(lái)了，我找對(duì)方向了。

沙龍就不用說(shuō)了，扎根本土，多去分享，可以讓自己能與更多志同道合的朋友在一起，更容易走出去，加速自己更快的成長(zhǎng)。寫著寫著，感覺(jué)現(xiàn)在的自己怎么有了一種“沒(méi)心沒(méi)肺”傻樂(lè)的感覺(jué)，難道這就叫止于至傻嗎？好吧，最后總結(jié)一下，學(xué)了“愛(ài)與幸?！保揖蛯W(xué)會(huì)了二句話“聽(tīng)你的”、“太好了”，發(fā)自內(nèi)心的說(shuō)出來(lái)喲。

“愛(ài)與幸福”的理論一直都是在哪里？為什么有的人變了，有的人離開(kāi)了。關(guān)鍵在于我們信不信。止于至傻，別人可以，為什么我不可以。有人告訴我，我現(xiàn)在99%信了，親愛(ài)的，我想說(shuō)的是，因?yàn)橛?%的不信，我們一定無(wú)法堅(jiān)持，這不怪任何人，只有問(wèn)自己，為什么要有這么多的思考，為什么要問(wèn)這么多的“為什么”，誰(shuí)做誰(shuí)知道，誰(shuí)聽(tīng)話做誰(shuí)就收獲幸福。幸福的路上從來(lái)不擁擠，只是堅(jiān)持的人太少、太少。祝愿你我就是那堅(jiān)持下來(lái)收獲幸福的20%（做的）*20%（堅(jiān)持的）＝4%（來(lái)源于鄭委老師《給新學(xué)員的寄語(yǔ)》）?！敖抑B揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶”，跟著鄭委老師搭建的“愛(ài)”的橋梁，彼岸就是“幸?！保屛覀円黄饠y手在彼岸歡聚吧！

真心感恩成就我的一切緣份，每一次的提醒、每一次的扶持、每一次的關(guān)照都緩慢地提升著我；每一次的信任、心賞、悅納，每一次的建議、幫助都優(yōu)雅地成就著我，我幸福的感受著你們的愛(ài)，我愛(ài)你們！

廈二特一胡敏華

2015.3.17

下面二首詩(shī)是分享后讀給家人們聽(tīng)的，道明了我的心聲。

如果你愛(ài)我

維吉利亞.薩提亞

導(dǎo)語(yǔ)：愛(ài)自己，是生命的法則，除非愛(ài)自己，你不可能滋養(yǎng)到別人，我愿意看到充滿愛(ài)和滋養(yǎng)的你，而不是自我犧牲的你。

請(qǐng)你愛(ài)我之前先愛(ài)你自己

愛(ài)我的同時(shí)也愛(ài)著你自己

你若不愛(ài)你自己

你便無(wú)法來(lái)愛(ài)我

這是愛(ài)的法則

因?yàn)?/p>

你不可能給出

你沒(méi)有的東西

你的愛(ài)

只能經(jīng)由你而流向我

若你是干涸的

我便不能被你滋養(yǎng)

若因滋養(yǎng)我而干涸你

本質(zhì)上無(wú)法成立

因?yàn)?/p>

剝削你并不能讓我得到滋養(yǎng)

把你碗里的飯倒進(jìn)我的碗里

看著你拿著空碗去乞討

并不能讓我受到滋養(yǎng)

犧牲你自己來(lái)滿足我的需要

那并不能讓我幸福快樂(lè)

那就像

你給我戴上王冠

卻將它嵌進(jìn)我的肉里

疼痛我的靈魂

宣稱自我犧牲是偉大的

那是一個(gè)古老的謊言

你貶低自己

并不能使我高貴

我只能從你那里學(xué)到“我不值得”

自我犧牲里沒(méi)有滋養(yǎng)

有的是期待、壓力和負(fù)擔(dān)

若我沒(méi)有符合你的期望

我從你那里拿來(lái)的

便不再是營(yíng)養(yǎng)

而是毒藥

它制造了內(nèi)疚、怨恨，甚至仇恨

我愿你的愛(ài)像陽(yáng)光

我感受到溫暖、自在、豐盛喜悅

我在你的愛(ài)里滋養(yǎng)、成長(zhǎng)

我從你那里學(xué)會(huì)無(wú)條件的給予

因?yàn)槟阕屛抑獣晕业母蛔?/p>

與那愛(ài)的源頭連接，永不枯竭

永遠(yuǎn)照耀

請(qǐng)愛(ài)你自己吧

在愛(ài)他人之前先愛(ài)自己

愛(ài)自己不是自私

犧牲自己并不是愛(ài)的表達(dá)方式

愛(ài)的源頭就在那里

然而，除非你讓自己成為管道

愛(ài)不能經(jīng)由你而流向我

你若連接

愛(ài)會(huì)滋養(yǎng)你我雙方

你若斷開(kāi)連接

愛(ài)便不能經(jīng)由你而流向我

你的愛(ài)便不是真愛(ài)

而是自我犧牲

然而，那不是我想要的

愛(ài)自己，是生命的法則

除非愛(ài)自己

你不可能滋養(yǎng)到別人

我愿意看到充滿愛(ài)和滋養(yǎng)的你

而不是自我犧牲的你

因?yàn)椋乙矏?ài)你

我愛(ài)你

必先愛(ài)我自己

否則，我無(wú)法愛(ài)你

而你，亦當(dāng)如此

生命的本質(zhì)是生生不息的流動(dòng)

生命如此

愛(ài)如此

請(qǐng)借此機(jī)會(huì)好好愛(ài)自己

紀(jì)伯倫《先知》論孩子

你的孩子不是你的孩子。

他是“生命”本身的兒女。
他從你身體里出來(lái)，但他不是你身體的一部分，

雖然他在你身邊，但是他并不屬于你。

你可以把你的愛(ài)給他，但你不能把你的思想給他，

因?yàn)樗兴约旱乃枷搿?/p>

你可以讓他住在房屋里，但不能把他的靈魂關(guān)在屋子里，

因?yàn)樗撵`魂居住在明天的房子里，那是一個(gè)你做夢(mèng)也去不了的地方。

你可以努力仿效他，但不要企圖讓他變得像你一樣。

因?yàn)樯畈蛔呋仡^路也不會(huì)停留在昨天。

你是一把弓，孩子是勇往直前的生命之箭。

那弓箭手瞄準(zhǔn)遠(yuǎn)之又遠(yuǎn)的一個(gè)目標(biāo)，用力使你彎曲，讓他的箭能夠射得迅捷且遠(yuǎn)。

請(qǐng)為你的彎曲感到高興吧。

因?yàn)樗热粣?ài)射出的箭，肯定也愛(ài)手中的強(qiáng)弓。

通知：為了支持愛(ài)與幸福全國(guó)第三屆聯(lián)誼會(huì)在廣西南寧召開(kāi)，我們特別在2015年4月18日-20日在南寧開(kāi)設(shè)一期“愛(ài)與幸?！敝腔奂议L(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，而2015年4月4日-6日在山東濟(jì)南要開(kāi)設(shè)愛(ài)與幸福智慧家庭訓(xùn)練營(yíng)濟(jì)南二期，兩期時(shí)間比較接近，在此特別希望廣大的家人們都能夠支持這兩期訓(xùn)練營(yíng)，詳情：www.iupup.com

讓我們一起“用生命感動(dòng)生命，以行動(dòng)帶動(dòng)行動(dòng)”

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