愛華網(wǎng)比賽時間：2014年6月28日報到、29日比賽
地理位置：中國甘肅省平?jīng)鍪?/p>
主峰：海拔2123米
榮譽：國家級風景名勝區(qū)，5A級旅游區(qū)
人文特色：道教名山
勘線時間：2014年4月8日
勘定線路：崆峒古鎮(zhèn)定北門－聚仙橋－彈箏湖公園－大壩－南門票務(wù)中心－西王母宮－侯旨溝－靜樂宮
線路長度：8419米
相對海拔：701米
線路總上升：730米
線路下降下降：30米
路面類型：砂石路18%，石板臺階路16%，柏油公路和水泥路面66%
崆峒山賽區(qū)競賽線路的特色在于：
－彈箏湖的環(huán)湖步道非常適合跑步運動；
－賽道的路面類型包括柏油路、砂石路、石板臺階路；
－比賽結(jié)束后運動員可在下山和參加頒獎儀式的途中游覽崆峒山的豐富的人文景觀；
－起點崆峒古鎮(zhèn)豐富的文化特色活動；
安全系統(tǒng)
－競賽線路全部在新開發(fā)的景區(qū)內(nèi)，游覽步道比較成熟，但服務(wù)設(shè)施并不很多；
－景區(qū)具有成熟的服務(wù)團隊，包括安保、環(huán)保和防火等，但需要對他們進行競賽方面的簡單培訓(xùn)；
－賽道的路面類型比較豐富，要做好競賽線路的標示和安全警告標示系統(tǒng)；
－競賽線路上大部分點位都可以有機動車輛到達，方便運輸和轉(zhuǎn)運；
下山撤離
－在賽事的《參賽指南》中將專門說明安全下山的內(nèi)容，比賽和活動結(jié)束后，運動員按照規(guī)定的區(qū)域下山，途中可以游覽崆峒山的景點，到達中臺參加頒獎儀式后可乘坐景區(qū)轉(zhuǎn)運班車返回崆峒古鎮(zhèn)；
補給點和活動點
－共設(shè)4個補給點：1公路賽段拐彎處、2王母宮（舌尖上的名山賽展示）、3侯旨溝起點、4靜樂宮終點
－開賽儀式：崆峒古鎮(zhèn)定北門廣場，頒獎儀式：崆峒山中臺
到達開賽儀式的交通：
途經(jīng)崆峒古鎮(zhèn)的公交車有：
13路公交：7：00—18：24；每18分鐘一趟；起始站為和平醫(yī)院住院部，終點站為崆峒山東門停車場；單程17.4公里；價格為8站內(nèi)(含8站)1元/人，逢4站加5角。
9路公交：14：00——21：20(周一—周五)，13：20——21：20(周六—周日)；每20分鐘一趟；起始站為新民南路，終點站為崆峒古鎮(zhèn)；單程12公里；價格為8站內(nèi)(含8站)1元/人，逢4站加5角。
出租車：從市區(qū)到崆峒古鎮(zhèn)約30元左右。
關(guān)門時間(從發(fā)槍出發(fā)時間開始計時)：
競速組：4小時
健身組/家庭組：5小時
有關(guān)比賽前和比賽結(jié)束后的交通(包括班車等)詳見比賽報到時發(fā)放的“參賽指南”
崆峒山賽區(qū)競賽線路說明
線路特色
崆峒山賽區(qū)的比賽線路特色：
1、彈箏湖路線心曠神怡
近3公里的彈箏湖路段景色開闊，道路平緩，是極佳的跑步路線。
2、完成比賽后游覽崆峒人文景觀
比賽終點將是賽道上看到的第一個道觀，從比賽結(jié)束開始，運動員將隨著下山的路線游覽悠久的崆峒人文景觀，邊游邊走到達中臺參加頒獎儀式，在頒獎儀式現(xiàn)場還將有機會集中欣賞崆峒文化展示。
競賽線路說明：
所有組別的起終點、比賽線路相同。從運動員集中住宿的崆峒古鎮(zhèn)出發(fā)，沿柏油路前行。崆峒山賽區(qū)有長達2公里的公路賽段(其實整個競賽線路中，除了攀爬彈箏湖大壩和從侯旨溝到靜樂宮，整個賽道都比較平緩)，轉(zhuǎn)下公路后，路面開始轉(zhuǎn)為砂石路面，直到彈箏湖大壩底部。沿著長長的臺階路登上大壩后，整個彈箏湖的路段展現(xiàn)在眼前，沿著平緩的湖邊步道跑步心情也會豁然開朗。環(huán)湖賽段將經(jīng)過王母宮，那里將有“舌尖上的名山賽”的小吃展示。侯旨溝賽段是最后的賽段，也是爬升最為集中的路段。整個賽段都為石臺階路。
比賽結(jié)束后，運動員將根據(jù)指引取道景區(qū)人文景觀最為集中的路段去往中臺的頒獎儀式現(xiàn)場，途中可以放松地游覽一下各個道觀。在中臺的頒獎儀式結(jié)束后，所有運動員可乘坐景區(qū)班車回到崆峒古鎮(zhèn)。
如何到崆峒山
飛機：
崆峒山周邊機場分別有咸陽國際機場距崆峒山約280km，有機場大巴直達西安市市區(qū)；蘭州中川機場距崆峒山約340km，有機場大巴直達蘭州市市區(qū)。
火車：
平?jīng)龌疖囌疽还灿?6趟列車經(jīng)過，其中普快10輛，空調(diào)快客6輛，主要往來于銀川、西安、寶雞、廣州、烏魯木齊等地。
長途汽車：
平?jīng)龉方煌ū憬荩L途車站有平?jīng)銎嚃|站和平?jīng)銎囄髡?，均有直達西安、蘭州、天水、烏魯木齊、金昌、北京等地；從西安和蘭州至平?jīng)龅陌嘬嚸刻煊?班次以上。
自駕車：
西安、銀川方向的自駕車走福銀高速，西安至平?jīng)鋈碳s300公里，銀川至平?jīng)黾s420公里；蘭州方向的自駕車走平定高速，全程約300公里。到平?jīng)龊髲钠經(jīng)鑫?崆峒山)出口下高速即達。
途經(jīng)崆峒古鎮(zhèn)的公交車
13路公交：7：00—18：24；每18分鐘一趟；起始站為和平醫(yī)院住院部，終點站為崆峒山東門停車場；單程17.4公里；價格為8站內(nèi)(含8站)1元/人，逢4站加5角。
9路公交：14：00——21：20(周一—周五)，13：20——21：20(周六—周日)；每20分鐘一趟；起始站為新民南路，終點站為崆峒古鎮(zhèn)；單程12公里；價格為8站內(nèi)(含8站)1元/人，逢4站加5角。
出租車：
從市區(qū)到崆峒古鎮(zhèn)約30元左右。
崆峒山位于甘肅省平?jīng)鍪谐俏?2公里處，“崆峒”取自道教“空空洞洞，清靜自然”之意，集奇險靈秀的自然景觀和古樸精湛的人文景觀于一身，其遍山空洞，洞洞相通的奇景可謂“晚頃林海隱寺觀，曲徑通幽別有天”。崆峒山是古絲綢之路西出關(guān)中之要塞，主峰海拔2123米，自古就有“西來第一山”、“西鎮(zhèn)奇觀”和“道源圣地”之美譽。
崆峒山是天然的動植物王國，景區(qū)內(nèi)峰巒雄峙，危崖聳立，似鬼斧神工；林海浩瀚，煙籠霧鎖，如縹緲仙境；高峽平湖，水天一色，有漓江神韻。既富北方山勢之雄偉，又兼南方景色之秀麗。而自古風流才俊在此地留下的文化印記，更添山的底氣，景的氣魄。
崆峒山素有八臺九宮十二院四十二座建筑群七十二處石府洞天，其中的“崆峒十二景”濃縮了崆峒山的精髓。
1、危崖奇洞
崆峒山山勢陡峻，因在地質(zhì)構(gòu)造上屬小關(guān)山逆斷層，山之間的垂直斷距達700米，褐紫色與綠色礫巖垂直節(jié)理發(fā)育，并經(jīng)侵蝕形成巖崖峽谷、奇峰絕壁。主峰馬鬃山疊居于五臺之上，氣勢磅薄，直插云天，極為險峻。
其山以豐富的洞穴為特色，奇洞石室遍布全山，洞穴或伏于地表或在懸崖峭壁之上，最出名當屬玄鶴洞。洞在萬尺懸崖中間，其內(nèi)部深度可達四千米，相傳洞內(nèi)似有一對黑色的仙鶴棲息其中，若遇貴人游山，即雙雙比翼，飛出洞外，翱翔于空谷廣宇之中。
2、平臺天梯
在崆峒山溝壑縱橫、峰林聳峙之中，東、南、西、北、中五臺形似蓮花，四面展開，中臺突起，諸臺環(huán)列，各有奇勢勝景。中臺是崆峒山的中心，依次環(huán)繞其他宮臺院落，地勢平坦寬廣、視野開闊。而東臺是觀日出、云海及平?jīng)鍪幸咕暗募训亍?/p>
攀登途中，凌空而立的巨大“上天梯”，與左右石峽壁峙，危巖夾聳，仰首望去，視線可及處直通云霄。上天梯始鑿于唐貞觀年間，臺階總數(shù)669級，民間素有“一寸僅一步，天門攀鐵柱，自向此間行，才得上天路”的說法，天梯艱險、富有挑戰(zhàn)性，是登頂途中的唯一通道。
天梯
3、動植物王國
崆峒山有各類植物1000多種，森林覆蓋率達90%以上，樹木蔥蘢，形成北西走向的一道天然綠色屏障，古樹名木近百棵，其中“孔雀柏”和“定山神針”，樹齡都在千年以上。而崆峒紀念碑后的兩顆高大油松更是歷經(jīng)千年高聳如云，有詩贊其是“亭亭將軍松，宜雨更宜風，磊落連云表，崢嶸出地中”。
山中更有動物300余種，舊地方志書記載就有虎、熊、麋、猴等，更以有多個品種的孔雀增添了仙氣。這里還有古老的涇河從崆峒山前峽穿過，形成了碧波瀲滟的彈箏湖，陽光照射下，宛若高峽平湖，與湛藍的天空、墨綠的森林交相輝映。
圣山
4、道教圣山
崆峒山道教以黃帝問道于廣成子而聞名天下，被尊為“天下道教第一山”。秦漢時期崆峒山開始有了人文景觀，歷代陸續(xù)興建，亭臺樓閣，寶剎梵宮，廟宇殿堂，古塔鳴鐘，遍布諸峰。諸平臺與山麓帶先后修建了佛、道二教基地的“九院”、“十二宮”，共有寺觀42處，形成大規(guī)模的古建筑群，法輪寺宋石經(jīng)幢歷史久遠，十方院的元蟠龍石柱惟妙惟肖，寶慶寺的元代石壁紋理斑駁，明建凌空塔巍峨聳峙。
道教圣山
5、人文勝跡
古往今來，崆峒山吸引了眾多的風流才俊。被中華民族尊為人文始祖的軒轅黃帝親自登臨崆峒山，向智者廣成子請教治國之道和養(yǎng)生之術(shù)；秦皇、漢武因“慕黃帝事”、“好神仙”而效法黃帝西登崆峒；司馬遷、杜甫、白居易等文人墨客也留下了大量的詩詞、華章、碑碣、銘文。而崆峒武術(shù)更是與少林、武當、峨嵋、昆侖等武術(shù)流派馳名華夏。
而更多與崆峒勝景有關(guān)的神話傳說五花八門、亦真亦幻，增添了崆峒山的靈氣、仙氣和神氣。
崆峒山
6、舌尖上的崆峒山
崆峒山毗鄰多個縣市，匯聚了多地的特色小吃，尤其是具有地域特色的風味面食，制作精良，魅力不一。羊肉泡饃肥嫩可口，肉湯清而不膩，鮮嫩而沒有膻味；五香牛肉取材本地產(chǎn)平?jīng)黾t牛，溫火慢燉而成，鹵色褐紅，鮮嫩味美；平?jīng)鲥伩推經(jīng)鏊诛灅O具地方名族風味，鍋盔外形巨大，看似堅硬實質(zhì)柔軟，酥餅香酥脆軟，口味別具一格；平?jīng)龀疵嫖兜泪u香濃醇，口味干爽，頗具西北風味；而平?jīng)鲳氿浢?、釀皮子、莊浪暖鍋等等皆各具特色，口味酸辣清甜不一。
崆峒十二景
香峰斗連、仙橋虹跨、笄頭疊翠、月石含珠
春融蠟燭、玉噴琉璃、鶴洞元云、鳳山彩霧
廣成丹穴、元武針崖、天門鐵柱、中臺寶塔
而近年來，景區(qū)新修了法輪寺、臥觀平?jīng)?、觀音堂、通天橋、飛升宮、王母宮、問道宮等景點三十五處，基本恢復(fù)了歷來所稱的“九宮八臺十二院”中四十二處建筑群。
1、聚仙橋
在崆峒前山麓涇河河谷中，原有一巨石橫跨涇河兩岸，河水每被巨石阻攔，噴珠濺玉，景色壯觀，是為崆峒十二景之一的“仙橋虹跨。”明人羅潮《仙橋虹跨》詩云：“仙橋飛渡壑，橫亙長虹臥，來往閑游者，不信天邊過?！?980年，修建崆峒水庫，聚仙橋被淹沒。1986年在壩前600米處重修。
2、望駕山
崆峒山東峰，前臨平(涼)涇(源)公路，山前胭脂水和白涇河相會，海拔1926米。望駕山突兀聳立，氣勢雄偉，站立峰頂，涇河川和平?jīng)龀潜M收眼底。相傳黃帝向廣成子問道，山上云霧遮罩，虛無飄渺，大臣們在山前壘土相望，故稱望駕山。峰頂原有懷曠亭，今已不存。
3、廣成丹穴
在望駕山北峰的絕壁上，這里懸壁如削，十分險要，人跡罕至，相傳廣成子居住穴中，煉穴修道?！皬V成丹穴”是崆峒十二景之一，羅潮《廣成丹穴》詩云：”地崖插天表，丹洞迷芳草，知是廣成居，悵望云杳杳。”
4、三教禪林
在望駕坪，地勢平坦，環(huán)境幽寂。1939年，山東人劉紫陽出資，其弟子劉園陽主持，修建大殿三楹，后由靜禪、潤明二僧主持，又稱居士林。
崆峒山
崆峒云海
5、問道宮
也叫軒轅谷，位于崆峒前峽，涇水北岸，背山面水，環(huán)境幽寂，身居殿內(nèi)，聽不到?jīng)芩疂?。相傳這里是黃帝向廣成子問道處。唐代這里已有建筑，元朝至正間重修問道宮，今存有《重修問道宮碑》一通，明朝宣德、萬歷年間，再次重修，成為一組龐大建筑群。明人唐龍《問道宮》詩云：“欲捉白蟾飛樹梢，遍尋元鶴在云中，荒涼棟宇聊停節(jié)，悵望當年問道宮。”
2014中國健身名山登山賽參賽須知
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