愛華網(wǎng)一、材料
芭樂（番石榴）1個(gè)、蘋果1個(gè)、雪梨1個(gè)、橙子1個(gè)、惠爾寶魔力配方50g、冷開水500克。
二、適用人數(shù)
3-5人
三、做法
1、將所有水果洗凈
2、蘋果去蒂，連皮帶籽切成8塊備用；雪梨去芯留皮，切成8塊備用；橙子去皮留籽切成4塊備用；番石榴連皮帶籽切成8塊備用；惠爾寶魔力配方50g（烤熟）
3、將準(zhǔn)備好的食材全部放入惠爾寶全營(yíng)養(yǎng)調(diào)理杯內(nèi)（注：依照軟的、水份多的食材放到下面的原則），加入適量的水（依個(gè)人口感決定，喜濃稠口感的可少加些水，喜歡稍稀點(diǎn)的可多加些人）低速啟動(dòng)調(diào)理機(jī)調(diào)至高速攪打1分半鐘即可。
四、營(yíng)養(yǎng)解析
番石榴中含量較高的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)、保證血液暢通。番石榴中較低的脂肪可以在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)增加一些熱量和能量。番石榴中維他命對(duì)老人和孩童的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)健，促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)。番石榴常吃能美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分、改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。
梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除
蘋果對(duì)健康有利，更是女性健康的守護(hù)神。吃蘋果最好連皮一起吃，因?yàn)榕c蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強(qiáng)，并能防止中老年女性中風(fēng)。
