愛華網(wǎng)食鹽洗臉先要清潔面部，然后用一勺細(xì)鹽，加入幾滴水，攪勻融化，再用指尖沾取鹽水，從額部到頜部自上而下涂抹，并輕輕地作環(huán)形按摩，幾分鐘就夠了。等到臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水洗去，繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。每天早晚各一次，可以幫助清除臉部的油脂、粉刺、黑頭和污垢等用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)增加皮膚的光澤和彈性。堅持一周左右，就能使面部皮膚變得鮮嫩，有透明感。天氣突然轉(zhuǎn)冷人們常會出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時，只要涂上少量橄欖油，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤。用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤。
如果是用來洗浴，也是先將身體洗凈，然后用鹽水按摩全身，按摩的順序是先手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部。需要注意的是，食鹽美容宜用細(xì)鹽。皮膚油性者，單用鹽和水即可；皮膚偏干者，半勺細(xì)鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用，可除去角質(zhì)，使皮膚白皙細(xì)嫩。當(dāng)身上的鹽水呈白粉狀時，用水沖掉，不用擦去身上的水，直接把橄欖油均勻地涂在身上，然后用毛巾吸去身上的水就可以了。手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用，在普通干燥的時候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。洗浴完畢你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，這時你的皮膚就象嬰兒般又細(xì)膩又滑。
一般的頭發(fā)護(hù)理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發(fā)油膩。另外，在洗發(fā)時先用洗發(fā)水先洗發(fā)并加一勺食鹽，并按摩頭皮與頭發(fā)五分鐘，再用水沖掉，之后，像用護(hù)發(fā)素似的，輕擦干頭發(fā)，均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤柔順。用食鹽洗頭發(fā)不但會去屑止癢還可防止脫發(fā)喲。
女士們用干粉做粉底通常會遇到一個煩惱：粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會由于大力的搓拭產(chǎn)生老化，久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助于上妝，只需在臉上涂上薄薄一層，即可以上妝，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。
一般人們都用BB油這類的產(chǎn)品卸妝，但對于敏感的膚質(zhì)以及皮膚的敏感部位，往往會擔(dān)心過敏，特別在卸眼妝時總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必?fù)?dān)心了。用作卸妝時，用量比上妝更加少，只要用化妝棉沾取少量，然后輕輕擦走臉上的妝容，即可有效除去油彩與化學(xué)品。
食鹽有這么多的好處，但是吃多了鹽可不是好事喲。吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過6克。因為吃得咸的人血液總量會增加10%-20%，對心臟將產(chǎn)生很大的壓力。很多人都知道高血壓，吃得太咸是重要原因之一，但胃病與吃得咸也有關(guān)系，鹽能破壞胃黏膜的保護(hù)膜。還有鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折現(xiàn)象。食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質(zhì)過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
