愛(ài)華網(wǎng)六、復(fù)習(xí)與提高
12、CES四步循環(huán)復(fù)習(xí)法是什么？
答：第一步，通讀式的系統(tǒng)復(fù)習(xí)；（內(nèi)似電腦開(kāi)機(jī)后的系統(tǒng)檢測(cè)）溫習(xí)課本是重中之重。（課本+課堂筆記）目標(biāo)是知識(shí)的“系統(tǒng)化”（知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化）。主要方法是“嘗試回憶”、“完善課堂筆記第三欄”。
第二步，突破重點(diǎn)、難點(diǎn)的側(cè)重復(fù)習(xí)；（內(nèi)似電腦系統(tǒng)優(yōu)化）主要方法是“再批注”、“再做三大題集”
稱得上重點(diǎn)和難點(diǎn)的基本知識(shí)、基本理論，往往也是考試命題的側(cè)重點(diǎn)，所以在復(fù)習(xí)中要針對(duì)這些內(nèi)容采取深入理解，反復(fù)練習(xí)，確保落實(shí)的方法，使記憶、理解不斷深化，應(yīng)用更加靈活。難點(diǎn)突破基本完成后，還有一個(gè)很重要的工作，就是搞清各個(gè)概念之間的聯(lián)系?？季砩弦恍┠芾_(kāi)分?jǐn)?shù)檔次的中、高難度題常常就出現(xiàn)在這些聯(lián)系上，所以有必要將各科的要領(lǐng)分別編制成網(wǎng)絡(luò)，弄清其間關(guān)系。
第三步，手腦結(jié)合的演練復(fù)習(xí)；（內(nèi)似于電腦應(yīng)用軟件的運(yùn)用）目標(biāo)是提高自己的解題能力。因?yàn)樵诂F(xiàn)階段，解題能力決定升學(xué)考試的成敗。主要方法是“精選類型習(xí)題集”認(rèn)真練習(xí)。
第四步，檢驗(yàn)式的總體復(fù)習(xí)；（內(nèi)似于網(wǎng)站等項(xiàng)目的綜合開(kāi)發(fā)即實(shí)戰(zhàn)演練）。是書變“薄”、變“無(wú)”的需要。
這一輪的復(fù)習(xí)就是將學(xué)過(guò)的知識(shí)融會(huì)貫通以求透徹理解，使所學(xué)知識(shí)進(jìn)一步具體化、精確化、以便在考場(chǎng)上能迅速、準(zhǔn)確地提取運(yùn)用?！澳Ｋ瓶荚嚒笔墙?jīng)常的訓(xùn)練項(xiàng)目。主要方法是多沉思，多自考。
13、下列一組關(guān)于復(fù)習(xí)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，看看說(shuō)明了什么？
“讓三個(gè)學(xué)生在同一時(shí)間里學(xué)習(xí)同一篇文章，一個(gè)學(xué)習(xí)把全部的時(shí)間都用來(lái)讀；一個(gè)學(xué)生用一半的時(shí)間讀，一半的時(shí)間試著背；一個(gè)學(xué)生用1/5的時(shí)間讀，4/5的時(shí)間試著背；4個(gè)小時(shí)后，對(duì)這3個(gè)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，第二個(gè)學(xué)生比第一個(gè)學(xué)生多記住了1/3；第三個(gè)學(xué)生比第一個(gè)學(xué)生多記了3倍?！?/p>
答：（1）從記憶的主動(dòng)性看，“背”大于“讀”；背的效果，時(shí)間長(zhǎng)好于時(shí)間短。
（2）實(shí)驗(yàn)證明，在尚未掌握所學(xué)知識(shí)前就積極“嘗試回憶”，回憶不出來(lái)再去看書查筆記，這樣不但記憶效果好，而且記憶保持的時(shí)間也長(zhǎng)。
（3）與電腦文檔“打開(kāi)”比較，“路徑”很重要，記不得這個(gè)文檔的“路徑”，就打不開(kāi)這個(gè)要找的文檔；其次是“保存”，如果對(duì)有用的文檔不及時(shí)保存，永遠(yuǎn)也找不到這個(gè)文檔，更不要說(shuō)打開(kāi)了。人的記憶也象這電腦，“讀”內(nèi)似于“保存”、“背”內(nèi)似于“路徑”、“默”內(nèi)似于“打開(kāi)”?！白x”要準(zhǔn)確全面；“背”要理清思路；“默”才能準(zhǔn)確無(wú)誤。可見(jiàn)，“背”是關(guān)鍵。
14、什么是精讀課本復(fù)習(xí)法？
答：（1）精讀課本就是深入地鉆研課本，領(lǐng)會(huì)課本中的每一個(gè)概念、定義、原理及相互之間的關(guān)系，做到完整、準(zhǔn)確地理解并消化課本中的全部?jī)?nèi)容?！熬x課本”是“嘗試回憶”后的重要學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。
（2）精讀課本的要求：再批注。要?dú)w納出有利于記憶，帶有提示性的句子，便于以后復(fù)習(xí)時(shí)能迅速地抓住要點(diǎn)，快速地回憶起關(guān)鍵的內(nèi)容。為此，要做到讀中生“疑”，讀中生“思”，由懷疑到肯定，由思考到理解，這樣不僅能幫助你掌握知識(shí)，不能使你的分析能力得到迅速的提高。
15、什么是整理筆記復(fù)習(xí)法？
答：（1）整理筆記復(fù)習(xí)法就是“一補(bǔ)二正三添”的方法。即一補(bǔ)該記而沒(méi)有記上的內(nèi)容和記得不全的內(nèi)容；二正記錄有錯(cuò)誤的內(nèi)容；三添自己的學(xué)習(xí)心得、見(jiàn)解，以及從參考書上摘錄下來(lái)與課本有關(guān)的精彩內(nèi)容。
（2）三欄筆記的記錄要求：左側(cè)，A預(yù)習(xí)時(shí)的新舊知識(shí)聯(lián)結(jié)點(diǎn)或已學(xué)過(guò)但忘記了的知識(shí)；B預(yù)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)的疑問(wèn)或思想火花；C聽(tīng)課時(shí)受到的啟發(fā)和復(fù)習(xí)時(shí)自己悟出的心得；D考查時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤或容易混淆的概念；E參考書上摘下來(lái)的精彩內(nèi)容。中間，記課堂筆記。（內(nèi)容前已述，略）右側(cè)，記自己的體會(huì)和上課時(shí)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。
（3）整理筆記時(shí)，先整中間部分，再整左側(cè)，最后右側(cè)。要求線索清晰，中心突出，內(nèi)容精練。只有這樣的筆記才能使使你的復(fù)習(xí)取得事半功倍的效果。
七、解題方法與能力
16、你知道什么是喬治-波利亞的數(shù)學(xué)問(wèn)題“解題表”？
答：
1、弄清問(wèn)題 | 已知是什么？未知是什么？條件是什么？結(jié)論是什么？ 畫個(gè)草圖，引入適當(dāng)?shù)姆?hào)。 |
2、擬訂計(jì)劃 | （1）見(jiàn)過(guò)這道題或與之類似的題嗎？ （2）能聯(lián)想起有關(guān)的定理或公式嗎？ （3）再看看未知數(shù)。 （4）換一個(gè)方式來(lái)敘述這道題。 （5）回到定義看看。 （6）先解決一個(gè)特例試試。 （7）這個(gè)問(wèn)題的一般形式是什么？ （8）你能解決問(wèn)題的一部分嗎？ （9）你用了全部條件了嗎？ |
3、實(shí)行計(jì)劃 | （1）實(shí)行你的解題計(jì)劃并檢驗(yàn)每一步驟。 （2）證明你的每一步都是正確的。 |
4、回顧 | （1）檢查結(jié)果并檢驗(yàn)其正確性。 （2）換一個(gè)方法做做這道題。 （3）嘗試把你的結(jié)果和方法用到其他問(wèn)題上去。 |
17、什么是CES解題法？
答：可歸納為4個(gè)步驟；15個(gè)要點(diǎn)；三種方法。
1、認(rèn)真審題，弄“通”命題中的每一個(gè)信息 | （1）讀懂題目的文字表述。（審題的常見(jiàn)錯(cuò)誤：一是題意不清；二是信息沒(méi)找全，造成“條件不夠而無(wú)法解題；三是粗枝大葉，馬虎大意，結(jié)果誤入歧途。） （2）形成形象化的圖景。（特別是理科題） （3）分析出全部的已知條件。（特別是隱含的已知條件，可能隱藏在某個(gè)關(guān)鍵字詞中，也可能是在題目的圖表之中，有的是題目不給出而要求你平時(shí)必須記住的常數(shù)等。） （4）掌握審題三要素：“穩(wěn)”、“慢”、“準(zhǔn)”。 |
2、掌握題目要素，選擇解題途徑 | （1）分析題目要素和障礙。（解題過(guò)程實(shí)際上就是一個(gè)分析與綜合的過(guò)程。分析與綜合是解題的最基本的方法。分析的特點(diǎn)就是從題目要求的結(jié)果出發(fā)，一步步逆推直達(dá)與題目的已知條件相符合。綜合的特點(diǎn)就是把題目的各要素、各部分加以整體思考。是從已知條件出發(fā)，一步步順推直達(dá)要求的結(jié)果。善于抓住題目中的關(guān)鍵問(wèn)題和解題點(diǎn)，這是解題過(guò)程的核心，也是一個(gè)人解題能力高低的體現(xiàn)。要達(dá)到解題目標(biāo)，分析出解韙的障礙是什么也十分重要。） （2）“搜索”相關(guān)知識(shí)。（這是一個(gè)找“米”的過(guò)程。對(duì)“貌似嚇人”的難題，其實(shí)就是你平時(shí)常做的題目的綜合“表異里同”的簡(jiǎn)單題；對(duì)這類題關(guān)鍵在分析對(duì)“貌似簡(jiǎn)單”的題，恰恰是考你基本知識(shí)是否“真”的掌握，疑點(diǎn)有沒(méi)有排除?！八阉鳌敝饕莾蓚€(gè)方面，一是相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)；二是同類解題方法。） （3）選擇解題途徑。（題意審清后，下一步就要從已有的背景知識(shí)出發(fā)，利用題目給出的條件和目標(biāo)去找尋解題途徑。一般有三種方法：A正向分析法，B逆向分析法，C綜合分析法。較為復(fù)雜的綜合題要先分解，以此達(dá)到化繁為簡(jiǎn)、化大為小、化難為易，以利各個(gè)擊破。一般難題都有某個(gè)關(guān)鍵之處，抓住了這個(gè)關(guān)鍵，問(wèn)題就容易解決了。兩點(diǎn)建議：一是選擇困難小的解題方案，提高解題的準(zhǔn)確性，省時(shí)省力。二是選擇熟悉的解題方案，主要是解題步驟。） （4）選定“突破口。（突破口找得準(zhǔn)、選得好，就能化繁為簡(jiǎn)、化難為易。如數(shù)學(xué)老師的六項(xiàng)歸納：A從條件與結(jié)論的關(guān)系特點(diǎn)入手；B從數(shù)形結(jié)合的角度入手；C從組成結(jié)構(gòu)入手；D從公式的互逆變換入手；E從數(shù)值或字母的變化規(guī)律入手；F從聯(lián)想相似的問(wèn)題情境入手。打開(kāi)突破口的方法當(dāng)然不止這幾種，如果你在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)每一科的題型注意發(fā)現(xiàn)和總結(jié)，并能熟練地加以掌握，將十幾種、幾十種方法爛熟于心，那么多難的題也難不住你了。 （5）解題不成功的原因歸納起來(lái)主要有五個(gè)方面：A審題不細(xì)致，丟失某些已知條件；B分析不全，尤其沒(méi)有分析出隱藏的已知條件；C基礎(chǔ)不牢，公式、定理記不得、或適用條件、適用范圍不清；D經(jīng)驗(yàn)不足，類似題做得少；E分析推理不夠嚴(yán)密，造成正確的方法得出了錯(cuò)誤的結(jié)論。 |
3、認(rèn)真解答，細(xì)致運(yùn)算（平時(shí)不能當(dāng)戰(zhàn)時(shí)，就不能養(yǎng)成好習(xí)慣，習(xí)題錯(cuò)誤是影響估分準(zhǔn)確性的主要原因。） | （1）注意運(yùn)算能力的培養(yǎng)。（一是對(duì)概念、定理、定律、公式、法則的理解與熟記；二是對(duì)典型例題的解決方法要爛熟于心；否則在考場(chǎng)上解題時(shí)，不是束手無(wú)策就是錯(cuò)誤百出。） （2）高度重視解題的規(guī)范化。（答題的規(guī)范包括：A要寫清所應(yīng)用的公式、定理、定律；B要把應(yīng)用定理原理得出的結(jié)果寫完整，邏輯性要強(qiáng)；C帶有單位的量值一定要寫清單位。） （3）培養(yǎng)快速、準(zhǔn)確的數(shù)學(xué)運(yùn)算能力。（CES學(xué)習(xí)法要求學(xué)生必須養(yǎng)成習(xí)慣，不論是平時(shí)做作業(yè)，還是考場(chǎng)上答卷，做完題后都必須進(jìn)行檢驗(yàn)，這也是對(duì)自己勞動(dòng)成果的珍視與愛(ài)惜，是你考試獲得高分的必由之路。解題的水平是呈螺旋式上升的，第一梯度是懂；第二梯度是熟；第三梯度是巧。作為一個(gè)成功的考生，至少要達(dá)到第二、第三個(gè)梯度才能取得較好的成績(jī)。五項(xiàng)檢驗(yàn)：A查解題步驟或重點(diǎn)是否完善、齊全；B查解題過(guò)程邏輯是否嚴(yán)密、推理是否模糊；C有兩種以上解法，應(yīng)用另一種解法復(fù)查；D對(duì)自己平時(shí)總做錯(cuò)的題特別加以注意，防止習(xí)慣性的錯(cuò)誤；D換個(gè)角度、方法檢驗(yàn)答案，或倒算或改變順序。） |
4、“一題多解”與“多題一解” （這一步是“貴在堅(jiān)持”。反復(fù)堅(jiān)持這樣的訓(xùn)練，逐步形成一整套科學(xué)的思考和解題的習(xí)慣，慢慢就會(huì)進(jìn)入融會(huì)貫通的層面，解題的能力和速度必然會(huì)有大幅度的提高。） | （1）一題多解。（對(duì)代表性強(qiáng)的典型題目，做好了做對(duì)了后，應(yīng)至少考慮兩個(gè)問(wèn)題：A同樣的條件，會(huì)不會(huì)有別的結(jié)果，別的方法？B改變條件，會(huì)有什么樣的結(jié)果？） （2）多題一解。（很多題目表述方式雖然不一樣，其實(shí)都屬于同一類型，可以用同一種解法來(lái)解，這就是多題一解。也是一種歸類訓(xùn)練。是把自己從“題海”中解放出來(lái)的一個(gè)好辦法。前者是對(duì)一題縱向深入研究，后者是對(duì)多題進(jìn)行橫向比較。） （3）認(rèn)真意結(jié)、歸納。（總結(jié)三要點(diǎn)：A總結(jié)解決問(wèn)題的基本方法；B總結(jié)關(guān)鍵步驟是怎樣應(yīng)用定理、公式和原理的；C總結(jié)除了這種解法以外，還有沒(méi)有其他的思路和解法。） |
解題訓(xùn)練方法 | 1、實(shí)踐法。實(shí)踐證明，沒(méi)有大量習(xí)題的“原始積累”，沒(méi)有多次模擬考考出的寶貴經(jīng)驗(yàn)，要想在中考、高考中取得好的成績(jī)是不可能的?！扒匀f(wàn)濾雖辛苦，吹盡黃沙始到金”；“熟能生巧”；“實(shí)踐出真知”。 2、規(guī)律法。使用規(guī)律法能夠達(dá)到“做一題，收獲一片”的結(jié)果，它能為具體解題過(guò)程打好基礎(chǔ)，規(guī)劃步驟，從而實(shí)現(xiàn)解題的快速化、準(zhǔn)確化。法國(guó)數(shù)學(xué)家笛卡爾說(shuō)過(guò)：“我所解決的每一個(gè)問(wèn)題都將成為一個(gè)模式，以用于解決其他的問(wèn)題。”學(xué)習(xí)高等數(shù)學(xué)時(shí)，我把書上所有的例題反復(fù)做三遍，歸納出解題步驟與目標(biāo)類型，結(jié)果考了滿分。只是感到解題速度慢，因?yàn)槲摇巴稒C(jī)取巧”沒(méi)有做書后練習(xí)，考后遺忘也快。 3、借鑒法。就是把握各種類型題的基本解題方法與規(guī)律后的融會(huì)貫通。如多項(xiàng)選擇題，除遵循選擇題的解題方法外，還可以引進(jìn)是非題的解題方法，對(duì)所列各項(xiàng)進(jìn)行判定。又如歸納選擇題、匹配選擇題、填空選擇題等，解答過(guò)程中都必須分別引進(jìn)歸納題、匹配題、填空題的應(yīng)答方法，否則就會(huì)被相差無(wú)幾。似是而非的選擇弄得暈頭轉(zhuǎn)向。 |
18、你知道奧爾布雷克特教授的七種解題法嗎？
答：即“近圖重定舉環(huán)跳”。這是本章的重點(diǎn)。
（1）逐步接近法。P124——128
（2）圖表解析法。P128——131
（3）重新表述法。P132——134
（4）分割限定法。P134——138
（5）充分列舉法。P138——141
（6）系列連環(huán)法。P141——145
（7）異常跳躍法。P146——149
（8）七種方法的綜合利用P149——150
19、什么是SQ3R讀書法？
答：（1）SQ3R讀書法就是瀏覽（Survey）、提問(wèn)（Question）、閱讀（Read）、背誦（Recite）和復(fù)習(xí)（Review）組成的五步學(xué)習(xí)法。按這五個(gè)程序去讀書，一般來(lái)說(shuō)效果都不錯(cuò)。
第一步：瀏覽（Survey）
重點(diǎn)閱讀書的前言、后序；分析內(nèi)容提要、目錄；研究正文中的大小標(biāo)題、參考文獻(xiàn)、索引表等。目的是買書、借書、或找出“興趣點(diǎn)”切入。
第二步：提問(wèn)（Question）
略讀階段，也是一問(wèn)階段或預(yù)習(xí)階段。重點(diǎn)閱讀正文的大小標(biāo)題、副標(biāo)題、黑體字和斜體字、圖表、數(shù)字等，以及各章或各段的開(kāi)頭內(nèi)容。提問(wèn)作者：A要闡述什么觀點(diǎn)和概要？B論述的依據(jù)是什么？C我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的有什么認(rèn)識(shí)？
第三步：閱讀（Read）
精讀階段，也是第一次批注學(xué)習(xí)階段或是課堂學(xué)習(xí)階段。應(yīng)該讀得“慢而透徹”（逐章、逐節(jié)、逐字讀、并標(biāo)注；琢磨批注書中觀點(diǎn)；記住基本概念、重要內(nèi)容、專業(yè)術(shù)語(yǔ)、大小標(biāo)題等）可以在此基礎(chǔ)上寫出心得體會(huì)，整理筆記等，以真正掌握其精神實(shí)質(zhì)。（標(biāo)注+批注+整理）
第四步：背誦（Recite）這一步是讀厚與讀薄的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
復(fù)述階段，一是形式復(fù)述，（一字不錯(cuò)照原話復(fù)述出來(lái)）二是實(shí)質(zhì)復(fù)述（用自己的語(yǔ)言復(fù)述書中的基本觀點(diǎn)和基本內(nèi)容）。
第五步：復(fù)習(xí)（Review）
這是一個(gè)鞏固與提高的階段，也是進(jìn)入更高層次的需要。（四步循環(huán)復(fù)習(xí)程序）
20、閱讀需要堅(jiān)持哪四項(xiàng)原則？
答：1、獨(dú)立思考；2、鍥而不舍；3、認(rèn)真勤奮；4、學(xué)用結(jié)合。
我國(guó)著名的數(shù)學(xué)家、中科院院士王梓坤在他的《讀名人傳記有感》一文中說(shuō)：“鞭策自己的一個(gè)好方法是找一位你認(rèn)為最值得祟敬的歷史人物，把他當(dāng)做你的導(dǎo)師，同時(shí)也把他當(dāng)做你的對(duì)手；仔細(xì)研究他、學(xué)習(xí)他、趕上他，最后超過(guò)他。這樣，你就永遠(yuǎn)不會(huì)滿足，永遠(yuǎn)生活在追趕和前進(jìn)的道路上?！?/p>
21、閱讀的兩個(gè)過(guò)程和一般規(guī)律是什么？
答：（1）閱讀的兩個(gè)過(guò)程是“先讀厚”、“后讀薄”。
（2）閱讀過(guò)程中的“通、點(diǎn)、解、變”就是閱讀的一般規(guī)律。
A認(rèn)知閱讀中的“通”：要做到三破“磨破、識(shí)破、突破”；
B理解閱讀中的“點(diǎn)”：做到三要“要窮究道理、要提綱挈領(lǐng)、要以問(wèn)題為焦點(diǎn)”；
C閱讀表達(dá)中的“解”：做讀書筆記關(guān)鍵在于“會(huì)做”，由要點(diǎn)摘抄到系統(tǒng)整理再到心得體會(huì)，循序漸進(jìn)。
D創(chuàng)造性閱讀中的“變”：因?yàn)殚喿x分兩個(gè)階段，一是讀者對(duì)原書內(nèi)容的吸收階段，也稱為“繼承性閱讀階段”；二是讀者對(duì)原書內(nèi)容深化、創(chuàng)造階段，稱為“創(chuàng)造性閱讀階段”，這是閱讀的最高境界。如何才能做到創(chuàng)造性閱讀？
創(chuàng)造性閱讀是一種“問(wèn)題導(dǎo)向”的主動(dòng)式閱讀，魯迅先生稱之為“問(wèn)讀法”。實(shí)踐證明，只有“采百家之長(zhǎng)，走自己的路”，才能別開(kāi)洞天，才能有所創(chuàng)造。多利用、善于用“工具書”，才能使自己少走彎路。
（3）經(jīng)典名句分析
A讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神?！捌啤奔瓷厦嬷v的三破；“神”是書讀薄、知識(shí)點(diǎn)消化后的結(jié)果，是創(chuàng)造性閱讀中“變”的結(jié)果。
B不動(dòng)筆墨不讀書。古時(shí)書少書貴，都要精讀；現(xiàn)代書多、太多，要先精選，后精讀才有效率。精讀必須做讀書筆記。
22、仔細(xì)閱讀下面一組資料，說(shuō)明什么？
A有新的研究表明，大腦約有10000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，其中至少有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞參與智力活動(dòng)，互相之間有連接關(guān)系。正常人的大腦所能記憶的信息量高達(dá)1013比特，是數(shù)學(xué)計(jì)算機(jī)的幾萬(wàn)倍。
B著名的匈牙利科學(xué)家馮-諾依曼通過(guò)研究，認(rèn)為人在一生中的記憶儲(chǔ)量相當(dāng)于七八千萬(wàn)冊(cè)圖書的信息量。我們所利用的只是極少的一部分。幾十分之一或幾百分之一。如果一個(gè)人能開(kāi)發(fā)出其大腦的一半功能，就能夠輕易地學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，背下整本大百科全書，獲得12個(gè)博士學(xué)位。
答：（1）說(shuō)明人腦的記憶潛能是一塊待開(kāi)發(fā)的金礦。記憶是思維的基礎(chǔ)。
（2）沒(méi)有一種辦法不經(jīng)過(guò)努力就能提高記憶力的，要調(diào)動(dòng)起記憶者的主觀能動(dòng)力，必須要有一個(gè)明確的目標(biāo)和一定的壓力。只有這樣，人的精神才會(huì)振奮起來(lái)，并由此形成大腦皮層的興奮中心，這能誘發(fā)人把要記憶的事物牢牢地留在腦海里。而注意是各種信息進(jìn)入記憶系統(tǒng)的唯一門戶。
（3）正常情況下，人只會(huì)對(duì)自己感興趣的事物注意或?qū)ψ约河欣﹃P(guān)系的事物注意。所以開(kāi)發(fā)人的記憶潛能，必須從興趣與利害關(guān)系兩方面入手。
23、記憶的兩條法則是什么？
答：（1）是越有意義的事物，就越容易記憶；稱為“理解記憶法則”。
（2）是越有刺激性的事物，越難忘記；稱為“情景記憶法則”。
（3）根據(jù)上述兩個(gè)法則開(kāi)發(fā)記力時(shí)要記住以下幾點(diǎn)
A凡事都有意義，重要的是你要去發(fā)現(xiàn)；
B在記憶時(shí)，越是賦予記憶對(duì)象意義，就越能記得牢；
C機(jī)械記憶費(fèi)力不討好；
D充分調(diào)動(dòng)你的聯(lián)想能力，運(yùn)用心理關(guān)聯(lián)的記憶方法，并由此學(xué)會(huì)利用其他記憶方法。
24、五種常用的記憶方法是什么？
答：（1）聯(lián)想記憶法。把要記住的東西和已經(jīng)記住的東西聯(lián)系起來(lái)（聯(lián)想）；把各種事物聯(lián)想在一起的思路稱為（記憶鏈）；再把聯(lián)想加以系統(tǒng)化，就可以成為記憶工具，能使記憶力增進(jìn)幾十倍。它包括兩大類：一是自然聯(lián)想，二是荒謬聯(lián)想。（又稱大概記憶法）
（2）意義記憶法。是指在理解基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶的方法。又稱“準(zhǔn)確記憶法”。
（3）選擇記憶法。指有選擇地學(xué)習(xí)和記憶。又稱優(yōu)化記憶法。
正確遺忘等于想起一半。從某種意義上說(shuō)，遺忘并不是記憶力差的標(biāo)志，也不是記憶效率低下的原因，相反，它是良好記憶力所必備的重要機(jī)能之一。養(yǎng)成“比較”的習(xí)慣，從泛濫的信息當(dāng)中，把真正對(duì)自己有用的東西挑選出來(lái)，這也是一種訓(xùn)練。知識(shí)是要不斷清點(diǎn)，來(lái)斷調(diào)位，不斷代謝的，沒(méi)有取舍就不會(huì)有重點(diǎn)，也不會(huì)有優(yōu)勢(shì)。在接納的同時(shí)，擯棄一部分，閑置一部分，才會(huì)使你的知識(shí)充滿了生機(jī)。
心理學(xué)家認(rèn)為人的意識(shí)可分為自覺(jué)意識(shí)和潛意識(shí)；“遺忘”只是把暫時(shí)不用的東西挪到“潛意識(shí)”中保存，只要激活仍能恢復(fù)記憶。自覺(jué)記憶中的信息一般有三個(gè)特征：A極其需要、B使用頻繁、C可作為從潛記憶中提取信息的工具。心理實(shí)驗(yàn)證明，記憶對(duì)象越少，記憶就越鮮明。這種積極的遺忘能使人腦騰出地方來(lái)接受既極需要而又隨時(shí)都可能再現(xiàn)的信息。從而獲得記憶的高效率。
（4）歸納記憶法。就是將所需記憶的零散、孤立的知識(shí)，經(jīng)過(guò)綜合歸納，找出相互之間的關(guān)系，連成網(wǎng)絡(luò)，使之條理化、系統(tǒng)化，然后再加以記憶。
歸納和總結(jié)的過(guò)程就是尋找記憶對(duì)象規(guī)律的過(guò)程。規(guī)律是事物本質(zhì)的東西，找到了規(guī)律，就是把干擾記憶的“垃圾”都去掉了從而減少了需要記憶的數(shù)量。歸納記憶時(shí)要注意做到“三抓”：一抓順序，二抓聯(lián)系，三抓特點(diǎn)。把那些看起來(lái)無(wú)序的記憶對(duì)象加工成有序的；把無(wú)意義的加工成有意義的；把無(wú)節(jié)奏的加工成有節(jié)奏的；把無(wú)形象的加工成有形象的。最好能用筆寫下來(lái)。因?yàn)橹挥袑懺诩埳希拍艹吻逡恍┧剖嵌腔蛘呦嗷ッ艿臇|西。有不少東西，在腦子里想的時(shí)候，似乎頭頭是道，但一寫到紙上就能發(fā)現(xiàn)不嚴(yán)密和不確切之處了。
（5）反復(fù)記憶法。實(shí)驗(yàn)證明，一次記住的事情往往是處在極為危險(xiǎn)的情況下發(fā)生的。這種強(qiáng)化記憶，很容易使大腦產(chǎn)生思維定勢(shì)，而不能順應(yīng)環(huán)境而變化。反復(fù)記憶的過(guò)程也是一個(gè)靈活地對(duì)知識(shí)加深理解，并將籠統(tǒng)的知識(shí)細(xì)細(xì)分化的過(guò)程。這種記憶的知識(shí)能適應(yīng)環(huán)境而變化活用。
25、CES學(xué)習(xí)法在記憶過(guò)程中如何強(qiáng)調(diào)“理解”？
答：（1）經(jīng)過(guò)通讀，對(duì)記憶對(duì)象有一個(gè)概要的了解。
（2）以點(diǎn)帶面，掌握記憶對(duì)象的本質(zhì)和規(guī)律。為實(shí)現(xiàn)高效記憶，就應(yīng)該學(xué)會(huì)先記住重點(diǎn)，以點(diǎn)帶面，推測(cè)全貌，掌握記憶對(duì)象的本質(zhì)和規(guī)律。
A對(duì)數(shù)理化三科的概念、公式、定理、法則、例題、習(xí)題、參考題，還有解題方法與技巧，都應(yīng)該一一理清，進(jìn)行記憶編碼，納入自己的記憶系統(tǒng)。
B對(duì)政治、歷史、地理、生物四科，應(yīng)該按照把書“讀薄”的原則，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行提煉和歸納，理出自己的思路，加深理解記憶。
C語(yǔ)文學(xué)科要分成基礎(chǔ)知識(shí)（文學(xué)常識(shí)、語(yǔ)文知識(shí)）、現(xiàn)代文閱讀、文言文閱讀、寫作四塊進(jìn)行系統(tǒng)記憶和練習(xí)。
D外語(yǔ)學(xué)科要按先后順序，結(jié)合課文的語(yǔ)言環(huán)境（上下文）記憶單詞，同時(shí)用歸納排組記憶法，將那些“有共同的讀音和字母組合”的單詞，按其前綴或后綴加以歸納，以5—7個(gè)為一組進(jìn)行排列，由易到難進(jìn)行篩選式的記憶。
（3）加工整理，采用相應(yīng)策略進(jìn)行記憶。
A復(fù)述策略。有兩種（前面已有表述）
B組織策略。也就是分門別類、歸納、排隊(duì)；再建立媒介聯(lián)系。較常見(jiàn)的方法是“組塊化”就是“單元化”（課本方法）我們要做的工作就是總結(jié)各單元的關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)，并找出它們之間的聯(lián)系，把它們“串”起來(lái)，合并成一個(gè)整體。另一個(gè)具體方法是“歸類”。
C精加工策略。又稱主觀組織策略。例如我們“編故事記單詞”，因?yàn)檎Z(yǔ)言本身就帶有意義，在意義層次上的信息加工，可以使信息編碼更加深刻與精細(xì)，因而能有效地提高記憶力。
D記憶表象策略。又稱形象記憶。心理學(xué)家認(rèn)為，在人的記憶中主要有兩種信息，即語(yǔ)言信息和形象信息。兩種信息量之比為1：1000；可見(jiàn)形象信息在人的記憶中的分量其中90%是視覺(jué)形象。有效利用記憶表象和視覺(jué)表象，也是改善信息編碼、存儲(chǔ)和提取的關(guān)鍵之一。（電腦中的DOS操作系統(tǒng)發(fā)展到WINDOWS操作系統(tǒng)就是證明）
E得用已有知識(shí)策略。已有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)是掌握新知識(shí)的必備條件，也是影響對(duì)新知識(shí)記憶效果的重要條件。創(chuàng)新知識(shí)結(jié)構(gòu)非常重要。
（4）加強(qiáng)鞏固，需要時(shí)能隨時(shí)提取。
A知識(shí)鞏固的標(biāo)志
一看能不能用自己的語(yǔ)言把新知識(shí)復(fù)述出來(lái)；
二看對(duì)記憶材料的本質(zhì)、規(guī)律及其聯(lián)系是否有清晰的認(rèn)識(shí)；
三看能不能把新知識(shí)與已有知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，改組擴(kuò)大原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)；
四看能不能對(duì)不同的記憶材料使用不同的記憶方法。
五看能不能根據(jù)理解，按照要求正確地進(jìn)行實(shí)驗(yàn)操作。
B有效提儲(chǔ)存知識(shí)的策略。
一是位置法（又稱形象標(biāo)志法）；二是分類回憶（內(nèi)似電腦的文件夾管理）
九、CES考試七步法
答：第一步：考前準(zhǔn)備。（心理準(zhǔn)備與試卷標(biāo)注）
第二步：仔細(xì)審題。（考場(chǎng)上，最重要的是細(xì)心）
第三步：注意答題“七要”。
（1）先易后難（按常規(guī)，中、高考試題，基本分為20%的簡(jiǎn)單題，50%的中等題，30%的難題。）
（2）遇到生題不要輕易放棄。（一般情況下，文科題是按要點(diǎn)計(jì)分；理科題是按步驟計(jì)分。所以能做一步是一步，能答一點(diǎn)是一點(diǎn)。）
（3）答題要抓住要點(diǎn)，不必贅述。（文科）
（4）舉棋不定時(shí)，堅(jiān)持第一印象。（選擇、是否、判斷題）
（5）書寫要規(guī)范，要按標(biāo)準(zhǔn)格式答題。
（6）注意前后關(guān)照。（可以先把考慮出來(lái)的內(nèi)容要點(diǎn)先記在草稿紙上。）
（7）相信老師的經(jīng)驗(yàn)。（平時(shí)可以有不同于老師的看法，但考試答題時(shí)應(yīng)以老師的為準(zhǔn)。）
第四步：掌握常見(jiàn)題型和CES答題技巧。
（1）根據(jù)題目的答案和判分情況，可以分為兩大類“主觀性試題”（如簡(jiǎn)答題、分析題、論述題）和“客觀性試題”（如填空、判斷、選擇、釋義、計(jì)算）。
（2）以上8種例型答題技巧P243—244要熟練。
第五步：打草稿的藝術(shù)。（折疊方塊編號(hào)使用—給自己復(fù)查帶來(lái)方便）
第六步：控制好時(shí)間。（這是開(kāi)考前要做的第二項(xiàng)工作。防止自己在某一題上耽擱過(guò)多的時(shí)間）
第七步：復(fù)查注意事項(xiàng)。（為了獲得滿意的成績(jī)，做最后一個(gè)交卷人是明智的。）
A先核對(duì)一下卷頭，查看考號(hào)、姓名等內(nèi)容是不寫準(zhǔn)。
B檢查是否有漏題，特別要注意漏答題目的背后部分和卷子的對(duì)折部分。
C進(jìn)行答案檢查時(shí)，先查高分題，再查平時(shí)愛(ài)出錯(cuò)的題，最后查沒(méi)有把握的題。若時(shí)間充足，可檢查余下的有把握的題。
D檢查時(shí)要重新審題，檢查關(guān)鍵點(diǎn)、關(guān)鍵詞，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)更正，盡量減少失分。
十、CES時(shí)間統(tǒng)籌法
1、為什么世界送給我們的最好禮物就是時(shí)間？
答：（1）公平性。我們每個(gè)人出生時(shí)，世界送給我們的最好禮物就是時(shí)間。不論對(duì)窮人還是富人；不論是白人還是黑人，這份禮物是如此公平；一天都是24小時(shí)，我們每個(gè)人都可以用來(lái)投資經(jīng)營(yíng)自己的生命。有的人經(jīng)營(yíng)有方，把一天變成兩天、三天，甚至一年……他們用與別人一樣多的時(shí)間，做了比別人多出很多的事情，最終換來(lái)了巨大的成功。其實(shí)，世界上的偉人，諸如元首、科學(xué)家、發(fā)明家、文學(xué)家，他們最成功之處就是成功地運(yùn)用了時(shí)間，他們都是運(yùn)用時(shí)間的高手。愛(ài)因斯坦認(rèn)為，人與人之間的最大區(qū)別就在于怎樣利用時(shí)間。
（2）瞬時(shí)性（不可逆性）。心理學(xué)研究證明，人的認(rèn)識(shí)過(guò)程中，時(shí)間觀念是一朵晚開(kāi)的花。從“年、月、日、小時(shí)”的時(shí)間觀到“分、秒”的時(shí)間觀再到現(xiàn)在科技的“微秒”觀；充分顯示了人類文明的進(jìn)步。朱自清在《匆匆》這篇散文中感嘆：“燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；揚(yáng)柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候，可我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”“洗手的時(shí)間，日子從水盆里過(guò)去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過(guò)去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過(guò)去，我覺(jué)得去的匆匆了伸手去遮挽時(shí)，它又從遮挽著的手邊過(guò)去，等我睜開(kāi)眼和太陽(yáng)再見(jiàn)，這算又溜了一天?！?/p>
（3）機(jī)遇性。把握不住今日，也肯定把握不住明日。綜觀古今中外的偉人，無(wú)一例外不是緊緊地抓住一個(gè)個(gè)稍縱即逝的“現(xiàn)在”、“今天”，立足“今天”，運(yùn)籌“今天”的。只有今天過(guò)得充實(shí)，才有充實(shí)的一年；只有每年過(guò)得充實(shí)，才有充實(shí)的一生。一個(gè)追求成功的人，需要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，一定要把“現(xiàn)在”看成你最想做的事情的最佳時(shí)間。學(xué)習(xí)是一個(gè)特殊的認(rèn)識(shí)過(guò)程，不能由別人代替，只能自己去完成。
2、如何讓時(shí)間多出一倍？
答：時(shí)間是一個(gè)常數(shù)，也是一個(gè)變數(shù)。善用者則多，妄用者則少。珍惜時(shí)間等于延長(zhǎng)生命。
（1）善用整段時(shí)間?，F(xiàn)代系統(tǒng)理論認(rèn)為：“整體大于部分之和?！睍r(shí)間效用的開(kāi)發(fā)也遵循這個(gè)原理。我們?cè)趯W(xué)習(xí)中，一定切忌不要把整段時(shí)間裁剪成零碎的片斷，分散了時(shí)間，勢(shì)必事倍功半。比如。晚上在家做作業(yè)，一會(huì)兒收拾抽屜。一會(huì)兒喝水吃東西，一會(huì)兒上廁所，磨蹭到該睡覺(jué)了還不能完成；早讀時(shí)間閱讀、背誦效果較好，可有的學(xué)生一會(huì)兒削鉛筆找橡皮，一會(huì)兒找參考書，一會(huì)兒整理筆記本，白白浪費(fèi)了黃金時(shí)段。
（2）活用零星時(shí)間。主要方法有三種：一是充實(shí)法，如睡前5分鐘，飯后15分鐘；二是拼接法，又稱湊整法。如主課后的自修課時(shí)間；三是并列法，如把要背的內(nèi)容先錄音，然后在吃飯時(shí)邊吃飯邊聽(tīng)錄音。
（3）縮短“三閑”。（閑話、閑事、閑思）一個(gè)特級(jí)教師曾做過(guò)調(diào)查，他發(fā)現(xiàn)一個(gè)學(xué)生平均每天用于“三閑”的時(shí)間為2個(gè)半小時(shí)。
（4）在不同的時(shí)間做最有成效的事情。生物學(xué)證明，每個(gè)人都有自己的“生物鐘”它控制著人體各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間，使人的腦力、體力和學(xué)習(xí)效率呈現(xiàn)出一定的節(jié)奏性。在最佳的時(shí)間用腦，事半功倍，可以顯著地提高學(xué)習(xí)效率。一般而言，一周中，最高的星期二、三、四；一月中，智力周期是23天，情緒周期是28天，體力周期是23天。一年四季中，最高的是春天，其次是秋天，再次是冬天，夏天則是最低潮。（中考、高考目前都在夏季，或春夏之交，因此學(xué)生要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的生物鐘適應(yīng)之。）按每天的生物節(jié)律的不同，生物鐘可分“百靈鳥(niǎo)”型、“貓頭鷹”型、“混合型”。所以一個(gè)中學(xué)生摸準(zhǔn)自己的生物鐘是調(diào)整到最佳狀態(tài)的前提。
3、如何制定出科學(xué)實(shí)用的CES學(xué)習(xí)時(shí)間表？
答：（1）科學(xué)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
A目標(biāo)高低要適度。
B目標(biāo)要明確、具體、可操作。
C目標(biāo)要化整為零，落實(shí)到每一天具體時(shí)段。
D要正確處理好“一線”（常規(guī)學(xué)習(xí)活動(dòng)）和“二線”（提高深造）的關(guān)系。這是高水平學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該具有的內(nèi)容。（一個(gè)在校學(xué)生，真正擁有的可供自由支配的實(shí)際是自學(xué)課和課余時(shí)間。）
（2）切實(shí)可行的“五項(xiàng)原則”。
A計(jì)劃要全面。兼顧思想、學(xué)習(xí)、身體三個(gè)方面。即素質(zhì)教育與應(yīng)試教育；學(xué)校教育與家庭教育。
B計(jì)劃要有輕重緩急。找出影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的所有可能因素。
C計(jì)劃要考慮生活的整體平衡。均衡有序，健康而充實(shí)的生活是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
D計(jì)劃要有一定機(jī)動(dòng)性、伸縮性。
E訂計(jì)劃要注意效果，及時(shí)調(diào)整。效果不好要找出原因，切記不要無(wú)理由地放棄自已的計(jì)劃。
（3）制訂CES學(xué)習(xí)計(jì)劃的步驟。
A分析自身現(xiàn)有條件。（學(xué)習(xí)任務(wù)、師資條件、家庭環(huán)境、身體素質(zhì)、存在潛力、/目前現(xiàn)狀、薄弱環(huán)節(jié)、學(xué)習(xí)障礙、主要優(yōu)勢(shì)）
B確定指標(biāo)。（量化學(xué)習(xí)任務(wù)）
C選用措施。（學(xué)習(xí)方法與策略、學(xué)習(xí)時(shí)間安排落實(shí)）
D安排步驟。（解決先后順序的問(wèn)題）
（4）自檢與監(jiān)督措施的落實(shí)。
（5）參考模式P219—220、223—224、221—222。
4、如何制定出科學(xué)實(shí)用的CES中、高考復(fù)習(xí)時(shí)間表？
答：（1）與老師設(shè)定的目標(biāo)一致。A全面復(fù)習(xí)、B重點(diǎn)復(fù)習(xí)、C考前復(fù)習(xí)。
（2）根據(jù)自己的實(shí)際情況有所側(cè)重。
（3）追求單位時(shí)間的最大分值。
（4）從時(shí)間上，先制定一個(gè)長(zhǎng)期計(jì)劃，再制定一個(gè)短期計(jì)劃。
（5）從內(nèi)容上，先制定一個(gè)循環(huán)復(fù)習(xí)計(jì)劃，再制定一個(gè)強(qiáng)化復(fù)習(xí)計(jì)劃和最后復(fù)習(xí)計(jì)劃。
（6）考前一天的時(shí)間安排和心理調(diào)整。
士、CES學(xué)習(xí)能力測(cè)試方法簡(jiǎn)介
一、關(guān)于求“通”的能力測(cè)試法
1、注意力的測(cè)試
方法一：
方法二：
二、關(guān)于找“點(diǎn)”的能力測(cè)試法
2、觀察力的測(cè)試
三、關(guān)于尋“解”的能力測(cè)試法
3、思維能力的測(cè)試（思維靈活性訓(xùn)練）
方法一：算24點(diǎn)。
方法二：報(bào)余數(shù)。
方法三：成語(yǔ)接龍。
四、關(guān)于求“變”的能力測(cè)試法
4、創(chuàng)造性思維能力測(cè)試
方法一：潛態(tài)法（即還未做出創(chuàng)造成果之前的特征測(cè)試法）
1、如美國(guó)著名教育學(xué)家托拉斯提出的學(xué)生創(chuàng)造力測(cè)試法，包括19項(xiàng)內(nèi)容。
2、綜合49：
方法二：顯態(tài)法（即做出創(chuàng)造性成果之后的特征測(cè)試法）
5、想像力測(cè)試
方法一：作畫法。方法二：聯(lián)想法。
6、創(chuàng)造性靈感測(cè)試（創(chuàng)造性思維訓(xùn)練）
方法一：發(fā)散性思維訓(xùn)練。
方法二：聚合性思維訓(xùn)練。
方法三：發(fā)散性思維和聚合性思維的綜合運(yùn)用
方法四：創(chuàng)造性靈感測(cè)試評(píng)分法。
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