不氣歌（一） 夫妻相伴不生氣，氣急敗壞家風(fēng)氣。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。 暗生悶氣有誰(shuí)知，氣出病來(lái)無(wú)人替。怒發(fā)沖冠更可懼，心平氣和病不欺。 事事不可皆如意，難得糊涂要銘記。若遇苦悶煩心事，夫妻協(xié)商來(lái)調(diào)理。 小事事宜由它去，大事原則要堅(jiān)持。發(fā)生矛盾冷處理，生活瑣事又何必。 有緣千里來(lái)相聚，相扶到老不容易。歷盡艱難真情在，天長(zhǎng)地久不分離。 知足長(zhǎng)樂(lè)莫攀比，吃苦享樂(lè)在一起。心寬忍讓好伴侶，常懷樂(lè)意莫生氣。




不氣歌（二） 生氣是敵，病由此起。造成痛苦，無(wú)人代替。 有病著急，趕快請(qǐng)醫(yī)，大夫都說(shuō)，治好不易。 病情加重，需要護(hù)理，急壞老伴，連累子女。 驚人藥費(fèi)，心痛不已。病痛折磨，咎由自取。 心病心治，氣病消氣，依靠自己，才能痊愈。 得過(guò)氣病，才知可懼，吸取教訓(xùn)，再也不氣。 要想不氣，貴在學(xué)習(xí)，加強(qiáng)修養(yǎng)，增強(qiáng)免疫。 心胸坦蕩，猶如天地。文明禮貌，說(shuō)話和氣。 遇事不怒，情緒適宜。不順之事，不放心里。 笑口常開(kāi)，健康第一。倘若生氣，先責(zé)自己。 寬人嚴(yán)己，才能消氣。轉(zhuǎn)移之法，因人制宜。 比如聊天，開(kāi)心消氣。聽(tīng)聽(tīng)相聲，一笑了氣。 看看小品，早已忘記。自己不氣，不讓人氣。 知足常樂(lè)，避免生氣。獻(xiàn)樂(lè)得樂(lè)，為我為你。 助人為樂(lè)，為人為己。社會(huì)和諧，人人歡喜。 健康長(zhǎng)壽，誰(shuí)不樂(lè)意。開(kāi)心保健，趕快練習(xí)。




不氣歌（三） 遇事不怒不生氣，全憑自己多克制。常掛笑臉人緣好，嘻嘻哈哈人不老。 人惹生氣心里拾，借人之過(guò)氣自己。暗生悶氣無(wú)人知，氣出病來(lái)沒(méi)人替。 生氣得病很容易，重病纏身難調(diào)理。設(shè)身處地?fù)Q位想，善解人意多體諒。 人生在世誰(shuí)無(wú)過(guò)，容人之過(guò)容自己。家庭瑣事順自然，言差語(yǔ)錯(cuò)冷處理。 互不相讓波瀾起，權(quán)衡利弊又何必。社會(huì)交往講和氣，與人慪氣受孤立。 人錯(cuò)我對(duì)不爭(zhēng)執(zhí)，人間處處有真理。被人誤解沉住氣，水落石出見(jiàn)真諦。 小事小節(jié)和稀泥，裝聾作啞也值得。大是大非多深思，委婉幽默巧處理。 人生在世多少事，豈能事事皆如意。為人誰(shuí)無(wú)煩心事，事過(guò)境遷不再提。 不攀不比心自安，知足長(zhǎng)樂(lè)又一日。大肚能容天下事，哈哈一笑皆歡喜。



不氣歌（四） 人叫我氣我不氣，氣急敗壞惹人議。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。 暗生悶氣有誰(shuí)知，氣出病來(lái)無(wú)人替。怒發(fā)沖冠更可懼，惟恐因氣命歸西。 氣為壽之絆腳石，心平氣和病不欺。事事不能皆如意，難得糊涂要銘記。 若遇苦悶煩心事，最好自我來(lái)調(diào)理。大事原則要堅(jiān)持，小事適宜和稀泥。 生活瑣事由他去，有了矛盾冷處理。不貪榮華薄名利，知足常樂(lè)別攀比。 心寬忍讓好脾氣，常含樂(lè)意莫生氣。





不氣歌（五） 他人氣我我不氣，我本無(wú)心他來(lái)氣。倘若生氣中他計(jì)，氣出病來(lái)無(wú)人替。 請(qǐng)來(lái)醫(yī)生把病治，反說(shuō)氣病治非易。茶不思來(lái)飯無(wú)味，通宵達(dá)旦不入睡。 倘你伸腿離我去，撇我一人活受罪。奉勸老伴想開(kāi)點(diǎn)，千萬(wàn)不要再生氣。 氣是殺人刀，裝進(jìn)沒(méi)法掏。氣是殺人賊，裝進(jìn)攆不出。 如果把氣裝肚里，就是喝了敵敵畏。氣字危害真可懼，誠(chéng)恐因病把命棄。 如今嘗夠氣中氣，我不氣，不氣不氣就不氣。 現(xiàn)在是敬權(quán)敬錢(qián)不敬老，心胸開(kāi)懷莫煩惱，哈哈大笑學(xué)個(gè)傻吊。



不氣歌（六） 他人氣我我不氣，我本無(wú)心他來(lái)氣； 倘若生病中他計(jì)，氣下病來(lái)無(wú)人替； 請(qǐng)來(lái)醫(yī)生把病治，反說(shuō)氣病治非 易； 倘若不消氣中氣，誠(chéng)恐因病將命棄； 我今嘗過(guò)氣中味，不氣不氣真不氣。



不氣歌（七） 人生就象一場(chǎng)戲，今世有緣才想聚。相處一處不容易，人人應(yīng)該去珍惜。 世上萬(wàn)物般般有，哪能件件如我意。為了小事發(fā)脾氣，回想起來(lái)又何必。 他人氣我我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。生氣分泌有害物，促人衰老又生疾。 看病花錢(qián)又受罪，還說(shuō)氣病治非易。小人量小不讓人，常常氣人氣自己。 君子量大同天地，好事壞事包在里。他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。 我若錯(cuò)了真該罵，誠(chéng)心改正受教育。要是根本沒(méi)那事，全當(dāng)他是罵自己。 左親右鄰團(tuán)結(jié)好，家庭和睦樂(lè)無(wú)比。夫妻互助又親愛(ài)，朝夕相伴笑嘻嘻。 政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。鄰里親友不要比，兒孫鎖事隨他去。 淡泊名利促健康，文明禮貌爭(zhēng)第一。三國(guó)有個(gè)周公瑾，因氣喪命中人計(jì)。 清朝有個(gè)閆敬銘，領(lǐng)悟危害不生氣。彌勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍氣。 笑口常開(kāi)無(wú)憂慮，一切疾病皆消去。不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心里。 只要你能做得到，活到百歲不足奇。




不氣歌（八） 世上到處都是氣，無(wú)氣萬(wàn)物無(wú)生機(jī)。人活憑的就是氣，無(wú)氣活著啥意義。 渾身正氣身體壯，邪氣纏身傷身體。你不生氣氣找你，氣是自己爭(zhēng)來(lái)的。 人生一生都是氣，若是氣人己先氣。惹人生氣為不義，人要生氣為中計(jì)。 生氣百害無(wú)一利，氣壞別人傷自己。氣出病來(lái)自己醫(yī)，花錢(qián)受罪人諷譏。 氣量狹小沒(méi)出息，只讓別人竊竊喜。生氣常常傷理智，辦壞事情悔莫及。 爭(zhēng)氣損盡己力氣，看你爭(zhēng)氣不爭(zhēng)氣。世人都應(yīng)曉利弊，歡歡喜喜消消氣。 大度能忍天下氣，不氣別人不生氣。你尊我敬多謙虛，但愿大家都和氣。



不氣歌（九） 他人氣我我不氣，我的心中有主意。君子量大同天地，好壞事物包在里。 小人量小不容人，常常氣人氣自己。世間事物般般有，豈能盡如我的意？ 彌勒菩薩笑哈哈，大著肚子裝天地。 他人若罵我，當(dāng)作小兒戲。高罵上了天，低罵入了地。 我若真該罵，給我好教益。我若沒(méi)那事，他是罵自己。 吃虧天賜福，讓人懂道理。若不學(xué)忍讓，氣人又加氣。 因氣得了病，受苦無(wú)人替。多少英雄漢，因氣亡了命。 想到死亡時(shí)，其事過(guò)得去。他人來(lái)氣我，我便不生氣。 一句阿彌陀，萬(wàn)病皆化去。



不氣歌（十） 遭人氣，也不氣，氣出病，沒(méi)人替。解脫好，淡薄了，一切事，過(guò)去了。 遇缺點(diǎn)，想優(yōu)點(diǎn)，好頂壞，心自快。心情好，樂(lè)趣高，逆心事，疏展消。 低標(biāo)準(zhǔn)，向下看，心平衡，無(wú)抱怨。勤活動(dòng)，滿天聊，小痛恙，拋九霄。 要豁達(dá)，心敞亮，精神好，身體棒。該糊涂，就糊涂，該瀟灑，就瀟灑。






不氣歌（十一） 與妻不爭(zhēng)計(jì)，她啥都對(duì)的，小老盡無(wú)猜，壽長(zhǎng)比天地。 與子不爭(zhēng)計(jì)，他活有他理，樂(lè)呵過(guò)日子，滿堂皆春意。 與人不爭(zhēng)計(jì)，相處總和氣，有事吃點(diǎn)虧，糊涂是正戲。 與己不爭(zhēng)計(jì)，隨緣隨規(guī)律，凡事不強(qiáng)求，平和是真諦。 不爭(zhēng)也不計(jì)，煩惱遠(yuǎn)遠(yuǎn)避，身體康又健，幫人又幫己。



不氣歌（十二） 宇宙轉(zhuǎn)動(dòng)藏天機(jī)，天地九九總歸一。人世千載皆輪回，因果報(bào)應(yīng)不可欺。 世人唯重名情利，貪得無(wú)厭害自己。爭(zhēng)名奪利惹閑氣，氣出病來(lái)傷身體。 事情悄有不如意，怨天尤人費(fèi)猜疑。過(guò)錯(cuò)全部往外推，找個(gè)理由來(lái)帶替。 釀成大錯(cuò)難回返，丟官絕命不足奇。遇到問(wèn)題向內(nèi)找，知錯(cuò)能改是正理。 千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)歸已錯(cuò)，能忍自安天不欺。世人能知個(gè)中味，不為名利傷和氣。



不氣歌（十三） 頭頂天，下拄地，人生全在一口氣。切記氣上有三忌： 慪氣賭氣發(fā)脾氣。 慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對(duì)立。拍桌打凳發(fā)脾氣， 有理反到變沒(méi)理。 人生世上不容易，作踐自己多可惜。生氣生上一分鐘， 六十秒鐘沒(méi)服氣。 生氣生上一小時(shí)，六十分鐘冒傻氣。生氣生上一星期， 傷了肝來(lái)害了脾。 人生要想少生氣，幾件事項(xiàng)須牢記。小事小非莫計(jì)較， 一眼睜來(lái)一眼閉。 有人出語(yǔ)傷情面，未必全是有惡意。有人處事拂我意， 想必有其難唱曲。 有人仗勢(shì)把人欺，多行不意筆自斃。有人誤解我蒙屈， 豈有迷霧籠四季？ 有人背信把我棄，流水落花隨他去。有人優(yōu)勢(shì)超過(guò)我， 十指哪能一般齊？ 尺有所短寸有長(zhǎng)，不去事事都攀比。人間美景未看全， 哪有工夫生閑氣。 心態(tài)順暢身體好，省下藥錢(qián)旅游去。



消氣歌（一） 世間萬(wàn)般事，哪能盡如意，遇事要想開(kāi)，千萬(wàn)莫生氣。 小人不容人，記仇又賭氣，憑空生是非，故意把你氣。 你若真生氣，恰恰中奸計(jì)，氣壞好身體，遭罪無(wú)人替。 他氣我不氣，心中有主意，高罵上了天，低罵入了地； 若不學(xué)忍耐，日日都面敵，工作受影響，陷入庸俗里。 我要真該罵，從中受教育，我若不該罵，全當(dāng)小兒戲。 我若對(duì)口罵，豈不傷和氣，寬宏又大量，事事定如意。 罵我不還口，并非我低氣，任其慢思量，遲早會(huì)轉(zhuǎn)意。 凡事和為貴，坦蕩才有力，唯有樂(lè)隨身，何須生閑氣。




消氣歌（二）人生保持一種快樂(lè)，不生氣 莫生氣，要消氣，氣下病來(lái)誰(shuí)人替。欲知百病生于氣，勸君遇事多消氣。 事不順心消怨氣，生活瑣事消閑氣。心有煩惱消悶氣，受到委屈消慪氣。 遇事受挫消泄氣，困頓潦倒消蠻氣。聲譽(yù)受損消怒氣，名利無(wú)緣消疑氣。 失意之時(shí)消喪氣，得意莫忘消狂氣。郁怨不舒消火氣，待人處事消小氣。 成績(jī)面前消傲氣，天大困難消嘆氣。眾生難盡個(gè)人意，豈能時(shí)處都生氣。 自己生氣自消氣，他人氣我我不氣。莫生氣，消消氣，不氣不氣永不氣。 養(yǎng)生保健蓄元?dú)?，身心健康是福氣?/b>



莫生氣 －－人生保持一種愉快的心情很重要 人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑?。相扶到老不容易，是否更該去珍惜?/b> 為了小事就生氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，我若氣死誰(shuí)如意？ 鄰居親朋不要比，吃苦享樂(lè)在一起。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。 我若氣死誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。 吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶。



莫 惱 歌 莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。世間萬(wàn)事怎能全，可嘆癡人愁不了。 任你富貴與王侯，年年處處理荒草。放著快活不會(huì)享，何苦自己等煩惱。 莫要惱，莫要惱，明月陰晴尚難保。雙親膝下俱承歡，一家大小都和好。 粗布衣，菜飯飽，這個(gè)快活那里討？富貴榮華眼前花，何苦自己討煩惱。