空手道一種發(fā)祥自琉球的武術??帐值涝Q作唐手,含有“源自中國的武術”的意思??帐值涝从谥袊艜r候的少林武術。
空手道的禁忌:不能打到敵方身體,以和為主。發(fā)展后來可以碰到敵方身體。但是不能用手肘攻擊對方頭部。
附上空手段的規(guī)則:
空手道的基本進攻技術分為手技和足技。手技是擊、打,足技是踢。擊又分為拳擊、平拳擊、指擊和掌底擊。打分為拳打、掌劈、平掌打和臂打等。踢分為腳尖踢、腳掌踢、腳踵踢、腳外側踢和膝撞等。另外還有頭擊、肩擊等技術。
運動員根據(jù)對方身體姿勢和動作變化,使用上述基本進攻技術,向對方頭部、顏面————、頸、胸、腹、背等部位進攻,但不準直接擊觸到對方身體。
擊和踢都可以采用直線、螺旋和弧形等進攻形式。擊又可分為單手擊和雙手擊,踢也有單腳踢和雙腳起飛踢等方式。把這些復雜的擊、打、踢動作交織在一起,就構成了巧妙的進攻技術。
針對上述各種進攻方法 ,也有各種不同的防守方法,如弧形防、旋形防 、合掌防、掌劈防、交叉防等??帐值辣荣惙謧€人賽和團體賽。
比賽時,主裁判1人在場上,副裁判4人在場外四角執(zhí)行裁判工作。運動員著空手道服(同柔道服),赤腳,一方系紅腰帶,另一方系白腰帶。比賽場地8米×8米。比賽時間一般為2分鐘。
任何一方運動員在2分鐘內(nèi)用手擊 、腳踢對方的面 、頸 、胸、腹、背等部位(不得接觸,保持一定距離),經(jīng)裁判判定為正確而有效,則得一分,為勝利。
如未擊或踢至規(guī)定部位,根據(jù)技術高低、精神和態(tài)度好壞等來評定勝負。有嚴重犯規(guī)行為者,即取消其比賽資格。
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