愛華網(wǎng)2011-3-1 22:36 花費1.5小時閱讀
- 日記需要在記憶還清晰是記錄，而第二天早上的這個間隔，不僅能讓自己的情緒穩(wěn)定下來，對前一天的事情記憶猶新，我們可以在段時間進行準確的記錄。
- 在今天一天的行程中，選擇一項最重要的，寫下自己想要達成的目標與決心。
- 因為早晨介于過去與未來之間，更接近美夢成真的那個點。晨間日記拉近了我們與夢想的距離。
提高轉化率。
- 我干脆厚著臉皮，和誰誰說說想出一本書的事。
- 成功的人懂得抓住突然來臨的機會，旁人也許只會覺得他運氣好，事實上，這是因為成功的人經常把自己的夢想放在心上，懂得不讓每個機會逃走。
- 寫了晨間日記以后，我的想法變得和以前不一樣，態(tài)度變得更加積極、更正面了，這表示我的情緒指數(shù)增加了。
- 如果不是因為作息習慣不好而導致懶床的話，那就是決心問題了。
- 也就是說，只要對未來充滿期待，就可以早起。相反，如果心里對未來一點期待都沒有，就會想賴床。
- 為什么香味加油醒腦的作用呢？因為聲音和圖像等外在刺激，都是經由耳朵或眼睛傳達到脊髓，最后到達腦部。只有嗅覺是直接經由鼻子傳到大腦。25
- 從音樂到香味。
- 早起自動亮的燈提醒。淘寶沒有ASSA臺燈。
- 如果沒有陽光，身體還沒有接受信號，汽車不可能跑得快。
- 人只要迎著早上的陽光，就能治好自己“早上沒精神”的毛?。?/li>
- 日出時，查各個日出時間。
- 提醒一句，人體有一種“干勁激素”的腎上腺素，早上7點的時候會達到分泌的高峰，它的作用就是讓人從早上開始就精力充沛地從事各種活動。
- 早起沐浴已經成為了我的一種習慣。以前我很愛懶床，但現(xiàn)在每天都很期待早起，很快樂。
- 利用音樂、香味、光線、沐浴早起。
- 如果你一直覺得不滿，那么即使你擁有了整個世界，也會覺得傷心。32
- 假如不能將日積月累的經驗，以及不斷涌現(xiàn)的智慧記錄下來，將是天底下最大的浪費。所以說，不寫日記就像是丟棄了貴重的財產一樣。
- 寫日記：提升寫作能力；提供話題；擴展人脈；了解自己精神與身體狀態(tài)；找到優(yōu)點，改變人生。
- 所以，每天必須寫三分鐘日記；
- 最關心的卻無法帶走。
- 自己的七個要改變的習慣：早起，日記，反省，讀書，鍛煉（健康，運動，喝水)，工作中的放松，要事第一，快速。
培養(yǎng)自己習慣，設定獎勵，3天，100天，1000天。
- 晨間GTD總結
- 早睡是為了我們的身體，早起是為了我們的內心。
- 看起來沒有精神的人，就是因為他們體內水分和鹽分不足。
- 裴勇俊，每天喝8升水，幾個月體質改善了。
- 人活在世上，就是不斷給別人添麻煩，或者被別人麻煩，我覺得這種生活態(tài)度比較正確。
- 拿F1方程式賽車距離，寫下天氣、溫度、濕度就好比賽前的試跑一樣。跑完一圈回到起跑點上之后，引擎（頭腦）就轉動開了。
- 晨間日記只寫“好事”
- 嘗試語音記錄，配備錄音設備。
- 視頻，照片寫入日記；看自己成長；
- 做兩個簡單動作，可以向下一步動作。ONE、TWO、THREE。岡本佳美的營銷經理發(fā)現(xiàn)的。
- 辦公室音樂。準備購買。
- 我們可以將多少瑣事變成樂趣呢？人生的成功與夢想的現(xiàn)實，關鍵就在這里。
- “施比受更有?！?。為了別人的幸福努力，到最后，自己也會得到幸福之神的眷顧。126
- 認為自己是完美的，給自己今天打一百分，第二天是120分。
- DQ，夢想指數(shù)。一個夢想指數(shù)過低的人，每天只能追著眼前的事物跑。一天結束回想一下，竟然發(fā)現(xiàn)自己一天所干的事，只是回電子郵件和整理文件而已。
- 索尼的井深大和盛田昭夫、松下電器的松下幸之助和高橋荒太郎的組合，以及本田的本田宗一郎和他的搭檔翻譯藤澤武夫是最著名的。
- 對一個有夢想、對未來充滿期待的人來說，別人的想法根本不是問題。
- 工作方面：
自我能力開發(fā)經營管理 采購
與部門負責人配合學習 資格
娛樂及體育活動策劃案 創(chuàng)意 推廣
金錢方面：
收入 支出購物 股票資產
儲蓄 家庭支出/日常支出 信托投資
健康方面：
飲食 日常運動 性生活 減肥
身體狀況 專業(yè)健身 體重 脂肪
人際關系方面：
父母 家人 孩子 親戚
戀人 工作伙伴 朋友/熟人
其他聯(lián)絡事項 人際網(wǎng)絡
興趣方面與其他：
志愿活動 閱讀 運動 服飾 美容
電影 音樂 游戲 喜歡的物品
開心的事 今天的注意事項
我要采取的行動(標注顏色為已采取行動）
- 培養(yǎng)晨間日記的習慣（2011年9月份，已經堅持半年）
- 學習作者，找人厚著臉皮說寫書這個事
- 時刻記住自己的夢想
- 早起的決心
- 利用早上7點，最高峰的狀態(tài)
- 早起洗澡習慣
- 記錄日積月累的智慧，不浪費（2011年9月29日，已經培養(yǎng)了這樣習慣，感覺很棒?。?/li>
- 早睡是為了我們的身體，早起是為了我們的內心。記住。
- 養(yǎng)成喝水的習慣（2011年9月，已經大體養(yǎng)成，白天2升水）
- 錄音的習慣；
- 照片，視頻，可以記錄日日記（結合Onenote其實很好）
- 養(yǎng)成兩個簡單動作，指向下一步的習慣（岡本佳美營銷發(fā)現(xiàn)）。比如打開電腦，打開文檔，寫東西。用這樣的方式快速進入狀態(tài)。
- 施比受更有福，理解與踐行。
- 夢想指數(shù)，強化，記憶，清晰！
- 記憶上方平衡索引，列入自己系統(tǒng)
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