老中醫(yī)增高強腎的中藥配方

老中醫(yī)倪海廈增高強腎的中藥配方，此藥針對個子較矮小的人，男女皆宜，因為人體的高矮在中醫(yī)來說是由腎臟控制的，腎主骨，因此腎強骨就長，我們在強精之時，必須兼顧到收斂才有效，西洋人不知，只知鈣對骨好，于是要求大家吃鈣片，結果越吃腎結石就越多，反而傷害腎臟，也就是說其效果是適得其反，中醫(yī)清楚這生化過程，如果單純補腎，小朋友就會遺精，所以必須要同時收斂才能真正的對骨頭有益，所以此方與其他強精壯陽藥物不同，非常適合小朋友吃，沒有后遺癥。女孩25、男孩20歲前服用。

長高的要素：

1.腎中元氣充足。

2.保暖。血遇寒則凝，筋遇寒則滯。

3.經(jīng)脈通暢，營養(yǎng)充足。

發(fā)育增高強腎配方：

人蔘四錢　　茯苓三錢　　白朮三錢　　當歸三錢　　川芎三錢

白芍三錢　　川七三錢　　冬蟲二錢　　杜仲三錢　　枸杞三錢

紅花一錢　　大棗一兩　　淮七二錢　　木瓜二錢　　碎補二錢

炙草二錢　　三棱錢半　　莪朮錢半桂枝三錢生龍骨五錢生牡蠣五錢

服用前：要請教中醫(yī)師辨證論治。女孩如果在25歲以前吃，效果最好，男孩在20歲以前吃最有效。此藥越早吃效果越好。

服用方法:制成桂圓大小的中藥蜜丸，早飯前服1丸，嚼著吃或者溫開水沖服。無禁忌。

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如何做中藥蜜丸

這里介紹中藥蜜丸的制作方法。制作藥丸前應該先咨詢醫(yī)生或藥師，該藥物是否適合制成藥丸。蜜丸：蜜丸是由一種或多種藥物粉末與經(jīng)煉制過的蜂蜜混合而制成的球形內(nèi)服固體制劑。可分為大蜜丸和小蜜丸。多用于慢性病和需要滋補的疾患。

蜜丸的制法基本步驟：煉蜜→合藥→制條→成丸→包裝→貯存。

1.煉蜜

對蜂蜜的選擇與煉制是保證蜜丸質(zhì)量的關鍵，煉蜜的目的是除去雜質(zhì)，破壞酵素，殺死微生物，蒸發(fā)水分，增強粘性。其方法是：小量生產(chǎn)可用銅鍋或鍋直火加熱，文火煉；大量生產(chǎn)可用蒸汽夾層鍋，減壓蒸發(fā)濃縮鍋進行煉制，最后濾除雜質(zhì)。煉蜜時先用武火熬沸，然后改為文火慢熬，同時在旁邊放一碗涼水，并注意觀察蜂蜜的顏色，當發(fā)現(xiàn)蜂蜜泛黃沫時，用一根竹筷在蜂蜜中沾上一滴，然后把竹筷挪到?jīng)鏊肷戏?，讓蜂蜜滴入水中，如果蜂蜜在水中不散開而沉底（即“滴水成珠”），蜂蜜就算煉好了。（如果蜂蜜煉不到火候，就作不了藥丸，當然，太過火也不好，所以一定掌握火候。

煉蜜分為三種，即嫩蜜、中蜜和老蜜.

“嫩蜜”是將生蜜加熱煮沸直到溫度達到105℃～115℃，過濾去沫即成，其顏色變化不顯著，失水量較少，稍帶粘性，適用于含較多淀粉、粘液質(zhì)、糖類、脂肪等粘性較大的藥材制丸；

“中蜜”是將生蜜加熱熬沸較長時間或將嫩蜜繼續(xù)加熱至116 451;～118℃，泡沫呈淺紅色光澤，手捻有粘性，但不能拉成長的白絲，適用于含部分粘性或部分纖維的藥材制丸；

“老蜜”是將生蜜加熱更長的時間或將嫩蜜、中蜜繼續(xù)加熱至119℃～122℃，使水分充分蒸發(fā)，氣泡呈紅棕色，有光澤，手捻甚粘，且可拉出白絲，適用于含多量纖維性或礦物等粘性較差的藥材制丸。制蜜丸大多使用中蜜，1000g蜂蜜大約能出煉蜜800g左右，1000g中藥粉，大約須用煉好的蜂蜜1200g左右。）

2.合藥

將已煉制好的煉蜜與藥粉按比例進行混合（藥粉與煉蜜的比例一般為1:1～1:1.5，要根據(jù)藥物性質(zhì)及季節(jié)不同而異。一般含糖類、油脂類的中草藥用蜜少。含纖維素較多和質(zhì)地疏松的藥物用蜜量多。夏季用蜜量少，冬季用蜜量多。

將熬煉好的蜂蜜用勺子倒入消毒盆盛裝的藥粉內(nèi)，同時用粗竹筷在藥粉內(nèi)攪拌，就象平時做餃子前加水和面一樣，邊倒蜂蜜邊調(diào)藥粉，在和藥時煉蜜與藥粉按比例根據(jù)藥粉的干濕度來確定，當基本上看不到干藥粉時停止加蜜，注意不能加得太多，蜜多了太軟藥丸不易成形。調(diào)好后，像和面一樣將藥和蜜在消毒盆內(nèi)和成團狀。合藥時，蜂蜜一般趁熱加入（如含有膠質(zhì)，樹脂或揮發(fā)性成分需待煉蜜稍冷后再加入混合），充分和勻，使其內(nèi)外全部滋潤，色澤一致，軟硬適中，能隨意捏塑即可。

3.制條、成丸

將合好的面團樣軟材放置一定時間，使藥料與蜂蜜成分混合滋潤，并產(chǎn)生一定粘性后即可搓條，搓條要粗細一致，外表光滑。即可用手工或制丸板做成一定量的、光滑的、園球形丸粒，大量生產(chǎn)可用機械制丸。

制丸時，先將藥團塊稱重，以便分計量準確，即按每次所需制成丸粒的數(shù)目與每丸的總量進行計算，按計算量稱取團塊再搓條，制成預計數(shù)目的丸粒，搓丸條的粗細可依丸粒大小來定，丸條搓好后再分割成小段，再搓圓成球形即可。如按每粒丸藥重10g計算，一料共重3000g，就要做成300粒?？蓪⒑秃玫乃巿F分為三坨，每坨再分為5小坨，每小坨搓條后，切為20節(jié)，每節(jié)搓一丸即可，余皆準此。

為避免藥團粘手或粘器具，搓條與和丸時可用少量甘油、芝麻油或花生油等點于掌心進行，這樣不僅不易沾粘，還能使丸藥圓滑光亮。

4.包裝與貯藏

制成的蜜丸，外形圓整光滑，表面致密滋潤，無可見纖維或其它異色點，待藥丸發(fā)汗（3天），外表變硬，然后用蠟紙、玻璃紙、塑料袋或蠟殼等包好，貯存于陰涼干燥處。（注：不可把做好的藥丸放在太陽底下暴曬。）

大蜜丸怎么吃？

大蜜丸的服用一般就是咀嚼即可。如果患者難以下咽那么就水服用也可以。

制丸常見問題及解決方法

1.表面粗糙：制備出的蜜丸表面粗糙，有以下原因：

①藥料中含纖維多；

②藥料中含礦物或貝殼類藥過多；

③藥粉過粗；

④加蜜量少而且混合不均；

⑤潤滑劑用量不足。

　　一般是將藥料粉碎的更細些，加大用蜜量，用較老的煉蜜，給足潤滑劑等辦法解決。亦可將含纖維多的、礦物藥等藥味加以提取，濃縮成稠膏兌入煉蜜中。

2.蜜丸變硬

蜜丸在存放過程中變得堅硬，其原因如下：

①用蜜量不足；

②蜜溫較低；

④個別含膠類藥比例量較多，合坨時蜜溫過高而使其烊化又冷固。

　　針對以上原因，將蜜量用足并使蜜溫適宜，煉蜜程度掌握適當即可解決之。

3.皺皮

蜜丸在貯存一定時間后，在其表面呈現(xiàn)皺褶，稱為皺皮或脫皮。常因如下原因：

①煉蜜較嫩而含水分過多，當水分蒸發(fā)后蜜丸萎縮；

②包裝不嚴，蜜丸在濕熱季節(jié)吸潮，而在干燥季節(jié)水分蒸發(fā)，使蜜丸反復產(chǎn)生脹縮現(xiàn)象而造成；

③潤滑劑使用不當；

　　其解決辦法是將蜜煉制一定程度，控制含水量適當；加強包裝使之嚴密，最好用蠟殼包裝；所用潤滑劑適宜并均勻。

4.返砂

蜜丸在貯藏一定時間后，在蜜丸中有糖等結晶析出，此現(xiàn)象稱為“返砂”。其原因如下：

①蜜質(zhì)量欠佳，“油性”小，含果糖少；

②合坨不均勻;

③蜂蜜煉制不到程度。

　　對此現(xiàn)象其解決辦法一是改善蜂蜜質(zhì)量，選用“油性”較大的好蜜；二是對蜂蜜加強煉制，控制煉蜜程度。

5．空心

當將蜜丸掰開時，在其中心有一個小空隙，常見飴糖狀物析出，其原因主要是制丸時揉搓不夠。對此克服的辦法是加強合坨和搓丸。

6．發(fā)霉或生蟲

蜜丸在存放過程中發(fā)生發(fā)霉、生蟲、生螨等問題。其原因如下：

①藥料加工炮制不凈，殘留微生物或蟲卵等；

②藥料在粉碎、過篩、合坨、制丸及包裝等操作中污染；

③包裝不嚴密，在貯存中污染。其解決辦法應嚴格按衛(wèi)生標準要求，防止微生物和蟲卵等帶入或再污染。

　　以上列舉了蜜丸生產(chǎn)和應用時常發(fā)生的問題，但往往是幾種質(zhì)量問題同時發(fā)生，其解決辦法是做綜合分析后，再有針對性的采取措施。

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想讓寶寶長高，只要從孩子的運動、睡眠、情緒、營養(yǎng)四個方面多加努力，就能取得滿意的效果。

　1、多運動

孩子像小樹一樣也需要陽光，多讓孩子到室外活動，陽光能促進機體維生素D的生成，維D有利于鈣的吸收，促進身高發(fā)育。除陽光的幫助外，媽媽也應給寶寶額外補充維D。而利于孩子長個的運動，是一些肢體能自由伸展的項目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。那些負重或壓縮性的運動，如舉重、摔跤、長跑等，不利孩子長個的。

　2、早睡覺

　俗話說：“人在睡中長”，兒童熟睡時分泌的生長激素量是全天中分泌量的50%以上。生長激素分泌高峰是在孩子睡著后，晚上十點后出現(xiàn)的，而且持續(xù)較長時間。希望孩子長個子，媽媽一定要讓孩子在晚上十點以前就寢。睡前給孩子喝點牛奶和補充維生素B12，有助于促進睡眠。有了充足的睡眠，寶寶長高就不是夢了。

　3、好情緒

研究發(fā)現(xiàn)，心理因素會影響到兒童的正常發(fā)育，心理壓力大，很少有人關愛的兒童，體內(nèi)生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。因此，家長應努力為孩子營造一個平和的家庭環(huán)境，給孩子更多關愛。孩子成長期腦力活動較多，家長可以適當給他補充B族維生素，注意減輕孩子學業(yè)負擔，讓孩子愉快地長高。

4、補營養(yǎng)

營養(yǎng)是促進長高的基礎，給孩子多吃些富含營養(yǎng)的豆制品、蛋、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬果等，都有助于孩子長高。孩子常常挑食偏食，營養(yǎng)很難滿足長高的需求。所以媽媽們要為孩子補充一些維生素營養(yǎng)劑，如小施爾康咀嚼片，它專為3-12歲的兒童設計，含兒童生長必需的10種維生素，如提高免疫力的維生素A，增強食欲的B族維生素，促進骨骼生長，幫助鈣吸收的維生素D等，并將這些維生素科學配方，全面促進孩子成長發(fā)育。它還有孩子喜歡的水果味，再挑食的孩子也會開開心心地嚼上一片。

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“六味地黃丸”最初是著名兒科專家錢乙專門治療小兒發(fā)育不良的。

屬于小兒發(fā)育不良、先天賦稟者，服用六味地黃丸（成人量的五分之一到二分之一），稍大的孩子如果符合“一紅二干五熱”者（舌尖紅，口干，口渴，喜冷飲，眼干，手腳心熱，心煩，內(nèi)熱，易怒）亦可用，小兒多動癥符合“一紅二干五熱”者量可稍大。

附：切忌不可多用濫用，可先少量服用試一下效果，達到效果立即停止。

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國際運動健將、蘇聯(lián)跳高冠軍艾哈邁托夫4年中長高23厘米的增高運動計劃表

國際運動健將、蘇聯(lián)跳高冠軍艾哈邁托夫在青少年時代，因不長個子，教練為他設計的一套訓練方法。利于長高的運動很多、跑步、跳高等，但如何組合才能使其增高效果最好，卻不是那么容易的事。這套為蘇聯(lián)跳高冠軍艾哈邁托夫青少年時期定制的運動計劃安排，在今天看來還是比較實用的。

　　當時艾哈邁托夫剛滿十七歲，年輕的他卻在過去的三年里沒有增高。為了改善艾哈邁托夫的身高狀況，增強艾哈邁托夫的自信心，教練結合其實際條件做了運動上的調(diào)整，從肌肉調(diào)節(jié)到骨骼健壯多方下手，結合艾哈邁托夫的運動特性，督促艾哈邁托夫堅持運動，幫助艾哈邁托夫在如何健康增高的路上走出了自己的風采。

　　具體方法如下：

　　一、準備活動：每天堅持在增高系列運動前先慢跑8分鐘，讓機體適應運動的需要。

　　二、柔韌訓練：為了保持艾哈邁托夫骨骼的柔軟性，鍛煉停滯生長的軟骨組織，教練安排艾哈邁托夫每天做一定量的劈腿訓練，每次劈腿過后都堅持抖動雙腿，活絡筋骨，目的是促使軟骨組織恢復彈性。一般抖動的時間大約在20分鐘左右。

　　三、彈跳運動：做為一個跳高運動員，保持良好的彈跳是必須的，專業(yè)需要與增高需要，教練安排艾哈邁托夫每天保持彈跳的動作，隨時隨地采取不同彈跳方式，觸摸隨手可及的高物如天花板、門框、籃板、樹枝等。采用雙腿跳、左腿跳、右腿跳等輪換方式，每次跳10次左右做為一組運動，各堅持做2組，間歇時間保持在5-8秒。

　　四、拉伸運動：為了放松艾哈邁托夫的身體，教練請陪練幫忙，一人抓住艾哈邁托夫的雙手，一人抓住艾哈邁托夫的雙腿做拉伸運動，徹底放松艾哈邁托夫的骨骼和肌肉。

　　五、綜合運動：教練在訓練之余盡可能安排艾哈邁托夫多參加打籃球、排球、游泳、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等運動，且經(jīng)常安排他交替結合進行這些運動。長期的堅持，配以科學營養(yǎng)膳食，蘇聯(lián)跳高冠軍艾哈邁托夫終于在4年中實現(xiàn)23厘米的增高夢想，成為眾多增高者崇拜的偶像。增高專家稱，在生活中關于如何增高的問題，人們一直存在早長晚長的觀念，盼望等著孩子“一夜暴長”，可等到中學畢業(yè)后如果孩子還是原地踏步，著急了想起就醫(yī)可已經(jīng)錯過治療的最佳時間。如何增高網(wǎng)專家提醒，身高發(fā)育一旦落下，錯過生長發(fā)育期往往就很難追上。

　　一般情況下處于發(fā)育期的青少年增高出現(xiàn)障礙，大多數(shù)與生長激素缺乏或分泌不足有關，如果得不得到足夠重視進行治療調(diào)整的話，就容易引起的身材矮小，出現(xiàn)侏儒癥等病患。其他內(nèi)分泌疾病如骨骼發(fā)育異常(軟骨發(fā)育不良)、慢性腎功能不全、甲狀腺激素分泌不足癥、性早熟、先天性卵巢發(fā)育不全綜合征等都有可能影響身高發(fā)育，對青春期實現(xiàn)增高有難度，為了健康增高，宜先治療疾病，并加以保養(yǎng)調(diào)整，充分發(fā)揮青春期發(fā)育特性，爭取在黃金期追上去。

一個簡單的調(diào)理身體的方法

把粗鹽茴香袋放在小腹部熱敷，能調(diào)理婦科疾?。豪缤唇?jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。把粗鹽茴香袋放在腰后的命門穴、腎俞穴部位熱敷，補腎養(yǎng)腎效果也很好！

粗鹽茴香袋很適合冬天用，可以用來溫暖身體，也可以針對性的敷身體寒涼的部位，比如雙肩，腹部，八髎部位等。用粗鹽茴香袋熱敷和熱寶的感覺不一樣。熱寶就是類似于熱水袋的東西，不同的是不加熱水而是通電使之加熱，這個粗鹽茴香袋熱敷上去，會感覺有一股熱氣向里走，而熱寶只覺得燙皮膚表層的肉。

用粗鹽茴香袋熱敷神闕穴(肚臍)，可幫助補充能量，增補元氣，治病效果也非常好，此法簡單。詳見“粗鹽茴香袋熱敷治疼痛特效”。

按揉三陰交防治經(jīng)痛、經(jīng)期紊亂

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